baru cari2 informasi d ytb saat sakitny sdh tdk bisa ditahan ketika jalan kaki kanan, setelah liat video di praktekkan uda agak mendingan dri sebelumnya, mksih ilmuny dok
Penyebab ke dua yg disebut itu saya rasakan sekarang, saya merasa sudah pemanasan dan biasanya baik2 aja, masalahnya belakangan ini saya males lari ke luar dan hanya lari ditempat/di rumah tanpa menggunakan sepatu. Efeknya ternyata begini. Jadi kalian jgn sepelekan ya
Trimakasih dokter telah berbagi ilmu. Dulu pernah sy alami selama beberapa bulan. Sy kira asam urat. Saya rutinin minum rebusan sere sampai habis sedapur g sembuh
Sudah ganteng baik lagi jawab pertanyaan netizen .. buat yg mau tanya baca dl.komen lain jd ga tanya hal.yg sama kasian yg jawab goodjob doc... Btw saya ambil mantu ya anak saya cuantik
Saya lagi mengalami ini dokter. Sakit bgt... Ototnya kenceng... Kliatan bengkak jd nya.dipegang sedikit aja sakit.... Nangis saya .. gara gara ya saya masak mondar mandir sendiri gtu. Padahal tmpat masak dan cucian piring gk jauh2 bgt... Pake sandal swalow biasa gtu. Klw jalan jd tertatih saya. Apa pengaruh capek jg y dokter. Secara masak sendiri.. gk ad yg bantuin ... Y masak buat jualan gtu. Tpi gk bnyak kok jualannya. Ini dipegang aja sakit... Ototnya kaku gtu... Buat jinjit y sakit...
Trims pak dokter, sy coba praktekan jinjit sambil duduk di kursi. Tp setelah beberapa kali, urat/otot bagian atas telapak kaki (pas di sikuan dr betis ke kaki) agak berasa sakit, kayak ke tarik bgtu... Kira2 apakah itu reaksi normal ? (Hanya kaki kiri, yg kebetulan sakit spt yg di jelaskan dokter tsb) kaki kanan tidak ada reaksi sakit apa2 soalnya. Mohon di bantu... Saya ucapkan terima kasih atas bimbingannya. 🙏
@@Indosteo Alhamdulillah, terima kasih banyak pak dokter atas attensi nya. Moga pak dokter sekeluarga selalu dalam nikmat sehat... Makasi banyak pak dokter 🙏
Kalau ada pembebgkakan pada tumit-atas kaki kiri bagaimana ... Dokter ? (Penyebab tumit kiri Sy sakit saat basket dan melakukan gerak mendadak sehingga berbunyi petak-💥 pada tumit tersebut)
Terimakasih tips nya dok ,pergelangan kaki kanan saya belakang sudah hampir 1 bulan sakit, buat jalan sakit, sudah diurut juga tidak sembuh. Tadi malam saya peratekan dan pagi nya pergelangan kaki kanan saya sudah baikan 🙏
Tumit sakit sepanjang hari dok,apalagi bangun tidur pagi..klo kita habis duduk trus mau berdiri sakit ngt tumitnya...dan kadang sakit ngilu nyut2 gitu dok kadang dok....itu apa yg harus dilakukan?? makasih sblmnya
Dok saya mau tanya...tendon atasnya jari kaki saya patah udah d operasi 2x tpi gagal putus lagi...kata dokternya udah gk bisa d betulin lagi...soalnya tendonya udah tipis udah 2x operasi jdi tendonya udah rusah ngk bisa d sambung lgi... dokternya bilang gitu...apa tendon saya bisa sembuh sendiri ya...minta solusi dr dokter
Dokter,izin bertanya saya pekerja sawit baru berjln 3 bln,padahal sebelumnya gk pernah merasakan penyakit tendon Achilles.ini baru 3 hari pertanyaannya bagaimana cara agar bisa sembuh ?sht selalu Dokter slm tki malaysia🙏
@@Indosteo ada lg dok saya mau tny,menurut dr yg periksa tendon saya robek tdk di anjurkan melakukan gerakan tibah2 seperti jinjit apa demikian Dok,bukan nya hrs di latih/exersise?🙏🙏🙏
Dok kaki saya selalu terasa sakit bagian atas tumbit, pergelangan kaki, dan atas pergelangan kaki, rasa nya seperti urat kencang, selalu seperti itu😭😭😭😭😭 kalau di urut terasa sakit tapi lebih enakan, besok nya kambuh lagi sakit nya
@@user-bm5nx8ks7g kalo obat yang fungsinya buat nyembuhin sakit kakinya itu ga ada Kalau buat ngredam nyeri sementara oh banyak... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1YnoybF_BuA.htmlsi=K0xed5DLyYyzWVbB
Mohon penjelasannya dok..kaki kiri saya tidak bisa jinjit...itu kenapa ya.Saya sama sekali tidak merasakan gejala apapun.Seperti tidak ada tenaga.Untk kaki kanan tidak masalah.
Dok jika pasca operasi tendom sudah hampir mau 1 tahun dan Sudah bisa berjalan normal tapi masih sering merasakan sakit saat berjalan sewaktu itu kenapa ya dok apa itu umum nya memang seperti itu minta saran nya dok apa ada cara tertentu atau obat yang bisa menyembuhkan rasa sakit nya dok
Kalau gitu latian2 rehab di video saya ini memang cocok untuk pemulihan tendon achilles anda. Masih sakit mungkin karena selama 1 tahun itu tendonnya belum pernah di rehab dengan benar Silahkan cek video ini untuk obatnya ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1YnoybF_BuA.html
Trima kasih doctor ,ini saya jga lgi sakit dipergelangan kaki trs telapak kaki terasa ada benjolan kalau buat jalan tpi bila dilihat /diraba tidak ada apa2
@@ekohariantoeko6177 sebenernya satu bulan udah bisa jalan biasa tapi kalo ditekuk itu masih nyeri banget dibagian ligamennya kalo untuk sembuh total (ligamen engga putus) sesuai pengalaman saya pas mengalami cidera ankle itu 3 bulan udah bisa normal lagi kakinya, cuman yang susah itu rasa trauma nya aja sih
Dok sy kena jg cedera ini krn main bola, sy sdh berhenti selama setahun, selama berhenti main sy tdk merasakan sakit lagi tapi pas kmrin coba main lagi ternyata masih sakit, apa memang tdk bs sembuh,?
Saya uda ampir 4 bulan cedera tendon Achilles. Kalau futsal bisa, tapi kalau udah selesai suka nyeri. Kalau bangun tidur suka nyeri jalan kurang normal agak gmn gitu. Nanti saya coba ikutin instruksi nya.. kalau saya rutin joging gmn mas ? Membantu penyembuhan gak?
Setelah tersengat listrik mata kaki sampai tendon kaki saya sakit seperti terkilir di bagian kanan , apakah latihat ini bisa saya lakukan untuk sakit yg saya rasakan ?
mau tanya dok tendon saya pernah cidera akibat terkene benturan benda tajam tapi sekarang udah bisa jalan normal dan jinjit dan gak ada sakit lagi tapi masih ada sedikit bengkak dok itu bagaimana cara ngempesin nya dok ?
Bisa juga, tapi kaki panjang sebelah karena panjang tulangnya beda itu jarang Yang sering itu kaki panjang sebelah karena masalah pinggang (nah yang ini itu gampang dibenerin)
Mungkin sepatunya kurang cocok. Silahkan cek ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d0mdsesHD_E.html Silahkan juga cek video saya soal cara lari yang benar
@@alyasinaga7478 oh maksudnya club foot ya? Kalau untuk balita itu saya saran anda konsultasikan ke dr orthopedi untuk kakinya di gips, setelah gipsnya selesai baru kaki anaknya di terapi dan rehab - semuanya itu tanpa operasi kok
Hallo,pa.ini saya mo tanya.saya berkerja dan di pekerjaan ini saya hrs berdiri terus dari kdtangan sampai pulang.istrhat nya hanya jam makan itupun hanya 5 menit.stlh itu sambung lg krj dan terus menerus berdiri.awal sakit nya trsa di bagian tlpak kaki lama2,menjalar ke tumit.lalu ke atas mata kaki bgian atas.trasa pegal banget,sakit,trkdang nyilu.saya atasi sendiri dgn pulang krj kaki di luruskan/ di angkat tinggi2.baru rasa enak.tp klo dh krj dan berdiri lg akan kambuh lg.ya pa mo tanya cara gmn pa spy saya bisa krj lancar dan tdk kambuh lg.trims.
Caranya adalah dengan istrihat kalo bisa, ato kalo kerja itu harus duduk, bentar abis itu diri lagi, wajar aja namanya kalo udah berdiri lama itu pasti sakit, karena telapak kaki mengalami tekanan yang berlebihan, lama2 bisa bahaya, saran urut pelan2 biar enak. Trus istirahat kalo bisa, koordinasi sama bosnya kalo boleh, soalnya itu kerjanya kek kerja rodi, kalo kamu sakit ato gak bisa kerja, perusahaan bisa dengan mudah buat buang kamu.
Dok, mau tanya pergelangan kaki kanan belakang saya, setiap di tekuk setelah itu di luruskan. Itu suka mengeluarkan bunyi, krek itu kenapa y dok? tp bagi saya enak enak saja.yg saya ingin tahu itu ada masalah apa dok?
Iya bener dok..... Ini yg selalu Saya raskan selama ini....... Klo buat aktifitas gk terasa sakit tp pas buat rehat terasa sakit banget...... Saya kerja art dok...... Makasih infonya dok...... Apa bahaya keseringan minum brofen 600?
Brufen yang mengandung Ibuprofen itu obat anti-nyeri yang hanya bisa meredam sakit secara sementara dan tidak menyembuhkan. Pakai seperlunya aja dan jangan rutin karena tiap obat mengandung efek samping.
Sebulan yg lalu saya mengalami cedera di bagian ankle dan tendon achilles karena mendarat dengan tumpuan telapak kaki yg miring saat melakukan jumping smash (seperti kasus Shi Yu Qi & Arisa Higashino), nyeri nya masih terasa hingga saat ini terutama di saat akan berdiri dari posisi jongkok. Saya sudah mencoba metode yg dokter bagikan, tapi saat saya menahan posisi berjinjit, ankle kanan saya terasa lemah & bergetar. Yg ingin saya tanyakan apa tidak masalah jika saya lanjutkan metode tsb dok? Dan apa akan memakan waktu yg cukup lama untuk recovery dok? Terimakasih dokter untuk sharing nya
sama kaya saya jatuh ketinggian 4 meter tunpuan tumit cidera engkel bagian luar bengkak luarbiasa .. engkel sembuh tp bergetar saat berjinjit tidak ada tenaga bermasalah di tandor arciles 3 bulan gak bisa jalan 1 bulan ga bisa jinjit 😭
Dok mau bertanya kmrin saya habis jatuh,dr ketinggian 1.5mteran terus kaki saya ini bengkak dan g bisa jalan ,udh dipijit tp Mash belum ada peningkatan ,dan sakit ada di atas tumit.ini kira2 bisa sembuh sendiri atau harus dibawah kedokter dok? Mau kedokter soalnya belum ada uang
Jangan langsung dipijit harusnya, coba istirahat+kompres es tempat nyerinya selama seminggu atau bahkan lebih jika diperlukan. Sebulan kemarin saya juga nyeri dibagian itu, kalau udah reda coba latihan yg ada di video pelan2
Coba dulu ikuti saran2 saya di video ini kalau memang betul diagnosanya sama dengan yang di video ini. Untuk mencari diagnosa (penyebab sakit) yang paling sesuai untuk anda ya saya saran anda konsultasikan dulu ke dokter / terapis
