Hola Valeria, me gustaría que hagas un video enumerando a los actuales ángeles de Victoria's secret porque leí que Lily, Behati y Candice no son más ángeles y casi me muero. No sé si será verdad. Muchas graciasss❤
Tengo 16 años a casi nada de cumplir 17 años , mido 1,57 - 1,58 cm quiero medir como mínimo 1,60 . Empiezo a partir de mañana. Semana 1:mmm no conseguí muchos cambios pero creo que mejore un poco mi postura , además de que me siento más relajada últimamente Semana 2: crecí medio cm . Ahora sí mido 1,59 Semana 3:les falle dos días , me deprimí aunque ya se me pasó .pero no crecí nada. Semana 4:no crecí nada pero seguiré haciéndolo al menos ya estoy cerca de mi meta Autolike para no morir ignorada y pueda cumplir mi meta , porque soy medio olvidadiza
A mí ya se me pasó pero estoy bien , tengo 23 y mido 1,80 debo decirles que cuando tenia 14 años media 1,44 y empezé a hacer estiramientos , práctique ciclismo 20 minutos al día y jugaba básquet así logré medir lo que hoy mido ánimo chicas si se puede🤠❤️
Yo mido 1.53 con 16 años y mi meta es de medir 1.70. Al ver el comentario de una chica aquí más abajo que llegó al 1.80 midiendo 1.44 me motive totalmente. Si les interesa haré actualización por cada semana que vaya completando (Tengo disciplina, así que no me desvaneceré) •Semana: crecí 1 cm, aclaro que combino todo con ejercicio, agua, masajes y motivación.
@@angelica2mc208 siii :( ojalá, yo creo que si porque empeze hace unos meses a hacer ese tipo de estiramientos y crecí 4 centímetros, nose si crezca más :(((
Hoy es mi primer día de 18 años así que desde hoy comenzaré con el reto, voy a hacer los estiramientos de Valeria, y otros de otro RU-vidr de modelaje, además voy a montar bicicleta mínimo una hora a la semana (voy a montar lo más que pueda). y tomare mucha agua y comeré lo más nutritivo posible. Animo si yo lo intentaré tú también puedes. un like para recordar 1mes estatura 1.69cm
Mido 1.60 pero por cuarentena duermo tanto que en un año crecí 1.62cm y tengo 23 años, creo que dormir bien (más de 8 h) ayuda un montón. Bueno ahora haré estos estiramientos y lo estaré detallando, en un año espero resultados. Psdta: si quieren lograrlo no dejen que el mundo les diga que es imposible, dicen que es difícil crecer después de los 18 años pero yo crecí sin pensarlo, así que no dejen que las personas las desanimen, en mi mente esta llegar a 1.67 sé que puedo y lo conseguiré. Besos
Le comenté a una amiga que quiero crecer unos centímetros y me recomendó dormir mucho jajaja. Tiene lógica ya que al dormir tus músculos se relajan y por lo tanto se estiran.
Oye pero generalmente para alta costura 1,75 es lo ideal! Tu altura esta perfecta, de hecho gran parte de los angeles de VS miden eso o por ejemplo Bella Hadid, Kaia Gerber, Jasmin Tookes
Aún eres una adolescente, tú cuerpo no está completamente desarrollado todavía. Yo pienso que lo más probable es que vas a seguir creciendo de manera natural. Según sé, las mujeres dejamos de crecer hasta los 18-20 años. Además para la edad que tienes tu altura está perfecta, yo tengo 22 años y mido 1.56 soy un enano😂
"La bicicleta de ayuda a crecer las piernas" Con razón lo único que me crecieron fueron las piernas jaja soy como el monstruo de Monster inc que dice 'rasho láser' 😂
@@gunther1774 es que de niña era mi 'juego' (por que así lo veía yo) favorito, entonces andaba casi todos los días por varios meses, lo dejaba un rato y retomaba, así que no podría decirte algo exacto, pero si fueron varios años por periodos, tu dale al menos 30 min al día, espero sigas en crecimiento
Lo amé!!! También mido 1.74 y tengo 17 años, justo lo que necesitaba!! Pero te quería hacer una recomendación, a la hora de hacer cualquier ejercicio de estiramiento es importante que no encorves la lumbar, ósea intenta que siempre se flecte desde la cadera y no desde la cintura 💖
15 y mido 1.64 Meta 1.74 Vuelvo en: 2 semanas🍒: pues hasta ahora no eh notado cambios pero eh seguido otros vídeos d adelgazar y realmente me ah servido 1 mes🍒: me dio weba escribir xd 2 meses🍒: volví y la neta si me sirvió, crecí solo 2 centímetros pero diario lo eh hecho así que si son consistentes si funciona, yo solo eh hecho bicicleta 10-15 minutos, estiraciones (como las que salen en el video) y mi rutina de ejercicios cotidiana. Auto like para no desaparecer
@@CLAUDIA-pb1ut me alegro decirte que mido 1.66 ahora solo eh hecho algunos ejercicios y mucha bicicleta. También eh visto y hecho las estiraciones de chicas que practican ballet, pero tengo que decir que es diario por que hasta ahora de que lo eh hecho diario me a servido
🦋Mido: 1.60 🦋Meta: 1.65 🦋Edad: 16 Inicio: 4 marzo •Primera semana:sigo mediendo 1.60 pero es obvio que los resultados no van a aparecer tan rapido pero siento que mi postura ha mejorado. •Segunda semana: esta semana no fui muy juiciosa, dejé de hacerlo como por dos días o a veces no hacía los ejercicios completos, por eso no vi cambios. • Tercera semana:
Empiezo hoy Edad-13 Altura-1:45 Semana 1:raza disculpen por no aparecer soy de Yucatán México y hubo huracán por eso no había contestado pero crecí 2mm Semana 2 Semana 3 Semana 4 Denle like para que me acuerde 👍 Bueno les puedo decir que crecí unos 4 cm comiendo bien, durmiendo y haciendo estos estiramientos.
Comenzaré a hacer estos estiramientos todos los días sin falta durante un mes y les dejaré mis resultados aquí cada semana, deseenme suerte ;) Semana 1: Holaa, pues tengo que decirles que realmente veo que funciona MUCHO, sólo es la primera semana pero mi postura está muchísimo mejor, me medí y CRECÍ UN CENTÍMETRO IWJEXKJIIWOJA muero ................... Okay holi, al final me desaparecí :( el problema es que no pude continuar porque pasé por un tiempo muy estresante en mi vida y luego llegaron las navidades y no pude concentrarme en nada más que en mi familia.. Pero ahora, me siento mucho mejor que antes así que planeo empezar de cero como debí haber hecho antes. Les diré que mientras estoy haciendo los estiramientos también escucharé algunos audios subliminales para incrementar altura y a parte suelo hacer ejercicios y bailo, así que puede también influenciar en algún resultado que tenga las próximas 4 semanas. ¿Por qué hago esto luego de tanto tiempo? Porque quiero hacer esto por mí, por mantener un comportamiento de disciplina, fe y sólo por confianza en mí misma en que cumpliré todas mis metas. Deseo crecer este año al menos 3cm incluso estaría feliz con sólo crecer 1cm pero sé que lo logré con mucho esfuerzo y dedicación. Anyways, ya con todo esto dicho, comenzaré a partir de hoy 18 de Febrero y actualizaré cada jueves hasta el 18 de Marzo. Mido: 1.57cm Meta: 1.68cm Let's get started: 1 semana: okay, no he visto mucha diferencia esta semana, sobre todo porque no estiré varios días ya que me vino el período.. Pero bueh ya no lo tengo y seguiré estirando ;) 2 semana: no hubieron muchos cambios. 3 semana: Esta semana me siento más alta, no quiero medirme hasta el final de todo;) 4 semana: BIEEEEN la semana final, le diré mis resultados. He crecido un centímetro y siento que mi postura ha mejorado antes me solía doler la espalda cuando me ponía muy derecha al caminar y ahora ya no.. Side note: he notado que me han escrito para que continue y realmente quería agradecerles porque por eso también he vuelto a comenzar todo de cero :D love y'all Like para no desaparecer... again lmao
Yo cuando era chiquita era de las más altas de mi clase y los doctores(diferentes) me decian que minimo iba a medir 1,70. Adivinen quien se quedó en el 1,61😂😭
A mi me pasó lo mismo... de niña era bastante alta, mínimo esperaban que midiera 1.70 a 1.75. Incluso mi mamá tiene una amiga con una hija 2 semanas menor a mi, y la niña siempre fue unos centímetros más pequeña. 10 años después, la niña medía 1.78 y yo con mis apenas 1.63 en un buen día jaja.
mandy98 agradezco tanto no ser la única😂😢 peeero creo que nosotras podriamos tener "centimetros" escondidos o algo por el estilo porque enserio es muy raro que quedemos tan bajas jajaj
Yo me contacté con una agencia ayer y me rechazaron por la altura T-T así que partir de mañana voy a hacer esto 2 veces al día por 2 semanas xd Mido 1,67 Quiero medir 1,74 Suerte para mi 🤞🏻😣 Edit: ya pasaron las dos semanas y no lo pude cumplir xd alv el sueño de ser modelo :')
Noooo, no te rindas tú puedes comienza de nuevo, vamos pon música muévete hazlo piensa en que ya estás creciendo, escucha audios subliminales también, imagínate en una pasarela. No hay otra opción lo consigues porque lo consigues. 👏🌈✨
Conocí tu canal porque me comenzó a interesar el mundo del modelaje. La cosa es que a mi me gusta la pasarela. Pero mido 1,67 y la verdad que si es triste :( hago ejercicios de estiramiento pero si crezco 3 cm mediría 1,70 . Y yo toda ilusa pensando que podia estar en alta costura con el 1,70. Me fuí a llorar. 🤡
Siempre hay excepciones, Lily Rose Deep creo que es 1.60 y fue la favorita de Karl para Chanel, Sara Sampaio y Cara Delevine si no me equivoco son un poquito más o igual que 1.70. Todo depende cuanto te hagas querer o resaltes en las empresas de modelos, marcas, diseñadores, etc. No pierdas la fe 💪
El video que he esperado tda mi vida gracias! Hoy 15 de agosto empezaré estos ejercicios y pues vendré después de un tiempo a ver que tal, mido 1.68 estoy tan cerca y tan lejos de la gloria :'V por cierto no se desanimen, hay que seguirle, sabían que los músicos que tocan el trombón por ejemplo tiene un brazo más largo que otro? Se les va haciendo así de tanta tanta práctica, osea si se puede desarrollar la altura por repetición.
tengo 12 años, mido 1.50, hoy justamente me empezó a interesar el mundo del modelaje, mañana comenzaré con los ejercicios, iré actualizando si no me olvidó.
Holaa voy a actualizaar: Edad:14 y mido 1.60 Semana 1: 1.62 💫 Semana 2: 1.63 👑 Semana3: Aparte de los ejercicios de Vale estoy usando una app que se llama ESTIRAMIENTO DE AUMENTO DE ALTURA Y por ahora me esta funcionando🤗
Debes hacer tops de las modelos de Colombia, acá también tenemos muchaa belleza. Sería chevere, y más porque hay como un nuevo grupo de modelos paisas, tal vez no son tan iconicas. Pero seria chevere.
Si es verdad que sirven estos estiramientos yo hacia ballet hace como 5 meses lo dejé por problemas de salud pero yo sentía que crecía todos los días osea llegaba todos los días a la academia y me decían que estaba muy alta y me encantaba
Hoy empezaré a hacerlos y les diré como voy para decirles si me funciono o nEl Mido 1.67-1.70, tengo 14 años Día 1: (estoy haciendo los ejercicios apenas y me siento más derecha Xd) Día 2: (los dìas pasados no los hice por causa de la esucuela xd, pwro hoy aviso) Día 3: Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Puntito y autolike para no morir ignorada pq c me olvida todo wawis
Voy a iniciar hoy 24 de mayo, regresaré cada mes para actualizar. Tengo 17 años y actualmente mido 1.65 mi meta es 1.75. Realizaré estos ejercicios junto con otros y saltare cuerda, además suelo tomar mucha agua y comer poca comida chatarra. Suerte a todas las personas!!!
Hola, yo empiezo hoy, mido 1,64 :(, voy a hacerlo por 2 semanas, volveré!! Semana 2: crecí medio centímetro, pero lo seguiré haciendo, volveré en 2 semanas más. Semana 4: no he crecido nada pero tal vez a algunos les funciona más rápido y a otros no así que seguiré intentando, volveré en 2 semanas más. Semana 6: Hola de nuevo, no he hecho los ejercicios todos los días, los hago de lunes a viernes creo que por eso no he crecido más pero voy a seguir intentando, en 2 semanas más vuelvo.
voy dejar mis resultados nos vemos en 2 semanas tengo 12 años mido 1.65 gracias por esos ejercicios vale si crecí como 3cm y lo voy a seguir intentando gracias si sirven
tengo 13 años y mido 1.52 quiero medir 1.60 así más grande logre medir más y ser modelo o algo semejante a la industria de la moda. Gracias por el vídeo, amo tu canal.
Hola, mido 1.69 la verdad no haré los ejercicios ahora porque tengo demasiados proyectos de Universidad y demasiado trabajo 💼... Pero lo guardaré para hacerlo en noviembre, cuando termine el trimestre. No quiero ser modelo, pero llamó mi atención y lo intentaré en su momento.
Empezaré este lunes 24 de agosto💗 Edad: 15 años Estatura actual: 1,67 cm Meta: 1,70 (esta meta es para los primeros meses, después ire elevando a 1,74) Alguien sabe si es bueno hacer esto antes o después de mi rutina de ejercicios? (Es basquetball, abdominales y cardio; bicicleta estática y cuerda)
jajaja si haces todo eso no necesitas este video a parte de que tú tienes 15 osea sigues creciendo por lo menos a 1 70 vas a llegar si no es que llegas a 175
Yo igual, yo ya fui como aspirante a entrar a la guardia nacional pero no quede porque mido 151 cm y la altura mínima es de 155cm. Soy de México, Puebla. Pero no me rendiré hasta lograr ingresar a la guardia nacional o las fuerzas armadas.
Hola, les recomiendo los ejercicios posturales, investiguen estos ejercicios sirven para quitar los dolores de espalda, mejorar la postura, ganar flexibilidad y unos centímetros más. Les recomiendo los de gym virtual y los de dakissa. Espero les sirvan. :
Lo voy a intentar, lo haré por 1 mes, así que denme suerte (denle like para no desaparecer) Edad; 12 Medida; 1.55-1.57 Semana 1: Ya voy 2 días, y realmente no hay cambios, muy rápidos, aún no me eh medido, solo les digo, por si siento que crezco me mediré al finalizar esta semana, siento que mi postura cambia, la espalda duele horrible ptm, pero todo bien, hasta ahora les cuento mañana, cómo voy. ✨ Semana 2: Semana 3: Semana 4: Pdg; Se que tal vez, tengo buena talla, pero mis "sobrinas" van a ser muy altas, y no quiero quedar cómo un duende al lado de ellas, así que vuelvo, comienzo hoy 10 de Febrero.
Tengo 15 años, mido 1.77 descalza. Y sinceramente por ahora no planeo ser modelo, pero esto si me sirve para llegar a destacarme aún más en el deporte que práctico, voley. Buen video
Tengo 13 años, mido 1.52 y me gustaría intentar como modelo más adelante 🤗 Pero a veces me siento acomplejada por mi tamaño, haré mi mejor esfuerzo para ser más alta! 💓
Yo viendo todos los comentarios para querer ser modelos pero yo realmente estoy aquí porque quiero ser militar, mido 1,55 y necesito medir mínimo 1,58 y me faltan 3 cm :(
Yo ya me había resignado a no crecer, entonces empecé a hacer ejercicios para bajar de peso y wtf, crecí 4 centímetros, en los ejercicios que estaban en la rutina hacía mucho estos ejercicios de estirar, crecí exactamente en una semana, lo hago en todas las noches porque es cuando me da tiempo y aparte leí que cuando duermes creces, así que animo banda
@@marielramirez1043 pues la verdad no sé si crecí debido a los ejercicios o simplemente que crecí, lo estuve haciendo 1 mes, y actualmente mido 1'61, solo crecí dos centímetros.
Tengo 16 años mido 1.66 y mi meta es medir aunque sea 1.78 -porque lo hago? Quiero ser modelo .voy a saltar la cuerda y hacer estiramiento , vuelvo en una semana ! Si no vuelvo es porque se acabaron mis datos móviles 😞 pero intentaré decirles mi progreso . 16/6/2021 Crecí un centímetro !!! ahora mido 1.67 y cuando me levanto 1.78.5 cm . Iré actualizando 😚 like para motivarme arhe
Mido 166cm. Voy a intentarlo por un mes. Hoy 18 de agosto hasta el 18 septiembre, si veo cambios continuaré haciédolo. Iré actualizando. Comenten para que este comentario no se olvide, grax.
Chicxs yo llevo 9 meses en Taekwon Do entrenando 5 horas semanales , al final de cada hora hacíamos 3 de estos ejercicios , tengo 14 años y ya crecí 5 cm
Tengo 18 y mido 1.61, cuando dijiste que las modelos no pueden medir menos de 1.70 me deprimí un montón. Voy hacer estos ejercicios a ver si alcanzo los 1.65 por lo menos. Vengo en algunas semanas
Mido: 1.56 Objetivo: 1.58 (mínimamente). Edad: 18 años. Necesito crecer para entrar a la universidad que quiero. Haré los estiramientos y pondré mis avances día con día. Deséenme suerte. 🤧 SEMANA 1: 1er día: ✅ 2do día: ✅ 3er día: ✅
Acabo de descubrirte y ya me enganché. Por favor haz un video sobre Hailey B., hay muy pocos y estaría bien saber que opinas, si crees que tiene futuro, o si es una más de estas modelos que no tienen talento, pero sí muchas conexiones, etc.
Tengo 19 años mido 1.65 y voy a hacer todos los estiramientos diariamente, regreso cada semana para decirles como me fue: Semana 1: Semana 2: Semana 3:
@@monicaperez5196 Holaaa la verdad no he Sido muy constante pero las primeras semanas si he notado mayor flexibilidad, mi estatura no aumentó pero sinceramente no he estado durmiendo bien ni llevando una correcta alimentacion, lo volveré a hacer desde mañana midiendo el sueño y mi alimentación y te cuento que tal me va :)
@@cancionesydemas hola, ya no lo hago aunque pienso retomarlo, en el tiempo que hice lo combine con una app que es para aumentar estatura y logré aumentar 1cm solamente supongo que es por mi edad también ya que tengo 20, funcionaria mejor para adolescentes me parece
Bueno ya que estamos en cuarentena y en vacaciones comenzaré a realizar estos estiramientos, tengo 15 años y mido 159,4 mi meta es en un mes llegar al 163 o más. Estaré actualizando cada semana :)
