Misanthrop1988 Bei Deinem Namen fühle ich mich gleich mit Dir verbunden...! :-) Vielleicht liegt die Antwort auch darin verborgen.... Vielen Dank für Dein Lob, solch Anerkennung lohnt jede Mühe!
Moin, Ich mich muss echt sagen, dass deine Videos top sind! Habe es gleich mit 2 Wasserflaschen Zuhause ausprobiert und es gleich richtig gefühlt. Es brennt bei mir auch ganz schön im Nacken. Meine Muskulatur ist vielleicht noch nicht so ausgeprägt. Ich hoffe das ist kein schlechtes Zeichen, der Nacken... Werde die Übung auf jeden Fall mit rein nehmen. Warum du so "wenig" Klicks hast, verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Viel besser als von vielen .....
Vielen Dank und Kompliment an Deinen "Tatendrang". Wenn das mit den beiden Wasserflaschen so gut geklappt hat, dann scheinst Du alles verstanden und richtig gemacht zu haben! Ein tolles Gefühl, oder? Ich habe im Mai diese Übung mit einem Powerlifter gemacht, der schon seit 26 Jahren trainiert und der hat das nur mit seinen bloßen Armen gemacht (ohne Gewicht!). Obwohl er ein Mordsbrocken ist, hat es ebenso eingeschlagen wie bei Dir! Hammer! Vielen Dank für Deinen Kommentar, ich hoffe ich werde bald schon interessante neue Videos für Dich haben!
Hi Jan! Ich habe es mir nochmal angesehen und gebe zu, dass es tatsächlich nicht genau so wirkt, wie ich es in der Theorie erklärte. Vor allem geht es bei vielen Übungserklärungen aber um "Brücken" und Möglichkeiten, ein Gefühl für den Zielmuskel zu erhalten. Ich habe auch schon Rückenübungen präsentiert, oder Brustübungen, bei denen es um eine Bewegung "in den Gedanken" geht. Klingt hochgtrabend, tatsächlich findet die Bewegung aber statt, nur dass sie nach Außen nicht so stark zu erkennen sein mag. Dies ist nun keine lang vorgetragene Ausrede...:-) . Wenn Du auf den Delta achtest, dann merkst Du, dass er genau am mittleren Peak kontrahiert. Zum anderen ist die Kamera aber auch in einer Froschperspektive, was den Winkel verungünstigt. Ich hoffe dennoch mich damit ein wenig "herausgeredet" zu haben.... Vielen Dank für Deine Kritik und ich hoffe bald auch mal endlich wieder Nachschub liefern zu können.
