Тёмный

WHY DO OUR BACK ache in the cold , Cubs Pain , Neck Pain , Back Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ 

Physiotherapist Aynur BAŞ
Подписаться 513 тыс.
Просмотров 124 тыс.
50% 1

WHY DO OUR BACK ache in the cold , Cubs Pain , Neck Pain , Back Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 171   
@burakbayraktaroglu7871
@burakbayraktaroglu7871 2 года назад
Hocam videounun başında direk konuya girip hemen bir sonuca bağlıyorsunuz bu çok hoşuma gidiyor yani anlatırken sizi izleyen insan yorulmuyor
@asiyeyavuz2580
@asiyeyavuz2580 2 года назад
Hocam hacamat konusunda da bir video bekliyoruz teşekkür ederim Allah razı olsun
@dertlidertli5547
@dertlidertli5547 2 года назад
Ne güzel hekim ne güzel insan RABİM sayılarınızı arttırsın inşallah 🤲
@refikakoroglu7061
@refikakoroglu7061 2 года назад
Çooo teşekkür ederim benim güzel doktorum yıllardır gitmediğim yer kalmadı içmediği ağrı kesiciler serumlar iğneler kendime yapmadığım işkence bir türlü kimse bilmedi derdim nedir tatmin edici bilgileri sizden duydum Rabbim ilminizi artırsın benim merhametli gönlü geniş kardeşim beni anlatıyorsun o sırt ağrıları başada vuruyor
@zeynepcicek1913
@zeynepcicek1913 2 года назад
Sizi geç tanımak ne büyük bir kayıp olduğunu sayfanıza bakınca anladim. Ne güzel bir insansiniz teşekkürler
@servetdemir8460
@servetdemir8460 2 года назад
Marifet iltifata tâbidir💐🌷🌻 Bu video 11 yıldır ağrılarımın teşhisi niteliğinde.İyi ki sizi tanımışım.Rabbim (saklasın esirgesin korusun)🤲
@haticekasap8621
@haticekasap8621 2 года назад
Ne güzel anlatmışsınız her yaş gurubunun anlayacağı şekilde
@prenslerinannesindenpaylas5351
@prenslerinannesindenpaylas5351 2 года назад
Allah razı olsun emeğinize yüreğinize sağlık ayrıntılı bilgiler için sonsuz teşekkürler 🥰💐🌼🌹🌺
@zehraakgun4237
@zehraakgun4237 2 года назад
Hocam çok Teşekkürler ne güzel bilgiler öğreniyoruz 🤲🤲
@nursentiska3895
@nursentiska3895 2 года назад
Allah razi olsun cok güzel saglik konularina anlatiyonuz bilgilerini paylastigin icin cok tesekkür ederim doktor hanim
@sade22
@sade22 2 года назад
Kızımın elleri yaz kış bildiğiniz, buz soğu, hiç ısınmaz, kan tahlilileride yaptırdım, değerler normal çıkıyor, sadece d ve b vitamini takviyesi verildi ,fakat değişen bir şey olmadı, sizden ricam el ve ayak soğuklukları ile ilgili bilgilendirici içerikler rica ediyorum.Her konununuz,harika bilgilendirici,sizi güvenerek takip ediyorum, emeğinize,ağzınıza sağlık sayenizde,çok şey öğrendim,öğrendik iyi varsınız ,daima var olun. Sağlıcakla ,sağlıklı ve mutlu kalın.🐞⚘🌻
@donusbayrak3104
@donusbayrak3104 2 года назад
Bizi bilgilendiriyorsun ihtiyacımız var Allah razı olsun Aynur Hanım 🤲👍
@monorello
@monorello 2 года назад
hocam sizi çok severek takip ediyorum Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için
@erdemyazc8602
@erdemyazc8602 2 года назад
Ağzınıza emeğinize bilginize sağlık....🌈🌞
@furkan.durucan
@furkan.durucan Месяц назад
çok yararlı ve iyi bir anlatım. Teşekkürler
@betulmintas9199
@betulmintas9199 2 года назад
Ben Aynur hocamın anlattığı bütün sorunlar ve yorumlarda bahsedilen bütün sorunları yaşamış bir insanım videoları dinleyip hareketleri yapmaya çaliyordum ama ağrılarım buna izin vermiyordu.Ben mükemmel bir içeriğe sahip sağlık bantları kullandım ve kuluçlarima, iltihapli romatizmaya,bel ve boyun fitigıma,guvatıra veda ettim.Artik Aynur hocanın verdiği hareketleri yapmak çok kolay
@gultenhakkicetin2210
@gultenhakkicetin2210 2 года назад
sağlık bantları nedir nasıl iyilesiniz cevap yazarmisiniz
@yumiartdoll8582
@yumiartdoll8582 2 года назад
Geçen kış bu ağrıları çok çektim. Arkadaşım Bursa'dan yün fanila gönderdi, onu kullandım, rahat ettim. Soğuk çok etkiliyor beni.
@albatrosrose6491
@albatrosrose6491 2 года назад
Masallahh su gibi konuşuyorsunuz ve bi mesele bu kadar mı guzel anlatılabilir insanin aklında hiç soru kalmiyacak şekilde anlatmanız takdire şayan inanin ki, ağzınıza sağlık
@gulsahadiloglu7267
@gulsahadiloglu7267 2 года назад
Hocam kas gevşetici ilaçlar ve masaj kremleri hakkında bilgilendirme videosu da yapar mısınız.
@unziledurak8699
@unziledurak8699 2 года назад
Sırt ağrılarından çok çekiyom bilgilendirdiğiniz çok teşekürler
@hayatpolat1084
@hayatpolat1084 Год назад
Çoook çok teşekkür ediyorum Aynur hanım yıllardır öylesine bu sorunlardan muzdaribim ki ...! Emeklerinize sağlık olsun sağlıkla kalın 🤲🤲
@Denizcr53
@Denizcr53 Год назад
Merhaba Hocam 4 5 Gün önce Sırtımı Haraket yqparken otururken Düzleştiriyim derken Biraz Sakatlandım Sonra 3 4 gün spor yapmadım Geçti Amma Sonra Soğuk hava da Sıcak Giysi Giymeden spor yapdım Yürüdüm Sırtım kalçalarım ağrıyor Sizin Videpunuzda Buldum Çareyi Soğuka Vermiyeceğim artık kendimi Allah C.C Sizden Razı Olsun Hocam 🤲🤲
@aynurbas
@aynurbas Год назад
sizden de Allah razı olsun, geçmiş olsun
@enesunluer781
@enesunluer781 2 года назад
Mükemmel anlatım teşekkür ederiz
@betulmintas9199
@betulmintas9199 2 года назад
Faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim hocam.cok güzel anlatıyorsunuz.
@muhsinekaya947
@muhsinekaya947 2 года назад
Çok téşekür ederim hocam çok yararlı ve değerli bilgiler veriyorsunuz sağlığımız için sizi severek tahkib ediyorum 👍👌🙏💕❤⚘⚘👐
@aynureryilmaz6500
@aynureryilmaz6500 2 года назад
Hocam emeğinize sağlık. Bütün bilgileriniz çok kıymetli
@ahsn06
@ahsn06 Год назад
Ne güzel anlattınız Allah sizden razı olsun
@suflebu1686
@suflebu1686 8 месяцев назад
Hocam Allah razı olsun sizden çok güzel açıkladınız. Ben ağrıdan nefes alamıyorum o derece
@dilaramyaksyyewa2676
@dilaramyaksyyewa2676 2 года назад
Allah razı bolsun çok haydali bilginiz için emeginize ağzınıza saglik Allah sizede saglik mutluluklar nasip etsin
@sistematikakupunktur9858
@sistematikakupunktur9858 2 года назад
Aynur Hanım tebrik ederim güzel bir video olmuş, emek sarf etmiş, anlaşılması için kolay benzetmeler yapmışsınız...
@cobanyldz6427
@cobanyldz6427 2 года назад
Ah Aynur hanımcığım tam da ağrılı zamanımda geldi video. Ev sıcak olduğu halde sanki sırtıma kar yağıyor, elim ayağım her zaman buz gibi. Biraz iş yaptığımda gevşiyor ama sürekli ağrı çekiyorum. Verdiğiniz hareketleri zamanım ölçüsünde yapmaya çalışıyorum. Tens cihazım da bozuldu maalesef. Emeğinize sağlık, iyi ki varsınız...🙋🙏🍀
@masal5414
@masal5414 8 месяцев назад
Sırtım çok üşüyor ve ağrıyor. Bazen terliyor ve gerginlik oluyor.
@recepoz
@recepoz 2 года назад
Hocam tavsiyeleriniz ve verdiğiniz ayrıntılı bilgiler için teşekkürler.
@huriyegocmen3051
@huriyegocmen3051 2 года назад
Merhaba tam tersine sıcakda artıyor ağrılarım romatoid artrit ve fmf akdeniz ateşi rahatsızlığım var ve bunlar, genetik aileden bize geçen sıcağı hiç sevmiyor bu ağrılar şifa duasıyla tüm hastalara🌹
@fatmakutlu6447
@fatmakutlu6447 Год назад
Tesekkurler bilgilendirdigin için hocam 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🌹
@otomobil44
@otomobil44 2 года назад
Gerçekten akıcı ve bir anlatım teşekkürler
@husnekurnaz6834
@husnekurnaz6834 2 года назад
Hcm gerçekten soğuk çok artıyor ağrıyı..Türkiye'ye gittim Biray kaldım ağrım vardı yine boynum omuzlarım ve vücudumda ...amaa Almanya'ya gelince on katı arttı ...soğuk çok etkiliyor
@miray4394
@miray4394 2 года назад
Hocam emeğinize sağlık 🤗 teşekkürler
@yaseminogeboztepe4152
@yaseminogeboztepe4152 Год назад
muhtesemsiniz
@mustafacnar6274
@mustafacnar6274 8 месяцев назад
çok faydalı oldu ve çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim video için, abone olundu :)
@bulentyuzgecgolu2574
@bulentyuzgecgolu2574 2 года назад
Çok teşekkür ederim.
@rosepamucuk8055
@rosepamucuk8055 2 года назад
Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler 🤗💙👏👏
@donduyildirim4436
@donduyildirim4436 2 года назад
Allah razi olsun
@cennetdogruoz4016
@cennetdogruoz4016 2 года назад
Allah razi olsun genelde yasiyorum tesekkurler canim
@oguzozkan3746
@oguzozkan3746 2 года назад
Teşekkürler
@selcanboztepe5875
@selcanboztepe5875 2 года назад
Güzel video koltuk ağrısı ile video yapabilir misiniz ,ben de saglikciyim gitmedigim muayene olmadığım yer kalmadı
@gulercakici6058
@gulercakici6058 2 года назад
Cok teşekkürler
@fadlsungur1303
@fadlsungur1303 2 года назад
Teşekkürler...
@caglasevimli8651
@caglasevimli8651 2 года назад
Yakı kullanoyorum geçici bir süre iyi geliyor ama çözüm değil malesef
@niluferecevit3318
@niluferecevit3318 2 года назад
Adet sancısı için vidiyo cekermisimiz lütfen
@bulent2141
@bulent2141 Год назад
Zevkle izledim çok beğend
@ihsandemir19
@ihsandemir19 2 года назад
Teşekkürler 🙏
@cihantopsakl1750
@cihantopsakl1750 3 месяца назад
Ablam ne ilacı alalim ağrıdan duman olduk
@kibar_2010
@kibar_2010 2 года назад
Aynur hocam öncelikle vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim bende sporla uğraşıyorum ya zorladım yada Soğuktan tam olarak bilgim yok fakat hastaneye gittim bana kas gevşetici verdi ben kas gevşetici yi vücuda çok zararlı diye duydum iki gün kullandım ve bıraktım sizden bu konu hakkında bilgi alabilirmiyim başarılarınızın devamını dilerim kolay gelsin
@beyinhissederkalpdusunur9012
Teşekkùrlerr
@seherkilinc3700
@seherkilinc3700 2 года назад
Lütfen omuzlar için de
@iremakca9527
@iremakca9527 2 года назад
Belime resmen kar yağıyor
@yakupulusoy7537
@yakupulusoy7537 2 года назад
halkı bilgilendirici çalışmalarınız için tebrk ederim
@fatmabrandt5292
@fatmabrandt5292 2 года назад
Corona aşısından sonra kas ve kemik ağrısı şiddetlendi. Ayrıca kolumdaki Çicek aşısını n rengi değişip pembe oldu sebebi ne olabilir acaba?😶
@aysedanyal5757
@aysedanyal5757 2 года назад
Hayırlı sabahlar olsun
@turkanhamamc7173
@turkanhamamc7173 2 года назад
Merhaba hocam benim sag kolum çok agriyo omuzumada vuruyo parmaklarimda uyuşuk
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Doktora gittiniz mi bu şikayetiniz için
@turkanhamamc7173
@turkanhamamc7173 2 года назад
Sürekli dokdorlaydayım bacak agrilarim cok fazla bel agrısida var
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Türkan hanım Doktor size hangi teşhisi koydu
@hs7233
@hs7233 2 года назад
Hocam bu ağrılara nefes darlığı yada yetersiz nefes alamama yani nefesi tamamlayamama gibi durumlar eşlik edermi?
@ramazanpugar1435
@ramazanpugar1435 2 года назад
Hocam 2 gündür Boyun ve kol kürek kemiğinde Ağrı var. Hiçde vicdenlı ağrı yollamıyor çok vicdansız . Terliyken Biraz soğuğa maruz kaldım mahvetti sanki ensemde kurşun varmış gibi.
@hulyakiyak1997
@hulyakiyak1997 2 года назад
Yayınlarınız çok aydınlatıcı teşekkürler ,ben üşütmediğim halde göğüs kafesideki kemiklerim ağrıyor günlerdir sizce nedeni ne olabilir?
@fatihdemir7282
@fatihdemir7282 2 года назад
Fibromiyalji olabilir
@recepyazici55
@recepyazici55 2 года назад
Paylaştım hocam.
@huriyedemirtas2747
@huriyedemirtas2747 2 года назад
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz benım soğuk havada boynumu sol kolumu ısıtamıyorum çok ağrı çekıyorum ne yapmalıyım cevap verırsenız sevınırım
@splinter7225
@splinter7225 2 года назад
Kimsede demiyorki Arslanlı yakı yapıştır geçer
@mehmetdaskan5882
@mehmetdaskan5882 6 месяцев назад
Geciyormu gerçekten ben bu durumdan çok muzdaribim
@cicekcicek5768
@cicekcicek5768 2 года назад
Cok saol 😘👍🏼
@user-hd6gk6oq1s
@user-hd6gk6oq1s 8 месяцев назад
Ben uzun süredır sırt ve boynüm ağrıyor bitürlü cözüm bulamadım doktorada gittım
@ihsancelik8266
@ihsancelik8266 6 месяцев назад
Omurgayı etkiler mi
@sefikasuleymanoglu4584
@sefikasuleymanoglu4584 2 года назад
Aynur hanım ben omuz yırtığı ameliyatı oldum iki yıl önce hala kolumu rahat kullanamıyorum ağırlarım oluyor ve hemen kolum yoruluyor yani eskisi gibi kullanamıyorum yarın kerek etrafındaki kaslarım sertleşiyor ve ağırım oluyor sıcakla biraz rahatlıyor ne yapmam gerekiyor bilgi verirseniz sevinirim
@medihaharmandar4313
@medihaharmandar4313 2 года назад
Hocam bütün bunlar bende var,altı aydirdoktor ,doktor geziyorum çare bulamadilar
@gokce490
@gokce490 2 года назад
Ak guvercinime slm olsun
@bulent2141
@bulent2141 Год назад
Zevkle izledim çok beğendim Hocam benim sırt bölgem yani neresi diyim kemer taktığımız bölgemin üstü diyelim özellikle ayaklarım üşüdüğü zaman ağrı yapıyor böbrekle alakası varmıdır ve nedir cevap beklerim saygılar
@mervebesalti77
@mervebesalti77 2 года назад
Hocam benim 1 ay once sag tarafta ensemden baslayip taa omzuma kadar oyle bir agriyorduki su an sadece sol omzum agriyor agri surekli yer degistiriyor bazen kalcaya igne vururlar ya igne dagilmaz toparlanir boyle oyle bi agri insallah bu egzersizler ise yarar
@mrlmrl6520
@mrlmrl6520 6 месяцев назад
Sirtimda vida var hanfendi bayadir zorlaniyorum nedendir
@seherbayram2173
@seherbayram2173 Год назад
Aynur Hanım size çok yazdım fıtıklarım hakkında yaklaşık 7 senedir boyun fıtığı bel fıtığı çıkmıştı Emarlarda lakin en son okullar açılmadan birdaha Emara girdim bayağı kaliteli bir makina çıkan sonuç kanal daralması Belkide ozamandan buzamana yaptığım mesajlar manuel terapiler işe yaramıştır inşaallah. Tek sıkıntım şimdi geçen dışarı çıktım ve ağrıyla karşılaştım 4 gündür belim içe doğru yürüyorum ve lavaboya gidince zorlanıyorum.Bi sıkıntıda nefes alınca sol mememi sağ üst tarafı ağrıyor bazen yok oluyor. Buda sinirimi bozuyor .
@aynurbas
@aynurbas Год назад
göğüs kası esnekliği çalışmak lazım, bel ile ilgili sıkıntınıza gelince egzersizler düzenli uygulanmayıp yada tam iyileşme sağlanmadan ağrılar geçti diye terk edilince maalesef böyle olabiliyor, manuel terapi uygulansa bile ki ben de manuel terapi çalışıyorum egzersiz programları tedavinin yüzde ellisini oluşturuyor
@fkrycftc4376
@fkrycftc4376 2 года назад
Sayin hanimefndi Ben de başligi şu sekilde değiştirerek sormak istyrum. Agriyan yerlerimz neden üşür.? Agrimasa da belim hep üsür msl.
@aytenoguz797
@aytenoguz797 2 года назад
Aynur hanım kulunc agrisi masaj aleti ole iyilesirmi
@tubakrygt8390
@tubakrygt8390 2 года назад
videolarınızdan çok istifade ediyorum teşekkürler. fibromiyalji tamamen iyileşip geçer mi hocam
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Doğru tedaviyle evet
@yusufonderbahceci4583
@yusufonderbahceci4583 2 года назад
Değerli hocam eklemlerimizde ağrılar yediğimiz gıdalara göre artıp azalıyor mesela pasta börek tatlı baklava et pirinç yediğimizde ağrıyor soğan sarımsak yeşillik vs yediğimizde azalıyor ne yapmamız gerekir doktorlara bunu söylüyoruz kimse dinlemiyor
@necmeddinqaracayev9783
@necmeddinqaracayev9783 2 года назад
Bir ...Allah bilir boyun agrısından ne çekirim ..boyunda düzleşme var dedi doktor...
@husnekurnaz6834
@husnekurnaz6834 2 года назад
Vücudun yeni kaslar ürettiğini yeni duydum bu harika birşey. ...agrikesicinin zaten pek bir faydası yok
@sgul9904
@sgul9904 2 года назад
Aynur hanım, yıllar önceden trafik kazasında kırılmış olan kolum ve elim soğukta çook ağrıyor. Ne yapmalı yım bu gibi durumlarda?
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Soğuk dışında yorduğunuzda da ağrı oluyor mu? Ve içeride vida platin vs var mı?
@sgul9904
@sgul9904 2 года назад
@@aynurbas Evet Aynur hanım, platin sadece elmacık kemiğimde var ama ellerimde ve kolumda yok. Yorduğumda pek ağrımıyor. Daha doğrusu çok yormuyorum aslında
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
O zaman problem yok, soğukta en zayıf dokular yerini belli eder
@sgul9904
@sgul9904 2 года назад
@@aynurbas çok teşekkür ederim. Allah eksik etmesin sizi 🌸
@bynuqe
@bynuqe Год назад
Hocam sol arka sırtımdan kalçama kadar dokununca bir ağrı acı oluyor bu kulunçmudur teşekkür ederim şimdiden
@serapmelih4357
@serapmelih4357 2 года назад
Hocam sizi ilgiyle takip ediyorum, soğukta aşırı şekilde bu ağrıları hissediyorum. Kalça kemiğimde kireçlenme ve küçük belfıtığı var demişti doktor. Prp uygulaması yapılıyor düşünceniz nedir, yardımcı olursanız çok sevinirim. 48 yaşındayım üzülüyorum bu yaşta yaşam kalitem çpk fazla düşüyor, hersabah bir yerim ağrıyor
@aynureryilmaz6500
@aynureryilmaz6500 2 года назад
Öncelikle çok geçmiş olsun bende 38yasindayim benimde dizlerimde kıkırdak hasarı var ameliyat oldum 7 ay oldu ama bende düzenlemedir.benimde yaşam kalitesini düştü.prp bende yapardım bende işe yaramadı. Ne diyim sağlıklı günler
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Egzersiz uyguluyormusunuz bu sıkıntılarınız için
@aynureryilmaz6500
@aynureryilmaz6500 2 года назад
@@aynurbas hocam ağrım çok olduğu için yeterli oranda yapamıyorum. Enerjim düşüyor bırakıyorum
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Birebir fizyoterapistle çalışmak gerekebilir. Fakat nasıl egzersizler yapıyorsunuz, kuvvete yönelik mi yoksa benim egzersizlerimi mi uyguluyorsunuz
@aynureryilmaz6500
@aynureryilmaz6500 2 года назад
Ben sadece sizin hareketlerinizi uyguluyorum
@ozgldkya1513
@ozgldkya1513 2 года назад
Hocam fibromiyalji hastasiyim omuz kulunç sagkolda yirtik ve agri tüm vucutuma yayildi fizyoterepist kuru igne yapti daha kötu oldu ne yapmam lagzim agrilar fazla yaygin tum vucut
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Vücudu esnetmelisiniz. Omuz dan başlayın önce çünkü diğer egzersizler için omuzun acımaması lazım. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5Q1g33m-8ds.html
@jestinktheelerglol3471
@jestinktheelerglol3471 2 года назад
Evet o igneyi ne zmn oldun. Bende 2gun oldu yapali ve agri fazlalasti
@Teyrebaz.
@Teyrebaz. Год назад
@@aynurbas hocam benim bazen kalbim sızıntı veriyor kalbe gittim dahiliye gittim genel cerrahiye gittim bu kaç aydır kilo almışım bazen 1000 de 1 oluyor vitamin eksikligimde biraz var hepsi ter temiz dedi efor temiz böbrek ciğer vs hepsi temiz dedi acaba bu niye ağrıyor bi bilgi verseniz iyi olur hocam
@krmzbeyaztv1769
@krmzbeyaztv1769 2 года назад
Hocan donuk omuz için bir video bekliyorum
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
RU-vid'da Aynur baş donuk omuz diye aratırsanız ilgili video çıkacaktır
@naciyeiskender372
@naciyeiskender372 2 года назад
Bir poşet taşısam kollarım çok ağrıyor sebebi nedir hocam
@eagle3436
@eagle3436 3 месяца назад
Merhaba hocam kulunç tetik noktaları şişer mi? Bende 5 gündür kulunç var çözülmeye başladı ama sırtta t4-5 gibi tetik noktaları sanırım gün içinde bazen şişiyor hocam sanki fındık gibi kasılıyor. İki elimi birden rahat kullanabiliyorum şınav çekebiliyorum ağrı hissetmiyorum ama tek kolumla geriye götürünce veya çekme uyguladığımda sırtımda çok kasılmalar oluyor bunlar kulunç belirtisi mi?
@salihaozcalc7007
@salihaozcalc7007 2 года назад
Müthiş başarılısınız
@nurdantuysuz6732
@nurdantuysuz6732 2 года назад
Buağrilarin hepsi bende var hiç âgrilarim geçmiyor neden ağrilarim var sebebinedir
@semratosun4761
@semratosun4761 2 года назад
Aynur hocam , ben sizden birşey rica edeceğim.Hocam bir yı lı geçti anneme acilde ağrıkesici iğne vurdururken hemşire hanım iğneyı hızlı vurduğu için siyatik sinire denk gelmiş.Annem anında sağ ayağında felç oluştu yani ayak düşmesi oldu.Hastanede fizik tedavisine gittik çok az fayda etti.Hala iyileşmedi rice etsem bununla ilgili video çekip bilgilendire bilirmisiniz.Şimdiden Allah razı olsun.
@aynurbas
@aynurbas 2 года назад
Düşük ayakla ilgili videom Var RU-vid'da Aynur baş düşük ayak diye aratırsanız videoyu ulaşırsınız
@iremakca9527
@iremakca9527 2 года назад
Hocam ağrılara sülük yapıstırsak nasil olur bilgi verirsenz sevinirm
@elmirmemmedzade5662
@elmirmemmedzade5662 Год назад
Hocam omzumun arkası ve kaburqamın altı nefes alinca ağrıyor sizce önemli bir şey varmı
@serhatderman
@serhatderman 8 месяцев назад
Benim merak ettiğim şey örnek veriyorum dizimde çarpmadan dolayi bir hasar oluştu diyelim yillar geçti ama ağrılar özellikle soğuk havalardan kaynaklı kendini gosterirken ağrılı bölgeye buz uygulama mantığı nedir cevap verirseniz sevinirim sinuc olarak ikiside soğuk biri ağrı yaparken diğeri nasıl agrinin gidrilmesine sebep oluyor araştırıyorum ama net bir şey bulamadım
@tubakara3648
@tubakara3648 2 года назад
Ben öyle oldu da iğne batirakak rahatlıyor bu doğru mu olur mu
@naciyeiskender372
@naciyeiskender372 2 года назад
Yururken bacak ağrıları neden olur hocam çok teşekkürler yazarsaniz
@nurdantuysuz6732
@nurdantuysuz6732 2 года назад
Yardimci olursa niz sevinirim
@aysedonmez566
@aysedonmez566 2 года назад
Hocam çok değerli bilgiler veriyorsunuz,benim boynumda hem düzleşme hem fıtık var,soğukta omzum hem ağrıyor hemde acıyor sıcak uyguluyorum.Fıtıktanmı kaynaklanıyor acaba teşekkür ederim.
@feruzasardor6752
@feruzasardor6752 2 года назад
Merhaba sizinle nasıl ulaşabilirim lutfen 3 aydir dizam çok ağrıyor 😔
@tekgercekolumdurcan4438
@tekgercekolumdurcan4438 11 месяцев назад
Hocam bende belfitigi ve boyun fitigi var yillardir cok asiri terliyorum ve sirtim buz kesiyor cok agiriyor isinmiyor hic sirtim yazin bile ve yillarca korse giydim bel fitimdan dolayi sicaga alisir giyme derdi cevremde piskolojim bozuldu gunde kackez degisiyorum neolur banada bir bigi verin sirtim isinsin artik hacamat yaptirsam iyi gelirmi hocam
Далее
POV: Your kids ask to play the claw machine
00:20
Просмотров 8 млн
It was hard 😂
00:15
Просмотров 896 тыс.
Kaslarımız neden tutulur?
5:19
Просмотров 261 тыс.
Sırt Ağrılarını Geçirmek İçin 5 Öneri
9:07