Serbest Güreş Teknikleri 

Ne antremanlar yapardık 500 kere tek giriş,500 tane de çift giriş yapardık baya seriydim MaşAllah yetişiyor yiğitler güreş yapan birinin özellikle tek ve çift girişleri çok iyi olması lazım bir güreşçı olarak çok geliştigim bir teknikti güresci olan arkadaslarimda bu teknige onem versinler sonra sırasiyla bele girisler vs teknikleri cabuk kapatarlar önemli olan belin giris yaparken yunus gibi olmasi lazim neyse fazla detaya gerek yok bu teknige onem verin kesinlikle.

Güreşçilerimizden ve video yu çekenden gerçekten çok teşekkür ediyorum....

Spor salonları açılsa da spora devam etsek

Sonunda abi, çok teşekkür ederiz 🇹🇷🇹🇷🇹🇷☝️

abi çok teşekkürler bende güreşe gidiyorum maçlarda felan bu teknikler çok işime yarayacak tekrardan çok teşekkür ederim

Milli sporcu olmak için daha iyi yarışmaları nerden tskip edebiliriz acaba abi ? Sadece bu branş da değil ama mesela bilek Güreşi

Aslansın Cenk Pehlivan Abim ❤❤❤

Thank you for your relentless video clips.

Şu spor içimde ukte kaldı.Gaziantep birincisi oldum.Devamina ailem iziin vermedi.Yaş oldu 24 hala aklımda güreş var.Bir gün bir yerde başlamak lazım ama dövüş salonları gibi adım başı her yerde yok

Böyle daha çok video gelsin lütfen 🇹🇷❤🐺🦾

Usta bide eşli açma germe videosu alalım Tamer Kısacık masörümüz bu konuda uzaman oda olursa videoda daha iyi olur 👍👍

Abi senin yolunda ilerliyoruz

Ellerinize sağlık abi hepsini ezberledim mükemmel teknikler

harikülade, Cenk Abi Fransada Zagrebde sizi göremedik, ilk hangi turnuvaya katilacaksiniz bu sene insallah.

Devam böyle videolara

abi ben güreşe yeni başlicamda ben ilk başladımda nasıl olcak bana yardımcı olcaklarmı ve ilk basta nasıl teknikleri görcem yanıt verirmisiniz?

Sakalli Azerbaycan ya oxşuyur e . Bizim idmanchilar oxşuyur🇦🇿❤️

Teşekkürler paylaşım için ben de Polat Polatçı kardeşimle antreman yapmak isterim

Abi ben kicks boks yapıyorum güreşte yapmak istiyorum güreşi kaç ayda tam oreniriz

On numara abi

MAŞEALLAH kardeşlerime

Yha sık sık güreş videoları atın

İstambulda nerede güreş salonu vardır yardımcı olursanız çok sevinirim

Hala yapiyormususnuz yeriniz nerde

Abone oldum begendim abi lutfen daha fazla video gelsin💪🇰🇬🇺🇿☪️🇰🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇲🇵🇼☝️🐺🔥

Teşekkürler

Abi daha fazla video istiyoruz grekoromen teknik video ları yerden çekiş videoları

40 yaşındayım oğlumu güreşe götürdüm 2 yıl oldu.Onla beraber bende başladım.Yani 38 yaşında güreş sporu yapar oldum.Oğlum bıraktı ama ben devam ediyorum 😊

cenk abi youtube senin kanala oynuyo galiba bir bakıyorum abone olmuştum çıkarılmış sonra bildirim zili kapanıyo felan

Beyler Allahınıza kurban, eyvAllah niyetiniz çok iyi de 3 buçuk dakikada 5 teknik gösterdiniz. Hani siz bildiğiniz için öğretirkende biliyor nidası ile anlatıyorsunuz hiç bilmeyen birine gösterir gibi biraz daha yavaş anlatırsanız daha iyi olur.

Merhabalar bu salon nerede

Videonun en basinda siyahlinin bacagina atildigi hareketin adı ne

Abi çok saolun

Abi güreşte çelme çakmak var mı acaba

abi bende güreşçiyim şu koronadan doğru düzgün antreman yapamadık inşallah şu korona biterde doğru düzgün antreman yapsak

izlerken yoruldum

Abi sen hangi güreşle ilgileniyorsun?

Iyi oldu abi

Cenk hocam bu hareketlerin neredeyse hicbirini göremiyoruz müsabakalarda bunun sebebi ne. Güreşin kurallarından dolayı mı yoksa yeni hareket mi icat edilmiyor

Cenk abi sendem ricam şu bende dahil serbest güreş yapan yada serbest güreşe meraklı olan yada daha hiç başlamamış ama serbest güreşi beğenmiş arkadaşlarımız için daha çok böyle Serbest Güreş videoları gelsin. Tabi müsait bir zamanında.. Saygılar sevgiler kral..

Güres hayatımız

Halaldı bu mənə lazım olacaq

1:21 Demekki antremanlar gerçekten işe yarıyo hıza baksana.

Abi haftaya maçımız var bize acil bi kaç tane savunma teknikleri göster ya

Merhaba ben de güreşe başlamak istiyorum 3 yıldır judo yapıyorum, burası ibb'nin hangi tesisi?

s aleyküm kardeşşm bu işe acaip merakım var cocukken kendimden büyükleri yenerdim.sonunda mahallenin büyük abileri beni yakalar kendi yaşıtlatlatıyla güreştirirlerdi ama artık yaş 35 bizden geçti ama oğlumu göndermek istiyorum her yerde böyle salonlar yok hele avrupada sanki hiç yok inş nasip olursa oglumu bu spora yazdıracagım.başarılar

Hocam bende kicks boks yapıyorum ama güreşte yapmak istiyorum 2 sini beraber yapsam olurmu saygılar 🙏

Videonun sonunda yatanlar favori güreşcilerim

Hocam benim güreş yaptığım salon pandemiden dolayı kapalı evde ne gibi şeyler yapabilirim

Bursa büyükşehir gurescisiyim hepinize saygilar

abi bende Grokeromen gurescisiyim lütfen Grokeromen güreşi ile ilgili videolar çek lütfen tüm eksikleri nolur abi bu arada bizim hocamız seni eğitmiş adi ahmet di yanlış hatırlamıyorsam

kırmızılı abi maşallah şadırvanı kurmuş

Hocam ben 5yıllık boksörüm 16 yaşındayım fakat pandemisi cartı curtu 17 yaşında güreşe başlasam fiziğim müsait köprüye yata biliyorum kondisyonumda çok iyi sizce başlaya bilirmiyim herkez çok geç diyor ???

40 yaşındayım güreş tapabilirmiyim kilomda turkiye şampiyonu olabilirmiyim

Abiler 20 yasinda serbest gürese baslanilir mi hedefim mmade iyi bir güresci olmak boks yapiyorum 3 yildir agirsikletim

hocam bursa'dasınız galiba neresi bu salon nasıl kaydolabilirim

sınıftaki kücük sıçan hep alttan yakalayıp deviriyordu deneyelim bakalım

Ankara'da gidebileceğim iyi güreş kursu var mıdır arkadaşlar ? Spor geçmişim var fakat güreş geçmişim hiç yok. Yardımcı olabilir misiniz ?

👏👍👌

Boyum 1.80 kilo 85 arkadaşım 1.90 kilo 90 üstü. Çoğu arkadaşımla güreşirken çok güçlülermiş ve ben çok güçsüzmüşüm gibi geliyor. Sanırım biraz ağırlık çalışsam iyi olur. Spor yapmayınca böyle oluyor ben gittim

🇹🇷👍💪

3:27 geri takla atıp sayı alanlar var öyle durumda

Abi ben kendimi uzun süre zorlayınca nefes almam daralıyor.neden olabilir?

❤❤😮

Polat Polatci 125 kg da ülkemizi çok iyi temsil edecek!

3:26 abi arkaya takla ata bilirsin

ABİ MERAK EDIYORUMDA DİYELİM GÜREŞE GİDİYORUM İLK DEFA PEKI ORDA YATILI KALABİLİR MİYİM 2. SORUMDA NASIL GÜREŞ MİLLİ TAKIMINA GİREBİLİRİM HEPİNİZE SAYGILAR SEVGİLER

furkan ali yıldız,geçmiş olsun kardeşim var mı önemli bişey

KEŞKE BENİMDE GÜREŞ AYAKABIM OLSA

Teşekkürler kral

Güreş

Ben şuan Bağcılar guesteyim

Bizim dilimizdə abratni

kral sağol da tek kişi atak yapıyor videoda 2 li atak yaparak göstersenise biri yapıyor biri bekliyor

dusun senize bu video yu izleyen 2kisi sonraki gun guresiyor O_o

Tek başına bir insan bu sporlari çalışma tekniği var mi acaba

Cenk abi uğur çadır Sinan mumcu yasin Bolat tanıyomusin

abi siyah olan kafkasyalımı?

Güreş te çelme takmak varmı

Ben bunları boksa giden birine uygulayacam bence ise yarar

Abi kilo alma güçlenme teknikleri gelsin

Burası cebeci spor kompleksi bende buraya geliyorum

Bende gureş iyim normal tek nik ler bunlar ayagit me en kolay zaten ateki ay 12.13 yarişmalarim var ben bulgaristan dayim bulgaristan dan selem

Ben 16 yaşındayim eniştem babam ve 6 senedir fitnıs a giden kuzenimi yendim Ve calışırsam önümde kimsenin duramayacagini düşünüyorum

Bu hareketlerin hepsini arkadaşıma yaptık düşmedi

Siyahlı gokalafa benziyor

Bittimi??!?!🥵

Abi vidyonun süresi çok az fakat

0:38

Cenk abi ben 7sen taekwondocuydum ama güreşe başlamak istiyorum fiziğim güreşe uygun yaşım 16 boyum174 kilo 67 sizce bu yaştan sonra yapabilirmiyim

Cenk ildem ben sizin takipçinim ben İzmir deyim yiyorsa 1v1 gel güreşte

18 yaşında başlanır mı güreşe

Abi ben onların hiçbirini yapamam çünkü karşımdaki çok ağır

Abi bende sana özenerek mindere çıkıyorum

Abi bende güreşçiyim ayakkabım yok bana ayakkabı gönderebilirmisin lütfen

Arkadaki adım gebermesi

tabi bunları yaparken gücünüz kaslarınızın olması lazım yoksa nasıl kaldırıp fırlatcaksınız

Abi rakip öyle durmuyo ki dirwniyo yani

Kemal

sevilmiyorsun kral