Sakit Bahu? Lakukan 3 Gerakan Ini

Подписаться 355 тыс.

Просмотров 730 тыс.

50% 1

Beli Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/...
-
Ketiga exercise yang saya contohkan di video ini, merupakan exercise yang berfungsi untuk mengaktifkan otot-otot stabilisasi di bahu anda. Di kebanyakan kasus cedera bahu, aktifasi dari otot-otot stabilisasi ini sering berkurang dan inilah yang menyebabkan sakit pada bahu anda. Jika kita bisa mengaktifkan otot-otot stabilisasi ini, di kebanyakan kasus, sakit anda akan berkurang
-
Jika rasa sakit anda tidak berkurang atau tidak baikan sehabis melakukan exercise rehabilitasi ini, saya menyarankan anda mengecek cedera anda ke dokter/fisioterapis
-
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia....
👕 Merchandise:
-www.tokopedia....
-www.theindophy...
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 637

@VincentHulu Год назад

Smalam aku salah tidur, baru kali ini aku merasakan sakitnya sepanjang hari. Berkat video ini sperti mujizat. Sembuh seketika. Thank you so much dokter. Salam Sehat.

@zofardaprawatiar.n.8016 9 месяцев назад

Ya Allah....😢 Hari ini tgl 5 jan 2024 saya tk sengaja lihat vidio dokter ....saya pencinta olahraga volly....10 tahun saya merasakan sakit di bahu sebelah knan hampir setiap saat saya konsumsi obat mengurangi rasa nyeri...sudah berobat dan khusuk kemana2 😇...Alhamdulillah melalui vidio ini ...semoga bisa sembuh total...saya baru coba 1 x....tp ini bener2 berkurang sakitnya...Alhamdulillah ..terimakasih Dokter...sgt bermanfaat se x🙏🙏🙏😢

@Tamaa2255 6 месяцев назад

Cepet sembuhh bgg, aamiin

@andriansyahpiyi3137 2 года назад

Alhamdulilah"trimk's adik Yg baik . Sy klhiran tahun 1970 pekerja kuli angkat barang . Bahu sakit ngilu lengan Smpai jari2 kebas klw digerakkan . Skrng sdh smbuh berkat hidayat dr Allah SWT melalui ilmu vidio kontenmu . Aamin yaa Allah tlh kau sembuhkan penyakit'q ..

@sofiesabon9811 2 года назад

Luar biasa sy sdh 2x cedera dan cari chanel dokter dan melakukan sesuai anjuran dan sembuh. Puji Tuhan. Diberkati karya2mu. Amin

@geoninja3094 2 года назад

cenel fisioterapi terjelas dan sederhana dlm pengaplikasian... saya dari nyeri lutut, cedera ankle sekarang bahu... 👍👍👍👍👍 sembuh semua berkat pak dokter thank you dok🙏

@silibinakea80 Год назад

Langsung praktek dan asli langsung enakan 🙏🙏🙏🙏

@Jack-fx6jy Год назад

Sekali prakte lgsg bsa sembuh atau sampe brp hari om praktek ini mulai sembuh?

@agusdemit_87 Год назад

Terima kasih atas ilmunya. Saya sdh mencoba dan melakukan gerakan² yg dianjurkan, alhamdulillah sakit di bahu saya sdh berkurang (baru 1 kali melakukan gerakan). Semoga menjadi amal baik anda dok, Aamiiiinnnnn

@bangkevinnnjhontore4299 4 месяца назад

Saya udah 9 bulan terkena penyakit ini eh pas nonton ni vidio langsung sembuh makasih banyak dokter❤️

@f-dongdong8439 Год назад

Gw bermasalah bahu sebelah kiri dah sebulan,kyknya keberatan beban pas shoulder exercise,digerakan tertentu sakit,klo push up ga bisa,sebelah kiri sama sekali ga ngangkat😂..lgs gw cobain ni saran dokter, 3 exercise @10,lgs push up gw,busyet lgs enteng,abis exercise ini,bahu kiri gw lgs ada yg gerak2 sendiri,kek menyesuaikan lg.trims dok, da' best lah

@dewimasitoh9517 2 года назад

Alhamdulillah,terimakasih dok,langsung sembuh sakit di bahu saya 2x repitisi,pertama tangan dua2 nya sambil dengenrin dokter dan langsung praktek,kedua kalinya tangan yang sakit saja,terimakasih dokter

@saudaoda3648 Год назад

waktu praktekin,bahu dan tangan sebelah kanan terasa berat dan sedikit sakit.sebelah kiri agak terasa enteng saat ngangkat.selama ini juga ngeluhnya pegal di baju sebelah kanan aja.Alhamdullillah video ini sangat membantu.terimakasih Dok.🙏

@Rehanya122 Год назад

Brpa lama sembuh nya

@sussyNH Год назад

Masyaaalloh, bahu kanan saya sakit udh seminggu an linu sekali rasanya, dg latihan ini lngsng adem, mksh dok ❤🙏

@egarevanda8598 Год назад

Menjalar ke payudara g kak,AQ sampai ke payudara agak nyeri jg

@nunungbae7512 6 месяцев назад

Sampai aku

@gansaudio3737 Год назад

Alhamdulillah..setelah melakukan gerakan sesuai divideo sakit pada bahu saya langsung sembuh...terimah kasih dok 😁

@septamulya982 Год назад

Alhamdulillah sy juga sm brusan ini sy mlkukannya, skit sdh 4 hr bngung mau mnm obat , trnyata ini obat mujarab ,kuasa Allah

@penggunaduaribu Год назад

makasih ilmunya dok🙏🏼 sembuh tanpa biaya konsul❤️💯

@tamanposyandualisiaarisant6875 2 года назад

Terima kasih dok...sudah 3 hari saya coba..sakit bahu saya sakitnya berkurang..sdh 1 bln sakit banget..sampai badan panas dingin tahan sakit...semoga kebaikan dokter dibalas dg pahala berlimpah

@ayuambarwati35 Год назад

gimanaa sekarang apakah sudah sembuh?

@sumaji1402 2 года назад

terimakasih Dok ilmu yg sangat bermanfaat smoga jadi amal jariyah

@vivoviooo8127 2 года назад

Terima kasih Dok saya mendapatkan channel ini karena bahu saya nyeri sakit tapi saya baca komen banyak yang sembuh mengikuti terapi ini Terima kasih ya dokter

@dennysugandi9551 5 месяцев назад

Alhamdulilah dokter mksh...sehat dokter

@denysetiyawan9254 6 месяцев назад

Alhamdulillah saya mengikuti cara ini 2 hari langsung berkurang drastis rasa sakit nya.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@debiapriadi7335 2 года назад

alhamdulilah setelah di coba praktek in ada prubahan..makasih ilmu pengetahuan nya dok

@adindalarasati1370 2 года назад

Langsung praktek Alhamdulillah sakit nya langsung hilang. Terimakasih🙏

@daffamurai5896 7 месяцев назад

Alhamdulilla ilmu yg sangat bermanfaat dri kemarin sakit bahu kecetit..berkat lihat tutorial dokter langsung sembuh seketika...trima kasih ilmux dok

@madamdamsimsam3780 3 года назад

Langsung berkurang dok. Saya sakit bahu, setelah latihan gerakan ini langsun enakan dok. Trimakasih dok

@mohammadhidayat1433 Год назад

Mantap dok... Main Bulutangkis tanpa pemanasan pas mau ambil bola bahu kayak mau patah dan alhamdulillah liat video ini langsung coba dan sembuh tidak sakit lagi

@AwangPurnomo-eb8hp 11 месяцев назад

Konten sudah 2thn masih bermanfaat sampai hari ini subhanallah..terimaksih ilmunya semoga bermanfaat bagi semua.amin

@AQUEENHAIR Год назад

Alhamdulillah , ih berhasil di saya hampir seminggu sakit deket tulang belikat , ikutin konten nya dokter , baru 1 kali coba udh mendingan 💐💐 Sehat terus dokter 💐

@tettydsitinjak8215 3 года назад

Baru coba dan enakan. Makasih ya.. Sukses selalu

@noerdekaka7612 2 года назад

Saya hari ini mengalami sakit di bahu kanan, saya menemukan channel ini, terima kasih dok. 🙏

@indrawaldi8833 2 года назад

@yawz7416 Год назад

Alhamdulillah.. terimakasih ya Allah dituntun liat video ini suami bahu sakit banget katanya setelah praktekin gerakan ini Alhamdulillah lumayan reda bakal diulang sampai sembuh terimakasih ya pak dah bagi ilmu yg manfaat semoga anda sehat dan sukses 🙏🙏

@shellymayasari4145 2 года назад

Terimakasih dokter sakitnya berkurang saya mau lakukan gerakan ini lagi sampai sembuh sukses selalu semoga ilmunya selalu bermanfaat buat org banyak

@reyofficial5582 2 года назад

Maksih dokter atas ilmunya Alhamdulillah langsung praktek habis nonton dan seketika sakit di bahu sy mendingan apalagi praktek tiap hari maksih dokter 😁

@andrimarni9287 6 месяцев назад

Masyaallah,,barusan sy praktek in,dan Alhamdulillah enakan.trimakasih dokter🙏🙏

@DediSusanto-m2d 2 месяца назад

Ya....benar dok..agak mendingan setelah saya melakukan gerakan yg di contoh kan😊... Alhamdulillah...semoga bahu sy yg sakit sembuh

@deprisarnaldo 5 месяцев назад

Wah akhirnya nemu solusi nya, langsung saya praktekan dan ada sedikit perubahan. Kalau rutin dilakukan ini akan berdampak bagus sekali untuk sakit bahu. Terimakasih dokter 🙏🙏🙏

@Jack-fx6jy Год назад

Sdh 2 bln lengan kanan atas dan bahu sakit,nah sdh 2hari sakitnya bukan main,naik motor aja sakit bgt,slesai naik motor sakitnya ampun deh.baru nemu chanel ini dan lgsg praktekin,slesai praktek bagian yg sakit kyk gerak2,saya akan coba rutin mdh2an bsa sembuh sprti yg pada komen dsni pada sembuh.amin🤲🤲🤲

@JamalUdin-qr3ml 2 года назад

Alhamdulilah, sangat membantu benar sy pratekan terima kasih dokter bermanfaat skali

@danya.y5239 3 года назад

Alhamdulillah dok bahu kanan saya mulai membaik gerakannya. Walaupun masih sakit tapi udah lincah

@Pesan_fikiran 6 месяцев назад

Sudah 2 hari ini bahu kiri depan saya sakit.kalo saya ingat sepertinya salah posisi tidur. Setelah nonton ini,alhmdllh lgsung sembuh seketika.trimakasih dok...auto subscribe❤❤

@ensuw7620 2 года назад

hr ini sy nemu chanel ini pdhl sdh berbulan2 bahu.kiri sy sakit.. n sy cb 3 gerakan tadi,benar2 luar biasa ..gerakan simple tp pas ngelakuin terasa berat bgt n stlh itu terasa lebih baik. terima kasih byk

@ach.subairi3995 Год назад

Saya juga lengan kiri sakit

@mirnacp7257 Год назад

Sekarang gimana kak? Masih sakit gak?

@mirnacp7257 Год назад

@@ach.subairi3995saya juga lengan kiri kak dari bahu, udah sembuh gak?

@ayuambarwati35 Год назад

@@mirnacp7257gimana kaa apaaa kaka sudah sembuh?

@mirnacp7257 Год назад

@@ayuambarwati35 masih sedikit agak terasa sampe skrg, mba ngerasain juga? Apa tg dirasakan?

@ferramlbb6826 2 года назад

Bbrapa hari ini bahu sakit bgt, bikin tidur gk nyaman. Tapi stelah praktek ke 3 hal tersebut, lengan langsung tidak sakit lagi. Terima kasih

@YuliAni-dz9pk Год назад

Alhamdulillah dokter, akan saya coba saran2nya, sangat bermanfaat

@palopokota4739 2 года назад

Terima kasih banyak dok,ilmux sangat bermanfaat 👍

@krislastgenz4915 11 месяцев назад

Dari td malam bahu terasa nyeri sakit ngilu, sampe gak bisa tidur. Pagi searching youtube liat video ini pngsung praktekin. Puji Tuhan lngsung enakan, trima kasih dokter sudah berbagi ilmu. Semoga sukses selalu🙏

@ekofebiyanto2762 2 года назад

Alhamdulillah terimakasih tutorialnya sangat bermanfaat sakitnya langsung berkurang

@anikriyati6851 Год назад

Terimakasih, Alhamdulillah..... Setelah mengikuti, gerakkan tangan saya sudah ga sakit lagi.....

@SkSk-qq2fs Год назад

Auto suscribe. Tipsnya sangat bermanfaat. Saya langsung sembuh. Harap terus berbagi ilmu. Terimakasih

@roniwardoyo1488 3 года назад

Wah. Akhirnya nemuin channel ini.. Sempet ngeri sih,, kemaren habis push up,, tiba tiba bahu kiri sakit.. Buat ngangkat ke atas kerasa banget.. Stlh coba latihan ini,, agak berkurang sakitnya.. Trus lumayan bisa buat angkat bahu keatas.. Ya walopun masi kerasa sdikit. Tp lbh enakan daripada sblmnya td. .. Makasi Dokter .. God Bless you..

@yogahalomoansilitonga3777 2 года назад

Gmn, udh sembuh blm bro?

@roniwardoyo1488 2 года назад

@@yogahalomoansilitonga3777 Hallo mass.. Puji Tuhan sudah sembuh... , awal awal mempraktekkan sih masih kerasa.. Tp smakin kesini tak rasain sudah hilang sakitnya.. Hehehehe...,

@yogahalomoansilitonga3777 2 года назад

@@roniwardoyo1488 kira2 berapa hari sembuhnya mas? Dan apakah skrg udh mulai bisa push up? Soalnya saya cidera bahu kanan setelah push up juga mas😨

@roniwardoyo1488 2 года назад

@@yogahalomoansilitonga3777 kurang lebih sekitar 1 mingguan Mas,, yg tak rasain kemaren.. Bisa lebih.. Cobak sampean rutin peregangan otot bahu ini mas.. Mudah mudahan bisa sembuh.. Soalnya aq sekarang udah ngrasa oke lagi ini bahu kiriku... Awalnya jg takut mas,, kirain otot robek.. Ternyata stlh latihan bahu ini,, sekarang udah sembuh total mas bahu kiri saya..

@yogahalomoansilitonga3777 2 года назад

@@roniwardoyo1488 wahh.. makasih ya mas infonya, syukurlah masnya sudah sembuh bahunya🙏

@andreajisaputra8064 3 года назад

1 kali coba udah lumayan sih masih nunggu beberapa menit kambuh lagi gak sakitnya ni .tapi pas awal coba ada bunyi kretek di bagian bahu saya enak banget rasanya

@dimasindrajaya3435 3 года назад

rilis otot..dan reposisi sendinya

@imhaizyuknow4448 3 года назад

udah sembuh bang? gw sama kasusnya , sakit sama kretek kretek kalo di puter" gara² abis pull up

@papigameboy5758 5 месяцев назад

Alhmdulilah, langsung bunyi klik, sembuh deh makasih pak dokter 😊

@Vertigo_milenia 3 года назад

Bermanfaat sekali, sakitku berkurang. Sering sy alami ini sehabis angkat barang2 berat. Tengkyu om.

@qitakitchen3952 2 года назад

nemu channel ni.dn lgsg coba krna bahu kanan kayak keseleo.baru sekali di coba udah ada perubahan..akan trus di coba..makasih dok.

@zamnahpanjangkasim6442 4 месяца назад

Alhamdulilah Saya sudah lama sakit di bahu kiri Setelah mencuba senaman bahu dari doktor sudah tidak sakit lagi Terima kasih doktor

@irfandichanel2576 7 месяцев назад

Alhamdulillab langsung berasa sembuh.. Bahunya dok... Terimakasih

@zhiemyzykrue7576 2 года назад

Luar biasa dok bahu kanan saya langsung ilang sakitnya,,,makasih ilmunya

@lismeymega5248 3 года назад

Trimakasih ..cara latihan nya ...kebetulan sy lg sakit bahu nya ...dah lama ...akan sy coba cara ini ...🙏

@thelasthope5437 Год назад

Terima kasih ya..saya bermain badminton dan asal main bahu kanan saya sakit..lepas melihat video ini..dan terus mencoba dan melakukan gerakan smash raket..sakitnya udah berkurang..saya akan lakukan tips ini setiap hari..terima kasih tipsnya..👍👍👍

@afrinchannel7081 6 месяцев назад

Langsung aku subscribe karena pundakku kecetit akibat tas punggung langsung sembuh...Tks dok...

@asepnuroni959 6 месяцев назад

Masya allah. Baru satu kali melakukan pergerakan ini alhamdulillah langsung terasa, bahu plong..

@mhiiatanz 5 месяцев назад

Terjma kasih dok ilmunya.. ❤❤❤

@justhumaaan Год назад

Alhamdulillah dok udah bbrp bulan ini tangan kanan saya sakit. Udh diurut ttp aja ga ilang sakitnya, pas nemu ini nyoba dipraktekin agak mending dong. Terima kasih banyak dook🎉

@ntp287 3 года назад

Trimakasih dok..berkat ilmu dokter sakit bahu saya sembuh

@TheIndoPhysio 3 года назад

Sama2

@inggirwiratama5222 4 месяца назад

Hadir menyimak Dokter, Sy sakit bahu udah 1 th lebih.., mungkin kesleo Sy kan kerja di HONGKONG jaga LANSIA.., wkt bangunin Sy harus angkat tubuhnya yg atas, mungkin gara" ini jadi baju sakit trus Hari tengah n jari kelingking terasa sikit semutan.., semoga dg cara yg dipertunjukkan Dokter bahu Sy bisa sembuh..🤲🙏

@dwiminto4659 2 года назад

Mkasih infonya...dimana saat ini kami sdng mengalami sakit pundak sdh kedokter jt Dokter sy sakit Frozen Shouder dan sdh ke dokter syarat dpt obat 3 mcm ttp perkembangannya sedikit sekali...sdh sy coba latihan atas saran dokter ttp msh sakit sekali...semoga dgn latihan ini dpt sgr semmbuh...GBU. ❤️🍻

@baryalwy219 3 года назад

Terimakasih koh ,sakit agak reda lumayan enak banget ,dah nyari tutorial ke lain" ,nihil hasil.nya ,sampai aku pijit juga nihil , Ga sengaja muncul video kamu di beranda ,mungkin ini yg di namakan jodoh hhhe .trimakasih koh sakit.nya dah reda

@isiih_7470 2 года назад

Jangankan aktifitas, lagi tiduran tangan bergerak aja sakit bgt, pas gua coba cara ini besok nya langsung ringan blpergerakan bahunya, Sumpah ini efektif bgt.. thank's dok 🙏

@hendrikdwiwijaya6532 10 месяцев назад

Alhamdulillah dah terasa baikan. Trimakasih dok tips yg diberikan.

@richatricardobanjarnahor3677 2 года назад

Terimakasih pak, baru sekali nyoba berkurang sakitnya😁

@yoyokariyanto9614 2 года назад

Siip Dok.... udah mendingan bahu saya, udah brani smash lagi sekarang. Thanks Dok.... ijin share yak

@taupikrahmat9348 Год назад

Alhamdulillah... baru dipraktekin bahu habis dipush deadlift sembuhhh thanksyou dok 😊

@rosnitawati8500 2 года назад

Sy lngsung praktekin .. Tp masih sakit ... Nnt sy mo ulang2 latihan ini .. Biar bisa angkat tngn k atas

@nickyst6410 Год назад

Sama kak ini susah banget angkat tangan ke atas

@Nanwaa_ Год назад

@@nickyst6410 bjirr sama kaya gw ntah knpa tb tb bgini😭

@Nanwaa_ Год назад

But angkat Ceret air minum ke atas Linunya smpe tulang😱

@nickyst6410 Год назад

@@Nanwaa_ Alhamdulillah sekarang udah mendingan malahan udah normal

@goessch1568 Год назад

@@nickyst6410 nyembuhinnya gimana kak?

@fitrifitri1040 7 месяцев назад

Suami saya sudah berbulan bulan sakit bahu sampai lengan tangan sudah di urut berobat ke dokter tapi tetap kambuh lagi mudah²n dengan melakukan gerakan suami saya bisa sembuh terima kasih dokter

@Imamsangghita 10 месяцев назад

Terimakasih Dok....Alhamdulilah langsung terasa enakkan

@dpo903 Год назад

Langsung di praktekin langsung kerasa perubahannya,matur suwun dok

@yolandafitriana7421 2 года назад

Dokkkk terimakasihhhh, sangat ampuhh sekali😭😭😭

@mbahbowo5801 2 года назад

aq mengalami sakit pada bahu kanan muda"han atas vidio ini semoga bisa sembuh dok...amin

@topiahdoang6674 Год назад

Terimakasih dok,,lsg saya praktekkan,, Alhamdulillah sakit nya berkurang,, padahal bangun tidur tadi ga bisa ngapa-ngapain ni tangan.. sekarang Uda enakan...🙏🙏

@maherrsant 7 месяцев назад

Alhamdulillah akhirnya nemu juga, akan saya praktekin ke ibu saya, soalnya bahu nyeri gak ilang2 hanpir 1 thn sampe ganti2 obat.

@SriMumpuni-ib3bi 11 месяцев назад

Saya. Langsung praktik kan dan langsung gk ada sakit lagi.... Trimakasih Dokter

@idk-5356 3 года назад

Q lagi ngalami iniihh,sakit banget.g bisa diputar ke belakang ini lengan.gerakan jd terbatas.tq tipsnya dokter 🙏👍

@nursholihah9617 Год назад

MasyaAllah mendingan banget Alhamdulillah padahal cuma sebentar tadi

@kritikdong6901 2 года назад

Langsung saya praktekin dan alhamdulillah nyerinya jdi ilang dok ,terimakasih untuk ilmunya dok ,

@saraahamelia2729 2 года назад

aku leher udah sembuh dok karna lihat cara" yh dokter sekarang pundak ku sakit kena tangn jg yaallh mksih dok sht sllu

@asmilanilani2390 2 года назад

Selamat sore dokter...kebetulan saya lg sakit bahu dah di pijit di kerok di pake obat tempel dan sgl mcm untuk mengurangi rasa nyri tetapi hanya sdkt saja br kurang blm smbh tolat buat grk pun msh sakit.apa lagi saat melepas dan mengenakan baju ketika hendak mandi dan setelah nya sangat menyiksa se x.saya akan mencoba nya dan terimakasih banyak untuk ilmu nya yg sdh di bagi kan dokter...smg bisa mengurangi dan menyembuh kan rasa sakit saya ini terimakasih

@BartoLomeo-le5fi Месяц назад

Alhamdulillah...makasi dok...bahu saya kecetit 2 bulanan sampe ga bisa pegang kuping,, bingung cari tukang urut yg bisa benerin... sangat2 membaik dalam latian pertama...langsung bisa pegang kuping...

@Ron-py6ob 2 года назад

Hatur nuhun dok.lengen kula nyeri bae, lameun ndk smash voli.gara2 teu pamanasan heula

@marsaidsaid7043 Год назад

Terima kasih banyak dokter ,, saya sakit bahu 2 bulan ,,skrg sudah enakan

@IsmailKadir Год назад

Thanl Ilmunya. semoga Berberkah... from Ismail Kadir Channel

@fridayanafajar3714 2 года назад

Wow, dok. Saya mengalami sakit di otot bahu kiri akibat push up. Dan mengalami sakit pada gerakan yg ke 3. Saya akan lakukan rutin. Big thank's for sharing , dok.

@TheMindsetPlague 2 года назад

Wah sama lah saya jugak sakit semalam push up 🤣

@marsiti9602 2 года назад

Saya terbantu dgn Chanel ini. Terimakasih langsung merasakan manfaatnya.

@fatkhurrahman6972 Год назад

Alkhamdulilllah dokter sy langsung lakukan dan ini sudah mendingan sbb sakitnya sudah 4 hari ini jadi sudah agak parah mungkin nanti sy ulangi 2 kali lagi sembuh ya dokter

@iwandani2428 2 года назад

Maksh Koko sy lakukan ini Alhamdulillah sembuh 🙏🙏🙏😊👍

@miozanetti5445 3 года назад

Coba ahhh, kmaren yg engkel kaki sembuh, ngikutin chanel ini 👍

@MURSAN98 2 года назад

Manfaat bangat channel ini, saya subscribe !! Saya coba Alhamdulillah langsung enakan ! Terima Kasih 🙏

@anibasri7089 2 года назад

Sy nenek yg berumur 58 the sdh 3 bln sy skt pd bahu nyeri ,sy terus praktekin cara yg Dr buat mudah2an bermanfaat.

@wanschanel3028 3 года назад

Saya sudah 2 bulan sakit bahu.. mudah2an cara ini menyembuhkan...aamiin

@arimahimah4047 3 года назад

Sya kena sakit bahu udah 5 thn sama dokter syarap cuma dikasih obat penghilang rasa sakit. Say melhat yutup ini semoga sembuh. Udah njalar ketangn kadang telapak tangan terasa gatl. Mohon solusi dok

@roncungbbc1191 3 года назад

@@arimahimah4047 saya sakit bahu dari 2008 semenjak melahirkan, diobati dan diterapi cuman sembuh sebentar

@dimasindrajaya3435 3 года назад

rilis ototnya dan reposisi sendinya

@bismillahsukses.24434 4 месяца назад

Alhamdulillah terimakasih udah mulai baikan terimakasih dok❤

@KAVEChannel1 Год назад

Sukses buat dokternya....bahu saya enakan banyak...sakit berkurang banyak...😊

@sandikathecxo615 Год назад

Wah dokter sakti, ilmunya manjur juga ehhh, saya lakukan 2x putaran 12 Rep sakitnya ilang peluk guling, sebelumnya sakit terus kalo miring kiri bahu saya , mantap dokter terimakasih banyak

@XpanderBrvXL7 2 года назад

Alhamdulillah Baru sekali coba, nyeri di persendian pangkal lengan kiri dg bahu sakitnya langsung berkurang bgt, pdhl dah bbrp minggu saya coba bbrp gerakan, nyeri nya gak hilang2, sampai saya olesi balsem. Tengkyu dokter.

@alfaruqabdurrahman1056 2 года назад

Semula bahu kanan sakit akibat salah posisi pas workout. Tidur miring ke kanan ga bisa krn sakit. Angkat tangan kanan juga ga bisa krn bahu kanan sakit. Trus aku lihat video ini aku praktekin bebeb=rapa set. Ternyata it works, rasa sakitnya berangsur2 berkurang trus bisa angkat tangan lagi, tidur miring ke kanan juga udah bisa, Thanks atas ilmunya yg bermanfaat

@mariodwiputra5234 2 года назад

Work out digym kah mas?? Saya juga agak sakit, pas main bunch press udah seminggu ini bahu kanan saya, mau ikuti gerakan ini smoga aja mujizat Tuhan turun atas saya.. amin

@alfaruqabdurrahman1056 2 года назад

@@mariodwiputra5234 iya baru 6 bulan ini. Awal2 memang bahu saya sering sakit. Ternyata memang waktu itu form saya banyak yg salah, jadinya bahu sering sakit. Tapi setelah belajar terus form yg bener skrg udah jarang sakit bahu ini