🧠 A ansiedade não afeta apenas a mente, mas também o corpo. Além das dores crônicas e tensão muscular, sintomas como fadiga constante e dificuldade para dormir podem ser sinais de ansiedade crônica. Esses sintomas físicos podem se tornar um círculo vicioso, alimentando ainda mais o estado ansioso.
🌟 Outro aspecto importante é a respiração superficial ou rápida, um reflexo comum em momentos de ansiedade, que pode levar à sensação de falta de ar ou até hiperventilação. E não podemos esquecer dos tremores ou espasmos musculares, outro indicativo físico de ansiedade.
👀 É crucial estar atento a esses sinais e procurar um profissional de saúde para um diagnóstico correto e tratamento adequado. A ansiedade tem tratamento, e reconhecer seus sintomas é o primeiro passo para uma vida mais tranquila e saudável.
#Ansiedade #SaúdeMental #DorCrônica #BemEstar #VidaSaudável #Mindfulness #Autocuidado #SaúdeIntegral
Consulta ONLINE: online.drnival...
Site: drnivaldoteles...
Instagram: / drnivaldoteles
Facebook: / clinicanivaldoteles
28 авг 2024
