Тёмный

SKUTECZNY SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ STRESU W MNIEJ NIŻ 10 MINUT 

Studio Jogi - Weronika Gucman
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 1,2 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Stres wpływa nie tylko na samopoczucie psychiczne, prowadząc do stanów lękowych i depresji, ale także na fizyczne funkcjonowanie organizmu, zwiększając ryzyko wystąpienia chorób serca, zaburzeń trawiennych czy obniżenia odporności. Dlatego tak ważnym jest, aby nauczyć się stawiać mu czoła. W dzisiejszym filmie zdradzę Ci sposób jak pożegnać stres w zaledwie 10 minut!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@Bob-right.
@Bob-right. 5 месяцев назад
8:00 tak ja już ledwo zipię. Od oglądania Twoich wygibasów 👍🏻
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
🤷‍♀️🤸🧘
@wiewiorka_ojoj
@wiewiorka_ojoj 5 месяцев назад
Hahaha po pierwszym filmiku z rozluźnianiem powięzi brzucha przeszłam do tego i muszę powiedzieć, źe jest Pani niesamowita 😂 Duża wiedza (dużo czytałam o stresie, ale nie wiedziałam, że odkłada się nam głównie w okolicach bioder/miednicy, to by wiele wyjaśniało jeśli chodzi o moje zamknięte biodra i wieczny ból po dłuższym chodzeniu :(, wspaniały spokój w prowadzeniu ćwiczeń, piękna sylwetka i nietypowe ćwiczenia, które są może niełatwe, ale myślę źe to kwestia czasu kiedy je opanuję 😃 Dziękuję, cieszę się, że trafiłam na Pani kanał, który jest pełny wartościowych treści❣️
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Bardzo dziękuję za komentarz 🧡 cieszę się że dostarczyłam trochę rozgrywki 😬 ćwiczenia trochę wymagające ale robimy zawsze na miarę możliwości 😊 może warto byłoby też skonsultować temat bioder z fizjoterapeutą ✨
@marzena7398
@marzena7398 3 месяца назад
👌uwielbiam 🫶🫶🫶
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😎
@bozenamica6518
@bozenamica6518 7 месяцев назад
Czy nie można coś łatwiejszego 🤨nie wszyscy są tak sprawni jak Pani 🤨
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
Dziękuję za komentarz, oczywiście, że można 🙂 na kanale są filmy o zróżnicowanym stopniu trudności 🧡
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 7 месяцев назад
Bez względu na rodzaj wykonywanego ćwiczenia , zacznij powoli i stopniowo . Słuchaj swojego ciała 🧘👍💪
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 7 месяцев назад
🧘👌👍💪
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
🤸🤸🤸🤸
Далее
Neurotrening na płaski brzuch i zdrową postawę | 8min
8:47
Neurotrening na płaski brzuch i zdrową postawę | 8min
Просмотров 9 тыс.
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? SPALAJ NADMIAR TŁUSZCZU W SZYBKI I ŁATWY SPOSÓB!
23:28
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? SPALAJ NADMIAR TŁUSZCZU W SZYBKI I ŁATWY SPOSÓB!
Просмотров 9 тыс.
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу
22:34
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу
Просмотров 252 тыс.
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
Просмотров 1,8 млн
Почему корейцы не используют дезодоранты?
00:20
Почему корейцы не используют дезодоранты?
Просмотров 17 тыс.
Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀
00:20
Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀
Просмотров 7 млн
Силвена Роу: Подходящата храна и упражнения могат да намалят биологичната ни възраст
17:29
Силвена Роу: Подходящата храна и упражнения могат да намалят биологичната ни възраст
Просмотров 75 тыс.
Only a few people know this trick❗️Since I found out about this method, I have used it every time
11:38
Only a few people know this trick❗️Since I found out about this method, I have used it every time
Просмотров 2,7 млн
I take cabbage and 3 eggs. This recipe will drive you crazy! Family recipe!
11:44
I take cabbage and 3 eggs. This recipe will drive you crazy! Family recipe!
Просмотров 714 тыс.
JAK POZBYĆ SIĘ BOCZKÓW I TŁUSZCZU Z PLECÓW
16:52
JAK POZBYĆ SIĘ BOCZKÓW I TŁUSZCZU Z PLECÓW
Просмотров 4,2 тыс.
Uwolnij się od ZMARTWIEŃ (Medytacja z wizualizacją)
19:22
Uwolnij się od ZMARTWIEŃ (Medytacja z wizualizacją)
Просмотров 68 тыс.
Dlaczego nie możesz zrobić mostka?
10:27
Dlaczego nie możesz zrobić mostka?
Просмотров 51 тыс.
Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego
11:14
Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego
Просмотров 1,7 тыс.
Joga na Stres - Spokój i Relaks
25:00
Joga na Stres - Spokój i Relaks
Просмотров 535 тыс.
Ćwiczenia oddechowe
20:51
Ćwiczenia oddechowe
Просмотров 124 тыс.
The recipe comes from my great-grandmother! The whole family loves this rice recipe!
8:07
The recipe comes from my great-grandmother! The whole family loves this rice recipe!
Просмотров 6 млн
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу
22:34
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу
Просмотров 252 тыс.