Sientete BIEN Bailando y Quemando calorías | 20 Minutos | Perfecta para todos los días 

¿Buscas una clase para hacer ejercicio todos los días?
Una clase de 20 minutos, perfecta para hacer todos los días, con la que te ejercitaras, te divertirás y perderás muchas calorías.
Beneficios físicos de Bailar:
1. Mejora el sistema cardiovascular
2. Quema de calorías
3. Tonifica y reafirma la musculatura
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza
5. Aumenta la coordinación
6. Corrige malas posturas
7. Mejora la imagen
Beneficios para la salud emocional y mental:
1. Mejora la autoestima
2. Adiós al estrés!
3. Mejora la memoria
4. Diversión y felicidad
Una clase completa, con calentamiento y estiramientos. La mejor forma de perder calorías y bajar de peso.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Capítulos:
0:00 Introducción
00:30 Calentamiento
02:58 Fase Principal
20:41 Vuelta a la Calma
21:15 Estiramientos

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