Тёмный

Sinir Sistemini Dengeleyici Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun) 

Cetin Cetintas
Подписаться 418 тыс.
Просмотров 54 тыс.
50% 1

Rami Çakır ile beraber bugün sinir sisteminizi dengeleyecek, sizi stresten uzaklaştıracak bir akış yapacağız. Bu dersi sadece zor günlerde stresinizi azaltmak için değil, sıklıkla daha dengeli bir sinir sistemine sahip olmak için uygulayabilirsiniz.
YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com

Спорт

Опубликовано:

 

14 янв 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 107   
@ftmkrgz5996
@ftmkrgz5996 Год назад
Rami cok tatli yaaa. Her goren de kocaman gulumseme hissi veriyor. Harika bir yetenek herkesi gozlerinin icine kadar ve sicacik guldurebilmek. 🧡 var ol.
@deryayesiltas6005
@deryayesiltas6005 Год назад
tam da böyle bir şey yazacaktım gerçekten öyle
@dmrarz6081
@dmrarz6081 Год назад
Yaaaa Rami yaaaaa 😘 video yakınlaştırıp raminin mimiklerine bakıyorum yok böyle bisey insanı hoş eden gülümseten güzel bir enerjisi var inanılmaz naif # çetin hocam sizi zaten anlatamıyorum bile kelimeler kiyafesiz kalıyor bize hissetirdiklerinizin yanında, ölmeden bir gün sizinle kampta çalışmak nasip olur ins ahh ahh ins 🙏🙏🙏😘😘😘
@zuhaldarakc4098
@zuhaldarakc4098 Год назад
Teşekkürler Çetin hocam, lütfen burayı ihmal etmeyin, sizin varlığınızla daha iyiyiz.
@nilgunnadir4373
@nilgunnadir4373 Год назад
Uzun suredir ara vermistim yogaya. Bu seriyle yeniden baslamaya niyet ediyor ve 14 gunu tamamlamayi hedef koyuyorum cok iyi geldi 🧡🧡🙏🙏
@zehrasezer-bo5bh
@zehrasezer-bo5bh Год назад
14.gün bitti. ilk defa bir işi aksatmadan yaptım. aşırı bir şekilde titremelerim vardı ve bu 14 gün boyunca azalarak devam etti. Bugün çok daha iyi oldu. çok teşekkür ediyorum:)
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Icimden aglamak geldi.Bugun 10.gun cok sukur Allahim bana sundugun her Nimet icin cok sukur🙏Cetin Öğretmenim kalbimle Namaste🧿💝
@sibelpolad181
@sibelpolad181 Год назад
Merhaba Çetin Çetintaş 🧡o kadar iyi geldi çok teşekkür ederim 1 yıldır karma olarak yapıyorum 🧡ve birgün tanışmak dileğiyle 🙏
@aycav
@aycav Год назад
Dikkatimizi nefesimize verdiğimizde sanki deniz kabuğunu kulağımıza yaklaştırıp dinlediğimizde gelen ses gibi bir his, bir benzerlik geldi.. Nefesimiz de öyle deniz gibi uçsuz bucaksız gibi. Çok iyi geldi🫶🏻
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 22 дня назад
Hayatimin en duygusal ve en hareketli donemi,bu gun Amritam serisi ile hava elementime ihtiyac duydum.Namaste🙏🧿
@aleynaackgoz9354
@aleynaackgoz9354 Год назад
Pratik rahatlattı, Rami güldürdü. Çok tatlısın Rami, sen hep gül :)
@elifcakmakc5132
@elifcakmakc5132 Год назад
Yine olması gereken zamanda, olması gerektiği gibi karşıma çıkan videonuz, sevgiler hocam, teşekkürler 🤍
@selinkurtt
@selinkurtt Год назад
Geç olsun güç olmasın diyerek bugün buraya geldim. İyi ki siz 🧡
@ozyurt1893
@ozyurt1893 Год назад
O kadar iyi hissettiren bir ders ki, çok çok teşekkürler
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Bugun buna cok ihtiyacim vardi 🙏Namaste🧿😭
@handeevrimtuna5504
@handeevrimtuna5504 Год назад
Nasıl güzel geldi tam da zamanında🙏🏻 sagolun Çetin öğretmenim🧡
@hvkafatasi9961
@hvkafatasi9961 Год назад
Coook coook teşekkür ederim tamda ihtiyacim olan bir calisma iyi varsiniz Çetin Hocam
@Tnskclrsas
@Tnskclrsas Год назад
Namaste hocam🙏💙çok iyi geliyorsunuz, iyi ki varsınız🍀🎈
@pnarilksahin6651
@pnarilksahin6651 Год назад
Hep birlikte pratik yapmayı özlemişim🥰 bütüne en hayırlı şifayı getirsin🤍 Namaste🙏🏼
@yaseminbolat625
@yaseminbolat625 Год назад
🦄 Müthiş bir combo 😊 Giriş süperdi. 😍 Rami 'ye de teşekkürler😇
@snsagkal8159
@snsagkal8159 Год назад
Harika bir çalışma olmuş 🙏 Bedenle nefesi dengeleyince hayatın içinde çıkan olaylarla da aynı dengeyi yakalanır,teşekkürler🙏🌻
@a.iremhatipoglu3767
@a.iremhatipoglu3767 Год назад
Nefesi yönet ki zihni yönetebilesin. Bu hafta duyduğum en derin söz. Teşekkürler Hocam🧡
@elife6445
@elife6445 Год назад
Aaaa kısa mıydı dedim bitince. Kısa ve oldukça etkili bir yogaydı.
@nadif7498
@nadif7498 Год назад
Hocam çok teşekkürler bu kısa akışlar işe gitmeden yapılan sabah pratikleri için çok iyi oluyor 😘
@pirimidin80
@pirimidin80 Год назад
Zor süreçlerde kurtarıcımız olacak bir ders. Ağzınıza sağlık
@cigdemertas1127
@cigdemertas1127 Год назад
Hocam, fevkalâde bir ders olmuş 🧡 her gün zevkle yapılacak bir ders çok teşekkür ederim 🤗🙏🧡
@ayferturk7447
@ayferturk7447 Год назад
Her zamanki gibi şahane ve sıcacık🙏🤍
@rahimeozdemir1199
@rahimeozdemir1199 Год назад
Günün güzelliği çetin 💓 Rami ❤️
@sevinc71
@sevinc71 Год назад
Zamanlama süper oldu,tam ihtiyacim olduğunda bu dersin cikmasi🫶
@berilcelikoglu7494
@berilcelikoglu7494 Год назад
Size ve sempatik genç arkadaşımıza çok teşekkürler, tümüyle bize önceden tanıttığınız yararlı ve sakinleştirici nefes çalışmalarından sonra dengeye gelmemek mümkün değil Çetin hocam, Mandukasana’yı biraz bedenimi önceden çalıştırıp sonra uyguluyorum, o vakit daha rahat kalçam açılıyor, sonsuz sevgiler, Namaste🌷🙏.
@tugbatimurlenk6374
@tugbatimurlenk6374 Год назад
Öyle bir şükür hali oluşuyor ki her yaptığımda daha da artıyor 💕🤗
@hibehintoki5355
@hibehintoki5355 Год назад
Çetin öğretmenim bana telefonda oyun oynatmiğcak sanırsam. Yine virabhadra serisi gibi ısrarla bıkmadan uygulicağım,zihnimin yapmaktan kaçmiğcağı ve bu dönem özellikle ihtiyaç duyduğum bir ders . Çok teşekkür ederim. Bu pratikle kabalabati nefes çalışmasındanda zihnim daha fazla kaçamiğcak. Namaste 🧡🙏🏻🧡✨️💃🏻
@mugelik
@mugelik Год назад
Yine ihtiyacıma uygun bir çalışma gelmiş .. Gel akşam gell..🤗🙏
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Kesinlikle ben de burdayim Rami🙏namaste🧿💝
@duygukosker
@duygukosker Год назад
Çok teşekkürler her hareketi yapamiyordum su sıralar fiziksel ağrıdan dolayı çok iyi geldi bu🙏🥰
@alimegazibeyova2574
@alimegazibeyova2574 Год назад
Hocam iyiki varsan.Hayatıma dinclik katdın teşekkürler
@buketaktas7400
@buketaktas7400 Год назад
Tam bugün böyle bir yoga pratiğine ihtiyacım olduğunu hissettiğimde videon önüme düştü ❤🎉🎉🎉 harika bir deneyimdi 17:51
@Metalheads22
@Metalheads22 Год назад
zihnim berraklaştı sonunda, oh teşekkkürler öğretmenim
@aylinaslidemirguc2222
@aylinaslidemirguc2222 Год назад
Harika bir dersti 2. ' ye tekrar yapmaya başladım , pranayama gücüyle çok özel ve gerekli bir paylaşım teşekkürler Çetin hocam 🤗 coook sevgiyle 🧡🧡🧡
@siogi8924
@siogi8924 Год назад
Teşekkürler bir tanecik hocam ❤❤❤teşekkürler Rami ❤❤❤
@gulcekoylu138
@gulcekoylu138 Год назад
Akışı yaparken gelen dengelenme hissi 🧡
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Butun sifalar Ablama ve minik Uzayima🙏🧿💝🧚‍♂️
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
@@kaansadogluTessekkurler 🙏🧿
@nadif7498
@nadif7498 7 месяцев назад
Ara ara pratik etmeye devam tekrar teşekkürler ❤
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Hepimize sifa olsun🙏🧿💝
@denizturkmen468
@denizturkmen468 Год назад
Çetin Öğretmenim her zamanki gibi muhteşem🧡🙏 ve hayran olunası❤ ve Rami'nin sempatikliği :) Çetin Çetintaş Türkiye topraklarında bedenlendiği ve bu videolarla bu muazzam pratiklere ulaşabiliyor olduğumuz için çok şanslıyız🙏 İyi ki varsınız öğretmenim🧡🙏
@gamzeozturk1378
@gamzeozturk1378 Год назад
Tam ihtiyacım olan bir zamanda 🤩
@busrakocabas222
@busrakocabas222 11 месяцев назад
Çokça teşekkür 🎉
@ddemyuksel1379
@ddemyuksel1379 Год назад
Üstüne birde hava elementi yaptım pambık gibi oldum teşekkürler 🤩 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@seymatopcu170
@seymatopcu170 Год назад
Çetin öğretmenim Rami sizden bir 'Tüy gibi oldun bak!' tepkisi bekledi 😁🤗 Emeğinize sağlık gergin hissedilen zamanlara ilaç olmuş 🙏🏻
@hilaluzun
@hilaluzun Год назад
O kadar iyi geldi ki anlatamam🙏🏻🌸
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
5.gun olmus🙏Namaste🧿🙏
@melikesmagulova1272
@melikesmagulova1272 Год назад
seni seviyorum Çetin hocam
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
Sahane bir bulusma,Esra Hocam dan sonra sizler🤭
@nurayozgur1117
@nurayozgur1117 Год назад
Yaa harikasiniz 😻🍀🙏
@aleynasuluk7042
@aleynasuluk7042 Год назад
İçimdeki sakinlikle buluşmak çok yaşanılasıydı.
@duyguduygu7333
@duyguduygu7333 Год назад
O kadar iyi geldi ki iyi ki iyi ki
@tugcetugce1227
@tugcetugce1227 Год назад
Papatya çayı içmiş gibi geldi 😂💐🧡
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
7.gun🙏Namaste💖🧿
@selenguven2443
@selenguven2443 Год назад
🧡bu size 💙Bu da nefese
@basakbilgesugelbal5252
@basakbilgesugelbal5252 Год назад
hocam çok teşekkürler
@aynurkayl55
@aynurkayl55 Год назад
Merhabalar teşekkür ederim
@DaisyPolat
@DaisyPolat Год назад
rami iddiayı kaybetmiş ve zorla videoya dahil olmuş gibi :) video başlamadan beni güldürerek sinirimi aldı götürdü :)
@denzemusic
@denzemusic Год назад
Çetin Öğretmenim bu geçirdiğimiz zor günlerde çaresizlik duygusuyla en iyi nasıl kalabiliriz kabullenişe ve kalbimizi açabilmeye nasıl gidebiliriz.. evet bir sürü kaynağınız var ama özellikle toplu çaresizlik ve bu deprem günleriyle ilgili bir konuşma yayınlasanız🙏🏻
@haledemir7910
@haledemir7910 Год назад
🙏
@ozguroncel2231
@ozguroncel2231 Год назад
Tam zamanında geldi yapmak için sabırsızlanıyorum mahabuta su 9 gundeyim birlikte çalışabiliriz acaba 🤔
@sevdadinek1496
@sevdadinek1496 Год назад
Mars durağan iken, tam zamanı. Teşekkürler
@nurtenkarahanc263
@nurtenkarahanc263 Год назад
222. Beğeninin denk gelmesi muhteşem❤❤❤❤
@elife6445
@elife6445 10 месяцев назад
💛💛💛
@basakbilgesugelbal5252
@basakbilgesugelbal5252 Год назад
hocam yine burdayım...
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
8.gun🙏💖🧿
@neziyecolak9491
@neziyecolak9491 Год назад
Çetin Hocam, Acaba fibromiyalji icin etkili ama duruşu kolay bir çalışma yaparmisiniz Boyun fıtığı da olduğu için ve de fibromiyalji den dolayı zaten hareketler zayıf güçsüz oluyor. Umarım ms okursunuz Teşekkürler
@denzemusic
@denzemusic Год назад
🙏🏻
@basakbilgesugelbal5252
@basakbilgesugelbal5252 Год назад
GÜLÜŞ
@songulcengizhan2484
@songulcengizhan2484 Год назад
🧡
@Coco-wd4xb
@Coco-wd4xb Год назад
Öğretmenim 5 gün önce Mahabuta serisinin, ateş elementine başladım. Bu pratiği de yapabilir miyim?
@turcihanaskin6372
@turcihanaskin6372 Год назад
🍀
@yuzyogasihayal
@yuzyogasihayal Год назад
Çetin hocam akışı uygulamaya başladım.Ancak fil arketipi üzerine meditasyonda yapıyordum.Fil,hava elementi...İkisini bir arada uygulayabilr miyim?
@kaya8536
@kaya8536 Год назад
👍
@Jiwiyssss
@Jiwiyssss Год назад
❤❤❤❤
@tulayucak4363
@tulayucak4363 Год назад
@cetincetintas öğretmenim kendini yeniden inşaa et pratiğinin hemen sonrası yapmam uygun mu? Ancak akşam yapabiliyorum pratiği.
@gulsumaydin9923
@gulsumaydin9923 Год назад
Merhabalar çetin Hocam. Toprak elementi ile birlikte uygulanabilir mi bu ders?
@saudiazerbaijan
@saudiazerbaijan Год назад
26 fevral 1 gun
@nb3641
@nb3641 Год назад
Hocam bir yoga eğitmeni olarak pelvik taban kaslarını gevşetme egzersizleriyle alakalı video gelebilir mi? Ya da çektiniz ama ben mi kanalınızda göremiyorum 🤔
@pelincirak6156
@pelincirak6156 Год назад
Öncesinde suryanamaskar yapmak gerekir mi hocam
@pnarutanc3794
@pnarutanc3794 Год назад
Hocam meraba benim belimde 8 platin var bu hareketler bana olurmu
@user-xs1or3zn6u
@user-xs1or3zn6u Год назад
🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍
@deryasahin3114
@deryasahin3114 Год назад
çetin hocanın aşağıya bırakacağm dediği linkler nerde acaba ? nefes pratikleri ile ilgili
@askaskask888
@askaskask888 Год назад
06.56 daki harekette o kadar zorlandim ki dirseklerimi yere koymayi birak egilemedim bile ne kadar cok stres biriktirmisim bedenimde inanamadim. Bu pratigi ve videoyu duzenli bir sekilde yapacagim ve tamamen yapabildigimde yorumumu guncelleyecegim bakalim kac gun sonra hareketim derinlesecek
@yurdanurcaglayan5410
@yurdanurcaglayan5410 Год назад
🙏🧿💝
@mertevci6517
@mertevci6517 Год назад
Videodaki nefes çalışmalarını Çetin hoca açıklamaya eklemeyi unutmuş ama ben yorum olarak atayım c: 1- Bhastrika: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ou_Ph8aying.html 2- KapalaBhati: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9LbmBaDs5sw.html 3- Anuloma Viloma: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QzgReyDl9e8.html 4- Ujjayi: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kUtfvkF-zZU.html İyi pratikler!! c:
@Necaticanli
@Necaticanli Год назад
Rami Öğretmen Pamuk gibi onu strese sokan yaşam bize neler yapmaz 😊🙏
@blackbutterflymake-up5520
@blackbutterflymake-up5520 Год назад
Yandaki çocuk pert oldu yalnız 😅😂😂
@Sevvncsgr
@Sevvncsgr Год назад
Kaç gün boyunca yapılmalı?
@ovguozgurkelesoglu1666
@ovguozgurkelesoglu1666 Год назад
Toprak elementiyle beraber yapılabilir mi ?
@damlakaraman932
@damlakaraman932 Год назад
Merhabaaaa! Müthiş bir pratikti. Ama ben öne bükülemiyorum Çetin hocam ve sevgili arkadaşlarım! :) Sırtım kamburlaşıyor ve o şekilde sadece biraz öne eğilebiliyorum. Bana önerileriniz var mı? :)
@Kendin_Pisir
@Kendin_Pisir Год назад
Evet önce Çetin hocanın başlangıç seviyesi videoları ile başlayabilirsin, ben başlangıç seviyesi 2 den başlamıştım ilk başlangıç videom da 20 dakikalık sabah yogasıydı orta seviyeye kadar geldim hayatta hanumanasana yapamam diyordum ve yapıyorum. Pratiklerini aksatma, erteleme ve birgün bakmışın yapamıyorum dediğini yapabiliyorsun.. namaste🤸‍♀️🧘🏻‍♀️🙏
@yasminabaci6661
@yasminabaci6661 Год назад
Hocam benim sonlara doğru ofkelenmem normal mi?
@ersinkelemci3564
@ersinkelemci3564 Год назад
Hamileler de yapabilir mi?
@fadimeakbas7524
@fadimeakbas7524 Год назад
Hamileler bu nefes egzersizini yapabilir mi hocam
@basakbilgesugelbal5252
@basakbilgesugelbal5252 Год назад
:)
@basakbilgesugelbal5252
@basakbilgesugelbal5252 Год назад
hocam
@user-zk7em2ts7d
@user-zk7em2ts7d 4 месяца назад
Tahribat görmüş sinir damarlara iyi gelir mi
@gzdarkn
@gzdarkn Год назад
🤍🤍🤍🤍
Далее
Satsang - Hizmetini Tamamlamış Alanlar
24:03
Просмотров 106 тыс.
Elden Ring DLC - ПОДОЖГЛО ПОПУ!
07:26
Просмотров 446 тыс.
Satsang - Kendini Bilme Yolculuğu
34:36
Просмотров 109 тыс.
Satsang - Zihnini Yönetmek
34:02
Просмотров 495 тыс.
Esra Taner ile Geriye Bükülmeler (Orta Seviye)
36:04
Просмотров 4,2 тыс.
Satsang - Ateş Elementi: Başlamak
27:21
Просмотров 34 тыс.
Japa Meditasyonu (40 Gün aralıksız uygula)
9:45
Просмотров 237 тыс.
PCOS Nedir? PCOS Hastaları için Yoga
38:21
Просмотров 14 тыс.
Насмешнило мма
0:56
Просмотров 193 тыс.
100% Smooth Skills
0:35
Просмотров 4,1 млн
Cristiano Ronaldo  Ona 🫀
1:00
Просмотров 1,5 млн
100% Smooth Passes 🤯
0:35
Просмотров 1,3 млн