SCOPRE IL MUSCLE UP, SENZA ALLENARLO

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In questo video (che era stato girato verso prima settimana di febbraio) testerò il livello di forza di Mattia valutando la sua forza, per poi fargli la scheda personalizzata in base al suo livello. Che livello di forza ha Mattia? Andate a vederlo !
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Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 213

@multiversaofficial 4 года назад

Gaggino Coach davvero Tecnico e Tosto ⚡️

@emmyjey9712 4 года назад

1:00 Gaggino amico della natura

@gabriel_dnt 4 года назад

Da quando Milinkovic-Savic fa calisthenics ahah ,grande gaggii

@mattiamoro2681 4 года назад

Quando non gioco a calcio mi diletto nel calisthenics 😂😂

@mattiamoro2681 4 года назад

@@marcooldani7492 grazie

@lucazanin7333 4 года назад

Gabriel Danuta hahahahah è vero identico!!!!!😂😂😂

@nabucodorozon 4 года назад

direi kaladze

@bryannovak8538 4 года назад

Mi piacerebbe molto avere un insegnante come te, sei super professionale e chiaro

@marialuce41 4 года назад

ma che carino il nostro gaggino in pigiama 😂😂😂💪

@giovannire1777 4 года назад

Mamma mia!! Veramente fortissimo e soprattutto per l'età 💪💪

@mattiamoro2681 4 года назад

Grazie 💪🏻💪🏻

@garyhock8228 4 года назад

Questo ragazzo ha già delle ottime caratteristiche, complimenti a lui oltre che a Gaggi!

@mattiamoro2681 4 года назад

Grazie Gary

@hyp3r_zepix915 4 года назад

Sei un bravissimo coach, veramente fortissimi

@LucaRomanoyt 4 года назад

Wow, magari lo ho anche io ahah😂😍, quasi quasi ci faccio un video: provo a fare il muscle up!💣

@lucaromano8825 4 года назад

Da 0 A BodyBuilder grande Luca! Il tuo canale spacca, continua così 💣

@koumoriconditioningcoach 4 года назад

Bravo. molto professionale. un esempio da seguire per tanti giovani della stessa eta' er per chiunque lavora come personal trainer

@adrianxhyra 4 года назад

Grande videoo per fare un autovalutazione anche, che non tutti abbiamo un Gaggi vicino a casa. 😂💪🏻🔥

@aleharon6058 4 года назад

Grande gaggi L indifferenziata e stra importante !! Bravo che la rispetti !! È rispetti il nostro pianeta !!

@edoardoquirino 4 года назад

Nessuno: gaggi col cappuccio dentro. Ahahahahah grande😂✌🏻❤️

@i2cugini792 4 года назад

Bellissimo video ! Gaggi sei sempre il migliore veramente! Con la tua calma le tue spiegazioni ! Veramente sei un grande

@SaroCata86 4 года назад

Grande Gaggi, sei fissato come me per la differenziata ahah. Anche se esula dai contenuti dei tuoi video è un ottimo messaggio !

@cbra3871pagnoz 4 года назад

Gaggi faresti un video sulla risoluzione di problemi alla spalla? Pur non avendole mai caricate particolamente, sento spesso una sensazione di pinching durante push up e dumbbell bench press

@andreabuongiorno4303 4 года назад

É scientificamente provato che se ti chiami Mattia e ti allena Gaggi sei fortissimo

@simonepontiroli4706 4 года назад

Sono molto belli questi video dove fai le schede per diverse persone e scopri le loro potenzialità.

@elioarcidiacono1401 4 года назад

Gaggi che allena Milinkovic Savic, top!

@dioscozzo 4 года назад

Ciao Grande Gaggi! Bellissimo video!! Se possibile vorrei farti una domanda: da cosa potrebbe essere dovuto il dolore alle clavicole a fare i dips? In particolare nel momento del rilascio, cioè quando scendo dalle parallele. Grazie per l'eventuale risposta!

@alessandro6574 4 года назад

Seijuro Hiko non sono un professionista però probabilmente centra col condizionamento, io quando faccio la tuck appena rilascio sento dolore agli avambracci perché non sono molto condizionato e quindi lavoro molto di lean, non sono sicuro perché faccio cali da poco, ma prova a semplificarli e non dovresti avere dolore poi non so, spero di essere stato di aiuto 🤣😅

@dioscozzo 4 года назад

@@alessandro6574 si può essere! Ho iniziato effettivamente da poco e forse anche se ne ho 10 devo ripartire con le propedeutiche! Grazie della dritta!

@nokus5030 4 года назад

Ho avuto anche io questo problema, devi cercare di allontanare il più possibile le spalle dalla testa, anche mentre esegui il Dip, e poi rilasciando lentamente la presa dovresti sentire meno dolore

@gianbrunobianchi2791 4 года назад

Si vede lontano un miglio che ha una base da ginnasta....quello che si impara da molto giovani rimane ! Grande Gaggi, molo interessante il ricorso dei transfer in base al sec o alle num delle rep!

@mattiamoro2681 4 года назад

Tutto vero

@nicolasbono1136 4 года назад

Davvero un bel video. Fanne altri👍🔥

@valeriocanali3844 4 года назад

Spalle che danno un culo ai migliori bodybuilder in circolazione grandeeeee

@valeriocanali3844 4 года назад

@@ruggieroviolante3529 ma negli esercizi di spinta è un mostro sacro per cui non ha senso quello che hai scritto

@giostrano7932 3 года назад

Faresti un video per allenare la zona lombare così da poter eseguire al meglio i vari difficili skills??

@francescorenne6115 4 года назад

Video tecnici bentornati 💪

@sashacesca9491 4 года назад

Molto professionale, bravi gaggi

@gettingfitwithcalisthenics2424 4 года назад

A 43 anni ho imparato a fare muscle up (1 giugno) addesso voglio farlo senza il kip, forse un mese ancora di allenamento hehehe Postato 3 video nel mio canale. Sarebbe un piacere se puoi darmmi qualche consigli sulla tecnica

@axelprojump 4 года назад

Pure la differenziata ti stimo!💪

@ivanbonsante9804 4 года назад

Bellissimo video Gaggi! Sono asmatico e faccio il back lever tranquillamente, ma non sapevo questa cosa sugli asmatici che hai detto nel video! Sempre informazioni utili!

@lorenzogratta8364 10 месяцев назад

nuova paura sbloccata sono asmatico e non riesco a capire se ho il gomito adatto

@mkcali1716 4 года назад

Muscle up slow come niente fosse! Bravissimo Io faccio una fatica bestiale a farne 1... Mi rode! 🤣 🤣 🤣 🤣

@ettorecorrente1249 4 года назад

Appena farai la prossima valutazione, potresti portarla sul canale

@fitness60plus52 4 года назад

interessante, e Gaggi come sempre mette le persone a proprio agio: amichevole senza essere sopra le righe. Trovo curioso che il tipo, che si è dimostrato atletico e forte, abbia problemi col front-lever. però giustamente ognuno ha i propri punti deboli (io, un muscle-up lento neanche in 10 anni).

@alss6852 3 года назад

Questo ragazzo ha 38 anni ed ha cominciato il chali... Ragazzi,soprattutto i giovanissimi...non datevi mai per troppo vecchi...non è mai troppo tardi...

@boranfuture 4 года назад

molto professionale. quando vieni a roma?

@denisbocchi7626 4 года назад

Ciao Gaggi puoi linkarmi la pagina dove hai visto che chi è asmatico ha i tendini più deboli? Non trovo nulla a riguardo...

@christianabbatescianni8141 3 года назад

Adoro questo format Magari puoi portare qualcuno che inizia da 0 e vedere i vari progressi

@sudidjenwhsi7646 4 года назад

Cerco consigli Ho 22 pull up 35 dip 15 hspu Ma non ho il back full ma la forza nel core ce ľ ho visto che faccio anche front one leg consigli? Un altra cosa da Front one leg convine imparare lo straddle come nella planche o subito al full?

@lorenzogiussani 4 года назад

Il back è una skill che va allenata nello specifico come tutte le altre. Quindi semplicemente allena il back facendo pulls, isometrie in one leg, full molleggi con assistenza di un compagno, skin the cat...eccetera. Mentre per il front io ti sconsiglio lo straddle: allena bene il one leg e il one leg advanced fino a riuscire a fare i raises completi. Poi è probabile che tu abbia già qualche secondo di full. Quindi allena full con la loop band leggera per la propiocezione e continua ad insistere sul one leg per mettere forza. Spero di esserti stato utile

@jailaturrisi1100 4 года назад

Sei bravissimo gaggi💪💪

@cristianoditieri7817 4 года назад

grande gaggi e grandissimo anche a mattia 💯🔝

@mattiamoro2681 4 года назад

Grazie cristiano

@MrAlbezz 4 года назад

Gaggi a parte essere un campione che qualifiche hai per fare da pt? Grazie

@federiko8132 4 года назад

Ti stimo Gaggi🤩

@anitaarduino5306 4 года назад

oddio è troppo tenero HAHAHh

@vincenzoferrara1313 4 года назад

Fai un altro video del genere!!!!!

@matteosargenti4512 4 года назад

Io:vorrei imparare il back lever Gaggi: io non lo faccio fare a chi è asmatico o con i gomiti rigidi Io che ho si l'asma che i gomiti rigidi: shit

@adnanchakir5895 4 года назад

Every go again?🤔

@anonymo2192 4 года назад

Se non sai l’inglese, lascia perdere .

@brianserdozcalisthenics591 4 года назад

Ciao gaggi, mi alleno 5 su 7 seguendo una dieta e facendo una scheda completa, quindi forza ,Endurance, skill... Sono abbastanza forte di front e back lever tanto da fare il 1 leg 20 secondi sia in front che in back ma risulto più forte in back fino al 1 leg... Mi spiego: il primo giorno che ho iniziato cali (2 febbraio) facevo già pulita e dritta il 1 leg back lever e la tuck front. Ora faccio front e back 1 leg 20 secondi ma non riesco a prendere la versione full

@francescozotta5841 4 года назад

Prima della full devi fare la stradle o half lay

@fabiosa7753 4 года назад

Gaggi, ma un allenamento calistênico si può fare anche in una normale palestra?

@Robionekenobee 3 года назад

Bravo, chissà ora dopo 1 anno

@aiegliebrazorf3410 4 года назад

6:49 se sono asmatico devo condizionarmi di più prima di provare il full?

@Calisthenicsbrain 4 года назад

💪💪💪💪❤

@lorenzoepifani2222 4 года назад

Fancy farai un Video su come allenare le gambe per la planche e Front pls?

@channelricky37 4 года назад

Like subito anche solo per il discorso sulla raccolta differenziata 👏🏻

@jacopomecca8074 4 года назад

Ciao Gaggi, perché gli asmatici avrebbero i tendini più deboli?

@serenagarbaccio 4 года назад

💪🏻

@SA-ch1mt 4 года назад

Vabbe mostruoso 💪

@Jay-yy3sk 4 года назад

Ma quanto costerebbe farsi fare la valutazione+scheda da te ? Sul sito non c'è scritto ...

@TON618T 4 года назад

Per avere una scheda di questo tipo come si fa?

@genna9339 4 года назад

Si ma ragazzi 2 mesi scarsi di calisthenics? Anche se faceva ginnastica da ragazzino quanti anni saranno passati? Di sicuro si allenava già si vede anche fisicamente

@leonardodirenzo7369 4 года назад

Gennaro Amodio io sono partito che avevo una trazione e 2-3 dip a inizio giugno e ora sono più o meno come lui anzi ho 25 dip circa e 8-10 trazioni, tuck planche e advance tuck front. Ho fatto nuoto agonistico ma son stato fermo 3 anni facendo in generale poco sport.

@Frenzys 4 года назад

@@leonardodirenzo7369 io ho iniziato 3 settimane fa che non avevo nemmeno 2 trazioni e nemmeno 3 dip, arrivando ad ora che riesco a zavorrare 40kg in trazione e 60 in dip. Ovviamente planche e front lever full li ho

@abdallahaly7871 4 года назад

@@Frenzys in sole 3 settimane? Ti sembriamo così stupidi? Lol

@domeuco 4 года назад

Io ieri non sapevo cosa fosse un pull-up e oggi ho il Victorian

@nanonasone3113 4 года назад

Una settimana fa non riuscivo a fare un push up sulle ginocchia, ora faccio i planche push up

@alessandrobenedetto290 4 года назад

Grande gaggi

@cruspyspine3244 4 года назад

Madonma mia che figo gaggi in pigiama

@riccardocardone3208 4 года назад

Gaggi io ho più di 10 hspu fino alla testa, planche lean molto inclinata in avanti ma in straddle planche ho le gambe basse e non ho il full back lever. Io CREDO di avere molta forza in spalle però non capisco il perché di queste mancanza. L'addome lo alleno tanto. Forse il lombare è il problema?

@francescozotta5841 4 года назад

Nella planche e back è più importante la zona lombare dell addome

@giovannipanizzi8150 4 года назад

se la straddle planche non ti viene bene lavora su tuck e adv tuck

@matteoputzu4639 4 года назад

Gaggi ti adoro ❤️

@matteomarcantonio6106 4 года назад

Fai anche valutazioni on-line?

@marcellomannina1915 4 года назад

Grande io sono asmatico e non lo sapevo! Come mai? Bel video like e campanella

@nicoloscarpa216 4 года назад

Dov’è che fai i test gaggi? In che regione?

@leledinoia99 4 года назад

Grande Mattia, la classe non è acqua

@overdecoratedfilippa965 4 года назад

Come si fa se uno ha il gomito rigido? Si può fare qualcosa o non si può fare calisthenics completo?

@Sefirosu88 4 года назад

Non puoi farci nulla, noi europei abbiamo una genetica diversa da un russo o un asiatico, loro sono più mobili di natura. Tuttavia non è detto che tu ti faccia male se sei rigido. Io sono rigido e mai mi son fatto male in panca, penso potrei fare massimali quasi tutti i giorni e nn farmi nulla, un mio amico con la spalla ipermobile in panca si è lussato 2 volte.

@overdecoratedfilippa965 4 года назад

Massimiliano_Altavilla ok grazie

@LorenzBriganz 4 года назад

Hey, grande, bellissimo video anche io sto provando a mettere dei video di magia sul mio canale youtube

@Frenzys 4 года назад

😂😂😂😂😂😂😂

@fedeworkout 4 года назад

Big video, Grande Gaggi💪🏻 ho anche io un canale (ho 16 anni) se ti va facci un salto😉

@federicojuve59 4 года назад

Ho cercato online informazioni su asma e tendini fragili ma non trovo nulla. Qualcuno sa dove posso trovare articoli?

@drshoun3445 4 года назад

La risposta ve la do io che ho studiato. L asma è correlata ad un processo infiammatorio quindi se provochi un’infiammazione a livello articolare potresti secondo gaggi stimolare l’asma. Io non la trovo giusta questa correlazione

@1masaniello 4 года назад

io allenando solo trazioni e dip zavorrate mi sono ritrovato senza mai proprio averli allenati vari reps di muscle up e qualche secondo di bandiera

@Samuel-hc9or 3 года назад

la rigidità nei gomiti si allena o è una questione costituzionale e non può migliorare?

@prxybeats 3 года назад

Ottime basi ma sicuramente si è allenato per molto più tempo

@riccardocardone3208 4 года назад

Gaggino in pigiama è tanta roba

@paologatto2432 4 года назад

Fantastico, ho 10 handstand push up ma nemmeno un secondo di beck lever.... Che devo fare per prenderlo? 😭

@francesco2117 4 года назад

In realtà non c'entrano molto gli hspu, devi allenare il gesto specifico partendo da una propedeutica adatta al tuo livello... Che poi ci sia gente che fa il back senza averlo mai allenato non c'entra niente, per prendere una skill la strada più logica ed accessibile a tutti è quella di allenarla, non cercare di prenderla facendo altri esercizi perché così se non sei dotato geneticamente non la prenderai mai

@j0s3f80 4 года назад

Ma il transfer avviene anche da bodi building a chali

@riotguitar6036 4 года назад

Io ho 5 o 6 handstand push ups e quasi una straddle ma il back lever lo vedo col binocolo non capisco perchè...😒

@caloriestenix1316 4 года назад

Un paio di mesi ed sta a questo livello..

@HoSete 4 года назад

Like solo per la cosa del differenziato stima man

@dottord3052 4 года назад

Fai schede pure da remoto ?

@gianmarcopacetti5692 4 года назад

Daje Gaggii 🤜🤛

@luchinopogliani2949 4 года назад

il pigiama è pure poesia

@axelprojump 4 года назад

Io che ho di massimale 22 handstand push-ups libere col cavolo che faccio lo slow muscle up sugli anelli anche se il mio massimale di muscle up normale su sbarra è 10

@francesco2117 4 года назад

Esattamente... Non vedo quale collegamento ci sia fra hspu e slow muscle up, la parte più difficile dello slow muscle up è la transizione cosa che negli hspu non viene allenata

@kevinb6994 4 года назад

Gaggi come si fa a farsi fare una scheda da te?

@mence5992 4 года назад

Paghi hahahah

@kevinb6994 4 года назад

Valà hahahahhaahaha però volevo qualche info in più

@timothy8300 4 года назад

Gaggi ti voglio un botto ti bene sei il mio idolo ♥️ rivorrei avere come fratello maggiore ♥️♥️🔥

@simonebertuzzi5322 4 года назад

Bomba

@gerardofabrocini2276 4 года назад

Io ho preso il muscle up tutto di transfert dal front touch😂

@riccardocardone3208 4 года назад

Io dal front normale

@giovannire1777 4 года назад

Io sono nato in victorian quindi di transfert ho preso le trazioni

@gerardofabrocini2276 4 года назад

@@giovannire1777 I think it's a bit impossible

@riccardocardone3208 4 года назад

@@giovannire1777 come fai ad avere il victorian e non le trazioni? Sento puzza di cazzata

@giovannipanizzi8150 4 года назад

@@riccardocardone3208 lo sai vero che stava scherzando?

@lucajordans1247 4 года назад

che canzone è quella dell'intro?

@1masaniello 4 года назад

ma la massima espressione di forza di spinta a corpo libero sarebbero i one arm dip?

@angelowang2037 4 года назад

Credo che maltese sia mooolto più complicato

@francogrignolio1027 3 года назад

Direi van gelder

@xRevTheoryx 4 года назад

Aspetta eh, io pure ho 10-12 hspu ma col cazzo che riesco a fare la slow muscle up agli anelli ahhaha

@medd6880 4 года назад

Ma infatti sono angoli di lavoro completamente diversi, probabilmente ci è riuscito perché ha un passato da ginnasta

@francesco2117 4 года назад

Identico a te... Non vedo quale collegamento ci sia fra hspu e slow muscle up, la parte più difficile dello slow muscle up è la transizione cosa che negli hspu non viene allenata

@simoncinoasr9414 4 года назад

Che grande gaggi+

@Simone-hp1oy 4 года назад

Come si fa ad allenarsi con te e fasi fare la scheda da te come ha fatto questo ragazzo ???

@mkcali1716 4 года назад

Azz.. Io non ho il braccio ipertesto.. Ce l'ho un po piegato.. Ora capisco perché faccio fatica a tenere la full... In effetti I gomiti ne risentono un pò

@kingscigno3099 4 года назад

Figata assurda

@fabioball06 4 года назад

Che bestia😳

@marcoascia824 4 года назад

Quanto costa una tua scheda personalizzata Gaggi?

@DeveloperHooke 2 года назад

Io l’ho scoperto vi spiego come: non lo avevo mai provato ne allenato in vita mia, una sera ubriaco c’erano dei miei amici e mi hanno detto se riesci a fare un muscleup ti offriamo una birra... e ne feci 3 😇

@metis9597 4 года назад

Ma che cos'è l'intro😍😍

@cristianoditieri7817 4 года назад

più video così

@manfreesw8297 4 года назад

Non rientro negli 80%, ho un back lever debole ma ho anche una 20ina di handstand push up puliti auahahahah

@mattiaschiavetta5230 3 года назад

Ma perché non c'entra niente l hspu con il back lever, questo è proprio un idiota, piegamenti in verticale hanno transfer in spinta, il back lever non è SPINTA IDIOTA DI UN GAGGY