Sigara - Neden 1 tane bile içmemelisin? 

Arkadaşlar, eğer videoyu Twitter ve ya Facebook'ta paylaşırsanız herkes faydalanır (aynı zamanda kanala da destek olmuş olursunuz). Videolar faydalıysa abone olup zil butonunu da tıklamayı unutmayın.

HAYATIMDA İLK DEFA 20 dakkalık bi videoyu ileriye almadan izledim

Ne kadar güzel detaylı bir video ellerine sağlık. Milli Eğitim Bakanlığının bunu okullarda izletmesi lazım. En azından bu videoyu izleyen öğretmenlerin öğrencilere izletmesi lazım diye düşünüyorum. Sigara denen illeti bırakanları tebrik, bırakmaya çalışanlara güçlü irade ve cesaret diliyorum. Başarılar.

Bugün 79 gün oldu. Şükürler olsun ki bıraktım. Pis korkmaktan, paramın boşa gitmesinden kurtuldum. 17 senedir içiyordum. Bırakalı nefesim açıldı öksürükten kurtuldum. Allah bırakmak isteyen herkese nasip etsin inşallah 🙏

13 yıl önce atsaydın başlamazdım kanka ama şükür bıraktım

Bu konu üzerinde bundan açıklayıcı ve güzel bir video olduğunu zannetmiyorum

Bu bağımlılığın daha iyisi anlatılamazdı

322 DİSSLİKE TÜTÜNCÜLER XD

Uzun video attığına göre güzel bir video olacak

Gercekten olayi mukemmel bir sekilde ozetlemissin. Bu videonun kesinlikle ortaokul ve lise cagindaki gencler tarafindan izlenilmesi lazim. Tek kelimeyle MUKEMMEL.

allah razı olsun kardeşim. arkadaşlarım içiyor ben de başlamayı düşünmüyordum ama bir tehlike içindeydim. beni bu tehlikeden uzaklaştırdın. allah da seni tehlikelerden uzaklaştırsın

BENDE KOKOREÇ YEMEYİ BIRAKAMIYORUM

abi 18 yaşındayım 8 yıldır içiyorum. ben bu kadar kendime acıdığımı hatırlamıyorum. dediğin şeylerin hepsi oldu. bir manzara veya bir içecek ile öyle bağdaşmış ki sigarasız zevk vermiyor. valla izleyen daha genç kardeşlerim varsa hiç başlamasın. bu arada video için tebrik ederim.

Ben sigarayı 9 yıl içtim, bırakmayı çok denedim olmadi ama bir bir karar verdim. Ben başlarken kimseye danişmadim,bırakırken de kimseye danişmayip etkilenmeyecem. Sigarayı bırakınca sinirlenecegimi, iştahim açıldığını biliyordum. Bu bilgiyle sigarayı bırakma kararı aldım ve bir gün belirledim o gün yaklaşınca daha fazla sigara içmeye başladım bunu farkettiğim an..... Balkona gidip kendi kendime bir veda konuşması yapıp son sigarami içtim bitince sigara bitti. kendime inandim ve 2 yildir içmiyorum. Sigara içen ortama da girdim.şükür artik sigaranın esiri değilimmm. Bağımlılık refleks değil. Terk edebilirsin. Teşekkür ederim zihin x

Bu illete hiç bulaşmadığım için Rabbime şükürler olsun. ( Bu yorumu yazalı 3-4 sene olmuş. Sigarayada başladım alkolede ateist bile oldum aq ne oldum değil ne olacağım demeli;) Sigara hariç pişmanlığım yok )

Allah razı olsun hiç bu kadar geniş düşünmemiştim. Belki bir gün bile başlıyabilrdim. Sayenizde öyle bişi olmıyacak.

sen harika bi adamsın sigara kullanan birisi olarak neden bırakamıyorum diye kendi kendimi sorguluyordum en net cevapları buldum ve bırakmak için ertelemeden işe koyuluyorum çok teşekkür ediyorum başarılar

Yıllar aradığım RU-vid kanalını buldum ❤️ Her bir bölüm birbirinden daha güzel, daha etkileyici 👏🏻 Tebrik eder, videoların devamının gelmesini dilerim 😇

20 DK mı ? Gerçekten mi ? 1 dakikaymış gibi geldi sürükleyici helal olsun.

hayatın işleyişini çok iyi ayırt etmiş birisisiniz tebrikederim

Masturbasyon bağımlılığı ile ilgili video yapar mısın ?

bu videonun kesinlikle ortaokul ve liselere öğrencilere izletilmesi gerekiyor

Müthiş bir anlatım 👍 ilerde çocuğum olursa ilk izleteceğim video ! Teşekkürler, emeğine sağlık!

Az önce bu videoyu yeğenlerimle izledik. Hiç sıkılmadan,ileri almadan ve her lafına katılarak çok beğendiğim nadir bir video olmuş. Eline, emeğine sağlık kardeşim 🙏 Herkesin Yeni Yılı Kutlu olsun. 01.01.2021💙

Geçen yıl sigara/nargile ikilisini yardım almadan bırakırken bu videoyu izlemiştim. Devam eden süreçte alkolü de bıraktım. Çok samimi ve faydalı bir video. Emeklerinize sağlık.Tebrik ederim.

Çok güzel bir video olmuş. Eminim ki bu videodan sonra izleyenlerin büyük bi çoğunluğu sayendi sigarayı bırakmayı birkez daha gözden geçirecek. Benim gibi diğer insanlarda gerçekte nekadar ciddi bir tehlikeyle (sigaraya başlama riskiyle) karşı karşıya olduğunun anlayacaklar. Bu yaşıma kadar kullanmadığım halde ilk defa sigaradan korktum. Eline koluna yüreğine sağlık.

Tertemiz yürekle hazırlanmış bir video tebrik ederim.

Muhteşem ötesi bi video emeğinize sağlık(bende kalp isterim)

helal olsun sana kardeşim.videon bir baş yapıt olmuş. 7 sene önce bu illetten kurtuldum ve çok mutluyum. bu videoyu herkesin izlemesi şart. emeğine sağlık.başarıların devamını diliyorum

Sigara seneler sonrası yapılacak intiharın, önceden planlanmasıdır.

*Keşke bu videoyu sigaraya başlamadan önce izleseydim...*

tebrikler youtube'nin en iyilerinden birisi olmuş bu video.tebrikler olsun.

Mükemmel bir video olmuş. Sigara ve psikoloji arasındaki bağlantıyla bunu açıklamanız takdir edilesi.

Liselerde rehberlik dersinde izletilecek video olmuş gerçekten başarılı tebrik ederim

yapmis oldugunuz paylasimlarin benzerlerinle cok karsilastim ama anlatim olarak cok farkindalik yaratiyorsunuz cok tsk ederim ve suan sigara kullanmiyorum yaklasik bir yil oldu ve hayatimda cok degisikler farkettim ve sunuda belirtiyim bilmeden istemedende yapmis oldugum suan bunu dinleyerek vayy be demekki oyle birakmisim dedigim sey cevreyi degistirerek birakmisim, arkadaslari , mekanlari , evi . umarim sadece sigara degil diger bagimlilik yapan maddeleride birakip yasanacak ve bize hediye edilen bu kisa ömrümüzü iyi degerlendirerek göcer gideriz bu diyardan, Bagimsiz bir yasam diliyorum herkese...

Bu videoyu bütün gençlerin izlemesi gerek. Çünkü çok mantıklı ve öğretici. Bu kanalın bütün videoları gibi.

hayatimda yapacagim en son sey: sigara içmek 30 yasindayim ve omrumun sonuna kadar hep bu dusuncede olacagim.

Yıllar geçmesine rağmen tekrardan izliyorum yine kalite kokuyor video :))

Eline koluna sağlık hayatımdaki en verimli videoydu ailemin neden sigarayı içtiklerini anlamış oldum.

bazen bazı insanların hayatı kötüden korkucak kadar güzel olmuyor ama genede iyi bir hayatı olanları caydırmaya çalıştığın için mutluyum saolasın umarım iyi bir hayat planlayanlar herhangibirşeye başlamaz

İzlediğim en iyi ve en yararlı 19:58 lik bir videoydu

Video da emeği geçen herkese teşekkürler , gerçekten dahi , zekice ve bilgiliydi.. 20 yıl dan fazla içtim bu illeti , şimdi bıraktım 2 hafta oldu aöa kendimi zımba gibi hissediyorum, enerjim geri geldi . Sigara içtiğim sürede kafama , göğüsümde sancı eksik olmuyordu , kendimi çok yörüğünün hissediyordum . 20 yılın üzeri boyunca meğerse video da dediği gibi tuzağa düşmüşüm. İçmeyin ve içittirmeyin

çok süper bir çalışma tebrik ediyorum. öğretmenim Yeşilay kulübündeki öğrencilere izleteceğim ağzınıza sağlık harika tam aradığım video ….

çok güzel ve açıklayıcı bi video olmuş ellerine sağlık

Aslında sigara içmeye başlayacaktim çünkü çok merak ediyordum bu videoyu izledikten sonra asla başlamam. Çok teşekkür ederim fuat abi .

Çok güzel tespit etmişsin dostum anlattığın her maddeyi tek tek yaşadım ve şuan günde 2 paket tüketiyorum nerden nereye geldim hiç farkına varmadan.

ABİCİM EMEGİNE SAGLİK ANCAK BU KADAR GUZEL ANLATİLABİLİRDİ COK ETKİLENDİM TEŞEKKÜR EDERİM KRALSIN👑👑

Şimdiye kadar hiç ilerletmeden izlediğim en güzel video bravo👏 çok teşekkürler bu bilgiler için 🤗❤️

Video beklemiyordum valla bir saat önce ilk defa sigara içmeyi düşündüm Fuat abi bu videoyu görünce bir işaret mi desem ne desem. ..

Tam sigarayı bırakalı 10 gün oldu bugünde tekrar içsem mi diye düşünürken bu video geldi vay be

beni anlayan ve dürürüstçe anlattığın için saol cok tşk allah razı olsun

Allah razi olsun bir kalpte benden❤️

mutsuz oldugum için sigara içiyorun dünyada 4 dk mutlu oluyodun sadece -4 dakika...- 😓 sadece 4 dakika hergün yorgun ve mutsuzum

Qardaş diəsən Azərbaycanlıdı:) Video üçün təşəkkür

Allah razı olsun cidden cok begendim dostum,allah yardımcın olsun hep takipcinim:)

Çok başarılı ve hakiki bilgiler emeğinize sağlık

daha ben 7. sınıfa gidiyom içmek gibi bir düşüncem olmadı. Ama yine de saol çünki ilerde bir gün düşünürsem bu video yu hatırlicam.

Super video merakdan icmek istemisimdir hep lisede okuyom lise 2 dort bes ay once denedim ama hic yutmadim yani cigere crkmedim agzima alib ufurdum tustuyu daha sonra hic agzima almadim almamda daha iyi anlatdin ne olsugunu keske daha once izlesemde hic denemeseydim daha sonra canim cekti ama hep kendimi sakız gibi seylerle kandirdim ve ona aliskanlik yapdim sigara aklima gelmiyo su an sakizda bagimlilik yapmadi mutluyum yemek yerken tatini harika sekilde aliyom ciceginde oyle havaninda mutluyum cikib disari gunesli temiz havayi cigerlerime cekecem ohhhhh

Ağzına emeğine sağlık Çok güzel ses ve anlatım Tebirikler

Cok guzel ve aciklayici bir video bravo

aga bee! işte buna yakılır.

Ooooh üniversite ye gidiyom sigara içmiyorum çok mutluyum çok enerjiğim yemek yemekten çok zevk alıyom ooooh oh kıskananlar çatlasın :)

Çok güzel anlattınız. Teşekkür ederim

Fuad salam indi gördüm türk kanalını uğurıarın bol olsun

Hayatınızı kısaltmak, aylık, bütçenizi, azaltmak, sağlığınızı bozmak, bulamadığınız yanmak istiyorsanız için.

O kadar güzel ve etkili anlatmışsınız ki mükemmel olmuş. 👌 Sigara nın basit bir nikotin bağımlılığından çok daha tehlikeli olduğunu anlamış olduk...

Gercekten cok guzel olmus agziniza saglik.

Kardeşim emeğine sağlık dediklerinin hepsi oluyor valla yemekten sonra, çayla birlikte, sinirlenince, mutluyken, vb. İçmeye başlamadan önce dinleyin gerçekten hepsi doğru 15 yaşında başladım 23 yaşındayım keşke başlamasaydım umarım başlamadan önce bu videoyu izlemiş olursun KARDEŞ ÜLKEYE SELAMLAR 🇦🇿🇹🇷🙏🏻👏🏻

Sekizinci sınıftayken arkadaş ortamında herkes içiyordu bana "ayy sen hala içmiyor musuuun?" diye sorarlardı küçümsercesine daha sonra işte kafede buluştuk sınftan bir kaç kişi hepsi içen tip neyse bende dedim içiceğim herkes şok tabii içtim ve iki dakika geçmeden bayıldım hastaneye falan kaldırmışlar astımım varmış benimde haberim yoktu az kalsın ölüyordum şu lanet şeyi içmeyin çook güzel bir video olmuş ellerine sağlık❤

2 haftadır bırakmaya calısıyorum bugunde dayanamayıp 1 paket aldım.geldim eve video attın reis dediklerinin hepsi cok dogru Baslama ihtimali olan arkadaşlar kardeşler beynin çalışmasını durduruyor artık eskisi gibi tepkileriniz geç kalıyor çok büyük bir şekilde mide ağrısı yanması çekiyorsunuz kendinizi sürekli halsiz hissediyorsunuz 1 saat içmediğin zaman bosluk hissedersiniz Bi sigara kokusuda geldimi kendinizi zaptedemessiniz ne yapıyorsanız.bir an once bitirip veya kaytarıp Bi sigara yakmak için elinizden geleni yaparsınız dediği gibi spor yapmak o kadar agır gelir istemezsiniz yemeklerden tat alamazsınız başlayan başladığı güne lanet ediyor siz siz olun bu firmalara kendinizi abonmen etmeyin Allaha emanet olun...

Çok kaliteli bir video, ellerine sağlık.

Maşallah çok güzel bir video olmuş ellerinize sağlık

Gözəl videodur. Uğurlar admin.

Uyku bozukluğunun sebepleri ve nasıl kurtulacağımızla ilgili video yapabilir misiniz. Sizi çok başarılı buldum. Şimdiden teşekkürler 😊

Reis ağzına sağlık 10 üzerinden 10! Mükemmel bir video olmuş.

👏👍 Harika bir açıklama.

Videonun Bağımlısı Oldum Ona Özel Video çek :)

7:34 den sonrasını izlemeye gerek yok zaten 7.dakikaya kadar güzel de özetlemiş

Mükemmel bakış açısı ilk defa böyle mantıklı cümleler duydum teşekkürler

Gördüğüm en etkili anlatım ve ne söylediysen doğru çok mantıklı çok zekice🎉🎉🎉

Sigara icmememe ragmen ilgiyle dinledim. Tesekkurler bu guzel anlatim icin her noktaya deginmissiniz gercekten

Önceki videoya yorum yapmıştım gelecek demiştin bu kadar kısa sürede beklemiyordum eline sağlık

Fuat abi video için teşekkür ederim çok faydalı bir iş çıkarmışsın😉

Mükeemmel bir video

Yine süper bir video olmuş. Sigara içmeyen ama içmeyi düşünen bana yardımcı oldun. Ayrıten kendime ufak bir ders de çıkardım bu videodan, senin sigara olarak anlattığın şey bende cep telefonu olarak başladı sigaradaki gibi, ilk önce basit bir şeyde mesela yemek yerken elime alırdım, sonra seviye biraz arttı yolda yürürkende kullanmaya başladım ve şuanda ise tuvalette dahi kullanıyorum. Sanırım tek seferde bırakamayacağım ancak, son çıkanı alma alışkanlığım bundan böyle son bulacak ve para israfı yapmayıp olan paramı hayallerime yatıracağım. Video için teşekkürler.

Sigara içmiyorum İçmiyeceğim de video için teşekkürler

Çok güzel olmuş elinize sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻

Muhteşem Altın vuruş emeğine sağlık kardeşim daha ötesi olamaz 🙏🙏🙏

3 gün 3 saat 34 dakika oldu Allahım sen bırakmayı nasip eyle / 18 şubat 2020 saat 22:16 bırakma tarihi

Sigarayi biraktim 2. Günüm ve şuan bildigin can çekiştiriyorum siz siz olun baslamayin gençler ben inat ettim bu izdiraba katlanip birakacam, ilk basta kendi iradem var ben malmiyim dedim ama oyle olmuyomuş abi 10 senedir iciyorum defalarca birakmayi denedim ama her seferinde yine basladim.dua edin bu son olsun artik

Örneklerin kalitesi o kadar mükemmel ki diyecek sözler az kalır.....Herkes bir daha düşünmeli.....

Süper ya, çok güzel anlatmış örneklendirmişsin ellerine sağlık, sigarayı bıraktım 15 gün oldu inş hiç içmiycem şuan çok mutluyum 😊

sigaraya başladım saol

usta sigara içiyormusun yoksa video için bunları deneyip gözlemledin mi

Ürkütücü ama bilgilendirici eline saglik

Her şeyi tamı tamına güzelce anlatmış yemin ediyorum.

Bir ablanız olarak bana kulak verin kuzucuklarım maalesef bu videodakilerin aynısını yaşayıp 20 yıl sigaradan nefret ederek içtim ama 20 li yaşlarda maalesef önümde çok ömür var bir gün bırakırım dedim ama 36 yaşıma gelince ancak verdim bu kararı bugüne kadar bir tek hamile olduğumu öğrendiğimde bıraktım emzirme bitince tekrar başladım öncelikle şunu kabul edin sigara içmenin uyuşturucu kullanmaktan hiç bir farkı yok ikisi de bağımlılıktır biri diğerinden daha az ya da daha fazla zararlı değildir sigara içmek bir statü göstergesi olsaydı 5.sınıf dünya vatandaşı seçilirdik 20 yıl amaçsızca sevdiğimi keyif aldığımı sanarak içtim ama aslında keyif zevk vs almıyordum akşamları öğürerek sigara içtiğimi içmeye çalıştığımı hatırlıyorum bunun neresi keyif ve zevk olabilir salaklıktan başka bir şey değil meğersem sadece bırakamadığım için içitiğimin farkına vardım ve içmenin tek bir mantıklı sebebini bulamadım bir de üstüne para veriyordum düşününce ciddi salaklık ben de kendimi zeki sanırdım :) yaş ilerledikçe insanlar kendine daha fazla önem vermeye başlıyor belki de yaş aldıkça yaşlanmayı geciktirmek için bir savunmadır bilmiyorum o zaman diyorsunuz ki ben napıyorum vücudunuz artık bana iyi bakman gerekiyor yoksa yarı yolda bırakıcam seni diye sinyaller vermeye başlıyor işte o zaman dank ediyor yemek düzeninizi değiştiyorsunuz spora başlıyorsunuz güzel ama bir yandan sigara içerken organik yumurta yemenin katkısız peynir aramanın hiçbir manası yok tabi diyorsunuz ki bunu da bırakmalıyım ben 1.5 yıl kendimi karar vermeye zorladım o kadar ki zor inanın buna. zaten karar vermek zor bırakmak daha kolay. Bir de sigara içen insanlar sigarayı stres seviyesi sigara içmeyenlerle aynı olması için içiyor daha fazla rahatlama hissi yok mantıksızlık burada başlıyor tuzağı da burada anlıyorsunuz yok konsantre fln hepsi hikaye aksine bırakınca benim stresim sinirim azaldı konsantrem arttı vicdanım rahat yani bıraktıktan sonraki deneyimlerim yaz yaz bitmez ama sizler bu işin başındasınız lütfen gerçekten bulaşmayın yoksa leş gibi bir hayat sizi bekliyor ben kendi adıma çok mutluyum umarım bağımlı olan herkes de bu illetten bir gün kendini kurtarır. Dipnot: sanmayın ki az içen bağımlı değildir onun vücudu o kadarını kaldırabiliyordur sadece ben de ilk başladığım da paket almıyordum haftada bir tane fln içiyordum ya arkadaşlarla buluşunca sonra ne mi oldu 20 yılın sonunda sigarayı bıraktığımda günde 2 paket sigara içiyordum. Sakın bu yanılgıya düşmeyin.

Tam olarak bu süreçten geçtim bende başlarda arkadaş ortamı ve özentilik vardı. Onlar içiyor benim neyim eksik diyerek başlamıştım. Güzel geliyordu. 3 senedir içiyordum. Gün geldi bacak kaslarım ağrımaya başladı. Dedim ki ben ne yapıyorum? Hem hayatım iyi olsun diye çalışıyorum hemde sağlığımı bozuyorum. Çok ama çok pişmanım. Zararın neresinden dönersek kârdır. Eğer bu pisliğe hiç bulaşmadıysanız asla bulaşmayın. ZihinX bu videoda ne anlattıysa doğrudur. Eğer başladıysanız ve BAĞIMLI OLDUYSANIZ KAFANIZDA BİTİRİN VE KURTULUN BU İLLETTEN.

Allah razı olsun mükemmel video

Teşekkür ederim çok güzel anlattınız