"SEI TROPPO SENSIBILE" | INVALIDAZIONE EMOTIVA 

Eccomi con un altro episodio della nuova stagione della mia serie #COMEESSEREFELICI Oggi condivido con voi una cosa che mi sta molto a cuore e cioe' l'invalidazione emozionale o #invalidazione emotiva. Purtroppo, anzi grazie al mio percorso di terapia ho capito che sono stata bombardata tutta la vita da questo tipo di messaggi deleteri, ed hanno influito sulla mia autostima, dialogo interiore e #ansia, sono frasi e atteggiamenti moooolto comuni e di cui si parla poco e niente, per questo ho deciso di parlarne in un video ed iniziare un dialogo, cosi' possiamo essere piu' attenti a cio che diciamo agli altri e ci diciamo ;) Spero che il video sia utile. Inoltre volevo specificare che in questo video mi sono concentrata molto su esempi non intenzionali ma queste frasi vengono anche usate intenzionalmente per manipolare le persone, da amicizie, partner, familiari tossici. Avevate mai sentito parlare di invalidazione emozionale?

ti seguo da 5 anni con un altro account fin da quando assaggiavi gli snack dei vari paesi, sei un sacco cambiata, sei sempre bellissima plz😭✋🏻

Mi hanno sempre detto che ero troppo sensibile, troppo emotiva, troppo esagerata.. una piccola violenza psicologica costante, soprattutto in famiglia.. quindi questo video è stato davvero illuminante!! Tutto ciò che hai detto risuonava dentro di me perché ho provato e vissuto le stesse sensazioni! Grazie, Roxy!!

Ciao cara roxy, sappi che ti seguo da più di 5 anni, e ritrovarti mi ha fatto tanto tanto piacere. Non so come ringraziarti per tutto quello che mi hai trasmesso su yt da tutti questi anni. Volevo solo dirti questo, sei la migliore. ❤

Bellissimo video come sempre💖 hai ragione, purtroppo sono frasi che si dicono spesso con l'intenzione appunto di far star meglio una persona, e quindi me le sono sentite dire anche io tante volte e, come hai detto tu, dopo un po' si inzia ad "interiorizzarle" e a ripetercele da soli.

Grazie mille❤️ Quante volte mi è capitato che le mie emozioni venissero invalidate e i miei problemi sminuiti 😢

Ti seguo da quando ero piccola quando facevi i video in tre lingue e assaggiavi snack o provavi skincare, quando ti ho rivisto nell'anteprima di questo video ho sgranato un attimo gli occhi perché sei cambiata un sacco, spero che tu stia bene, ti ammiro molto ♥️

Mi piace molto questo argomento... Spesso sbaglio anche io con chi voglio bene... Devo lavorarci un po chi sa quante volte ho invalidanto le emozioni degli altri. Grazie sei molto simpatica ma sopratutto chiara e pratica. :)

Ciao! Sono d'accordissimo sul non dover dire "C'è chi sta peggio" ! Mia madre lo faceva sempre con me, e quando le dicevo che non mi aiutava la risposta era "Eh invece per me è l'unico modo per non disperarmi", ok lo accetto, a te aiuta, ottimo, fai ciò che devi per sentirti meglio, ma a me non aiuta! Purtroppo, e questo è un errore che facciamo tutti, ci aspettiamo dagli altri le reazioni che avremmo noi/pensieri che avremmo noi/quello che faremmo noi, non capendo che l'altro è, appunto, un'altra persona con un modo diverso di pensare. Sono contenta che finalmente qualcuno parli di ciò! Grazie 💖

Utilissimo Roxy, come sempre! Condivido a pieno il tuo pensiero e le tue idee!😊 Buona giornata🌞💜

Condivido in pieno. Il problema è che quando provi a impostare le barriere con le persone che non puoi attualmente mettere fuori dalla tua vita, anche in quel momento loro non capiscono cosa tu hli stia dicendo e può essere l'ennesima invalidazione. Un cane che si morde la coda. 🤦🏻‍♀️

Bravissima Roxy! Mi hanno sempre detto che sono troppo sensibile, e anche a me stessa lo dicevo! Grazie per avermi chiarito le idee!!

Ciao roxyyyy bellissimo videoooo💞💞💞💞

Vidéo molto intéressante! Mi sembra che con questi video dai un nome a delle sensazioni che avevo da anni senza sapere cosa fossero. Grazie! Un abbraccio da Paris 💋

Ti adoro troppo e non mi perdo mai un tuo video 🤩

Veramente un bellissimo video! L’ho condiviso perché mi ha davvero colpita molto. Complimenti e grazie mille per queste belle parole, così intense e interessanti....e importanti!

Grazie per questo video! 😊🙏

Grazie per questo video... È un validissimo esempio da seguire 💖 anche per noi stessi 💖🙏🏻

ciao bellissimo video,da anni mi sono resa conto che una cosa che può per una persona essere banale,non lo è per un altra e ritengo sia giusto ascoltare e capire che tutti danno un peso alle cose differente ed è giusto rispettarlo sempre :) bacioni

Grazie mille. Capito proprio al momento giusto. Grazie

Sei sempre OLTRE💗bellissimo video e mi ci ritrovo molto....GRAZIE di cuore...😊si...spesso mi son sentita dire quelle cose...e si...fanno sentire male...la definizione INVALIDITÁ DELLE EMOZIONI esprime tutto💟

SEI GRANDE!!! Grazie

Un video intelligente.👏

ciao!! ti seguo da un saaaccccooo, ma ti volevo chiedere: quando riporterai diy di harry potter? comunque bel video grande!!

L'idea generale è i forti si rafforzano e i deboli periscono

Ho aspettato tantissimo questo video Roxy ❤️ ho imparato senza saperlo a invalidare alcune emozioni sin da piccola , proprio in famiglia. Ovviamente i miei lo facevano con le migliori intenzioni ma purtroppo questo mi ha creato grandi problemi, anche perché quando metti in atto certi meccanismi lo fai sia con le cose " piccole" sia poi con questioni molto gravi , addirittura ,nel mio caso , con le violenze che ho subito . Ho interiorizzato talmente tanto questi modi di pensare e agire da farlo con me stessa senza accorgermi. A causa di una grave depressione e ansia sono entrata in terapia da adulta e ho impiegato tanti anni anche solo per " vedere " che maltrattavo le mie emozioni e non mi concedevo il diritto di provarle. La mia psicoterapeuta mi diceva " perché maltratta le sue emozioni ?" E io " no, non le maltratto , è normale " . È stato un processo lungo e non sempre facile e ancora oggi devo comunque sempre prestare molta attenzione a questa specie di censore interno che giudica il mio sentire e non gli dà il giusto valore. Ovviamente mi sento ancora dire dalle persone " ma va non è nulla, non ci pensare, c'è di peggio , non è così, è perché hai le mestruazioni " ( questa è la preferita di mia mamma) So che non lo fanno con male , quello che faccio è semplicemente non dare retta e non raccontare le mie emozioni e le mie ansie a chi non riesce ad accoglierli. Ultimamente però sto imparando a ribattere spiegando che invece mi sento proprio così , perché devo fare finta di nulla ? O magari dico " ok so che c' è di peggio ma io sto comunque male per questo motivo. Perché non posso sfogarmi con te ? " In questo modo spesso , soprattutto i miei, sono più accoglienti. Purtroppo però a volte lo dico con rabbia e questo peggiora le cose. La rabbia è un ' altra emozione che ho sempre invalidato e ora mi trovo a non saper gestire quando finalmente mi concedo di provarla. Ho fatto un papiro come al solito 😂 grazie Roxy per questo video , non si parla mai di queste cose .

ti ringrazio

🖤

😍

Grazie per questo video. Bisognerebbe sempre ascoltare di più la persona e risolvere tutto insieme con calma senza giudicare perché ognuno di noi reagisce in maniera diversa alla situazione che si presenta davanti. Proprio vero quelle frasi le ho sentite anche io e invece di aiutarti ti facevano sentire peggio. A me una persona in particolare mi diceva : stai calma 😑 Come fa una persona a stare calma che magari è preoccupata/o xD 🤦‍♀️. Con quella frase peggiorava la situazione.

Invalidazione.. La storia della mia famiglia

ROXY!!!!!! BELLA DE CASAAAAAAA!!!!!

Ciao Roxy. Grazie per questi video assolutamente necessari. Mi sorge una domanda: come mai questo tipo di comportamento spesso arriva proprio dagli psicologi? Mi è stato detto: "no ma quando arriva l'ansia, tu non ci pensare e mandala via". Da più psicologi. E io lì ho detto: "mi scusi ma non ha senso che io venga qui se la sua risposta è questa, me lo so dire già da sola".

Video molto carino e utilissimo. Nel mio caso provengono da una persona che non posso tagliare dalla mia vita, però fortunatamente non l’ho mai fatto con me stessa, ho sempre dato valore alle mie sensazioni.

Ciao torno sul tuo canale da tipo un anno ma domandina non fai più video in inglese?

È il mio problema da che ho memoria…sei troppo sensibile…..

Prova a leggere il libro "Il Dono Delle Persone Sensibili"

Hi♡♡

ciao