#verkörpertemeditation #somatischeübung
Erlebe eine tiefe und nährende Reise nach innen mit dieser sitzenden somatischen Erfahrung. In dieser Klasse wirst du durch sanfte, sitzende Bewegungen und achtsame Atemarbeit angeleitet, um schnell Spannungen abzubauen und ein tiefes Gefühl der Verbindung zu deinem Herzen zu entwickeln. Diese Praxis ist ideal für alle, die eine kurze, aber wirkungsvolle Pause in ihrem Tag suchen, und wird dir helfen dich geerdet und entspannt zu fühlen und dich mehr mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Es ist zwar nur eine kurze Klasse, aber wenn du dich darauf einlässt, in die Tiefe zu gehen, wirst du vielleicht überrascht sein, wie viel sich in knapp 10 Minuten wandeln kann 🔮
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7 июл 2024
