Tam da sol omuzumda bir ağrı vardı yaklaşık 1 saattir, sağ elimle omuzumu sıkıyordum ara ara ama geçmiyordu. Sizin kaşıkla olan yöntemi, yine sağ elimi daha bastırarak ve sürelere dikkat ederek sırayla yaptım, sonradan gerdirme işlemi de yaptım. Farkedilir oranda geçti o boynumdaki ve omuzumdaki ağrı. Teşekkürler güzel bilgiler için😊
Hocam selamlar bu konudan biraz bağımsız olacak ama yaklasık 8 ay önce iki fıtığım var L5 S1 de ve kalçadan bacağa çok şiddetli bir ağrım vardı ve ameliyat oldum üzerinden 8 ay geçmesine rağmen sağ ayağımda sürekli damarlar seyiriyor diz kapağım sürekli çıtlıyor ve güç kaybı var..en son bir ay önce mr çektirdim ve tekrardan beyin cerrahisine gittiğimde bana ameliyatlık bir durumun olmadığını söyledi ve 10 gün kullanacağım ilaclardan sonra herhangi bir olumlu etkisi olmazsa fizik tedaviye gitmem gerektiğini söyledi ..şimdi hocam merak ettiğim şu sağ ayağım ve belimi kuvvetlendirmek için hangi spesifik hareketleri yapmalıyım..cevaplayabilirseniz çok memnun olurum hocam şimdiden teşekkür ederim :))
Sizi dün gece dikkatle dinledim ve bu akşam eşim aynı şekilde boynuma masaj yaptı.Aylardır boynum çok kötüydü tükendim artık dediğimde sizi buldum.Aynı zamanda kolumda kas yırtığı var kolumu da tam olarak kullanamıyorum ,bu masaj kolumu bile rahatlattı hareket kabiliyetim arttı.Allahım ebeden razı olsun .İki dünyada da karşınıza çıksın 🤲❤️
Herkes, Timsah gibi ... Ülkenin boku çıkmış ve Siken sikene ... Eline kaşık almış, "ve bu kaşıkla Sırt ağrılarını tedavi edeceğim" diyor.. ve 100 küsür bin SALAK bu kanala ABONE olmuş bile... Bu MİLLETİ SİKMEK SEVAP.. Sikmeyenin yeri Cehennemde HAZIR
Koyduğunuz başlıkla uygulamalar farklı... Başlığı gören çözümün sadece "kaşıkla" olduğunu sanıyor. Lütfen bunu düzeltin. Emeğiniz, paylaşımınız için teşekkürler...
Meydaaana diye söylemiyoruz ilk a'yı uzatmayalım genel olarak konuşmanız Türkçenin güzel ama.o 'meydan'ı söylemeyi düzeltin lütfen güzel fizyoterapist!
