#shorts 

Postoje različite tehnike disanja koje mogu dovesti do opuštanja. Opšti cilj je da se sa disanja gornjim delom grudi pređe na disanje stomakom.-
Sa svakim novim dahom dozvolite da napetost u vašem telu nestane. Dok dišete polako, stomakom uživajte u osećaju fizičkog opuštanja.
PRIDRUŽITE SE ONLINE GRUPNIM MEDITACIJAMA - svakog drugog četvrtka u mesecu
Pridružite mi se u opuštajućoj sesiji meditacije.
Bilo da ste početnik ili iskusan meditator ova sesija je otvorena za sve.
Odvojte 45 minuta od svog dana da biste se usresredili na svoje blagostanje i unutrašnji mir.
PRIJAVI SE klikom na LINK: subscribepage....
VODJENE MEDITACIJE MOŽETE POSLUŠATI I NA PODCASTERS.SPOTIFY.COM
link u zaglavlju kanala.
Obavezno klikni SUBSCRIBE kako bi pratila sve vođene meditacije i doživela smirivanje i opuštanje.
Muzika: • 8 Hours of Relaxing Sl...
Ukoliko imaš pitanja i želiš više info o radu samnom možeš me kontaktirati na:
E-mail: lavirintsamospoznaje@gmail.com
Povežimo se na društvenim mrežama:
IG: / lavirintsamospoznaje
#meditacija #anksioznost #brige #stres #lavirint samospoznaje