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QUEMAGRASA para Perder Peso | 500 Kcal | 35 MINUTOS 

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¿Quieres Quemar Grasa y Bajar de Peso con tan solo 35 minutos al día? Esta es tu clase!
Hoy os traigo una clase de CARDIO QUEMAGRASA de 35 minutos, perfecta para hacer cada día y con la que notaremos resultados rápidamente. Una clase completa, con calentamiento y estiramientos. Mejoraremos nuestra figura y conseguiremos nuestro objetivo.
Una clase muy cardio, sin saltos, ideal para aquellos que comienzan a hacer ejercicio, o sufren de algún problema de articulación.
NO HAY EXCUSA! Esta clase es perfecta para aquellos que no tienen tiempo.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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#TúPUEDESMáS
#cardiosinsaltos
#quemagrasas
Capítulos:
00:00 Introducción
00:24 Calentamiento
04:02 Fase Principal
31:32 Vuelta a la Calma
31:42 Estiramientos

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15 июн 2024

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Комментарии : 2 тыс.   
@carolinafrancolara5096
@carolinafrancolara5096 6 месяцев назад
gracias a las rutinas de los videos estoy logrando bajar de peso, ya que mi obesidad es grande, comencé con 135 kilos y ahora voy en 117, me falta un largo camino, pero usted me motiva, no es fácil, aunque sea llorando hago sus ejercicios. muchas gracias de corazón. saludos y un abrazo desde Santiago de Chile
@anelbrentoolve511
@anelbrentoolve511 6 месяцев назад
Enhorabuena. Eres una ganadora desde el momento que te decidiste a estar saludable. Bravooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻
@carolinafrancolara5096
@carolinafrancolara5096 6 месяцев назад
@@anelbrentoolve511 muchisimas gracias
@LoliDiazvalero
@LoliDiazvalero 6 месяцев назад
❤ fantástica
@julialebron7726
@julialebron7726 6 месяцев назад
Así mismo, no es fácil pero con un poco de esfuerzo se logra, mucho ánimo
@julietaminugutierrezmesa1982
@julietaminugutierrezmesa1982 6 месяцев назад
Me encantan sus ejercicios, la veo todas las mañanas desde México.
@Mia-bw3cz
@Mia-bw3cz 6 месяцев назад
Hola rosa tengo 14 años, y eatoy en obesidad he decidido por mi cuenta empezar a adelgazar peso 85kilos ,y tengo que llegar a 65 por mi altura que es 163 , ya llevo 3 dias con tus rutinas y me siento genial!!🎉❤
@user-dq7di3sn3k
@user-dq7di3sn3k 18 дней назад
3일 전부터 영상보고 운동을 시작했어요. 음악이 너무너무 신나고 동작도 재밌고, 운동 중간에 화면 가까이 와서 눈맞춤 해주시니 한공간에서 같이 운동하고 있는 느낌이 들어 좋았어요. 열심히 운동 할께요.좋은 영상 감사합니다~
@karenvasquez8109
@karenvasquez8109 23 дня назад
Hace 5 años vi tu primera clase y me ayudó a pasar un proceso muy doloroso en mi vida. Hoy la veo de nuevo y se siente tan bien como la primera vez; nunca pierdas tu alegría y tu entusiasmo Rosa, eres genial ❤
@fatimadominguez8013
@fatimadominguez8013 6 месяцев назад
❤ otra rutina quemagrasa hecha 🎉, me siento orgullosa porque aunque poco a poco lo estoy logrando, llevaré contigo unos 2 meses y ya lo voy notando, gracias a ti y a mi también que me lo he propuesto 😊
@loretomunoz8062
@loretomunoz8062 6 месяцев назад
sudando a mil , tremenda clase, ahora me voy por la del calenario IDOLAAAAA
@neatorres
@neatorres 5 месяцев назад
muchas gracias...muy divertida....por favor puedes hacer mas clases como esta...muchas gracias
@perla9346
@perla9346 2 месяца назад
La musica y la clase excelente!! Sos una genia!!!!!❤❤❤❤ Gracias!!!!!!
@lourdescabrera3338
@lourdescabrera3338 6 месяцев назад
Me encanta su ejercicio, antes no tenia tiempo para ir a un gimnasio y en invierno no podía ir al caminar, ahora con esta hermosa profesora soy muy feliz, mi estomago está más plano
@ingridtg1
@ingridtg1 5 месяцев назад
Iniciando 2025 con todo para bajar la comidita rica😂😂😂😂
@RMBea90
@RMBea90 6 месяцев назад
Esta entra dentro del top de mis clases favoritas, me lo he pasado bomba haciendo la clase! Sin duda la repetiré muchas veces!! Sigue subiendo videos Rosa!! No pares nunca!! 😂
@lacocinita_de_juany
@lacocinita_de_juany 6 месяцев назад
@Mesquita242
@Mesquita242 5 месяцев назад
Yo, igual.
@violetaguerrero6481
@violetaguerrero6481 2 месяца назад
Maravilloso , estupenda la clase Maria ❤❤❤❤❤❤
@monicaayala1324
@monicaayala1324 3 месяца назад
Rosa, me encantó esta clase!! Te sigo desde Ciudad de México, gracias por tu entusiasmo es contagioso.
@VanessaMirallesSaavedra
@VanessaMirallesSaavedra 6 месяцев назад
Rosa una súper clase y un musicón ❤
@friki7757
@friki7757 6 месяцев назад
Que buena vibra y actitud asi si dan ganas de hacer las rutinas 😊 ❤
@mispandosrojos9419
@mispandosrojos9419 4 месяца назад
❤ Hola Rosa,me encantan tus rutinas y esa energía que tienes.
@mercedesvelez2910
@mercedesvelez2910 4 месяца назад
❤ eres lo máximo.. amo tus rutinas.. Y hoy la música me encantó muchote .. saludos desde Ecuador... A diario vengo a buscar tus rutinas... Gracias 😊
@J3357j
@J3357j 4 месяца назад
Estou tão feliz, consegui fazer a aula toda, glória a Deus e obrigada pela aula
@jessicamarchenaoliva8891
@jessicamarchenaoliva8891 6 месяцев назад
Gracias Rosa!!!!!! Te acompaño hace mes y medio y estoy súper 🎉!!! He bajado 1 1/2 kg y sobre todo estoy súper feliz animada y motivada!!! Saludos desde Lima, Perú 🎉
@dahianaprisci2909
@dahianaprisci2909 4 месяца назад
8 días más acá estoy siguiendo rutina este año con todo si que transpire dios como con todas tus clases rosa ❤ sos todo lo que está bien en el canal 😊
@lorenarondonperez9116
@lorenarondonperez9116 2 месяца назад
Me encanta esta clase, el ritmo, la energía, brutal, no me canso de hacerla, eres una crack Rosa. Gracias
@sabrinaheredia4599
@sabrinaheredia4599 5 месяцев назад
esta clase es una de mis favoritas. Gracias Rosa!!!!
@JoseJimenez-tt7ff
@JoseJimenez-tt7ff 6 месяцев назад
Rosalía, gracias por fortalecer nuestro cuerpo, sanar nuestra mente y reforzar nuestra autoestima, gracias por rescatar la mezcla musical que llena de energía y optimismo, mi reconocimiento incondicional.💞💞💞💞💞💞💞💞❤❤❤
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
😍😍😍 mil gracias por tus palabras
@JoseJimenez-tt7ff
@JoseJimenez-tt7ff 6 месяцев назад
Al contrario, que privilegio te des un tiempo para leer y contestar lo que escribo tan sinceramente, Dios te siga conservando por mucho tiempo.@@EntrenaconRosaFitness
@poemaria
@poemaria 4 месяца назад
Exvelente, querida Rosa 🌹 Me encantan tus clases. Desde México un abrazo ❤
@mariadelcarmenherreragalle768
@mariadelcarmenherreragalle768 4 месяца назад
Ayyyyy Rosa, me ha encantado...qué subidón para acabar el domingo!!!!!
@margaritaramirezsanchez3158
@margaritaramirezsanchez3158 5 месяцев назад
Hola, después de algunos problemillas de salud, me reincorporó a los ejercicios, me encantó mucho esta clase, saludos
@LidiaEscalanteNavarro
@LidiaEscalanteNavarro 6 месяцев назад
❤ brutal la clase Rosa!!! Bravo 🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻… de las que me guardo en mi lista de favoritas para repetirla. Gracias, un besazo!!!
@hlluncor
@hlluncor 2 дня назад
Muchas gracias por los ejercicios, son alegres, buena música. Algunas veces mi hija y esposo me acompañan con los ejercicios.
@TheEvytaH
@TheEvytaH Месяц назад
Uyyy me encanta esa rutina y esa musica!! Mi preferida!! Por favor mas videos con musica de este tipo. Gracias x ayudarnos con nuestros problemas de peso. Saludos desde Chile!!! ❤❤❤
@user-he2jy3qm9y
@user-he2jy3qm9y 6 месяцев назад
Que pedazo de clase buenísima mi querida Rosalía , me encantó gracias por todo tu cariño y esfuerzo para tus alumnas . ❤❤
@carmenmunozfuentealba9855
@carmenmunozfuentealba9855 6 месяцев назад
Woooww quien no tenia animo, seguro con esta clase quedo hiper prendido!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
☺️❤️❤️❤️
@gachastrawberry6280
@gachastrawberry6280 5 месяцев назад
Es el efecto ROSA FITNESS 🥰
@SANDRASANCHEZ-pt7kg
@SANDRASANCHEZ-pt7kg 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@mireyacarrasco5219
@mireyacarrasco5219 Месяц назад
Me encanta tu clase soy de chile tengo 61.años saludos
@user-rh3no2cn9k
@user-rh3no2cn9k 4 месяца назад
Hola 👋 Lorena desde Argentina, hace tres años que sigo mi rutina con tus clases 😊😊 gracias por tu buena onda , seguimos por más ❤❤
@lilipeco38
@lilipeco38 2 месяца назад
EXCELENTE rutina!! Muy buena la música!!! Gracias Rosa!!! 😘❤❤❤
@sianybarbozazuniga6208
@sianybarbozazuniga6208 6 месяцев назад
🧡 Excelente clase, muchas gracias por tu dedicación!
@paulaandrea1082
@paulaandrea1082 6 месяцев назад
Hola rosa regrese después de casi año imedio, pasaron muchas cosas y en este tiempo volví a subir de peso , pero acá estamos retomando y feliz con tus nuevos videos ...gracias espero está vez no abandonar ❤
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
Hola guapa! Lo importante es no parar! Te mando mucho ánimo!!!
@paulaandrea1082
@paulaandrea1082 6 месяцев назад
@@EntrenaconRosaFitness ❤️
@aurkenegutierrez9560
@aurkenegutierrez9560 4 месяца назад
Hasta el final contigo siempre ❤❤😊 geniales todas las clases ❤❤❤
@idanaida5524
@idanaida5524 4 месяца назад
❤❤❤❤ Genial tu clase..👏👏👏..Recién me he sumado a tu canal..Muchas gracias por compartir!!! 🙌 😘😘 ..
@paulanovoa9163
@paulanovoa9163 6 месяцев назад
Bestial!!!🎉🎉🎉 y la música genial!!. Más rutina como esta porfa😊😊😊
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
Oído!! Subiré más ☺️
@susanagaliciagomez3353
@susanagaliciagomez3353 5 месяцев назад
Si rosa porfavor la ame
@luisilumbrerasdelsol5791
@luisilumbrerasdelsol5791 6 месяцев назад
❤ gracias por la clase de hoy lunes 27/11/2023💪 me gustó muchísimo 🥰🎶
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
Me alegro muchísimo ☺️❤️
@barbaramsj9754
@barbaramsj9754 Месяц назад
Rosa...me has devuelto las ganas de cuidarme. Muchas gracias por todo lo bonito que nos aportas. Eres un chute de alegría!!!❤
@lidiaramos3105
@lidiaramos3105 4 месяца назад
Gracias hermosisima mujer,tus clases me encantan voy bajando lento pero seguro,eres fantastica saludos desde ixtapaluca edo de Mexico🥰🙏
@gianelladiaz354
@gianelladiaz354 6 месяцев назад
Todas tus clases son excelentes, pero esta ah sido de otro planeta. Gracias Rosa, porque estabas ocupada con lo de tu peque y su cumple, pero así todo nos has subido la clase❤❤❤❤❤
@gladysrojas8281
@gladysrojas8281 6 месяцев назад
Excelente clase, saludos desde Chile, cariños Rosa fitness😊
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад
Mil gracias 🙏🏻 me alegra que te haya gustado ☺️
@victoriacatalanaravena3529
@victoriacatalanaravena3529 2 месяца назад
Me encanta esa pista de música que usaste ❤ la he escuchado como en dos clases más y realmente es una bomba musicón como dices tú 😊 cariños Rosita 🌹
@vanessareyesvelasco7709
@vanessareyesvelasco7709 2 месяца назад
Más clases así con música tan alegre y motivadora!!!!!! Me ha encantado y la repetiré mil veces!! Hacía tiempo que no hacía una clase sin parar de sonreír y pasármelo tan bien como con esta!! Gracias por tu energía! 😊
@yusarafarellacollas
@yusarafarellacollas 5 месяцев назад
Ya voy varias semanas haciendo los ejercicios, me quitó el estres y he bajado unos kilos. Muy divertido y sobretodo la energia positiva que trasmites. Y a seguir 💪
@Valentina-nd1mw
@Valentina-nd1mw 4 месяца назад
❤ Me ha encantado la clase, ha sido muy divertida y me siento muy orgullosa de por fin haberme animado a realizar esta rutina, muchas gracias.
@yilenicorrea4471
@yilenicorrea4471 4 месяца назад
Gracia rosa por esta maravillosa clase ❤.. Saludos desde Colombia
@user-vy6tl5sw2p
@user-vy6tl5sw2p 3 месяца назад
Qué tal Rosa!! Estoy con tú rutina casi a diario y poco a poco con esa actitud 🎉 que tienes y la sonrisa Quién no se agrega a tus clases 😊
@ruthzava7516
@ruthzava7516 3 месяца назад
Es la primera vez que te veo y me encantó tu clase y sobre todo tu actitud, me quedé hasta el final. Gracias
@YesseniaArias-mz1le
@YesseniaArias-mz1le 2 месяца назад
Rosita eres genial y hermosa, me encanta hacer ejercicios contigo y me ha ayudado bastante, 👏👏👏👏 por más videos de una hora por favor, bendiciones 🙏
@rubixomg8423
@rubixomg8423 4 месяца назад
❤genial, me encantó, bravo campeona❤❤
@perla9346
@perla9346 2 месяца назад
Gracias otra vez Rosita!!!! Me hacen feliz las clases!!!♥️♥️♥️ Estoy sanando y tengo mas masa muscular!!! 💪👏👏 Mil gracias por tu energía ,termino las clases con una sonrisa 😊 te mando un beso y abrazo gigante desde Mar del Plata Argentina 🇦🇷 😘
@user-xb8ti7ff4r
@user-xb8ti7ff4r 3 месяца назад
Gracias! Maravillosa clase, me encantó el ritmo, la música y todo, todo, como siempre! Gracias mil Rosita, saludos desde México
@vicentasanchocaro5619
@vicentasanchocaro5619 2 месяца назад
Hoy ha sido fantastivos los ejercicios. Felz Domingo
@rosamercedesrussianmujic-eq3gs
@rosamercedesrussianmujic-eq3gs 3 месяца назад
Excelente rutina. Bueno, la verdad me encantan todas
@nancypirazan3925
@nancypirazan3925 3 месяца назад
Muy buenos días desde Colombia. Excelente clase. Muchas gracias.
@rociocarrillo5690
@rociocarrillo5690 4 месяца назад
Me encantó 😂❤😅😊 esta clase Rosa 🌹 chula, muy chula y muy buena música 🎶 Muchas gracias Gracias y saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽 ❤❤❤
@user-ry2xe8bq3y
@user-ry2xe8bq3y 5 месяцев назад
Hola soy de México y ayer empecé hacer ejercicio y te encontré de casualidad me gustaron los ejercicios q hice intentaré hacerlo todo el año gracias y saludos
@azusansegundo504
@azusansegundo504 3 месяца назад
Me encantan estas clases ❤❤❤❤
@florenciagutierrez4762
@florenciagutierrez4762 4 месяца назад
Hola cómo estás yo me llamo Florencia,y recién me prendí en tu video!!me pareció muy divertido! Eficaz te seguiré
@user-nf6xf5zu1p
@user-nf6xf5zu1p 2 месяца назад
Eu estou apaixonada nos seus treinos obrigada simplesmente amei
@DL2782
@DL2782 2 месяца назад
❤ Gracias Rous....Fabulosa clase !!!
@lilianamariamonje1501
@lilianamariamonje1501 3 месяца назад
❤ me encantó tu clase,la hice hasta el final😊
@oraliameridamillan5281
@oraliameridamillan5281 4 месяца назад
Rosy gracias cuando tocan estas clases en el calendario yo las disfruto mucho ❤❤🎉🎉🎉
@alexandraalizo4070
@alexandraalizo4070 5 месяцев назад
Mi gracias, desde Venezuela un abrazo y feliz y próspero 2024 para ti y los tuyos!!! ♥
@javieracrisostomo5331
@javieracrisostomo5331 4 месяца назад
Me encanta tu energía ❤
@andydufresne74
@andydufresne74 5 месяцев назад
Amo tus clases de quema grasa y desafío asiático para mantener mi cardio entrenado y contagiarme de tu alegría. García, Rosa!
@gabrielapatino1608
@gabrielapatino1608 5 месяцев назад
Hola rosa como estás muy buena tu rutina gracias por seguir con nosotros entrenando 💪💪💪💪
@mariaherreraespinoza5398
@mariaherreraespinoza5398 5 месяцев назад
Gracias gracias gracias por compartir tus ejercicios Dios te 🙏 bendiga
@StarinaPower
@StarinaPower 2 месяца назад
❤❤❤ ayer hice mi primera clase contigo, una amiga me recomendó tu canal y ME ENCANTAS!!!!! Enhorabuena por tu trabajo y gracias por compartirlo. 💪🏻 ahora sí que sí!!!
@Lauri8525
@Lauri8525 Месяц назад
❤ Empezando con la mejor, Rosa Fitness😊
@vanessabranez360
@vanessabranez360 2 месяца назад
Eres la mejor 😊😊gracias por los calendarios❤❤❤
@mariajosedavalos5435
@mariajosedavalos5435 4 дня назад
❤ Hago ejercicio contigo desde hace un par de meses y me encanta. Mi ansiedad ha bajado mucho y veo los resultados en mi cuerpo sin lesionarme Gracias infinitas Rosa hermosa 🤩
@aprendeinglesconcarolina1010
@aprendeinglesconcarolina1010 12 дней назад
Me encantó!! También me gustan de esta duración, 20 minutitos porque me resulta más fácil de combinar y hacer 40 minutos de entrenamiento Me ❤ los power walking
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 11 дней назад
Me alegro mucho! Un Abrazo
@karenflores3195
@karenflores3195 2 месяца назад
Nada más q dar las gracias! Excelente clase como todas las q haces. Maquinan de mujer eres súper inspiración. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
@angelescompany3348
@angelescompany3348 2 месяца назад
Qué pedazo de clase!! La intercalo con la clase de pesas y es maravilloso!! Mil gracias Rosa por estas clases, ayudas a muchas personas!!!❤❤🥵🥵
@fatimadominguez8013
@fatimadominguez8013 Месяц назад
❤ vuelvo a repetir esta rutina, me gustaría q nos volvieras a regalar alguna rutina de los Top, creo q son más cañeras q estás, aunque estas hay alguna q tienen también lo suyo!!. Contigo llevo desde septiembre y estoy muy contenta de poder ver algún resultado, aunque cuesta, siempre te doy las gracias, y sobretodo x motivarnos a seguir haciendo ejercicio. 😊
@omairamariaojedamorales7096
@omairamariaojedamorales7096 2 месяца назад
Chacha por favor que música tan chula!!!! Me ha encantado he disfrutado muchísimo!!!! Graciasssssss!!!!! Pedazo de clase!!! Musicote!!!!❤❤❤
@miriamaguirre4127
@miriamaguirre4127 Месяц назад
Me encanta, te estoy siguiendo hace una semana y tus ejercicios me super motivan. Graciasss❤
@vanesaboaglio5314
@vanesaboaglio5314 5 месяцев назад
Hermosa clase.... termino super sudada!!!💪 me encantan tus rutinas.. las voy conociendo y las repito .. ❤
@Yenyx07
@Yenyx07 2 месяца назад
Me encantó, gracias 🥺 Amo tu actitud ❤
@elisabeth8177
@elisabeth8177 5 месяцев назад
❤️‍🔥 lo que más me ha gustado es tu cercanía y cómo contagias tu sonrisa y tus ganas 🤍
@rosamariarodriguezrios
@rosamariarodriguezrios 2 месяца назад
🌹Maravillosa clase. Súper cañera, me encanta. Gracias. 🌹
@valeryzuniga6459
@valeryzuniga6459 9 дней назад
Un saludo desde Colombia 🇨🇴 Tus rutinas son las mejores 💯
@vanessagaray2631
@vanessagaray2631 5 месяцев назад
❤❤❤ amo tus rutinas , gracias por compartir, saludos desde Mexico capital
@maritzaescobarperez
@maritzaescobarperez 3 месяца назад
❤ ame tu encanto 😊 gracias hermosa desde 🇨🇱
@CristinaAlonsoRodriguez-st1nw
@CristinaAlonsoRodriguez-st1nw 6 месяцев назад
Gracias Rosa❤. Estas son las clases que más disfruto, sin parar y con la mejor música🤩🤩
@guadalupegarcia1216
@guadalupegarcia1216 2 месяца назад
Que belleza!! Amo el ejercicio! Felicidades hermosa, saludos desde cd, juarez chih. Mexico
@martatamayo5739
@martatamayo5739 Месяц назад
❤de mis preferidas esta clase sobre todo por como acaba... desafío asiático ❤❤
@EldaGarcia-io3it
@EldaGarcia-io3it 4 месяца назад
Me encantan tus rutinas, tengo hernia discal, y aún así he podido hacer el 90 % de los ejercicios. Estoy bajando lento pero seguro. Habia visto muchas, pero tú eres buenísima y con un carisma increíble. Desde Ciudad Guatemala
@frandupinyan7605
@frandupinyan7605 5 месяцев назад
Me encantó esta rutina! Muchas gracias, me animas y motivas mucho a seguir. ¡Muchas gracias! Llegué hasta el final ❤
@angeltorres292
@angeltorres292 4 месяца назад
Me ha encantado esta clase, mil gracias
@mariangelesfernandez4154
@mariangelesfernandez4154 5 месяцев назад
Me has encantado!!! Te he descubierto hoy,por casualidad. Ya me he suscrito mañana exploró más. Mil gracias por tu actitud simpatía y elección de la música!!!🎉🎉🎉🎉😊
@vaniacruzcunyarachi1786
@vaniacruzcunyarachi1786 4 месяца назад
❤ wow , un gran esfuerzo me encantan estos ejercicios
@sandramilenaberriocastro3541
@sandramilenaberriocastro3541 6 месяцев назад
❤❤❤❤ gracias por la rutina Dios te bendiga me encantó
@user-qc4bg6kl9z
@user-qc4bg6kl9z 4 дня назад
❤ gracias Rosa por tu actitud, hoy venia muy estresada del trabajo e hice esta rutina y se siento genial ❤ termine la rutina con mejor humor, bendiciones
@miriamescutia4946
@miriamescutia4946 6 дней назад
Buen día,soy mexicana viviendo en Canadá, gracias por tan buena y divertida clase, la música en definitiva, hace toda la diferencia, te atrapa y te motiva,por muy cansada qué estés,y la clase,super efectiva,trabajas los músculos principales para poder hacer la diferencia en quemar grasa, quisiera más rutinas de este tipo, combinando tus técnicas, y cuidando como siempre las articulaciones y rebotes qué son tan malos para la columna, te felicito por tan buena técnica y espero con ansias una clase nueva,pero parecida a esta técnica
@gracielacamillieri4735
@gracielacamillieri4735 Месяц назад
MUCHAS GRACIAS TREMENDA CLASE MUY ACTIVA GRACIAS
@marthapapacostas2285
@marthapapacostas2285 4 месяца назад
Rosita estoy Feliz con tu clase sigue sigue Monterrey Mexico soy Martha❤🎉❤❤❤
@user-gj3ru5mt3k
@user-gj3ru5mt3k 5 месяцев назад
❤❤❤ me encanta tus rutinas, las había dejado de hacer pero aquí estoy de nuevo. Té mando un abrazo fuerte desde Colombia.😘😘
@lelieustache
@lelieustache 10 дней назад
Como siempre, maravillosa! bien aceleradita. Casi no hago ejercicios hoy, porque estaba un poco pachucha, pero me escogí tu clase, Rosa, y me espabilé. Aquí estoy sonriendo, feliz, a ducharme y a seguir estudiando. GRACIAS♥
Далее
Cardio No Jumps to Lose Weight Fast
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