¿Se puede quemar grasa mientras estás sentado?
Parece imposible pero la respuesta es sí: un reciente estudio científico asegura que debes hacer un sencillo ejercicio de flexión de sóleo, en las pantorrillas.
Se trata de un revolucionario descubrimiento contra el sedentarismo y es una gran noticia para esas personas que pasan muchas horas sentadas en la oficina.
En el siguiente vídeo te enseñamos cómo se hace el ejercicio con el que se acelera el metabolismo y se quema grasa: se activa en hasta un 50% el gasto metabólico. Esto es importante porque reduce los efectos del sedentarismo que, científicamente, está demostrado que es incluso más perjudicial que la obesidad.
Pero recuerda: esto no supone sustituir el ejercicio físico que se recomienda siempre para todas las personas, especialmente para las sedentarias.
Para más información sobre este descubrimiento, te recomendamos visitar el blog de nuestra página web:
www.metropolsa...
#sedentarismo #fisioterapia #fisioterapeuta #mairenadelaljarafe #short #soleo #músculos #musculo #muscular #ejercicios #sentado #sedentario #grasa #quemargrasa #clinica #sevilla #investigación #estudio #pantorrillas #salud #calidadedevida
29 сен 2024
