Moin hallo bei Klaus-bewegt!
Toll das ihr wieder mit mir trainiert.
Heute erkläre ich euch die erste Hauptübung dieser Reihe mit dem Namen das Schulter öffnen oder der Schulter Öffner.
Diese Übung kann auch in jeder Rückenschule genutzt werden, ist aber eine sehr ruhige und und die Atmung betonende Übung ohne Anfang und ohne Ende.
Vielleicht sehen wir uns in einen meiner Kurse hier an der Ostsee, im Raum Lübeck oder an einem der anderen Orte meines Wirkens.
Viel Spaß mit dem Video und beim anschließenden üben, üben und üben
Bis bald im nächsten Video
Euer Klaus
21 авг 2024
