Si te duelen las rodillas, haz este ejercicio una vez. No habrá más dolor. 

Hola Alex, me llamo Patricia y soy masajista profesional, llevo 23 años en mi profesión y trabajo actualmente. Quiero contarte que lo que aprendo cada vez que veo tus videos es impresionante!. Gracias por compartir tanta información y conocimientos. Gracias y bendiciones 😊

Desde Argentina. Estoy feliz de escucharte. Trataré de hacer todos los ejercicios. Tengo 76 años y mucho entusiasmo. 😂

Yo lo hago desde hace un año en relación a temas de que aquí se tratan, me CAMBIÓ 100%. Ahí va: coje, todas las mañanas una botella de agua (1 litro), reutilizable ó no (da igual), añádele una cuchara de postre de jengibre en polvo + una cuchara de postre de cúrcuma en polvo + un 20% de una cuchara de postre de pimienta negra molida en polvo (20% de los otros dos productos). Al principio por cuestiones de sabor, beba sin agitar la botella (los productos se acumulan en la base de la botella) y beberá sin estar muy concentrado. Después de beber agite la botella tres o cuatro veces. Se irá disolviendo en el agua. Cuando se acostumbre, hágalo al contrario. Agite la botella antes de beber. Rellene la botella durante el día. LE CAMBIARÁ LA VIDA, DESPUÉS DE UN MES EMPEZARÁ A NOTARLO. Productos baratos y naturales (plantas). Beba mínimo 1 litro y máximo 2 litros. Utilice esta bebida para comida y la cena. Siga con su tratamiento actual.

Muchísimas Gracias... doctor Álex... Gracias? Gracias Gracias! Que el UNIVERSO te ilumine siempre....

Buenos días!!! Un saludó desde Ecuador, la sabiduría es un don que usted ha puesto al servicio de la humanidad. Dios te bendiga

Mi nombre, Libia, de Castellón, todo lo que enseñas, es de mucho, valor para las personas, que sufrimos de tantos dolores, gracias , muchos éxitos, un abrazo

Excelente, muchas gracias

DIOS TE BENDIGA ! ¡ GRAN DOCTOR !

Muchas gracias!

Excelente gracias

Muchas gracias ❤

BUENISIMO Gracias

Muchísimas gracias

Mil gracias!!¡!❤

Gracias, los haré!

Gracias Doc

Muchas gracias por compartir sus conocimientos! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

.gracias muy bonito

Muchas gracias Dr

Muy buenos ejercicios, gracias.

Gracias por los consejos

Doctor excelente ejercicio, gracias.❤

Excelente doctor muchísimas gracias x compartir❤❤❤

Gracias!!!

Muchísimas gracias Dr. Alex importante información

Muy agradecida desde Colombia. Mi madre tiene dolor de rodillas. Vamos ver cómo logramos que practique por lo menos alguno de los ejercicios😊

Gracias bendiciones

Gracias 🎉 Muy buenos ejercicios lo Intentaré

gracias me encanto

gracias por tu comPARTIRr, NAMASTE

Muchas gracias por compartir sus conocimientos Doctor Alex 💕

¡Excelente explicación,!. Muchas gracias, como siempre, bien atinado.

Mil gracias excelente explicación bendiciones

Gracias Alex, saludos y muchas gracias por tus consejos muy acertados

Tengo problemas con mi rodilla debido a la instalación de una prótesis parcial que tuve 8 meses sin levantarme y quedó rígida ya la llevo a 120 grados me operé de nuevo y me pusieron una total ya camino con bastón gracias a Dios puedo hacer esos ejercicios por favor dígame a veces me duele un poco hago ejercicios diario, le sigo siempre muchas gracias desde Trinidad de Cuba bendiciones ❤❤❤❤❤eres lo maximo.

Buenos noches gracias x los consejos

Gracias por sus ilustrativos y útiles vídeos. ❤

Maravilloso professional me encanta🎉🎉🎉😊

Estaba esperando este video para el dolor de las rodillas. Gracias doctor Alexseev. Siempre realizo todos los ejercicios, mi vida ha recuperado mas calidad. 👏👏👏👏

Gracias Doctor buena sabiduria.

Gracias

Muy buenos todos los ejercicios q nos recomendaste.

Hola Alex gracias por compartir tanto conocimiento bendiciones

Excelente Explicación. Ahora a ponerlo en práctica!!!

Gracias.

gracias Dr por la ayuda y compartir sus conocimientos

Muchas gracias, Dios le bendiga siempre 🙏

Muy bueno😊

Que bueno s consejos ok

Gracias doctor por sus consejos saludables

Súper gracias 😊

Muy bueno gracias se entiende todo❤❤

Muy interesante, lo escucharé en la noche.gracias.

Muy buenos ejercicios y motivación.

Gracias. Llueve mucho.

Tremendo tus enseñanzas doctor, gracias

Gracias Alex súper tus ejercicios👍

Gracias por tu explicación para hacer los ejercicios.❤

Me encanta!!!❤❤❤

Extraordinario me sorprende Ud Doctor. Bendiciones

Gracias Dr Alex por su video es bueno saber sobre la salud 👍

Excelente!!❤

Excelente ejercicio 👏 gracias

ME ENCANTAS DR.

Excelente gracias gracias Gracias

Gracias...lo haré.

Me encantan sus enseñanzas

Doc estoy eternamente agradecida! Gracias por el video, lo necesitaba muuucho😊

Mil gracias Alexa Necesito hacer esos ejercicios Mil gracias

Muchas gracias dr por sus enseñanzas, Dios lo bendiga

Gracias, este era el ejercicio que necesitaba,🇨🇴🌹

Gracias doc

Gracias soy Nubia esther Contreras desde Cúcuta Colombia y mi rodilla derecha me duele mucho ,pero se que con estas recomendación mejorará bendiciones

Gracias doctor.

Gracias por conpartir bendiciones buenas tardes ...

Grandes consejos gracias ,Dios le bendiga por compartir su conocimiento

Gracias exelente informacion dr ❤

Muchas gracias lo haré

Muchas gracias Dr. Por el video , pues tengo problemas en las rodillas, ha estado muy útil

Esta muy bien excelente informacion muchas gracias ese es precisamente mi problema voy a hacer esos ejercicios

Excelente

Está bien yo lo voy aser. Grasias ❤❤❤

Muy bien haré

Saludos, desde CDMX... Tantísimas Gracias,por su ayuda...

Hola gracias por su apoyo 👍.. tengo unos dolores de rodillas y su orientación me da tranquilidad

excelente

Gracias por eso datos bendiciones para usted y su familia que Dios le bendiga siempre y proteja donde quiera que vayas 🙏

Hola Dr Alexee gracias

Saludos Doctor !! Desde Galicia España 🇪🇸 gracias por enseñarnos tan bien !!

Veo todos sus videos porque son geniales y me han ayudado mucho. Gracias ❤😊

Hola Álex todo bien grasias ❤

Excelente Dr enseña super para recuperar las articulaciones, muchas gracias eres un hombre que estudió para enseñar a millones.. Infinitas gracias ❤❤

Gracias Dr por esas excelentes enseñanzas. Dios lo Bendiga

Espectacular tus explicaciones y conocimientos Dios te bendiga ese talento y "DON"

Gracias por compartir tus valiosos conocimientos, eres genial me encantan tus videos, tengo fibromialgia y eres de gran ayuda , bendiciones

Saludos Dr. Excelente Buenos consejos 👍🏼

Wow. Que buena estuvo esta clase, tengo que comenzar estos ejercicios de inmediato. Gracias Dr.

Muy bien explicado, trataré de hacerlos pues me duele la rodilla en la parte interna y me duele más cuando estoy acostada, gracias Dr.

ESTA muy Bien!!

grasias dr.Alex que el señor te bendiga en Todo. siga adelante