SAUT A LA CORDE - APPRENDRE A BIEN SAUTER A LA CORDE. Un tutoriel simple pour savoir comment sauter à la corde ! Un programme présenté par Jérémy.
Le saut à la corde est un classique de l'entrainement de boxe. Mais avant de faire des doubles sauts et des croisements, encore faut-il bien maîtriser le mouvement de base. Avec cette vidéo, vous saurez comment sauter comme un pro !
Grâce à cet exercice, vous améliorerez votre cardio et votre coordination par un entrainement progressif et efficace.
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Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
#Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy
11 сен 2024