Hier ist ein 7 Minuten Bauch Workout für eine schmale Taille!
Entdecke jetzt unser kostenloses Trainingsprogramm für Deine Bauchmuskeln! 💙 ➞ www.ergotopia....
▸ Ideale Bauchmuskel-Routine für zu Hause
▸ Knackige Workouts für schnelle Erfolge
▸ Dein Coach: Sportwissenschaftlerin Nina
▸ 100 % Kostenlos
Jetzt Bauchmuskel Challenge entdecken: ➞ www.ergotopia....
------------------------------
#ergotopia #bauchmuskeltraining #sixpack #bauchmuskeln #fitness
Mit diesem schmale Taille Workout trainierst Du Deine geraden und schrägen Bauchmuskeln. Führe jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina die Bauchübungen durch und sorge für eine schlanke Taille!
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
0:32 High Russian Twist
1:07 Sitzender Crunch
1:42 Hip Dips
2:20 Runner Diagonal
3:26 Tippen
4:07 Taillenmacher links
4:45 Taillenmacher rechts
5:27 Drehen wechselseitig
6:36 Crunch im Seitenstütz rechts
7:13 Crunch im Seitenstütz links
7:52 Greifen wechselseitig
8:28 Low Russian Twist
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren RU-vid-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
➞ Ergotopia Blog: www.ergotopia....
➞ Instagram: / ergotopia.de
➞ Facebook: / ergotopia
➞ X: / ergotopia_de
➞ Linkedin: / ergotopia
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
www.ergotopia....
16 окт 2024