SINCRONIZE A BRAÇADA COM A PERNADA NA NATAÇÃO

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Quatro dos melhores nadadores do mundo demonstram nesse vídeo como sincronizar sua pernada com a braçada na natação. Muito importante também para natação de águas abertas e triathlon.

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16 сен 2024

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Комментарии : 51

@fatimadias1795 2 года назад

O meu nado é manco também, o motivo é que eu tenho artrose, o lado esquerdo não tem o mesmo movimento do lado direito, mesmo assim não me atrapalha para nadar, a vida faz com que a gente vá se adaptando com as deficiências. Muito educativo os seus vídeos, parabéns!

@Roberto-wt6gt 2 года назад

Muito bom. Pernada de 2 tempos devia ser ensinada até em escolas de natação para qualquer aluno à partir de nível médio, para cansar menos e nadar mais, inclusive sem pés de pato.

@wilsontavares9307 2 месяца назад

Exelente exatamente o que eu precisava saber😮

@celsonascimentooliveira6093 18 дней назад

Obrigado pelo conteúdo!

@leandrofreitasbr 2 года назад

Oi tudo bem! Meu nome é José Leandro e estou com uma meta de fazer iron Man pela primeira vez, comecei a treinar a dois meses e ontem fiz o capixaba de ferro (Olímpico) no tempo de 3:07 porque tive o pneu traseiro furado no km 31 e demorei um pouco pra resolver o problema. Foi uma experiência incrível pra mim e só fortaleceu a ideia de fazer o meu iron em um ano

@MelBrincando 2 года назад

O principio de treinar forma física na natação em detrimento de técnica é muito importante pois treinamos muito menos tempo do que os nadadores. Mas é importante ter o mínimo de técnica (consciência corporal é muito importante) para não brigar com a água. Ótimo vídeo.

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Concordo, um minimo de técnica eh importante, mas cuidado para nao esquecer do fisico

@marioanibal8493 2 года назад

Muito bom Vini. Parei uma ano por conta de uma cirurgia no ombro ai volta a acampanhar canal a motivação volta no automático. Obrogado

@heliovenancio4901 2 года назад

Boa tarde amigo tbm estou na msm situação que você

@bombabc 2 года назад

O lado que vai respirar geralmente a braçada é mais forte que o outro. Devo potencializar esse lado e deixar o aluno manco ou tentar balancear ?

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Minha regra pessoal, até o nadador conseguir sustentar ritmo de 2min por 100m, sugiro uma técnica tradicional, suave e mais equilibrada, e a partir desse ponto começamos a focar em um estilo mais agressivo e baseado em forma física

@adrianagodoy3915 2 года назад

Muito bom Vini inclusive esse cenário do seu local asiático kkkk

@MrZenetao 2 года назад

Eu tenho muita dificuldade em coordenar braçada e pernada e deixando um nado manco também, pois eu sou esquerdo da perna e destro do braço. E essa explicação com esses nadadores levantou muito minha autoestima para continuar nadando. kkkkk

@ariovaldohernandes7356 2 года назад

Pra quem já nadou águas abertas e longa distância a pernada é mais um equilíbrio do que propulsão. A questão é que esses caras que o Vinícius selecionou aí são muito fortes, a meninada é tudo mutante! Vai de qualquer jeito e é o melhor do mundo...

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Sim e não :-) tem razões por trás de toda 'feiura' dessas técnicas

@serpavet 2 года назад

adorei o vídeo. Um alento. Nado desde 2007 sem parar. Existe muita pressão nas piscinas para se nadar na técnica perfeita e solta. Entretanto, nem todos conseguem e essa pressão faZ com que a evasão nna natação seja grande. Essa técnica permite mostrar que mesmo tendo uma técnica não tão boa de pode nadar com eficiência e mesmo ser um finalista olímpico. O italiano foi medalha no RJ. Em Tokio ainda nadou águas abertas.

@alexandroribeiropavao3116 2 года назад

Ótimo vídeo

@Licnerski2 2 года назад

Tem que fazer comparação com nadadores em águas abertas também.

@ewaldlopez3805 2 года назад

Excelente análise 👏👏👏👏 Professor, existe educativos para que possamos sincronizar braçada com a pernada 2 tempos, 4 tempos e 6 tempos? Que tal um vídeo sobre... Obrigado!

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Vou elaborar

@andregomes6237 2 года назад

Isso, por favor, professor!

@Chris_Swim_Bike_Run 2 года назад

Vinícius faz um vídeo por favor sobre educativos pra corrigir o braço muito alto na fase aérea da natação?

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Ja viu esse? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fuYoGfdUnqc.html

@Chris_Swim_Bike_Run 2 года назад

@@ironguidesbrasil7219 top não tinha visto. Eu já faço isso quase que naturalmente hehehehe estão é considerado bom?!

@nolanonolaninnolano8524 2 года назад

Adorei suas dicas... Vi outos vídeos seus me ajudou também na auto estima.

@nolanonolaninnolano8524 2 года назад

Gostei muito professor estou iniciando a nadar depois de mais velha mais sempre quis nadar. Eu fico preocupada em ter um nado simétrico bonito .

@adalbertomarques6394 Год назад

Acho muito difícil sincronizar braço direito com perna direita e esquerdo com perna esquerda,já braço direito com perna esquerda flui naturalmente...Comecei agora aos 38 anos e nadar está sendo mais viciante que o cigarro que abandonei anos atrás

@adalbertomarques9219 Год назад

Ja consegui sincronizar uhuu

@juliossilwa Год назад

@@adalbertomarques9219 , e melhorou? Qual foi o resultado por 100m? ( antes X depois)

@adalbertomarques9219 Год назад

@@juliossilwa Boa noite,não marquei o tempo mas posso te afirmar que o deslize aumentou consideravelmente e como o arrasto diminuiu me canso bem menos.Outra coisa fundamental é a parte aérea da braçada,cotovelo alto braço solto pouca força bem relaxado...

@gilsoncostafaria Год назад

A questão da respiração unilateral e bilateral também torna o nado simétrico?

@MrRuizinho74 2 года назад

Seguindo a planilha firme e forte! Hoje corri com o Eugênio Furioso e falamos de você, tempos de Iron! Abs de Brasília @Vinicius

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Manda um abraco a ele! Bons treinos

@RafaelOliveira5632 2 года назад

Parabéns pelo vídeo!!! O que nos recomenda? Fazer treinos seguindo os ensinamentos clássicos ou já começar treinando com o nosso nado mais instintivo?

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

Faca repeticoes curtas, 25 ou 50m trabalhando a pernada 2x1 sincronizada

@Nico_77 2 года назад

O que forma aquela onda em frente a cabeça que deixa o Vaco pra respiração. ?

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

arrasto hidrodinâmico - quanto mais veloz o nadador, maior é esse vácuo que você menciona

@cadthuzim 2 года назад

Perfeito, Vini!

@fabiobritto6939 2 года назад

Top.

@bobirecife 2 года назад

O inverso também é eficiente? Braçada esquerda com pernada esquerda, braçada direita com pernada direita?

@jpanatacaobrasil3806 Год назад

Só uma observação, será que se ele fizesse uma sincronização melhor , ele não teria melhores resultados, mas claro que sem tirar o méritos, o cara e top memso

@zicasker783 Год назад

É muito difícil nadar desse jeito. Já tentei tantas vezes mas não consigo. Vc poderia passar alguns exercícios para conseguir nadar dessa forma

@genilsonfarias8355 2 года назад

Este vídeo deixa claro que o nado cruzado seja mais eficiente é bobagem... Muitos defendem o nado com a braçada direita e pernada esquerda e braçada esquerda com pernada direita... O nado correto é o que te der mais propulsão...

@ironguidesbrasil7219 2 года назад

O nado cruzado funciona só para algumas crianças que tiveram tempo de desenvolver a técnica, para adultos é mais difícil sincronizar

@luzanadesousasantos7752 2 года назад

Como sincronizar pernada com braçadas. Algum educativo?

@charlieroldoni2830 2 года назад

Patrinieri foi ouro na olimpíada do Rio !!!

@heliobravo4388 7 месяцев назад

Por que esses nadadores ao abaixar a cabeça na água já começam a soltar o ar pelo nariz e não afundam? O certo não é soltar o ar quando for tirar a cabeça pra fora d'água?