C'est curieux de vivre dans un pays et plus largement un monde occidental "développé" qui n'a toujours pas compris que l'exercice physique est un médicament, largement aussi important qu'une alimentation équilibrée. L'épidémie de surpoids et d'obésité ne leur suffit pas? Les maladies directement associées (cardio-vasculaires, diabète, beaucoup de cancers, Alzheimer) non plus? Le profil des cas graves en réanimation non plus?
@@MrPAN52je vais chez le docteur pour des problème d'allergies il me répond : fais du sport pour avoir une meilleur respiration . Vaut mieux profiter lorsqu'on est jeune
Faites du sport a vos limites.ecoutez votre corps qui vous dira stop au bon moment pas des vieux medecins .biensur courez pas 36 fois par semaine aussi
J’ai 45 ans , je suis fumeur et un peu asmathique ,depuis mes 20 ans , je coure 5/7 jours minimum 5 km a vitesse assez soutenu , sans ma barbiche poivre et sel , j’ai une tête et un look d’ado ... courir c’est bien la communauté !
L'abus de l'eau est mauvais. L'abus d'oxygène est mauvais. L'abus de ... est mauvais. Tout est mauvais à partir du moment ou vous dite à la base que c'est "abusé". Faites du sport, augmenter la durée et l'intensité, votre corps vous remerciera. Cependant en effet les médecins auront moins de travail, c'est donc de l'argent qui ne rentrera pas pour eux. Le plus important c'est votre santé, pas le portefeuille du médecin. Vive le sport, vive la santé. 💪😋👍
C'est le but, faire peur, parce que ce sont justement les médecins qui auront moins d'argent si les gens font du sport. Vive le sport, vive la santé. 💪😋👍
Très contestable! Autant la fin du reportage avec des instruments permettant de situer sa condition physique et de programmer ses entraînements est intéressante, autant l'histoire de ne pas dépasser 3 fois 50' par semaine à 8 kms/h pour optimiser son espérance de vie est de la plus haute fantaisie!!
Je suis sur qu'une vie où l'on fait tout pour "optimiser" sa santé est bien plus coutre qu'une où on vit pour le plaisir, car celle ci on la vie pour de vrai (Courir pas plus de 8km/h quelle blague)
ya du vrai j'avais pas vus des coureurs pendants plus de 20 ans , ils avaient 60 ans et tenaient la buvette de la course 3 sur 7 avaient des necroses cardiaques tellement il 1vaient usés leurs cœurs les autres avaient tellement etaient opérés quil ne pouvaient plus courir moi javais été raisonnable et jai eu aucun problème en courant 3 a 4 fois par semaine 45 mn et je continu a 65 ans😊
Avant de connaitre le feu, on était des chasseurs, on chassait à l'épuisement les mammifères les plus redoutable en endurance pendant 100 milles ans, c'est un fait.Homme et femme, nous sommes l'un des seuls êtres sur terre à pouvoir réguler notre température en endurance sur des distance astronomique, et sans limite. Nous sommes même meilleurs que des chevaux de course sur des courses de 100 miles, beaucoup de course de 100 miles l'ont prouvé aux USA dans les années 80. On est fait pour ça, et cette vidéo de "Big Brother", de ras de bibliothèque, veut faire de nous des zombies sédentaire, comme ci les gens ne l'étais pas déjà assez de nos jours.
Laissez les gens faire ce qu'ils veulent, et tant pis pour eux, vous avez donné des conseils et vous avez reçu beaucoup d'insultes , même pas un remerciement
Normal ce sont des conneries. Même pas d'étude en lien pour étayer leurs dires, il faudrait les croire sur parole. Genre, il y aurait une dose hebdomadaire universelle, identique pour tous les individus, débutants comme experts... alors qu'il est bien connu que la charge supportable augmente avec le niveau. Tout laisse à penser que cette étude a commis le même écueil que le font les mauvaises études (ou ceux qui les interprètent mal) : considérer une moyenne comme une vérité universelle (en négligeant les divergences individuelles). Y a aucune mesure dans leurs conclusions : ils sortent "2h30 par semaine", peu importe l'individu.
N’importe quoi ... je marche à 6,5 km/h et mon cœur bat à 48 au repos. Si je cours à 8kmh je suis à 115 bpm. C’est quoi cette étude de merde ? Et ça se prêtent médecin ? J’ai vu une étude qui disait que plus on faisait de sport intensément, meilleur c’était pour la santé. Donc en fait à chaque fois il y a une étude et son contraire. Celle ci est vraiment faussée. Ce n’est pas possible qu’un corps humain soit fait pour faire seulement si peu pour être en bonne santé
L'abus de TOUT est mauvais, cependant de nos jours les gens meurent parce qu'ils ne bougent pas assez. Quand au 8km/h pendant max 2h par semaine, ça ne veut rien dire du tout, puisque cela ne tien pas du tout compte de la santé de chacun. Courez donc le plus possible, en commençant en dessous de vos capacité, puis augmenter de semaine en semaine, sans vous fixer de maximum comme dans cette vidéo.
Je ne sais comment on peut sortir de telles insanités. Pas plus de 2h30 par semaine en 3 fois et à 8 kms/h? Ridicule! Toutes les études aujourd'hui montrent que c'est le fait de courir ou de faire du sport, à quelque rythme que ce soit, qui améliore santé et espérance de vie!! Bien sûr, il y a une limite en tout et il ne s'agit pas de faire 40 marathons par jour en s'épuisant, les gens ne sont pas cons pour la plupart, certains médecins visiblement beaucoup plus!
Le truc c'est qu'avant de démarrer le running, il faut consulter un médecin et si on y connais rien, il faut aller à la salle de sport avec des coah ....
Oui moi à partir de 50 ans (j'en ai 62) j'ai fait des petits examens de contrôle style épreuve d'effort et vérification articulaire disons tous les 2-3 ans pour vérifier s'il on était éventuellement passé à côté d'une faiblesse génétique, et comme tout va bien allons-y pour un exercice physique même assez intense (sans jouer au malade) et très régulier (je fais moitié cardio- moitié muscu, 5 jours/ semaine et 2 jours repos mais avec de la marche 1 à 2h). Ma forme est aussi bonne qu'elle peut l'être pour quelqu'un de mon âge. De plus mon médecin du sport n'est pas un perdreau de l'année, c'est le Docteur Porte, qui a été 30 ans durant médecin-chef du Tour de France. Ce reportage est vraiment ridicule, lamentable et même mensonger!
