Schluss mit Selbstkritik: Entspannt mit dir selbst zum neuen Jahr 

Das hört sich auf alle Fälle an, als wenn du es gerne verändern würdest. und ja: Es ist wahr, dass viele beim Gedanken an Gesundheit und Wohlbefinden sofort an Gewichtsverlust und Kalorienzählen denken. Aber es geht um so viel mehr. Sich wohlzufühlen und Selbstsicherheit zu entwickeln, hängt nicht nur damit zusammen, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen. Es geht darum, in sich selbst anzukommen und zu lernen, was für deinen Körper am besten ist. Dieser Prozess ist nicht einfach und erfordert mehr als nur einen 'Fingerschnipp'. Lern die Regeln für deinen Körper und nicht wenn dir im Umfeld Leute erzählen, was du zu tun hast. Neben regelmäßigen Gesundheitschecks durchzuführen und ärztlichen Rat einzuholen, ist die eine Sache. Die Arbeit an der eigenen Einstellung und am Mindset ist ebenso wichtig. Zu erkennen, dass du genau so, wie du bist, richtig und wertvoll bist, kann einen großen Unterschied machen. Für alle, die eine ernsthafte Veränderung anstreben und dabei Unterstützung suchen, könnt ihr mir gerne eine persönliche Nachricht schreiben. Ich wünsche dir und allen Zuschauer:innen, dass ihr diesen Weg der Selbstakzeptanz und des Wohlbefindens erfolgreich beschreitet. Viele grüße, Marianne