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Semana 1 con Hermi Parra: rutina fortalecimiento core para prevenir lesiones | Runner's World España 

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Semana 1 con Herminia Parra, Hermi en el mundo del deporte y atleta internacional y entrenadora de Adidas Runner's Madrid, es la 'Entrenadora del Mes' de diciembre de Runner's World. Estos ejercicios de movilidad articular te prepararán para prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento.
Canal en el que encontrarás vídeos sobre el mundo del running. Vídeos para corredores con información sobre entrenamientos, salud y nutrición...
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30 сен 2024

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Комментарии : 1   
@mariooelcastellanosgomez6528
Saludos si soy un corredor de 4:45 min/km por km, que ejercicio debo realizar para mejorar mi tiempo gracias 😊
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