Se eu tirar o arroz, troco pelo que?? | Dr Dayan Siebra

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Se eu tirar o arroz troco pelo que?? | Dr Dayan Siebra
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O que eu uso no lugar do arroz? Gosto muito de arroz e não consigo ficar sem, qual a solução para esse problema?
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Dr. Dayan Siebra | Médico
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 4,7 тыс.

@DayanSiebra 6 месяцев назад

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@denisep2369 5 лет назад

1- Quinoa *Grão de bico 2-Amaranto 3- Espaguete de abobrinha 4- Batata doce 5- Arroz de Couve flor... Dr. Dayan pediu para dar like ..assim ele ensina fazer "Arroz de Couve flor"..então vamos 👍👍.

@denizecurado2979 5 лет назад

Amei tbm

@regianeaparecida1986 5 лет назад

Couve flor

@canaldabeca7290 5 лет назад

Quinoa é caro?

@druzilacunha6178 5 лет назад

Doutor eu sempre gosto de comprar esses produtos saudáveis só não sei como preparar eu quero aprender a fazer o arroz de couve flor

@denisep2369 5 лет назад

@@canaldabeca7290 ..ele disse q sim..q era mais caro, porém cozinha mais rápido.

@amoremio1147 4 года назад

Nos temos a mania d achar q comida saudável é caro...caro é pizza,Mcdonald...um.Milk shake d 300 ml por 16 reais?! Isso sim é caro!..

@simyaomacedo7352 4 года назад

Verdade

@LucasAlves-su2by 3 года назад

Eu comia no bobs e tomava o de 700 que é esse valor.

@eliaselias2575 3 года назад

Caro vai ser a uti depois do infarto

@Amandamg15 3 года назад

@Fátima Ferreira pois é. Comida saudável é cara sim. Infelizmente.

@miss.camargo4308 3 года назад

@@Amandamg15 Onde você mora não tem feira? Não tem ovo e não tem filé de frango?

@Aparecidalves900 3 года назад

Antigamente todo mundo comia arroz e viviam saudável. Acho que o maior vilão da saúde é álcool e refrigerante!

@julianagoncalves7858 4 года назад

Tirei o arroz do almoço e da janta e minha diabetes está no 90 agora. Me sinto muito bem. Agora como feijão e legumes cozidos, lentilha e estou perdendo peso e todos aqui em casa estão adorando os resultados e todos aqui em casa ativaram o modo saudável. E posso fala com toda certeza que as compras no supermercado caiu bem o valor e eu adoro cozinhar e as refeições fica muito saborosas.

@mariasoniaaraujo5098 3 года назад

Gostei de todas as receitas

@jandiracunha4060 3 года назад

gostaria de fazer espaguete de abobrinha...obrigada! boa tarde!

@ceciliaqueiroz2921 3 года назад

Amei isso!!!! Vou botar em pratica. Obg. Dr. Maravilhoso seus ensinamentos

@josegodoy7227 3 года назад

Acho bom fazer dietas, mas quem quiser que faça quando mora com os pais, e não fique querendo que todos entrem na dieta só porque ela resolveu , é o caso que aconteceu, minha irmã entrou de dieta e achou que todos tinham que entrar também;;

@laianneemanhuella4546 3 года назад

Uau q Deus abençoe

@josesouzza450 4 года назад

Tenho medo da indústria alimentícia e farmacêutica começar a te perseguir dr. Pois , sabemos que falar a verdade hoje em dia é desmascarar o sistema e difícil...mas Deus é contigo!! Parabéns grande ser humano que vc é.

@marques8137 4 года назад

Mas com a internet, fica quase impossível guardar segredos industriais prejudiciais !! A internet iria mudar o modo de pensar, no século XXI.

@elidaaraujo7238 4 года назад

Gostei da orientação

@naelzaportugal8603 3 года назад

Eu já fiz muito arroz de couve

@cecilyanat135 5 лет назад

Substituição: quinoa Amaranto Espagueti de abobrinha Batata doce Arroz de couve-flor

@MariaSueliTenorio 4 года назад

Receita de batata doce pra substituir o pão: 2 ovos, 2 rodelas grandes de batata doce (ou uma batata média), 1 colher de chia (se quiser). Misturar a clara e as gemas, depois a batata amassada, até formar uma massa uniforme, não mt dura. Untar uma frigideira com óleo de coco e assar em forno baixo. Rende duas porções. Fica uma delícia com geleia diet por cima, ou sem nada mesmo.

@suelibarbosa204 3 года назад

Vou fazer 😻

@mirawajskopf3617 3 года назад

estava tudo bem até chegar na geleia diet que é industrial e é pior do que a geleia comum industrial

@veraluciamichel5226 3 года назад

Substituo arroz por couve-flor triturada e refogada rapidamente com temperos à gosto.

@Oliveiraguimaraerj 5 лет назад

Ele bate palma e sorri😁 O médico mais carismático do yotube!!! Beijos Dr Dayan. Amei o primeiro episódio! Deus lhe abençoe.

@gloriaribeiro3862 5 лет назад

Gostei das dicas.

@fernandorocha6479 5 лет назад

Kkkkkkk

@andreamorays7505 5 лет назад

Voce e muito legal gosto muito dos seus videos

@cicerocorreia2519 3 года назад

Verdade muito carismático parabéns doutor.

@elainecavalli3806 3 года назад

É verdade!! Kkk

@mariacristinamonteiro5719 3 года назад

Eu não gosto muito de arroz Mais se nao tiver a farinha de mandioca, nem dar vontade de fazer a refeição. ❤💪

@terezinhaanechini9356 3 года назад

Eu estava mais perdida do que cego em tiroteio até assistir esse vídeo sem saber oque poderia substituir o arroz e feijão. Muito agradecida.

@imperiodotiro8628 Год назад

FEIJÃO NÃO ENGORDA 🖒😁🖒

@flaviobradock 8 месяцев назад

@@imperiodotiro8628 Como um kg por dia então pra vc ver

@dandyberro 4 года назад

Quem ta assistindo em Setembro de 2020 com o valor do 5kg arroz acima de 25 reais...

@guiasouza1844 4 года назад

euzinha aí como eu sofrooooo aqui onde eu moro estar 27 reais 5 kilos de arroz moro no RJ

@patriciasantos7822 4 года назад

🤗

@mestredagaita 3 года назад

Eu.

@CristianeLima-so4lf 3 года назад

E café com cuscuz.

@socorrocruz8340 3 года назад

😂😂

@mariaabadiafreire9707 3 года назад

Tirei todo carboidrato , minha vida mudou , acabou o calor da menopausa , uso KEFIR 👏👏🎉🌻

@JesusPodeTeSalvar 3 года назад

Complexos e simples? Simples já tirei mas os complexos acho muito difícil

@Aparecidalves900 3 года назад

Kefir me deixa com tontura

@edilvagomes1023 3 года назад

O q e Kefir alguém me RESPONDA. E algun cereal

@mariaabadiafreire9707 3 года назад

@@edilvagomes1023 olá , KEFIR é lactobacillus vivos , que se cultiva no leite ou na água , eu prefiro cultivar no leite .

@Aparecidalves900 3 года назад

@@edilvagomes1023 são bactérias benéficas cultivadas no leite ou na água, que ajudam no funcionamento do nosso organismo evitando doenças

@roseluz9175 2 года назад

Opções para substituir o arroz: Quinoa ( flocos, grão ou farinha) 2 xícara de água para 2 xícara de quinoa. Amaranto protege o coração, emagrece, pode substituir farinha de amaranto.

@soniagarcia3439 Год назад

Muito caro

@queziaalvim9517 5 лет назад

Aqui eu descubro que estou viva ainda pq Deus é bom! Kkkk Eu fazia tudo errado, a partir dos seus vídeos venho tentando mudar meus hábitos.Muito obrigada!!!

@nadiarosadodasneves3190 4 года назад

Kkkkk eu tbm

@rosanaaparecida4553 3 года назад

Minha mãe é sua fã e eu vi um video seu da dieta do ovo comecei no dia 03 /02 /21 estou amando hoje 11/02 continuo fazendo a dieta depois vou pesar não tenho fome igual eu tinha tenho fé que vou conseguir eliminar 20 klg jã ganhou msis uma inscrita 😁

@carlosvieira5265 4 года назад

Temos que gradecer a esse médico, pela sua humildade e nos ensinar todo o seu conhecimento. Parabéns Dr. Dayan.

@claudio5318 5 лет назад

Dr. Não tenho facebook. Mas deixo aqui meu agradecimento. Olá Dr.! Graças ao seu canal e suas dicas estou Muito bem com meu corpo e mente. Já foram 4 kilos em 2 meses,e nem comecei a me exercitar ainda. Estou firme e forte no proposito de saúde e bem estar. E esperando o próximo vídeo. Parabéns e DEUS continue te abençoando. Obrigado pro fazer a diferença.!!!!!

@gracinhadejesus9136 5 лет назад

Parabéns

@mariadaconceicaosantosroch5743 4 года назад

Eita médico bom 🤣

@karineabreumarques1407 4 года назад

Eu não como arroz, macarrão,nada de açúcar faz 7 mêses,achei que ia sentir falta mas tá de boa.

@setevius9941 4 года назад

Parabéns sua linda, sua saúde agradece!!

@karineabreumarques1407 4 года назад

@@setevius9941 Obrigada foram 51 quilos eliminados 😉

@leniagomes3479 4 года назад

Fico sem qq coisa, mas o açúcar me mata, não consigo comer azedo, amargo, sem sal , nada! Preciso de sal e açúcar 😭😭😭

@edvaldosilva8650 3 года назад

@@karineabreumarques1407 parabéns! Já perdi 15kg. De 104 estou com 89kg.

@karineabreumarques1407 3 года назад

Com 1 ano 3 mêses passados eu perdi ao todo 55 quilos.

@josegodoy7227 3 года назад

Aquela conversa que comida de brasileiro=arroz com feijão é a melhor mistura que existe, não procede, primeiro o arroz que é muito amido carboidrato que vira açúcar puro, e segundo o feijão que é bom , mas dizem que não é para comer todo dia...

@solangemoreira9351 5 лет назад

Dr. Dayan desde o outro video falando sobre o arroz acho que ficar sem comer durante 10 dias...pois é estou até hoje e não sinto falta deste arroz branco. Hoje emagreci quase 10 kg. Hoje quem me vê percebe o esforço e me elogia 😍 obrigada pelos ensinamentos , dicas 🙇

@gleicemara1698 5 лет назад

Solange Moreira vc só tirou o arroz. ?

@solangemoreira9351 5 лет назад

@@gleicemara1698 sim tirei somente o arroz como pouco carbo e açúcar. Não tomo mais leite me fazia mal...

@gleicemara1698 5 лет назад

@@solangemoreira9351 parabéns. Sigo uma dieta quase igual a sua.. só falta tirar o arroz..

@canalbethsilva6068 5 лет назад

Solange Moreira, eu tbm, fiz o mesmo e minha barriga diminuiu muuuito👏👏

@raybok2450 5 лет назад

Boa noiteDr. Dayane estou amando suas dicas de saúde sou nova no canal amo seus vídeos

@janainafreire8575 3 года назад

Dr tem 2 anos que eliminei o arroz, e 7 meses o açúcar!!!GRATIDÃO

@jerfesonbrito8511 3 года назад

Boa Janaína é isso aí 👏👏👏👏

@Anaclarice004n 3 года назад

Parabéns

@claromooca 3 года назад

Oque vc usa no lugar do açúcar?, uso açúcar mascavo

@jjponne 3 года назад

Tu come o que???

@ionetavares2498 3 года назад

Verdade oque tu come no LUGAR açúcar porque café sem açúcar ninguém MERECE mais o DEUS quê SIRVO ja curou pessoas de diabetes GLÓRIA A DEUS

@lidiagoncalves7613 5 лет назад

O que eu mais gosto de comer: arroz branco e macarrão. Já tentei substituir por vários outros ingredientes, mas aínda não consegui.

@mariajosedelima3431 4 года назад

Cuide sempre de sua SAÚDE!!!!!!!!!!!!!""FAÇA do seu alimento o seu Remédio"".

@lourdesfernandes8532 3 года назад

Eu também, como é difícil.

@Irmaos_Pimenta-VictorAna Год назад

Quinoa . Amaranto. ,e farinha espaguete de abobrinha. batata doce ,couve flor

@ellendelana7425 5 лет назад

Parabéns pra sua esposa...ela tem um tesouro em casa! Felicidades pra ela!💐🎂🎈👏👏👏👏

@patriciavanessabispodossan1644 4 года назад

Eu já comecei.Hoje eu almoçei batata doce temperada com sal e vinagre kkkk,salada de alface e bife sem gordura!

@leandroluckei 4 года назад

Nossa que "NOMÃO" você tem !!!

@Music-hn9hf 4 года назад

Bife sem gordura?? Não gosta da gordura???

@PedroRamos-rb2ce 4 года назад

Dayan, gosto da maneira de você passar informações, descontraído e com humor .Parabéns!

@doraciarashiro8160 3 года назад

Vc é engraçado, divertido e ainda nos ajuda e muito. Obrigada por tudo!

@geusabraga7115 4 года назад

Eu tenho muita coisa pra lhe falar, Dr vc tem ajudado muito com seus conhecimentos

@cristinacascais100 5 лет назад

Eu faço arroz de couve flor assim: retiro os trequinhos branquinhos e refogo com alho e coloco um.pouquinho de água pra cozinhar e sal.

@ivoneferreira9904 5 лет назад

amiga como se faz esse arroz de couve flor fale no privado

@neidebrandao3236 5 лет назад

Vocé tem que ralar a couve -flor, eu acho, pra que fique parecendo arroz. Pesquisar na internet

@cristinacascais100 4 года назад

Não precisa ralar, é só tirar a parte branca pra fazer o arroz.

@siloliveira7674 4 года назад

Mais corta ?

@sarahmariaoliveira3714 4 года назад

@@siloliveira7674 O certo é processar/ralar/bater no liquidificador.. e então refogar

@valquiriaalves2718 5 лет назад

Eu assisti o 1° episódio da série emagrecimento definitivo, estou chocada, esperando ansiosa o próximo

@izabelborges5070 Год назад

Olá Dr, agora que sei que sou uma pré diabética, eu amei as dicas, principalmente da Quinoa é do amaranto.

@biankinhafilgueiras 5 лет назад

arroz é vida ..é coisa que n se toca É UM CRIME TIRAR ...ARROZ INTEGRAL, BRANCO O NEGÓCIO É QUANTIDADE.. FALAR que é veneno é crime tbm ..minha avó 96 anos nunca tirou oxi e era magrinha

@Nessa892012 5 лет назад

Com certeza ela tinha um metabolismo rápido. Essas dicas é para quem quer emagrecer.

@josecarvalho3631 4 года назад

Crime é morrer cedo por falta de sabedoria ,nem todo mundo tem a saúde que sua vó tem , sua vó deve ser bem zelosa.

@VampDoXangai 5 лет назад

Bem, eu sou portuguesa e amo arroz branco seco. Pode ser de cebola, alho, cominhos, louro, simples, com cenoura raspada... Desde que seja seco. 😂😂 não é só vício de brasileiro não!!! 😋😋

@nandarocha1039 5 лет назад

MariaAlvesEsteticista É gostoso mesmo .Eu amo

@MariaJose-mr5qp 5 лет назад

Quinoa Dr

@evasouza5261 5 лет назад

Uso legumes carnes e salada. E não sinto falta nenhuma do arroz.

@nadjalopes3414 4 года назад

Eva Souza eu também faz tempo que não como arroz e não sinto falta como do mesmo jeito que você.

@lidyanelinhares3460 3 года назад

Ótimas dicas!!! Sempre quis um vídeo assim!!! Faz a parte 2! Mais 5 substituições para o arroz e macarrão!!! Dayan, faz um vídeo sobre azeite de coco babaçu!

@DihelsonMendonca 4 года назад

*Dr. Dayan, por gentileza, faça um vídeo sobre os diabéticos magros ! O que se pode comer ? Nem todo diabético é gordo !*

@anazeved8330 4 года назад

Uma colega minha é magérrima.

@gisllenne 3 года назад

Bom dia! Me ensina a colocar negrito em meus comentários por favor? Obrigada

@clubedamidia 5 лет назад

5 OPÇÕES PARA SUBSTITUIR O ARROZ : 1° OPÇÃO: QUINOA (COZINHAR A PORÇÃO DE 01 XICARA DE QUINOA PARA 02 XÍCARAS DE ÁGUA) BENEFÍCIOS: RICA EM PROTEÍNAS E FIBRAS, CONTÉM VITAMINAS DO COMPLEXO B, FERRO, CALCIO, FONTE DE ÔMEGA 3, PREVINE OSTEOPOROSE, 2° OPÇÃO: AMARANTO EM GRÃOS OU EM FARINHA (USAR EM CARNES, MOLHOS, SOPAS, FRUTAS...) 3° OPÇÃO: ESPAGUETE DE ABOBRINHA 4° OPÇÃO: BATATA DOCE, OTIMA FONTE DE CARBOIDRATO, OFERECE BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO, ÓTIMA PARA O PRÉ TREINO, OTIMO SUBSTITUTO DO ARROZ, CONTÊM MUITA FIBRA QUE FAVORECE NA SAÚDE DO INTESTINO, RICA EM VITAMINA A, CÁLCIO, FÓSFORO, POTÁSSIO, É ANTIOXIDANTE, CONTÊM CAROTENOIDES, ANTOCIONINAS QUE PREVINE CONTRA O CÂNCER. E DOENÇAS DO CORAÇÃO, AJUDA NA SAÚDE DOS OLHOS. 5° OPÇÃO: ARROZ DE COUVE-FLOR, OU FALSO ARROZ, AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA, CONTÊM VITAMINA A, CÁLCIO, FÓSFORO E MUITOS OUTROS NUTRIENTES, SIMPLES DE FAZER. 100 G CONTEM APENAS 20 CALORIAS.

@josefamariabatistadasilva4378 5 лет назад

Amei as dicas vou fazer

@sandrabarcelos8026 5 лет назад

Obrigada pelas suas dicas. Simplesmente fantástico

@AnaPaula-il2zo 5 лет назад

o sr e mil

@AnaPaula-il2zo 5 лет назад

adoro suas dicas

@editedasilvaricardo7586 5 лет назад

eu assisto vocêtodos os dias

@heleni2751 5 лет назад

Vc esqueceu de : ralar aipim cru no ralo grosso depois refogar com tempero a seu gosto até ficar cozido.

@dervalcidreira7364 4 года назад

Ok. Tá normal.

@gildatomaz8869 4 года назад

Assisto sempre seus vídeos, parabéns

@elisetesantana3984 3 года назад

Que idéia genial!

@pauladecarvalho6261 3 года назад

Dr. Dayan,minha glicemia deu 138 após almoço, médico falou que é diabetes se instalando, então estou mudando minha alimentação e ameeeei essas substituições do arroz, porque só façode repôlho.

@mariaaparecidapereiradasil1368 5 лет назад

Boa noite Dr Dayan na espectativa os próximos vídeos ,bora perder o bucho e conquistar saúde

@tianaaoliveira 5 лет назад

Fale também dos condimentos no geral. Cominho Pimenta do Reino Curcuma Coloral etc.

@abraaosanlai5541 5 лет назад

Ele já falou da curcuma. Açafrão.

@mariajoanasouza798 4 года назад

Eu não como arroz já três anos

@liliflor2061 5 лет назад

Bom dias Dr. Dayan! Proteção e saúde para todos.

@anazapla6792 3 года назад

Vou seguir direitinho as suas dicas, gostei mto. Recapitulando: 1) Quinoa 2) Amaranto 3) Espaguete de abobrinha 4) Barata doce e 5) Arroz de couve flor. Acrescento tb o arroz de brócolis. Obrigada Sábado, 27/03/21

@nanabernardo3851 5 лет назад

Doutor Dayan eu tenho um grande prazer de astir seos video porque mim ajudou bastante mulher minha alimentação saudável parabéns Doutor dayan médico do povo beijos

@MariaSueliTenorio 4 года назад

Tem utensílios baratissimos para fazer as tirinhas de abobrinha. Nas lojas de importados sempre tem.

@neuzamariamadeira362 5 лет назад

Receita gostosa do meu arroz que meu filho ama: Picar 4dentes de alho, meia cebola . Na panela meia colher de óleo de côco. Deixar fritar o alho e a cebola acrescentar açafrāo da terra e sal a gosto.2 xícaras de arroz , refogar e acrescentar àgua quente

@nildeteschester7680 5 лет назад

Desculpe tem que acrescentar uma pitada de pimenta do reino para que o açafrão dê o efeito medicamentoso

@nenatonse5824 5 лет назад

@@nildeteschester7680 pimenta no reino no arroz 😆nada a ver

@nazarelopes8896 5 лет назад

@@nenatonse5824 Cê não leu a parte em qual ela falou que adicionando a pimenta do reino, ativa o efeito medicamentoso do tempero?

@MariaRamos-fe2kx 3 года назад

Dr.Dayan Siebra Tudo bem por aí ? Eu não pude ver no dia pois estava tendo aula de Física Quântica .Vi agora gostei muito .Quero deixar um comentário aqui .Comendo Quinoa entre outros grãos baixou taxa de LDL ,comendo abacate também ,o HDL aumentou .Eu digo mesmo acho.voce um amor .Grade médico ,você e o médico da terra que sonho aqui ,você fala quem pode comer ,tem outros bons mais não falam nada ..Bjos a você e família ..Pazzzzz

@MariaJose-ig9jm 5 лет назад

Meus parabéns pra sua linfa esposa que Deus continue abençoando ela com muita saúde, paz e felicidade

@clesineidess4731 5 лет назад

Amei o primeiro vídeo da semana do emagrecimento!!! Obrigada por tanta dedicação. Admiro muito o seu trabalho e compartilho sempre seus vídeos.

@margarethassis3058 5 лет назад

Oi bom dia .eu não como arroz já faz 4meses. Não sinto falta mais ..

@mariaqueroolivrojose341 4 года назад

Que bom.essas dicas eu amo essas dicas e ja faço muintas dessas vc. Legal obrigada

@marildeferreira8212 3 года назад

Suas dicas e receitas são tops. Comecei segui- ló agora um pouco tarde paguei caro num centro de estética. 😞Pra perder peso 💤 mas agora . Mande mas Dr.

@VIDALTOTAL 3 года назад

"Dr. Dayan Siebra " Esse cara é cabulo, gosto dos videos dele. Parabéns! doutor.

@lucianapamplona 3 года назад

Ótimas opções, vou começar agora

@marciaseverinafariasdossan1533 5 лет назад

Parabéns pra sua esposa Dr. Drayan. Faça um jantar bem gostoso viu ela merece. 👏👏💜😘

@bruxinhayo5697 5 лет назад

Espaguete de abobrinha Quinoa Batata doce Amaranto Arroz de couve flor Tudo madaaaa Toda gratidão! Vivendo com saúde!!! Beijos😘😘😘

@alexsandrolima3928 5 лет назад

Bruxinha Yo

@familiaamorimsilva4663 4 года назад

Meu esposo q é engraçado qd eu falo assim : amor , aquele médico aí ele me diz : aquele que que bate palmas !?? Enfim ele tb é fã do Dr dayan

@vaniasilva341 4 года назад

Muito bom gostei

@MariaRita-xb6gq 4 года назад

Aqui no Piauí não tem essas coisas

@elisaelisa4993 4 года назад

Kkkkk!

@incrivelmundo723 4 года назад

@@MariaRita-xb6gq tem sim,em Teresina tem,e em feiras vende,a maioria dos produtos naturais vem do Nordeste,que é riquíssimo de coisa boa!

@angelamaia9667 3 года назад

Kkkkk

@cirlenemenondeandrade8803 3 года назад

Eu a um ano atrás deixei de comer arroz branco é macarrão também,não como arroz,integral com óleo de coco é sal rosa é,estou gostando muito de assistir os vídeos muito bom mesmo

@rosariooliveira2849 5 лет назад

Será preciso deixar de consumir arroz? Nao seria melhor consumir de forma equilibrada? O arroz é um alimento q faz parte da dieta do brasileiro. Eu gosto do arroz parboilizado

@aoscorreia7561 5 лет назад

Porque o arroz aumentar a glicose.👍

@gilmasilva6254 4 года назад

Amei, parabéns,Dayan,vc é o melhor médico do mundo, muitíssimo amável educado parabéns

@MarciaLima-je9py 3 года назад

Estou amando suas explicações e me esforçando para seguir à risca todos seus conselhos apesar dos meus71 anos obrigada Dr e continue sendo assim.

@cleidemaria3667 Год назад

Adorei as dicas amo abobrinha couve flor vou usar a quinoa.4/7/23👍🏽

@silvanisouza5157 3 года назад

Amo seus vídeos, depois que eu comecei seguir o seu canal eu mudei meu estilo de vida, procuro me alimentar saudavelmente. Deixei de alimentar de pão, arroz, açúcar, tudo aquilo que estava prejudicando a minha saúde. Sigo as suas orientações já emagrecir 4kg. Me sinto super bem.

@MariaJose-ey7rk 3 года назад

Gu não

@luismoraes518 Год назад

Então esses alimentos não servem para mim eu quero ganhar peso q Perdi

@ailtonsantos2887 5 лет назад

Arroz de colve flor , espaguete de abobrinha os que eu mais gostei ! Batata doce eu como no café da manhã ou no chá da tarde

@leandrarochinski1361 4 года назад

Ailton Santos b .

@lucianalima72 5 лет назад

Quase não consumo arroz,então não preciso disso.Satisfeita.Quando quero eu como um arrozinho,tudo no equilíbrio.

@claudiomrx100 5 лет назад

então só assistiu o video pra contar sua historia triste! kkkk

@jarlie546 4 месяца назад

Hoje em dia uns falam quê uma coisa faz mal um alimento outro fala quê não faz só Deus quê Jesus Cristo nos abençoe

@marianildasilva8472 5 лет назад

Boa noite Dr Dayan! Acabei de assistir o primeiro. Vídeo do emagrecimento,.espetacular! GRATIDÃO

@cristinabarbosa3304 5 лет назад

Parabéns, pra sua esposa.😘

@jocimaryorroorro6825 5 лет назад

Como verduras, muitas verduras e.graos, tipo lentilha, grão de bico...

@Mscida1 4 года назад

Fiz arroz doce de quinoa...ficou maravilhoso, adocei com xilitol

@mariabarbosa6634 4 года назад

Como que vc fez? Eu gosto mto de arroz doce

@CanalAuto360 2 года назад

Eu substituo por batata doce e as vezes também por um pouco de torrada light ( quebro ela e coloco no prato )

@nayaangelicasantos6755 5 лет назад

Muito bem Dr , vou acrescentar o amaranto, ameiiii, eu amo cozinhar Parabéns a Andréa felicidades , Deus abençoe 🙏😘💞

@CarlosSantos-gj3cn 5 лет назад

Boanoite d,dor Dayan você é um sabio tmjunto aii parcero.

@BiaMotabiastillusModas 5 лет назад

Uso bastante batata doce quinoa oa Amaranto nunca comi Mais ameio todas as opções. Obrigada! Você e incrível Dr Dayan 😘 no ❤️

@gloriademariagomesvaz7551 4 года назад

Eu sou de Itapaje, Ceará, tenho 60 anos e diagnóstico de diabetes à 30 dias atrás. Após ver alguns vídeos decidi trocar o arroz por banana verde cozida e refogada com cebola alho pimenta e pimentão. Fica uma delícia.

@marleneoliveira9510 3 года назад

Dr. Dyan, vc é nota 10. É muito importante o seu trabalho. SAÚDE para todos.🙏🙏⚘

@mateusalves5238 5 лет назад

Olá dr Dayan ,aqui em casa tá sempre presente a quinoa ,batata doce , macarrão de abobrinha , e o arroz de couve flor ,agora tbm uma coisa boa é o grão de bico ,adorooooo ,live ótima 👍 PARABÉNS

@fatimacaetano8652 3 года назад

AMEI TUDO, QUE O SENHOR ENSINOU, SHOW MUITO OBGADA 👏👏👏👏👏👏👍

@marciacunha5501 3 года назад

É FACIL DE FAZER. ARROZ DE COUVE FLOR,PROCESSADOR UMA COUVE FLOR . FAZ COMO ARROZ. REFOGA COM ALHO E CEBOLA DEPOIS COLOCA O ARROZ. REFOGA E COLACA AGUA QUENTE E DEIXA COZINHA. FAÇO NA PANELA DE ARROZ.

@wendeliron5101 3 года назад

Pessoal,tem na tupperware essa peça que faz macarrão de abobrinha,vê na cidade de vcs quem vende TUPPERWARE, AS ORIGINAIS

@glaycenerydeazevedosoares1859 4 года назад

Eu estou comendo quinoa depois deste vídeo, eu e meu filho de 4 anos! Muito obrigada pelos esclarecimentos! Sou sua fã. Deus o abençoe! ✨ #quarentena2020

@ritacelesteconceicaodemelo5799 5 лет назад

Boa noite . O senhor pode falar dos alimentos que auxiliam o crescimento capilar? Obrigado

@iasminesuelenpereiranunes9470 5 лет назад

Eu fiz um shampoo bomba de cravo da Índia, amei o resultado

@gislanereis6847 5 лет назад

@@iasminesuelenpereiranunes9470 passa a receita

@iasminesuelenpereiranunes9470 5 лет назад

Peque um shampoo de sua preferência que não seje anti resíduos, tire uma pouco dele pra que caiba os condimentos, agora coloque uma colher de sopa de cravos, alecrim uma colher de sopa de gengibre cortadinho, agite bem e guarde pode ser em seu banheiro, deixe descansar por 24h. Usar de 2 a 3 vezes por semana. Agite toda vez que for usar.

@soniampedron5274 5 лет назад

@@iasminesuelenpereiranunes9470 vou fazer!

@nildacorreia6622 5 лет назад

Gente, e quem tem interesse em shampoos liberados, tem o Co-Wash Café e Alecrim da BetoBitafeitoamao pra acelerar o crescimento capilar. @nildabetobita Instagram e Facebook, me chama lá que indico uma vendedora mais próxima pra te atender. 😘

@aparecidarafaelli3276 3 года назад

Olá boa tarde eu não vou trocar porque não consumo arroz normal de vez em quando consumo arroz integral mais eu trocaria por bata doce aipim taia ou seja tudo da família do inhame batata salsa grão de quinoa macarrão branco nem pensar as vezes macarrão integral amo seus vídeos que Deus te abençoe grandemente 🙏😘

@lisangelabrito5582 5 лет назад

😉Explicou nos Mínimos Detalhessss😲! ! ! 😂Que Maravilha de vídeo!

@vanizemarinho7937 4 года назад

Muito bom

@claudinetebezerra9084 4 года назад

Claudinete Bezetra de Recife tudo que você apresenta é tudo muito bom

@divinaaparecida5107 5 лет назад

Tá marravilho muito top Dr dayan você faz a diferença.

@euniceferreira1916 5 лет назад

D. DOTOR EU JÁ NÃO CONSUMO HÁ MUITO TEMPO E NÃO SINTO FALTA ADORO TEU TRABALHO SÓ QUE PARA NÃO DÁ PARA COMPANHAR AO VIVO POR CAUSA DAS HORÁRIOS E DEFIRENTE. 🙍🙏

@nilzecosta4627 4 года назад

Assistindo em 2020. Melhor doutor. E as dicas maravilhosa, vou fazer todas!!!

@trcatarino9240 4 года назад

4:15 começa.

@rosanasolaira 4 года назад

Valeu

@keurykuroda6317 4 года назад

Obrigada

@elainepires1154 3 года назад

Obrigada 😁

@paulamota9357 3 года назад

Eu gosto de todas as opções e ultimamente tenho pesquisado muito sobre isso obrigada Dr Dayan

@paulamota9357 3 года назад

Eu já vi quase todos os vídeos , e compreendi muita coisa errada, agora é só acabar com o arroz e massa do despenseiro, porque nas próximas compras já vão ser diferente 😃 estou muito feliz, porque os meus intestinos vão ficar felizes e a minha pele sem descamação, coceira, vermelhidão e rachaduras, bjsss 💋 de Portugal

@bernadetefernandesdasilvam9802 4 года назад

Vc poderia fazer um vídeo ensinando a fazer o arroz de couve-flor

@mirawajskopf3617 3 года назад

tritura a couve-flor no processador e cozinha com temperos, adicionando água aos poucos até chegar na consistência certa

@damagiallucca7299 5 лет назад

Arroz de couve flor, couve flor custa 5 reais uma cabecinha de couve flor é caríssimo.

@miriamfonseca9456 5 лет назад

Caro e gastar dinheiro com médico e remédios

@antoniaaparecidabarbosa1956 5 лет назад

Tbm acho e quem nao tem condiçoes?so o salario p pg aluguel e comer ?

@antoniaaparecidabarbosa1956 5 лет назад

Tanta gente passando fome

@damagiallucca7299 5 лет назад

Ñ vi ninguém ficando doente ou tomando remédio pq comeu arroz a vida inteira.

@teresinhadias3148 5 лет назад

@@damagiallucca7299 boa noite amei 💚💛

@jeanesantos9247 Год назад

Estou c inflamação de divirticulite amei as dicas BRIGADO dr❤❤😅

@denisedenise2782 5 лет назад

Ja tirei Por batata doce e inglesa e mandioca Vc e 10 Dr

@paulorafaelurnau2334 5 лет назад

Conheci hj seu trabalho, assisti o vídeo de hj do 1° episódio

@diomarevelina2802 5 лет назад

Dr Daian, vi várias pessoas dizerem que quinoa é um VENENO. Será que tem alguma procedência? Parei de comer. Me responde doutor.

@JesusPodeTeSalvar 3 года назад

Tava pensando o que colocar no lugar do arroz, esse vídeo ajudou a insistir na minha reeducação alimentar

@ggpaola7922 5 лет назад

Boa noite,assisti o primeiro vídeo, maravilhoso ,anciosa pra começar a dieta.

@mariasocorro-fh7yv 5 лет назад

Gostei demais das Dicas vou fazer sim 👍🤗❤️🙏🙏

@rosemeirenilo6614 5 лет назад

Ta deficil dizer qual o melhor vídeo seu Dr você e mil

@mariamercedesfundeheller4780 Год назад

Parabéns pelo seu trabalho é maravilhoso como você explica só Fasso uma ressalva cuidado com a abobrinha é luminosa que mais neceesita de agrotóxicos

@usuarioanonimo9436 4 года назад

Estou amando essas dicas pra minha dieta

@sielemserrano6066 5 лет назад

Sou daquelas que come 2 colherzinhas de arroz e 2 conchas de feijão 😍

@antonioandradedealbuquerqu6360 4 года назад

E a farinha de mandioca, pode usar? Se reduzir também a quantidade do arroz, 2 colheres só pra sentir o gosto ou arroz integral.

@Ruaneloisa 4 года назад

também quero saber

@mulheresendependente3781 4 года назад

eu também q saber amo farinha axé p todos

@sandracristinafalsonirezen4584 3 года назад

Ah doutor! Obrigada! Estou 20 kg acima do peso ideal. Com artrose nos dois joelhos. Eee olha que eu amava correr....mas me machuquei. Sem poder fazer exercício aeróbico...na menopausa....estava totalmente desanimada! Estava desanimada!...estava! O doutor e sua equipe insistiram tanto...mas tanto...que não parei de ver seus vídeos. Eeee um dia apareceu como sugestão...o video de uma mulher que emagreceu quase 70 quilos....fazendo reeducação alimentar....comecei a ver os videos dela....e os seus....e animei. Entendi o que o doutor diz sobre emagrecer comendo...através daqiela família. Obrigada! Já estou cozinhando aqui o arroz de quinoa. Obrigada. Deus abençõe o senhor e sua equipe.