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Dr. Marquezine, vc me salvou! Jejum 330, depois de comer 500, 600...hoje: glicose 102, mas os exames de laboratório mando depois aqui: fiz dieta e musculação. Tomava 4 comprimidos de glifage xr e 1 de fuxiga todo dia, vivia com náuseas, diarreia, vômitos, gosto de corrimão de escada na boca...a nutricionista me manda comer 5 refeições por dia, cheia de arroz e pão integral...francamente! Se não tivesse descoberto o Dr. Marquezine nem sei o que seria de mim, porque perdi o prazer de viver! Mas, agora estou muito feliz: dieta, musculação e zero remédios...❤
Meu marido tirou arroz e feijão, só está comendo ovos e carnes assada, se deu muito bem, perdeu peso e abandonou os remédios matadores, que são feitos para piorar a vida do diabético.
Melhor não ensinar isso ao povo. Eu quero toda gente a comer carbohidrato e evitar carne. Pois assim a carne e peixe fica barato para comprar. Não quero essa coisa aumentar de preço.
Tive infarto em 2019! Tinha 107k , comecei a assistir os vídeos do Dr. ROCHA, faz 5 anos que não coloco esses ceriais, agora acompanho o Dr. Marquezine ! Obrigado por ajudar! É só na Internet pra ter essa ajuda ! Obrigado
Mas não foi o arroz com feijão. Eu estou pré diabético, mudei totalmente a alimentação, mas ainda como arroz e feijão a cada 10 dias, pouco, e por incrível que pareça não altera a glicose significativamente. Pra isto eu perdi 18k, desinflamei tirar as porcariadas
O que mais ouço dos diabéticos do meu convívio: "ainnnn, o que sobra para comer. Diabético não pode nada" Que falta de amor próprio!!!!. A pessoa passou a vida consumindo excesso de arroz, feijão, macarrão e pão. Depois que adoece, prefere se encher de medicamentos e insulina e não aceita cortar aquilo que a fez adoecer. Não sou diabética e escolho não consumir grãos como prevenção. Ps: o Dr falou de proteínas baratas. Adoro! Pé de frango, fígado, caldo de ossos são fontes de nutrientes importantes
Minha mãe é assim. Eu já desisti de tentar ensinar. Vou cuidar só de mim. O resto cada um que faça como quer. Ela está morrendo mas os médicos dão conselhos errado.
@@Vitorfernandes83 estou cercada de pessoas assim. Eu te entendo. Cansei de ser a "chata" da família. Hoje a informação é acessível a todos, então, cada um que use o livre árbitro.
Sou biólogo especializado em bioquímica das reações metabólicas. Tenho observado muitos vídeos nesta plataforma, de outros canais, que disseminam informações incorretas, com pessoas priorizando suas crenças e preferências pessoais em detrimento dos fatos. Esta crítica se estende aos militantes veganos. É um fato que as proteínas animais e seus derivados são os alimentos mais nutritivos para o ser humano. É importante ressaltar que, embora em excesso até mesmo a água possa ser prejudicial, os vegetais, em geral, fornecem principalmente fibras e carboidratos, não se equiparando à nutrição proporcionada por um bife de fígado, por exemplo. Agradeço pelo conteúdo e por divulgar a realidade. Parabéns. Obs: É importante considerar que nem todos os nutrientes presentes em um alimento serão necessariamente absorvidos pelo organismo, o que depende do nosso sistema digestivo e da evolução fisiológica."
@@origensdafe__defendendoasv8234 "è a dose que faz o veneno" lembre disso, tem que ter equilíbrio uma dieta equilibrada evita muitos problemas e perdoa algum deslizes, coisa que um diabético nem pode sonhar.
@@origensdafe__defendendoasv8234 Não, tudo em excesso faz mal, mas como para o organismo do ruminante a principal fonte de nutriente é a celulose, o maquinario digestivo e fisiológico do homo sapiens é para proteina animal, nos somos majoritáriamente feitos de proteina e para formar essas proteínas precisamos dos aminoácidos e somos eficientes em obter esses aminoácidos de proteina animal, tem proteina em plantas? Tem, só que nossa fisiologia não é eficiente para absorver, como tambem outros nutrientes, não precisa só ter o nutriente, ele tem de estar em uma forma molecular específica, e precisamos ter as enzimas e substâncias para isso, sem contar PH, efeito tampão. Saiba que não é só porque você colocou um nutriente em sua boca que ele vai para dentro do seu corpo. E essa história de que carne vermelha é um vilão que vem de décadas atrás, a luz dos novos artigos é experimentos, está caindo por terra, sabe-se que o colesterol ruim é principalmente produzido pelo nosso próprio corpo, principalmente associado a obesidade que está diretamente ligado ao consumo excessivo de ultraprocessados e carboidratos principalmente os refinados. Essa história que carne faz mal é fruta e cereal é saudável resultou em uma sociedade obesa e diabetica.
@@origensdafe__defendendoasv8234 O ser humano é considerado onívoro, ou seja, tem a capacidade de consumir alimentos tanto de origem animal quanto vegetal. No entanto, a proteína é um nutriente essencial em nossa dieta devido à evolução fisiológica de nosso sistema anatômico. Somos eficientes em extrair nutrientes da proteína animal. Embora também precisemos de outros nutrientes provenientes de diversas fontes, como vegetais e grãos, a proteína desempenha um papel crucial em nossa nutrição, sendo a principal para nutrição em quantidade em nossa dieta.
Depende o que vc tem ;mas em caso de dúvida assista o vídeo de novo Por que se vc tem diabetes e comer as pratadas de arroz e feijão e vc medir a glicose vai subir bastante. Imagina com o pão bolo acucar😢 Todos estes alimentos são carboidratos e açúcar. Vá para proteínas;carne colágeno hidrolisado frango peixes etc
Ei Dr. Parabéns pelo canal escola eu gosto muito do seus ensinamentos ,sou um ex diabético vendo seus vídeos ,tenho 80 anos hoje a minha emoglobina glicada está em 5.9 já esteve em 13 graça a seus vídeos hoje está bem controlada obrigado Dr.
@@joaoabraao4177 oi João eu fiz tudo isto que o dr.ensina todos dias sobre alimentação,não comer nada industrializado,dormir bem e fazer caminhada,tinha c kilos hoje,estou com 70 kilos,minha glicose está sempre em torno de 100 o tinha inteiro,não tomo mais medicamentos
@@walterroblescuellas429vc acha que a comida é só isso? Diabéticos tem que diminuir os carboidratos que vira açúcar, o açúcar e veneno pra os diabéticos mas o corpo precisa de açúcar, e só que se você não dá açúcar ele se vira e tira o açúcar das proteínas e dos grassos, além do fígado que também produz açúcar quando serve, comer de tudo ma pouco é bem, e fazer esercicio, os muscolos são movido a glucosio se vc move o rabo depois da comida a glicose não sobe.
Perdido...tomei forxigo por alguns meses e o meu sangue ficou muito concentrado e fui parar no hospital, tive ate que fazer sangria devido o hematocrito estar alto, o medicento estava ate indo bem, mas por outro lado me custou uma internação, agora aaguardando o hematologista e ja marquei um novo Cardiologista, em casa sempre em orações, pois cada profissional diz algo diferente um do outro, por isso fico perdido.
Bom dia Dr ! Deus abençoe sempre, sempre o Sr e toda família. Quem quer ouvir história com final feliz procure a literatura de Monteiro Lobato, quem quiser ouvir e aprender com um super especialista que ouça o Dr Marquezine
Sou diabética desde 2014 e é a primeira vez que vejo vídeos tão esclarecedores na internet que vale muito apena assitir aprendo muito por aqui e olha que assisto e leio muito sobre esse assunto,muito bom seus conteúdos.Que Deus continue abençoando e seu trabalho e todo esse povo que te segue por aqui. Precisamos muito de instrução,porque a própria palavra de Deus afirma através da Bíblia que o povo perece por falta de conhecimento. Livro de Oséias: 4_ 6 um grande abraço!
Tira lá o "deus" da equação. Isso é fantasia que nos meteram na cabeça em miúdos e há muitos "espertos" que vivem à custa disso. Se de facto houvesse um Deus verdadeiro, não haveria diferenças tão grandes neste Mundo. Não haveria mais de MIL DOENÇAS. Não existiria EGOÍSMO, e todos eram tão bons para os outros como para si próprios. Nem sequer existiriam divórcios quanto mais senhores e escravos!!!!! Deus?! Infelizmente só podemos desejá-lo!!!! Tê-lo?!Não se pode ter o que não existe.
Imagine o mundo sem as igrejas e religião? Nunca ví “filho de Deus” roubar e matar inclusive pai e mãe! A nova juventude não tem limites pra nada… ENTÃO O MUNDO ESTÁ COMO ESTÁ !!! tire suas conclusões 🤷🏻♂️
@@AguiaImperialBoa noite! Eu não sei como é o seu estilo de vida e o que te feriu tanto pra vc chegar a conclusão da inexistência de Deus. Nao estou aqui para questionar sua opinião,nem tão pouco para impor a ninguém a minha fé e convicção de que Deus existe, é fiel ! Apocalipse 21:6-7 disse-me mais: Está cumprido; Eu sou o Alfa e o Ômega, o Princípio e o Fim. A quem quer que tiver sede, de graça lhe darei da fonte da água da vida. Quem vencer herdará todas as coisas, e eu serei seu Deus, e ele será meu filho.! Para mim isso basta,vou vencendo as minhas lutas de cada dia,sofrendo as aflições como bom soldado e tendo a certeza que a minha fé,como a de todos que crêem nos levará ao descanso com Cristo. Nele começa e Nele termina...Esse intervalo entre o nascer e o morrer é que nos mostra que temos escolha,livre arbítrio e podemos ir para onde quisermos. A escolha é nossa ,mas a recompensa pela escolha é Deus quem vai dar. Um grande abraço!
@@criticocitrico472 É verdade, infelizmente vivemos um tempo difícil e se não nos agarrarmos a Deus como fonte de vida e salvação teremos muito mais dificuldades para lidar com tudo,inclusive com as doenças,os problemas de cada dia, a violência e tudo mais... Deus cuida de tudo mesmo nos momentos difíceis,sou testemunha dessas coisas. Um grande abraço
Cada médico fala uma coisa e ai deixa a gente doída e ai vc acaba tomando Rivotril é rir para não chorar rsrsrs Vc não sabe mais em quem acreditar é só Jesus na causa.
Há alguns anos controlei a glicemia da mielitus2. Estabilizei por 2 anos até desregular a dieta novamente. Mantinha abaixo de 90mg/dl. Nada de amido. Fiz muitos testes e bastava qualquer amido p glicemia subir. Não tenho formação em nutrição mas sei q gorduras animais, oleaginosas e a maioria das frutas não aumentam a glicemia.
Eu sou diabética e como todos os dias 4 colheres de sopa de arroz meia concha pequena de feijão carne ou frango ou peixe legumes e verduras e estou muito bem glicemia controlada.....😊❤
Olá bom dia boa tarde ou boa noite , já descobrir que estou férrado tenho que comer feijão carne e frango, e meu mocotozinho em quinze em quinze kkkkk é indispensado feijaõ preto então sou fã .
@@DrMarquezinemas e o colesterol? Quatro ovos?! E fígado? O problema Doutor é que quando mexemos em uma coisa, na maioria das vezes desequilibramos outra e piora tudo.
Parabéns pelo seu trabalho. Poucos dizem que a gente joga fora o alimento bom e come o que não presta. Ou seja, joga o alimento e come o lixo. A prova disso é o farelo do arroz e do trigo.
Ola dr , saudacoes metabolicas !! Tenho 44 anos estou glicada 9.7 mas vendo suas dicas certeza q vou revert essa banheira !! Obrigada por tudo !! Deus te proteja !! Nos proteja
Comecei a assistir seus vídeos há pouco tempo, adotei seus conselhos como uma meta para minha alimentação. Resultado? Funcionou! Obrigado, Deus abençoe seu trabalho e sua vida!
💥 O problema é que o Brasileiro se acostumou com a ideia errada de que o almoço tem que ser arroz, feijão e alguma coisa por cima, seja carne ou ovo. Nada a ver. O diabético precisa pensar diferente. Lidar com o que tem. Não é preciso comer arroz. Pode-se perfeitamente comer um prato de legumes, um prato de salada, carnes e ovos, se for o caso. Opções não faltam. Basta pesquisar sobre os alimentos, seus índices glicêmicos e quantidades. Por exemplo, inhame, cenoura, chuchu, beterraba, legumes cozidos no vapor; Um prato de salada com alface, tomate, pimentão, ou frutas; Carne grelhada ou ovos cozidos. Há centenas de possibilidades. No início eu também tive dificuldade em substituir o arroz. Depois eu vi que o problema era apenas na nossa tradição. Hoje há tantas opções de alimentos, que eu nem lembro que arroz existe. Use a criatividade e o conhecimento em seu favor. 🎉❤
E a energia vai vir da onde amigo? Vc falou muito e falou o q n serve.. quem disse q diabético n precisa de carbo pra viver??? Claro se vc n se mexe , ficar enfiado em um sofá sim deve viver de salada e frango mas quem é ativo tem q comer carbo sim pq o próprio corpo vai transformar em energia e “ queimar” essa energia extra… eu comi arroz e feijão todo dia é uma quantidade razoável e meus níveis glicêmicos são normais.. então acho q esse mito tem que cair de deixar o diabético morrer de fome deve cair por terra… diabético se mexa q sim vc terá uma vida mais agradável e livre na alimentação…
O melhor Dr. do RU-vid sobre o assunto de diabetes, aprendendo muito com o senhor e melhorei muito a minha glicemia, graças ao Dr. você merece muitos likes, obrigado...👏👏👏
Parabéns! Alem das visceras serem, sim, uma delícia qdo bem preparadas, um pé de frango cozido com legumes ou um mocotó bem temperado, te dão colágeno, vital para uma boa saúde.
Então; nós diabéticos vamos passar fome ? Se depender dos médicos nâo podemos comer , quase nada ? Nem todas as pessoas têm condições de fazer uma dieta regrada , sou diabética , e como de tudo , um pouco , sem exageros !
Sem contar que de brinde, dizem, que o mocotó e ás viceras, também aumentam nosso colesterol ruím (LDL)!!! Em quem devemos acteditar hein??? Só fica á certeza de que sempre estaremos pulando do fogo e caindo em fornalhas... Reflita!
Não sei se ainda tem , mas a 25 anos atras, em um hospital que eu trabalhava, o sujeito no pós operatório já recebia nas refeições, fígado de boi batido no liquidificador!
Mais um excelente vídeo! Dr. Marquezine, uma dúvida. Um paciente que passou por amputação (2 dedos do pé) devido a diabetes, mas é vegetariano, o que comer como fonte de proteína? Uma vez que o médio diz que para esse tipo de lesão, ovos não são recomendados. Obrigado. E se mais alguém puder me ajudar eu agradeço!
EXCELENTE VIDEO !!! PARABÉNS DOUTOR! Dicas valiosissimas para as pessoas com pouco poder aquisitivo, pois somos muitos e carentes de dicas de alimentação mais barata e saudável para o diabético. Era uma crítica contínua do sr por causa disso. Suas informações sempre muitíssimo valiosas mas dirigidas para pessoas com situação financeira mais privilegiada. Esse vídeo calou minhas queixas e agora sigo com o sr mais pacificada. Obrigada, Jesus te abençoe
Tenho diabete tipo dois, média a glicose sempre 140 am e 187 PM, fiz uma combinação com legumes e ovos e carne agora está em 91 am e 104 104 pm, concordo com o dr, não é necessário arroz e feijão, não me faz falta.
Como e gosto demais desde criança, pé de galinha, fígado . Os antigos sempre usavam os miúdos, como se chamavam, para tratar o doente e recuperar a saúde.
Cuidado com esses "especialistas" na internet. Cada pessoa tem seu metabolismo, é arriscado ir contra o consenso e pregar regras. Eu comecei uma dieta, zerei açúcares, industrializados, embutidos, comendo saladas, verduras, legumes, frutas, carnes magras, ovos, e tirei o feijão e arroz. Emagreci, porém sentia certa fraqueza e fiquei pálido. Comecei comer novamente feijão e arroz em pequenas quantidade obviamente, melhorei e estou muito bem. Cuidado com essas doideiras por aí. Claro que se você comer exageradamente é danoso. Sem extremismos!
Você nem percebe que há uma contradição enorme no que disse, não é? Ao mesmo tempo em que percebe, corretamente, que cada pessoa está em uma situação metabólica única e requer uma abordagem personalizada. Na linha seguinte, generaliza tudo de novo e pior, conta a SUA história. A sua história é sua. Foi danoso (sic) pra você, só pq você não soube fazer direito. Há técnica pra isso e pode ser que outras pessoas se beneficiem do que você fez. Percebe? 😉
@@DrMarquezine Concordo plenamente com o senhor, não soube a princípio fazer direito pois retirei o Feijão/arroz da minha dieta, alimentos muitíssimos importantes se usados corretamente. Dos 86 kg, emagreci 11, estou com 74, e me sentindo muito bem, bem nutrido para meu treino matinal.
Doutor Guilherme,do céu Farei estas suas descobertas,e já agradeço,seu empenho,sua bondade,por partilha conosco Tenho uns tremores pela manhã,meu filho falou pra eu comer mais carnes e agora vou comer o fígado, porque como muito verde e não estou muito bem não Pra você 💐
Antes minha glicemia em jejum era 280 e depois do almoço nem quero falar,hj antes sem remédio é 139 antes e depois do almoço é 145,acho um grande avanço
Dr, eu estou com um probleminha estranho: minha glicose de jejum é abaixo de 100, após o almoço é no máximo 114,comendo arroz feijão e etcs, sempre foi assim,mas a hemoglobina glicada deu 6,2. Não tomo remédio pra glicose porque não tenho diabete . O que faz aumentar a glicada se a glicose diária é baixa ? Estou numa dieta e na academia perdi 4 kgs estava com sobrepeso ,agora estou bem magra, com 60 kilos ,tenho 1,60 de altura.
Eu tenho, infelizmente, diabetes tipo 2, faço controle e tomo remédios para diabetes metformina. Adoro bifes, mas alguns médicos não recomendam para este tipo de doença, eu também noto que quando exagero na carne aparece em GOTA que é o inchaço no, geralmente, pé esquerdo. Feijão como de vez em quando com arroz mas é triste, apesar de gostar muito, por não ter que controlar muito o peso depois. Então, não sei mais o que faço. Moro em Praga, Rep. Tcheca
Dr Marquezine. Vou te contar a minha situação. estava com pré-diabetes 6.10 a glicada. Mudei radicalmente a dieta. Diminuir 95% dos carboidratos. Tava radical até demais. Perdi 12 kg. Comi em média 10 ovos por dia. Raramente comi arroz . Doces carboidratos de alto índice. 10 ovos por dia não dá nem 100 g de proteína então não dá nem para falar que eu tava exagerando na proteína. Tomando metformina. Fazendo exercício cardiovascular todo dia. para minha surpresa em vez de abaixar. Minha glicada subiu de 6.10 para 6.40. e eu não tenho dúvidas nenhuma que a dieta estava corretíssima o exercício estava em dia e também tava tomando o remédio. Agora não sei o que fazer porque estava pré agora estou mais pré ainda. Se puder me dar uma luz aí porque eu não sei o que que eu faço para poder abaixar mais a glicada. Sou muito agitado e nervoso mas não é possível que o stress sozinho conta mais que a dieta exercício e o remédio. Porque eu nunca ouvi falar que estresse faz dar diabete
Como o Dr Marquesine fala, para você saber o quanto que uma refeição aumenta a sua glicemia é só você medir a mesma antes da refeição e 2 horas após(pós pandrial). Segundo a literatura até 140 mg/dl é normal, de 140 à 200 é pré diabetico, acima de 200 diabetico. Baixar a glicada é difícil(a minha é 6,7) o importante é com o uso das tirinhas você descobrir quais refeições aumentam mais a sua glicemia e ir ajustando.
Eu também estou pré diabético e estou fazendo jejum, ouvi que o jejum cura a glicose alta, levanto de manhã e vou trabalhar só faço minha primeira refeição 12:00 e depois as 20hrs não medi minha glicose pra saber se baixou porém já perdi bastante peso e estou me sentindo bem melhor
@@flaviobradock Eu não consigo baixar minha glicada porque continuo comendo arroz e feijão. Apesar de ter reduzido muito o arroz, minha glicada subiu de 6,6 para 6,7. Meus exames deram todos bons, exceto a vitamina b12 (213) estou tomando remédio em baixo da língua. Nenhum Dr vai te dar uma fórmula mágica, eu já estou acreditando que se controlar a diabete estarei no lucro. Boa sorte a você e a todos que estão procurando controlar essa terrível doença.
Obrigada pelas informações, ajuda muito a todos que não tem seu estudo. Eu como, há mais de 10 anos, somente arroz integral com feijão vermelho, pois o preto me dá muitos gazes. Através de suas informações, vou mudando, dentro das possibilidades, a minha alimentação. Hoje, como mais verduras e legumes, que me são permitidos, mais uma carne, sem gorduras, porquê não gosto. Vamos ver, daqui a algum tempo, no próximo exame, se deu alguma mudança, é o que espero😊 Que Deus o abençoe 🙏🌹
Mto importante seus vídeos doutor❤ minha estava.c pré diabetes e agora ela é dialética 😢 seguirmos com dieta e tudo mais, mas acho q é por causa da idade dela está c 72 anos. Obgd 😇🙏❤💯
Para mim arroz e feijão nao tem quase e impacto na minha glicemia mas sempre começou com saladas. Depois do almoço ainda como doce de leite e minha glicose fica 91 até 105. Ja o pao branco sim sobe demais.
Obrigada pelas informações Dr. Poderia me esclarecer sobre os triglicerídeos ? Eu tenho dislepidemias, mas os meu triglicérides estão muito alto . Mesmo tendo a minha hemoglobina clicada de 5.9. Estou com o diabetes controlada já passa de 1 ano mas os triglicérides não. Não entendo ? Ñ com o pão, macarrão, ñ bebo e etc. Poderia me ajudar ?
Eu fiz uma dieta ceto-carnivora por alguns meses e minha saúde melhorou demais. Curou a rinite, a insônia, as dores bo corpo, aumentou a disposição, a testosterona, melhorou o intestino, a digestão, a pele, o cabelo e a visão.
Caramba! Cada vez fico mais perdido! O que era não é mais. O que não era agora é ... E assim a cada dia cai um mito e a realidade muda Meu Deus! Afinal, qual é a verdade verdadeira!?
Não seja preguiçoso! Estude! Peguei os ensinamentos dos melhores médicos, faça uma análise, e verá que eles concordam, de acordo com os últimos estudos publicados. Pra sua informação, A MAIORIA dos mitos sobre saúde, nutrição, foram implantados na sociedade pela indústria farmacêutica, QUE É A MAIOR INIMIGA da nossa saúde.
EU NÃO COMO FEIJÃO E NEM ARROZ, A 2 MESES, COMO 250GRAMA DE CARNE OU FRANGO, PEIXE, E SALADA, COMO POUCO,LEGUMES.,CAFÉ OVOS ,QUEIJO, ABACATE, TUDO POUCO E FRUTAS TAMBÉM, E NÃO PASSO FOME, A NOITE NÃO COMO MINHA ÚLTIMA REFEIÇÃO É 5 HORAS DA TARDE, ALMOÇO
Dr. Eu sou do grupo daqueles que querem resolver. Iniciei recentemente meus tratamentos e tem ouvido vários especialistas inclusive minha endócrino. O senhor fala algo diferente de todos eles, mas de tudo que tem ouvido tem dado muito crédito ao que o Senhor tem falado. Vou seguir com suas instruções e espero ter um bom resultado. Pelo que venho entendendo o negócio é consumir carnes ovos e vísceras e nada muito mais que isso. Muito obrigado pelas informações e me instrua sobre a possibilidade de incrementar essa alimentação. Que Deus nos abençoe
Tenho certeza que o feijão com arroz não faz bem mais é a minha comida favorita acredite deixo de comer qualquer coisa pra comer o feijão com arroz. Por isso eu tive problema com a glicada por não comer carne vermelha e fígado então nem pensar agora estou comendo mais carne vermelha e fígado e a minha glicada está bem. Obrigada doutor você é 10 🎉
Olá boa noite dr.video assistido com sucesso adorei essa aula já me escrevi no seu canal tenho meu irmão que está ficando cego por causa da diabetes...teimosia pura 🤗🙏👍👍👍👍👋👋 Francisco Flávio de Caieiras SP
Boa tarde Dr...quero compartilhar que atraves de suas orientações consegui mudar minha condição diabetica....meus exames deram hemoglobina glicada 5.6 e a media glicemica 114....
Ouvi um médico dizer q se fizer o arroz cozido em fogo baixo, botar na geladeira até o dia seguinte, diminui o pico e ajuda no controle do diabetes. Acho que foi o senhor. Isso serve tbm para o feijão?
Há anos como ocasionalmente essa dupla assim como amido processado de trigo. E consegui frear por muito tempo o avanço da glicação. Dei um vacilo, bagunçou de novo. Hora de seguir o que deu antes.
Pior é pagar uma nutri onde eu falei que já desapeguei do arroz com feijão e ela me dá um cardapio com feijão e arroz e ainda comer de 3 em 3 horas, dinheiro jogado fora
Aconteceu comigo quase a mesma coisa,fiz uma reeducação na raça desde o começo de 2023,glicada em 12.5,esteatose hepática e mais um monte de problemas, hj começo de 2024 glicada em 5.7,fígado limpinho limpinho,nada de vitaminas faltando e saiu a nutricionista q me mandou ingerir carboidratos kkkkkkkk (aveia;tapioca,uma concha de feijão ou lentilha ou grão de bico ou ervilha ou soja nas refeições e mandou aumentar o consumo de frutas pense kkkkkkkkkkk
Conheci a Dona Terezinha Marquezine ela sempre contava que seu irmão era médico ou era irmão do marido dela não me lembro ela morava no campo comprido e o médico morava perto do terminal do campina do Siqueira em Curitiba 🇧🇷 parabéns
tive que cortar o arroz tanto o comum como o integral.. minha glicemia sempre fica alta, mesmo comendo somente 1 colher de servir.subsitui por arroz de couve-flor ou cozinho batata baroa ou doce
