Saltelli e Andature 

Mio fratellino ha scoperto il Rock 'n' roll! Mio fratellino ha scoperto il Rock 'n' roll! Domani mi alleno con questo brano! Ahahah!

siete sempre stati i migliori e questo video lo conferma

molto utili questi esercizi mi sento gia piu reattivo :-)

ottimo video istruttivo, grazie

se penso che c'è gente di 30\40 anni che fa sport da quando è piccola che ancora non sa fare in modo decente questi esercizi.. La cosa brutta poi è che ci sono i ragazzi di medie e superiori che non li sanno fare!

grazie mille!! domani si sperimenta..

hai veramente dei ottimi piedi!!tieni aperte le mani xo

Complimenti! Un favore:stò facendo riabilitazione per un intervento di ricostruzione del lca,ho una scheda di esercizi da fare,sapreste dirmi cosa sono la "galoppata" e i "controtempi"?sono in questo video?

Grande Ivo by Lama :D

Bellissimo video. Per cortesia, Qualcuno mi sa elencare i nomi delle andature che vengono effettuate nel video? Skip, corsa calciata ecc... Grazie.

Sul sito di Roberto Albanesi trovate un approfondimento tecnico su questo video: albanesi.it/Inchieste/corsa_video_utili.htm

Ma non fa male alle articolazioni?

ciao, su che distanza lavori?? (le eseguo sui 30mt)

@Istvan24 è proprio lei

Ottimi esercizi per rovinarsi la colonna vertebrale......

"È un video veramente ben fatto, completo e interessante; gli esercizi sono eseguiti in modo impeccabile. Dura circa 4 minuti e vale la pena di osservarlo fino in fondo" www.albanesi.it/corsa/corsa-video-utili.htm

Se non scrivi i nomi degli esercizi non serve a niente quello che stai facendo

pollice in su se propio come me nel cervello senti ancora mio fratellino a scoperto il roccherroll