www.passioneyoga.it Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
- permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
- distende e tonifica la pelle del viso
- da sollievo in caso il bruciore agli occhi
- migliora le funzioni del fegato
- rilassa i muscoli del collo
- migliora il tono della voce
- aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. :-)
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all'uomo come in effetti è, infinito” William Blake
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25 авг 2024
