БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️
Хорошие и реальные советы. Вполне легко выполнимые к тому же. 👍✅ Что касается регулярного секса🌶️, то это разумеется прекрасный 😍компонент для счастливой и здоровой жизни женщины🍓🌹. Но если у неё нет партнёра или он слаб в этом плане, то возникает проблема.😏😭
Гормоны - это биологически активные вещества органической природы, которые вырабатываются эндокринными железами. Одним из важнейших гормонов является эстроген. Термином «эстроген» обозначен целый подкласс стероидных женских половых гормонов, которые вырабатываются в основном фолликулярным аппаратом яичников. Существует три типа эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. К слову, такие гормоны содержатся и в мужском организме, там за их выработку отвечают яички, кора надпочечников и внегонадные ткани. Но так как у мужчин гормоны эстрогены вырабатываются в минимальном количестве, их принято считать женскими. Выработка эстрогена влияет на: Развитие и функционирование репродуктивной системы. Кровеносную систему. Гормон эстроген повышает в крови концентрацию железа, меди и тироксина, оказывает антисклеротическое действие. Рост и восстановление костной ткани. Эстроген в организме предотвращает вымывание кальция, защищает ткани суставов и стимулирует восстановление клеток костной ткани. Эластичность кожных покровов. «Женский» гормон способствует активизации выработки коллагена, от которого зависит упругость кожи. Память и психоэмоциональное состояние. Рецепторы эстрогена сконцентрированы в областях мозга, отвечающих за усвоение информации, а также за настроение и эмоции. Последствия падения уровня эстрогенов: различные боли, в основном головные и сердечные, а также болезненные ощущения в пояснице, спине; ухудшение терморегуляции, в частности, приливы жара; хрупкость костей; сужение сосудов; ухудшение памяти; появление морщин; колебания эмоционального фона. При избытке эстрогенов у женщин возникают: различные воспаления; вздутие живота; повышение давления; агрессия, раздражительность и проблемы со сном; всевозможные боли. Причин снижения и повышения эстрогена в организме женщины несколько. Это может быть расстройство функционирования гипофиза, несбалансированное питание, слишком высокие физические нагрузки, менопауза и предшествующий ей период. Избыток эстрогена встречается нечасто, обычно приходится корректировать именно нехватку данного гормона. Повысить уровень эстрогенов в период менопаузы можно, прибегнув к растительной диете. В рацион следует включить морковь, свеклу, спаржу, гранаты, финики, красный виноград. Не стоит забывать и о пользе физической активности: она положительно сказывается на выработке гормонов, является профилактикой инфарктов, инсультов и остеопороза. Недостаток естественных эстрогенов можно частично компенсировать приемом фитоэстрогенов. предлагаю вам несколько высочайшего качества продуктов, в которых содержаться фитоэстрогены: Дикий Ямс Эф Си с Донг Ква Си-Экс Брест комплекс Люцерна Восьмерка Комплекс с валерианой Келп Красный клевер Обращайтесь!
Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием «катехоламины», он повышает внимательность, но приводит к переутомлению. Если «дофаминовый наркоман» вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.). От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно потеряет значение.
Знаю точно,что ещё липа содержит большое количество "женского"гормона.Пейте липовый чай с перерывами в 3-4 недели.А в эти самые перерывы пейте мяту с кипреем(иван-чай)И,хотя бы,5-10 минут в день гимнастика,разминочка(приседания,доставать пальцами,а ещё лучше ладонями,пола при наклонах,и т.д.),прогулки на свежем воздухе,перестать навсегда употреблять в пищу: колбасы,чипсы и всякую подобную гадость.И вообще-мало есть.Короче,вести здоровый образ жизни и быть оптимисткой!(всё остальное сказал автор)
@@akademka женщинам не полезна Активная физическая нагрузка она то и может вызвать стресс и картизол, а вот умеренная адекватная активность особенно с удовольствием очень благоприятна для гормонального фона женщин😉
Почему у мужчин при минимуме эстрогенов.... Сохраняется красота дольше... И мышцы. И кости у них здоровее... А у женщин при снижении эстрогена все плохо становится? Или просто надо чем то пугать. И что то лечить... Мужчины менее внушительные. И доверчивые. И не будут дотошно пить кучу лекарств бадов. И тем более тратить на них кучу денег... Они скажут-да я красавчик. Я здоров. Мне не зачем лечиться... И так и будет😊 А женщины готовы пить любую химию под любым названием .чтобы даже лечить то. чего и нет😊
Я сама для повышения эстрогена( в период менопаузы) принимала циклим+циклим аланин(это фитоэстрогены, в них ничего страшного нет), а вот дополнительно уже настои на боровой матке....Такой терапией осталась довольна на все 100-и фон гормональный нормализовался, и чувствую себя теперь хорошо, а то поначалу приливы одолевали просто жуть как.
Я Боровой маткой пытаюсь понизить эстроген, у меня эндометриоз, зашла посмотреть что мне нельзя есть, а получила список того что я ем для снижения эстрогена 😭
@@user-jd7pt5sj3g да не слушайте!! Автор безграмотен абсолютно. Боровая матка и красная щетка понижают общий уровень эстрогена за счет блокирования эстрогеновых рецепторов
Как появился интернет, куча болячек у людей появилось. Не было мобильных телефонов, компьютеры , люди были здоровы. Два канала по телевизору и счастливы были. Читали , вязали, шили, походы, посиделки с вышиванием, пели песни и было всё прекрасно. Моим родителям 83, 81, телефонами не пользуются, здоровы и счастливы. Мы же, только проснулись, сразу за телефон, телевизор не интересен.😯
Да в общем вы правы. И не надо сбрасывать со счетов то что наши родители не привыкли говорить о болезнях особенное табу половые органы. Они все терпят. А современные люди( говорю о нормальных) хотят в себе разобраться найти причину и устранить её.
Все верно, кроме рекомендации по регулярной половой жизни. Нет никакой связи, а точнее - не установлено, между па и влиянием его отсутствия на здоровье женщины.
Потолстеть - жир приводит к повышению уровня эстрогена (особенно при ушатанной печени) . Когда начнется отечность груди, фиброкистоз , нарушение сна и цыклов , перепады настроения - поздравляю цель достигнута, уровень эстрогена повышен ...
Дарья Муратова фито наиболее безопаснее, но они медленно действую, и тоже нужно быть на чеку... никто не знает как гормональная система будет реагировать. Но если есть выбор, то однозначно фито.
А если сильно выпадают волосы? ,мне 47 лет ,менопауза ещё не наступила ,но где то рядом .Это значит мало эстрогенов ,или прогестерона.Как помочь ? Благодарю
У меня сильно выпала волосы, как боялась одевать парик , но слава богу все обернулась обратную сторону, я кожу головы втирала 1)льняном маслом, он очищает сосуды от бляшки, от атеросклероза, чередовала купила 2)Димексид раствор, на 1- ч/ л добавила 4- ч/л простой воды, меньше воды нельзя можно получить ожог, Это мало будет, на 3ч/л Димексид раствор+ 12 ч/л простой воды, это действует как противогрибковые средства, втирать на кожу головы, 3) Масло тьмян тоже как противогрибковые действия Всё процедуры делала на ночь, целофан одела и ложилась спать, 4) у меня сахарный диабет , поэтому в мозг не поступает нужны количество кислород, поэтому получила 3 сеанс барокамеру, 5) селен в таблетках принимала, вообще то селен можно взять природного продукты питания ,из орехов, а именно бразильский орех всего 1-2 штук, больше нельзя, передозировка будет, щитовидной железы как часы будет работать , в неделю 2- раза хватит, ещё где то читала помогает никотиновая кислота в ампулах, если вам будет полезно, я буду рад, 6) селёдка, скумбрии сардины можно употреблять в неделю 2 раза, они очищает сосудов от всего , это приводит питательных веществ в мозг,
Здравствуйте. Сексом то заниматься как раз и проблемно. Сухость как будто ёжа суют😂. Помогите пожалуйста. Глупые приколы прошу не писать. Заранее всем благодарна
Про секс сказали словно это гимнастика😀ну уж тогда лучше на танцы ходить гормональный фон лучше будет чем секс как зарядка, а кто же откажется от секса если любовь и а кайф и где его взять если нет отношений😄, этот пункт , сорри но рассмешил)))...
@@akademka лучше отказаться . Лучше с низким уровнем эстрогена ходить чем ерундой заниматься. Отношения должны быть полноценными, а если их нет то и не надо
При эндометриозе повышенный уровень эстрогена постоянно выскавливает и Мирена ставят, пред раковая состояние, как можно избежать, при этом заболеваний можно принимать фитоэстрогены народные средства, я где-то читала фитоэстрогены вытясняеть плохие эстрогены и таким оброзом не будет РАК это насколько правда, помогите пожалуйста 🤲🙏
Посмотрев видео о том как повысить тестостерон, я удивился, что про мужские гормоны рассказывает баба, теперь для интереса зашел сюда, но про женские гормоны почему то рассказывает мужик, как то неудобно(
Тяяяк я поправилсья очень хотья всегда была худенкая . У меня усы на животе на шее и т.д Мальенкий рост (было нормалный ), усталость, апетита пропала , не порядочные месяцные , +зоб И что мне делат ? Подскажите кто нибудь
Если усики тогда повышенный уровень тестостерона сдавать анализы на тестостерона кровь у эндокринолога , если вы поправились в районе живота тогда на гормоны инсулин, инсулин повышает особенно творог, пока инсулин не будете снижать, не помогает никакой физической нагрузки, исключить сахар и скрытые сахара, торты, пироги, конфеты,блины ,печенья, компот, газировки итд, фруктозы в два раза слаще сахара, их ограничить, нужно 1)интервальная голодания это 18 часов нельзя кушать , если будете первый прием пищи в 11,00 следующие прием пищи через 6 часов, 2) кето диета 1. Белки от 85 гр до 175 гр чистый белок, это мясное на 100 гр белковые продукты питания - 25 гр белок, на два раза разделите утром 1-2 яйцо +- 30 гр белки растительного происхождения это орех , их нужно замачивает на ночь или на 8 часов чтобы нейтрализовать фитиновую кислоту которое способствует развитию камень в почках и на желчном пузыре, на вечер жирные рыбы из моря продуктов, селёдка, скумбрия, сардина , красная рыба, неделю 2- раза, белок строительные материалы мышц, если мало употреблять белковые продукты питания, их место занимает холестерин и триглицериды, жиры плохие,и ожирение, много белка от нормы тоже нельзя , повышает уровень инсулина, 2. Это полезное жиры, кокосовое масло можно жарить, масло МСТ из кокосового масло, оливковое масло можно салаты заправлять, свинины сало не более 2 см, при ожирение не более 10гр , кюрдюк, семена чиа , семена льна, итд масло и жиры даёт сытости, 3. Зелень разные Вит К 4700 мгр, капуста кудрявая, салаты из помидоров и огурцов, сахар заменить на стевию и эритролом, перекусы убрать они повышают уровень инсулина,если не будете соблюдать повышенный уровень инсулина прямой путь к сахарному диабету🤲🙏🙋🏼♀️
Отдельные компоненты пищи, такие как животный белок, повышают риск развития рака. Особенно это касается молочных продуктов, поскольку организм реагирует на них повышенной выработкой гормона IGF-1. При повышении его уровня увеличивается также выработка эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, а именно избыток этих гормонов становится первопричиной рака груди и рака простаты.
Психолог Вероника Бугай Все верно... есть правильный эстроген и отработанный... именно от второго проблемы, потому что он должен быть выведен. Фитоэстрогены стимулируют синтез нормального эстрогена и помогают вывести отработанный.
Отработанный как понять, вредные повышенный эстроген да, при кандидозе , плесени, грибковые порожение, эти не даёт или заблокирует их выведения повышенных эстрогенов из организма и они растут и растут как грибы, и батс скабливает, и Мирена ставят, и говорят, беременность нельзя, когда наука продвигается,
@@akademka каким образом? во время чего, во время самих фрикций, то есть движений или во время эмоционального состояния? Ведь есть люди, которые не испытывают удовольствия . И есть категория людей, которая наслаждается просмотром порно. Так когда именно, при каких обстоятельствах выходят эти самые гормоны?
Академия здоровья, так это только у мужчин значит, для женщины в большинстве случаев это просто пустые телодвижения без всяких внутренних эмоций. Почему тогда мужчины с повышенной сексуальной активностью обычно лысые?
Разумному человеку нет никакой необходимости вступать в сексуальную связь регулярно. И вообще эти животные потребности должны быть регулируемы максимально. Особенно с возрастом надо понять, что без Бога мы как в помойной яме и секс только усугубит тяжёлое положение. Проблема у нас в зависимости от отождествления себя с телом, а не с Душой. А незаконный секс вне брака, мясо, рыба, яйца, алкоголь, курение, и азартные игры только усиливают нашу агрессивность и положение страдания... Положено по Ведам раз в месяц секс между мужем и женой. Люди! Очнитесь! При этой жизни! Станьте счастливыми! Очистите своё тело, ум, деятельность! Ищите Знаний о Боге! А ролик полезен для здоровья тела, кроме поедания устриц. Мясо, рыба, яйца очень опасны для сознания счастливого человека.
@@user-hv8lq5en1y Нужно учитывать и свою веру в правильное питание, которая формируется от знаний и особенностей тела и вкусов. Я ем топленое масло в меру с едой, молочные деревенские продукты, сырые и тушеные овощи, фрукты южной России, орехи из скорлупы, финики, изюм, бобовые на ночь замачиваю и варю на обед. Цельнозерновые крупы, цз мука. Бобовые едят не позже обеденного времени, зерновые до 15 час , в солнечное время максимум, Гречу , овощи вечером. Терапевтов врачей в институтах обучают нас запугать, склонить к покупке химических таблеток, которые питают паразитов, хотя сами эти врачи мне не вылечили ни одну хронь. Можно послушать Бориса Увайдова - врача с 45 летним стажем, не ест мясо, рыбу, яйца и общался с врачами, победившими рак без таблеток, и которым ходу не дали. Нет прямой зависимости между гемоглобином и мясом. Организм полгода в молодости привыкает к новому питанию. И главное- молитвы и вера в Бога.
@@olika9536 Это не колокольня и не моя. А "Шримад Бхагаватам", "Бхагават Гита как она есть". Оттуда изошли все монотеистические религии под руководством посланников Бога. А нужно это для счастья прежде всего. Мы же души - частицы Бога и хотим быть счастливыми вечно и здесь. И только тогда человек осознает важную роль человеческой формы жизни - поиск души в себе и служение Богу прежде всего и людям
Это же не синтетические гормоны... растительные средства работают медленно, но они не "накладка на дыру", а производят восстановление правильных процессов в эндокринке, что очень важно.
@@akademka откуда я это знаю?Моей девушке 50,я замечаю изменения в лучшую сторону,после регулярного секса.Бывает моменты,без секса 7-8 дней, она как-то старовато выглядит.Но,когда возвращаемся сексу регулярного,она смотрится моложе.Кстати,ее груди стали плотнее на ощупь,после регулярного секса в течение года.
Это разные вещи. Есть повышенный ПЛОХОЙ эстроген, отработанный, это он приводит ко многим проблемам, а ПРАВИЛЬНЫЙ эстроген должен быть в норме, если его мало, то начинаются гормональные проблемы... короче климакс
СОВЕТОВ МНОГО , ДА ЖАЛЬ , ОНИ ВСЕ БЕСПОЛЕЗНЫ !!! ЮЖНЫЕ ЛЮДИ УПОТРЕБЛЯЮТ ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕГО ЭТОГО , ЧТО ЗДЕСЬ ПЕРЕЧИСЛЯЕТСЯ , ОДНАКО У МНОГИХ ( У МЕНЯ В ТОМ ЧИСЛЕ ) НАРУШЕН ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС !!! ПРОБЛЕМУ РЕШИТЬ НАРОДНЫМИ РЕЦЕПТАМИ НЕ ВОЗМОЖНО !!!!! НАСЛЕДСТВЕННАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ , ВОТ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА ( ДАЖЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ , ПИТАНИЕ , ВОЗДУХ И ВОДА , КОТОРЫЕ БЫЛО У РОДИТЕЛЕЙ , ВЛИЯЮТ НА ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН СЛЕДУЮЩИХ ПОКОЛЕНИЙ ) !
Вы правы, есть разные причины гормонального нарушения. В любом случае если стимулировать выработку нужных гормонов, мы можем постепенно менять их уровень и общий фон. Полезно работать сразу со всем фоном, чтобы другие гормоны не поддавливали тот гормон, который находится не в норме.
