Bu yapımda Allen Carr adlı yazarın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabını inceliyorum. #kitap #kitapönerisi #kitapsever #sigarabağımlılığı #sigarabırakmayöntemi
"okumaya korkuyorum bırakacam diye" okumadan önce yaptığım yorum . ozamanlar okumaya bile korkuyormuşum . kitabı aldım bir türlü okuyacak zaman bulamadım kitabı kendimle birlikte askere götürdüm 1 ay beddeli olarak yaptım ozaman içerisinde okuma fırsatım oldu ve şimdi gelip yorum yapayım dedim . daha önce yaptığım yorumu gördüm. korkuyormuşumya şuan hayretler içindeyim. -neyse askerde bu kitabı okudum anlayarak tabi ve askerde sigarayı bıraktım askerlik gibi bir ortamda askerden geldim yaklaşık 4 ay oldu hala içmiyorum çünkü ben irade ile bırakan değilim allen car sayesinde mutlulukla bıraktım umurumda olmadı . beklemedim bir mucize olsun . çok kötü şeyler yaşarken veya çok mutlu şeyler ilk aklıma gelen sigara olurken bugün sigaranın. S harfi aklıma gelmiyor . içerken en korktuğum şeydi kahve çay içerken bir ortam bulunurken arkadaslarim içecek ben onların arasında nasıl dayanacam diye korkularım büyüyordu Allen car sayesinde bilinçli olarak bıraktım şimdi onlar sigara içerken elindeki sigarayı görmüyor sanki hiç içememişim gibi geliyor bana ama eskidende kendi başıma bıraktığım sigara deneyimlerim oldu ozamanlar ortam süt dökmüş kedi gibi bakıyordum içenlere kendimi öksüz Medine fukarası gibi hissederken şimdi kendimi çok daha öz güvenli hissediyorum şükür Allaha sadece 1 sigara bile yeterli başlamak için çok korkuyorum tekrar başlarım diye çünkü hayatım mükemmel bu mükemmellik sigara içmeden oldu . canın hiçmi istemiyor diye sorakcaklara eskiden kendi başıma bıraktığımda %95 istiyor şimdi %5 bu asla beni etkilemiyor buda nikotin cambazının verdiği sinyal . kitapta en sevdiğim herşeye bir cevabın olmasıydı açık en ufak bir şey bırakmamış. en güçlü ve en zayıf olduğunuz zamanda nikotin canavarının eline düşmeyin neden en güçlü ve mutlu zamanınızı bu canvarla kirletiyorsunuz neden en kötü zamanınızı bu canavarla daha kötü hale getiresinizki ki kaldıki exsrem bir şeyde yapmıyor zarar veriyor daha çok neden neden
2012 yılında Allen Carr videosunu tesadüfen izledim ve bıraktım. 12 yıl oldu, verdiği hissi unuttum. Kendimle gurur duyduğum en önemli şey budur. Işıklar içinde uyu Allen Carr
Allen Carr’in kotabı sesli okunuşu youtubda vardı bi ara onu dinleyerek bıraktım. Yine arıyorum ama o videoyu bulamıyorum. Arkadaşlar nasıl bula bilirim yardim edermisiniz?
