Тёмный

Self Defense ثلاث طرق باش دافع على راسك في الشارع 

Ballafrikh
Подписаться 160 тыс.
Просмотров 414 тыс.
50% 1

ثلاث طرق اي شخص ممكن تعلمها لي دفاع عن النفس في الشارع،
برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
Join this channel to get access to perks:
/ @ballafrikh
هذا هو الربط تنيسة القاسحة مختصة في هذ المهمة
amzn.to/2ROXOge
‎بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
‎🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
‎للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك
‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh
#freaktips
#ballafrikh
#selfDefense

Спорт

Опубликовано:

 

30 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 448   
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
متنساش خلي ليك 👍 برطاجي ✅ 100k ❤️ كنحبكوم في الله 🙏🏼
@mohamednahouti3674
@mohamednahouti3674 3 года назад
مرحبا خويا راك عزيز وغااالي 😊❤️🙏🏻
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
@saadaboulbichr5521
@saadaboulbichr5521 3 года назад
خويا امين دير لينا شي فديو على كيفاش نشدو لباو فين كندربو بي القفازات 🥊🥊 ليباغي لفيديو ادير جيم 👇
@anassbadr2974
@anassbadr2974 3 года назад
إش كتسنا. ما تشدها. وتلبسها. الخاتم. وتزوج. بيها. ودير. وليداتك. درية. زوينة ورياضية. اسي. امين. 😀👍
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
🤦🏾‍♂️
@ilyassradi7004
@ilyassradi7004 3 года назад
برافو برو 👍 ونصيحة للبنات دخلو تعلمو فنون القتال حسن ماتبقاو مقابلين المرايا والخوا الخاوي النهار وما طال تلقاي باش دافعي على راسك الوقت خايبة
@chaimaeb9002
@chaimaeb9002 Год назад
متافقة معااك الرياضة مهمة لصحة تاني حاجة ضروري حنا مانتعلمو ندافعو على راسنا ❤
@MariaFlour-wh7cn
@MariaFlour-wh7cn 23 дня назад
Slm khoya ana man mohbin fonon 9italiyaana fi 3omri 3o sana dkhlt carati daba bgjit ndir fonon 9italiya Bach tnshni ana nbghi rwayda bazfff
@MariaFlour-wh7cn
@MariaFlour-wh7cn 23 дня назад
Ntmna tjwbnia khoya wach nchof chi sal ndkhol wala rj3 carate
@CR-ur2if
@CR-ur2if 3 года назад
خويا بغينا نصائح للجري شحال من مرة نجريو في سيمانة شنو اغدية مناسبة حاول دير لينا هاذ فيديو اخاي امين
@moradfiredz1120
@moradfiredz1120 3 года назад
خوياا .إذا كنت مبتدأ. عندك 3 مرات في سمانة .نصف ساعة ف الحصة .
@zbalart6895
@zbalart6895 3 года назад
لاش بغيتي تجري ؟ واش تشد السوفل ؟ ولا تجري بسرعة؟ ولا تجري مسافات طويلة؟ ولا باش طيح الوزن؟
@hananehanane3242
@hananehanane3242 3 года назад
@@zbalart6895 باش تشد سوفل
@zbalart6895
@zbalart6895 3 года назад
@@hananehanane3242 سلام عليكم . المعنى ديال تشد السوفل هو القدرة انك تجري او دير مجهود متوسط مدة طويلة. الا كنتي مبتدئة جري 3 مرات في السيمانة . نهار ايه نهار لا. 20 دقيقة كل مرة تبعيها شوية ديال étirement . من بعد 3 سيمانات ديري 25 دقيقة. وغادية. من بعد واحد ثلاثة شهور. زيدي شوية السرعة. .من بعد واحد شهرين زيدي الخدمة ديال الدروج او العقبة او الدراجة. أهم شي هو المواظبة و التدريج.
@user-zk4hi7xu8n
@user-zk4hi7xu8n 2 года назад
بجربها مع اخوي عشان الخنق دائما يخنقني وما اعرف اتصرف واخيرا عرفت كيف افقع وجهه
@abdollahabdollah7542
@abdollahabdollah7542 3 года назад
سلام امين بقا دير لينا غير دفاع عن النفس فشارع من ناحية (الدفاع ) أو(الهجوم) 👍
@mohamedmechti7769
@mohamedmechti7769 3 года назад
بارك الله فيكما شكرا على هذه المعلومات في الدفاع عن النفس
@mohammedbelkheiri3654
@mohammedbelkheiri3654 3 года назад
برافو خويا أمين ديما معاك واصل.
@lhajabdo9336
@lhajabdo9336 3 года назад
براڤو عليك خويا ❤️👍 بروفيسيونال بزاف وطرق لي كتقدم منطقية لواحد الدرجة كبيرة
@merson5460
@merson5460 3 года назад
سلام خوياا أمين بغينا شي كونكور فالمغرب ليمتافق معايا إدير لايك باش إتلاع ليه لكومونتير 🙏♥️
@hero7or2006
@hero7or2006 3 года назад
واخة نشكروك فكل فيديو وفكل تعليق مانقدروش نوصفو لك تقديرنا لمجهودك والمعلومات لي تتعطينا..لي غادي نقول لك الله يرحم والدك أخي أمين.
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
Ameen 🙏🙏😇
@user-mw6ru2kt9s
@user-mw6ru2kt9s 3 года назад
صراحه تبارك الله عليك استاذ راك معلم ولد بلدي صراحه انت مفخرة لينا كمغاربة
@sarahcraft7089
@sarahcraft7089 3 года назад
Nice self defense technics..I learned them and I'm gonna try them with my brother lol Amine you are such an amazing coach..you make things easy to learn :-) :-) :-) :-)
@siayalmiz
@siayalmiz 3 года назад
شكرا بزااااف خايي امين الفيديو جا فوقتو
@achourachour8780
@achourachour8780 3 года назад
تحية خالصة لك يا كابتن من الجزائر،والله لقد نفعتني،،،إنك رائع،،،جزاك الله كل خير ايها الماهر
@lksirhicham4127
@lksirhicham4127 3 года назад
طوب أخي أمين تبارك الله عليك
@zohirzh3493
@zohirzh3493 3 года назад
ماشاء الله عليك اسيتاذ امين
@kenomi5885
@kenomi5885 3 года назад
تبارك الله عليك ناضي ♥️
@ABOUZARWALA
@ABOUZARWALA 3 года назад
Many thanks from a big fan. keep your excellent work and advice khouya 🙏💪
@user-pq5gr8ei8g
@user-pq5gr8ei8g 3 года назад
برافوو معندي مايسلاك let's gooo
@ff-slowed7190
@ff-slowed7190 2 года назад
واخيرا كنشوف شي مغريبي كي هتم ببحال هاد لمحتوى
@batukadarabat7475
@batukadarabat7475 3 года назад
برافو و شكرا خويا لعزيز🌹🌹🌹👍
@saadaboulbichr5521
@saadaboulbichr5521 3 года назад
خويا امين دير لينا شي فديو على كيفاش نشدو لباو فين كندربو بي القفازات 🥊🥊 ليباغي لفيديو ادير جيم 👇
@badreddineelfiche3056
@badreddineelfiche3056 3 года назад
تبارك الله عليك خويا أمين 💪 💪
@anassyz3420
@anassyz3420 3 года назад
Top khouya amin . Lah y7afdak kindir manb9ach nsad 3iniya f combat wmantaya7ch la garde
@difkglfjfk9757
@difkglfjfk9757 3 года назад
Super 🔥thank you Liliana and amine ❤️🌼
@uness5324
@uness5324 3 года назад
I like Liliana, she is lovely and always brings a beautiful touch in your videos, Great video ba amine and liliana
@rachidaracha7286
@rachidaracha7286 3 года назад
برافو عليك حنا محتاجين لبحال هاد التقنيات
@user-uc2tq7vd4w
@user-uc2tq7vd4w 3 года назад
برافو عليك خاي أمين راك توب معلومات زوينة
@karimhageli5440
@karimhageli5440 3 года назад
تبارك الله عليك أخويا كتشرح مزيان
@dubstepshow3536
@dubstepshow3536 3 года назад
الله ينجحك أخويا و تحقق الهدف
@jojo-be5pi
@jojo-be5pi 3 года назад
Bravo khoya amine
@jaguarjaguar1267
@jaguarjaguar1267 3 года назад
شكرا خويا امين، زيدنا وضعيات دفاع تكون اسهل للتطبيق وفعالة وقت الحاجة............... ♥. 🔥 🔥
@abdelalilahlili-6289
@abdelalilahlili-6289 3 года назад
مشكور اخي الحبيب اللهم بارك
@redouane888
@redouane888 3 года назад
👍👍👍انت تبارك الله عليك تتهضر بلا زواق.العز اخويا
@Meed-Amine27
@Meed-Amine27 3 года назад
تبارك الله القناة زايدة وتكبر عاونو ولد البلاد ✌🔥🔥🔥
@bettachemouhmed3622
@bettachemouhmed3622 3 года назад
Chokran ..ramadan mobarak
@user-vh1vo7vi1o
@user-vh1vo7vi1o 3 года назад
راك كاين خويا أمين
@galgaadam6389
@galgaadam6389 3 года назад
Tbarklah 3lik anta w sadi9a anta3k rah drt lik j'aime w abonné ba bay😉😉
@Tigeressss0051
@Tigeressss0051 3 года назад
AHHHHHHHHHHH new technique Unlocked hhhh tbarkellah 3lik Amineeee
@jeetkunedo8568
@jeetkunedo8568 3 года назад
شكراً خويا آمين على التقنيات حفظك الله
@mustaphaelghazi1739
@mustaphaelghazi1739 3 года назад
الخوف قبل القتال طبيعي جدا لكن الفرق بين من يتحكم في خوفه و من خوفه يتحكم فيه
@samihadaman4400
@samihadaman4400 3 года назад
الله يسهل عليك أخويا شكرا
@user-je3hj4dd3m
@user-je3hj4dd3m 3 года назад
راك عزيز أ امين ❤️🙂
@user-bx9tk4tn9d
@user-bx9tk4tn9d 3 года назад
Thank you khawa amin 3la nasaih dyalk❤️❤️
@katykat5496
@katykat5496 Год назад
⚫بغينا سلسلة كاملة على الدفاع عن النفس 🙏
@infinixinfinix9383
@infinixinfinix9383 Год назад
Tahiyatiii koya amin
@salahelaslaoui2504
@salahelaslaoui2504 Год назад
تبارك الله عليك الله يحفظك
@houdajihane684
@houdajihane684 3 года назад
تبارك الله عليك استفدت
@othmanhourri8233
@othmanhourri8233 3 года назад
Olaah akhooya amine 3amarni chef bhaalk kat3aawna khooya kter mn l9yaass ana 3mernii nssa lmossa3adaat dialk lina keep going khooya o hna ra diima mssuportiyiink o tahia lik mn blaadk
@User75319
@User75319 3 года назад
الله ينورك خويا أمين
@sxit.16
@sxit.16 3 года назад
العز اخويا امين 💟💟💟
@abdomaddi9579
@abdomaddi9579 3 года назад
تحياتي لك اخي الكريم عاطرة من ايطاليا،تبارك الله عليك اخي
@ikhlasskhyari5211
@ikhlasskhyari5211 3 года назад
Khouya amine tbarklah 3lik top walah lahysheel amrek zid dirlina vedyoyat khrin dyl difa3 3an nefs dyl lbnat hit tari9a bxh ktchre7 ktwsl lfikra top
@mbgoldenmentality6431
@mbgoldenmentality6431 2 года назад
keep going broo💪💪
@davidbuettiker3902
@davidbuettiker3902 3 года назад
شكرا كثير حبيب قلبي
@najimlgazzar1925
@najimlgazzar1925 3 года назад
الله إنورك شكرن على الكل مجهداتك الذي تفعله لنستفيد
@abderrahiwisly9321
@abderrahiwisly9321 3 года назад
تبارك الله عليكما خويا تحياتي. أنا صديق جديد وأعجبت بتقنياتكما أحسنتم.🙏🙏🙏
@yassmineohssayne7388
@yassmineohssayne7388 3 года назад
Tbrk lah 3lik 😍
@amaniassadi9612
@amaniassadi9612 3 года назад
شكرا على هذا التمرين المفيد
@nonolivnonoliv3391
@nonolivnonoliv3391 3 года назад
Nice khuya amine, 7di m3a caméra kymchi liha focus
@PhonePhone-on8yw
@PhonePhone-on8yw 24 дня назад
الله إعطيك صحة أ خويا
@jaliltahri4925
@jaliltahri4925 3 года назад
الله يعاونك وانت فخر المغرب في الولايات المتحدة.
@moustafanakri4351
@moustafanakri4351 3 года назад
شكرا اخي الكريم على الفيديو
@bourhlalrachid9471
@bourhlalrachid9471 3 года назад
شكرآ لك استاذ امين يارب يسهل عليك
@raadsoufianeeljilali7123
@raadsoufianeeljilali7123 3 года назад
رائع 👍 أحسنت 💪أخي آمين تحياتي لك و للتلميذة لليانا كيشان 😉
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
👋🙏😇
@MrPsychologie100
@MrPsychologie100 3 года назад
العز خوي امين
@anasshajjami9842
@anasshajjami9842 3 года назад
تبارك الله عليك با أمين
@PREMIER-LEAGUE734
@PREMIER-LEAGUE734 3 года назад
the best video khoya
@hamidjaguar185
@hamidjaguar185 3 года назад
Tbarkallah 3lik mon frére 🇲🇦👍🇮🇹
@user-hx7hq2mm9q
@user-hx7hq2mm9q 3 года назад
Bravo ostad amine!
@mustaphafaiz5495
@mustaphafaiz5495 2 года назад
Fi l7a9i9a tbarka lah 3lik ostad
@hakimqmami5691
@hakimqmami5691 3 года назад
شكرا اخي امين
@hamzaamsidder6924
@hamzaamsidder6924 3 года назад
تبارك الله عليكم الله ارحم ليك الوليدين بحال لايكيبدو تقربنا نفس الحركات
@joelabaz3040
@joelabaz3040 3 года назад
بسم الله الرحمن الرحيم وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين. 👏🖒
@user-tt8rh6lm1q
@user-tt8rh6lm1q 3 года назад
بقا دير لينا الكواليس
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
Incha Allah fi lkhar dyal had video kayn
@user-se7sh4zr6t
@user-se7sh4zr6t 3 года назад
اخي اتق الله
@user-do1wg9nl9y
@user-do1wg9nl9y 9 месяцев назад
واو نستعرف بيك حركات للدفاع عن نفس ❤❤❤❤
@hmidaaynaw2391
@hmidaaynaw2391 3 года назад
شكرااااا تعلمت
@user-sr2nz7ho5t
@user-sr2nz7ho5t 3 года назад
شكرا علا المعلوم لأن كنضرب بزاف
@omarelmokhtar5794
@omarelmokhtar5794 Год назад
تحية من ارض الوطن الحبيب الى بطلنا ....شكرا على هذه الفيديوات
@hocineboulechfar6007
@hocineboulechfar6007 Год назад
شكـــــــــــــــــــــــــــرا أخـــي الكريم ....
@zakariasaad7547
@zakariasaad7547 3 года назад
Waa akhouya had lbant chhal ma9bolaa tbarkallah
@mlstradingschool6717
@mlstradingschool6717 3 года назад
و الله الى تنفتاخر بيك كمغريبي تبرك الله عليك
@adilkabbari6719
@adilkabbari6719 3 года назад
شكراً خويا امين
@mt5231
@mt5231 3 года назад
thank you so much for this
@24abada
@24abada 3 года назад
تحيا ليك من الجزائر 🇩🇿
@sidahmedahmed8427
@sidahmedahmed8427 3 года назад
ربي يعطيك ما راك تتمنى
@anasraggadi7073
@anasraggadi7073 3 года назад
To bring a blue belt jujitsu girl to demonstrate how a girl can avoid/neutralize threats raaaa bnadem kayne ftefkir bezaf majabsh shi derri wla shi haja to really simulate the situation. Bravo
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
💯💯🙏
@muostfamuostfa4702
@muostfamuostfa4702 3 года назад
شكرا على نصيحة
@user-gt2qk4uy5l
@user-gt2qk4uy5l 3 года назад
مزيداً من التألق
@mohmednakhil2361
@mohmednakhil2361 3 года назад
Bravo a3lik baravo bravo Rak top khoya amine ou anta Fakhri al3arabe charte almaghribe
@hafidzghayda1526
@hafidzghayda1526 3 года назад
سير الله يحفظك اخوي امين تحياتي لسلاوين ديما قراصنة
@altariqi7129
@altariqi7129 3 года назад
ربي يوفقك خويا
@mouadesouaf4647
@mouadesouaf4647 3 года назад
تحياتي لك خويا أمين
@lolasimo887
@lolasimo887 2 года назад
تاحياتي خويا بن فريخ مول نصوصا ان من متتابعين ذيالك تبركااله عليك
@bourajouanintheskylight9982
@bourajouanintheskylight9982 3 года назад
Yes everything possible with mind you can create new techniques and keep going amine you are kindly clean soul
@user-fn5fw3bc8m
@user-fn5fw3bc8m 3 года назад
شكراً لك وللبطلة
@ballafrikh
@ballafrikh 3 года назад
Marhba
@baderoedition3515
@baderoedition3515 3 года назад
kayn khouya
@medsaistories4063
@medsaistories4063 3 года назад
nice video kml :)
@aminclima6559
@aminclima6559 3 года назад
جزاك الله خيرا
@khaoulachami7495
@khaoulachami7495 3 года назад
Thanks for the video and for your student she is cute and lovely.i would love a serie of selfdeffence (for women).
Далее
كيفاش تلعب مع شخص طويل عليك
5:57
Приземлил борзого бойца!
0:50
Просмотров 407 тыс.
When Players Ignore Fans 😢
0:40
Просмотров 8 млн