GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) 

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lrR6pk2lCTs.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES Super SEMENTES para a sua Saúde ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mtZQ2um44wE.html Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UPJZTxGPU9E.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍

Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻

Boa tarde a todos os seguidores... Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...

Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.

Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito

Eu não como mais manteiga Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia

Dra maravilhosa , melhor canal sobre alimentação e saúde

Patricia, querida, você é muito amada e muito especial. Obrigada por compartilhar seu incrível conhecimento conosco. Que Deus te abençoe, te guarde e te dê a Sua paz hoje e sempre. Um beijo enorme em seu coração. ⚘️❤️🙏

Excelente informação! Muito obrigada!

Amo gergelim. Utilizo muito em preparos salgados, agora vou usar nos doces também.

Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata

Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine. Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!

Adoro todos os tipos de gergelim e suas dicas. Obrigada.

Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito. Faço pães e bolos low carb e as uso bastante. Gostaria da receita do tahine Obrigada ❤ Parabéns pelo seu canal! Maravilha do RU-vid ❤🎉

Eu a receita que você falou, não sei como escreve rsrsrs, amo gergelim, obrigada por compartilhar, Deus continue te abençoando muito e sempre 🙏🙏🙏😘😘❤

Estou amando suas dicas,e receitas,quero sempre saber mais

Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Adorei o vídeo de hoje,gosto muito de usar sementes nos alimentos que consumo.Gostaria muito que vc fizesse a receita do tarrine,vai ser ótimo!! Vídeo excelente,como sempre!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Adoroooo suas orientações

Nossa,que legal Não sabia,vou incluir

Consumo ,chia,linhaça dourada, aveia, canela ,agora semente de girassol

Adoroooo. Obrigada 😊

Amo gergelim. Obrigada

Muito bom mesmo semente de abóbora Vergílio girassol etc...

Obrigada Dtra 🎉

Seus vídeos são de muita importância ! Parabéns pelo canal ! Quero aprender a fazer Tahine; ensina pra gente,por favor ! Muito obrigado !

Eu amo gergelim 'também faço uso da semente de girassol,linhaça amo tudo isso

Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia,me sinto super bem

Patricia amo seu canal e amo suas receitas e gosto muito de vc😊

Consumo jerjelim é muito bom mesmo ajuda muito pra o intestino ❤❤

❤Estou Muito satisfeita ❤

Adoro você e o gergelim também

Maravilha ❤

Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.

Boa noite Dra 💗achei vc um pouco tensa😒que Deus continue te abençoando 🙏🏼Gratidão pelas dicas 💗💗

❤gergelim, linhaça,sementes de abobora e girassol

Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.

Como todos os dias em todas as refeições gergelim branco com casca o preto também, semente de girassol, linhaça, amaranto, chia.

Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus

Muito bom esse vídeo

Oi, Patrícia, querida! Faz sim, o Tahine, eu vou amar. Aprendi com vc fazer o leite, é bem gostoso

Gergelim tudo de bom❤

Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊

Patricia eu quero muito a receita dessa pasta de gergelim caseira. Faz um vídeo por favo ❤

SERÁ QUE O GERGELÍM É BOM PRO CORAÇÃO MESMO

Eu amo seus videios. E adoroo sementes.

Amo gergelim como todos os dias na salada

Eu consumo semente de abóbora, gergelim e chia, tenho 69 anos e estou ótimo.

Virei praticamente um passarinho,como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦

Amo quase todas as sementes

Adoro colocar gergelim no cuscuz e na canjiquinha. Fica uma delícia

Bom dia Patrícia, te acompanho faz tempo, adoro suas receitas e dicas. Uso leite de gergelim, não coo para ajudar na constipação intestinal, adoro

Boa noite!! Eu adoraria uma receita de tahine caseiro!!!!! Amo Tahine (se pudesse, comeria de colher)! Beijo e obrigada!!

Boa noite comecei a tomar o leite de gergelim todos os dias 😊

Muito bom ❤

Adorei

Gosto muito deacompanhar seu canal e emo suas receitas

Eu quero!!!❤❤❤❤

Exelente 🎉

Boa noite Patrícia leite

Aprendi contigo a fazer o "leite" de gergelim e consumo sempre.

Como gergelim e outras sementes. Irei ver as receitas que você tem... Ah!! Por favor, pode mandar a receita da pasta de gergelim. Obrigada 💛

Patrícia faz tarrine para nós.

Por favor faz a receita do tarrine

Patrícia. Adoro. Voce. Eu. Tomo. Leite. De. Alpiste. Todos os. Dias. Você. Mesmo. Falou. Da. Um. Pouco. De. Trabalho. Eu. Faço. Por. Dois. Dias.

Gostei do vídeo

Senti melhoras nas dores de articulações,o intestino funciona legal,eu ganhei quase um kg ,e eu ía fazer paçoca ,mas resolvi utiliza-lo in natura e foi a melhor coisa que fiz!❤

Bom dia Dra. Patrícia ! Seria interessante que informasse como armazenar as sementes de gergelim e por quanto tempo assim como a farinha também. Gratidão !

Oi Patrícia 😊 Eu como gergelim preto nas refeições. Gosto muito

Gostaria muito da receita de tahine. Obrigada pelas receitas maravilhosas. Sou muito fã desse canal.❤

Utilizo chia diariamente

Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃

Faz o tahine! Seria muito legal ter acesso a essa receita

Amo farinha de gergelim , leite

Por favor faz sim tahine!!!!!

Vou comprar gergelim

@nutri sigo aguardando receita de tahine. 😋🙏🙌

Como gergelim puro,acho uma delícia,me sinto muito bem!

Eu quero a receita de tarrine

Bom dia … o gergelim é maravilhoso… uso na tapioca, faço o leite e, as vezes, o doce

Gosto muito de gergilim

Consumo uma colher sopa de várias sementes e frutas em farinha faz década como reforço alimentar

Gostei d explicação sobre sementes de gergelim.Como sementes de linhaça mas ela sai inteira nas fezes.

Boa Noite!!! Eu quero receita de tahine.

Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha... Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão

Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.

Eu amo gengilim ❤

Muito bom

Qual é melhor azeite

Quero a receita do tharrine.!

Eu consumo chia, linhaça diariamente

Boa noite Dra , Como preparar o gergelim

Vou. Começar. A. Tomar. Gergelim

Uso todos os dias

Por favor, faz sim o Tahine! Se não fizer direito, pode ficar amargando

Olá. Eu coloco gergelim na vitamina de fruta, com girassol e castanha de caju. Será que estou fazendo bem? Eu gosto muito.😊😊

Eu gosto muito gergelim todos nós dias

Gratidão

Pati faz um pão com fermentação natural!

Eu gostaria de saber fazer o tahine!😊