Joga na Stres - Spokój i Relaks

Подписаться 537 тыс.

Просмотров 529 тыс.

50% 1

Relaksacyjna joga na stres - spokój i relaks to praktyka jogi, która pomoże rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.
To łagodna sekwencja jogi - której możesz również użyć na dobry sen, lub też w każdym momencie, w którym potrzebujesz się odprężyć i zrelaksować.
Joga na stres jest wspaniałym narzędziem. W naturalny sposób wykorzystując oddech pomaga w łagodzeniu napięć, będąc balsamem dla naszego układu nerwowego. Podczas praktyki, umysł wycisza się i uspokaja.
Ponadto ćwicząc regularnie skutecznie ogólnie zwiększamy naszą odporność na stres.
Połącz tę praktykę z medytacją, a z pewnością osiągniesz wewnętrzny spokój:
• Sposoby na Stres - Med...
Music: Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 03 - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: incompetech.com/
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Спорт

Опубликовано:

8 мар 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 454

@maritawolska5826 6 месяцев назад

Ta yoga to mistrzostwo świata. Zmagam się z nerwicą lękową. Już nie dawałam rady z bólem brzucha, napięciem mięśni. Od kilku dni w ogóle nie spałam w nocy. Wczoraj wpadłam na pomysł, że włączę sobie jogę. Trafiłam na ten filmik i przespałam dosłownie całą noc bez żadnego bólu brzucha. Ta joga to złoto! Dzisiaj też planuję ją zrobić ❤

@robalek21 5 лет назад

Dziękuję Ci Gosiu. Jesteś moim lekiem na całe zło. Do kpnca życia będę Ci wdzięczna za Twoje lekcje. Pozdrawiam serdecznie

@basiakowalska7804 3 года назад

Minęły 3 lata, ale chętnie wracam do tej praktyki. Zawsze działała na mnie jak ciepła herbata przed snem. Jednak dzisiaj po burzliwym dniu, zadziałała tak że wszystkie napiecia które czułam w ciele puściły i sprawiło to że po prostu zaczęłam po niej płakać jak dziecko. To dało naprawdę wielką ulge. Z każdym dniem poznaje coraz więcej korzyści jakie daje praktyka jogi, to jest coś świetnego. Dziękuję Gosia że dzielisz się z innymi tym co masz, mysle że dla wielu osób to dużo znaczy

@aniadinzoo4769 7 лет назад

Ćwiczę z Tobą od jakiegoś półtora miesiąca, staram się to robić codziennie, wybieram zawsze praktykę, której w danym dniu potrzebuję najbardziej, ale we czwartki zawsze ćwiczę nową praktykę. Nie wiem jak to robisz, ale zawsze trafiasz idealnie z tym czego akurat mam deficyt 😁 Chciałam jeszcze napisać, że głęboko odczuwam wpływ ćwiczeń na moje codzienne życie, lepiej śpię, wydajniej pracuję, zamknęłam kilka spraw, które ciągnęły się za mną długi czas i nie miałam na nie siły. Ogólnie czuję się szczęśliwsza i radośniejsza 😃 Jest w tym ogromna Twoja zasługa - dziękuję 😊

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Aniu, dziękuję Ci za tak życzliwe słowa i niezwykle się cieszę, że wciąż jesteś ze mną 😊 Tyle dobroci teraz dzieje się w Twoim życiu, że nie pozostaje mi nic innego jak tylko pogratulować Ci zaangażowania i domknięcia tych wszystkich spraw! Bardzo się cieszę, że napisałaś. Życzę Ci, abyś miała coraz więcej siły, radości i energii. Serdecznie Cię pozdrawiam.

@aniadinzoo4769 7 лет назад

Przyszła dziś do mnie koleżanka i powiedziała, że wyglądam kwitnąco a ja jej na to, że powinna zasubskrybować Twój kanał i ćwiczyć razem z nami :)

@MagorzataMostowska 7 лет назад

😍😘

@corneliastraczkowska7 2 года назад

Chciałabym podziękować za Twoja dedykacje. Ćwiczę od paru miesięcy jogę z tobą. W dobie pandemi i pracy w szpitalu bywają lepsze i gorsze dni. Zdecydowałam ze będę ćwiczyć z tobą na mojim lunchu w tedy kiedy mam pół godziny wolnego. Czuje się niesamowicie odprężona i myśli moje są spokojne. Trudno opisać jaka przemiana zachodzi w głowie i w sercu. Dziękuje ze jesteś przesyłam dużo zdrowia i pozytywnej energi - pozdrawiam z USA

@magorzatawolska8482 2 года назад

Małgosiu miałam dzisiaj taki nieciekawy dzień, pomyślałam poćwiczę i zaczęłam jedno, drugi, następnie wściekłość że w praktyce na równowagę nic mi nie wychodzi, a pozycja drzewa to nie dla takich gamoni jak ja!!! aż tu nagle na moim ekranie pojawia się praktyka z serduszkiem pt joga na stres. Gosia ta woda i jej delikatny plusk , góry które ja kocham i ta praktyka poprowadzona Twoim aksamitnym głosem. Wszystko co złe po prostu minęło . Pozostał spokój i uśmiech na buzi. Małgorzato „Dziękuję” ❤️

@jerzynowak1727 2 года назад

To jest to co uwielbiam ! daje mi to niesamowity relaks a dla mnie 72 latka to skarb .Pięknie pozdrawiam Gosiu!💖💖 Nie wyobrażam sobie żeby nie powracać!💖💖

@aniak.3634 3 года назад

To zdecydowanie jedna z moich ulubionych praktyk, przepiękny kojący krajobraz i dźwięki pianina, dziękuję Gosiu

@barbaralange5046 4 года назад

Super, jestem bardzo zadowolona, aczkolwiek dla mnie przejścia do psa i spowrotem trochę za szybkie ( ale ćwiczę nad tym) i nie ba dużo siedzenia na stopach 😊 extra, wszystko w jednym, napewno będę praktykować i polecać. Pozdrawiam Ciebie 🤗 i wszystkich tu ćwiczących NAMASTE ♥️

@malwinagolenia4163 3 года назад

Wspaniałą jesteś Kobietą, Gosiu! Dziękuję za to,że jesteś! Dziękuję za wszystko ❤ Dzięki Tobie i codziennym praktykom z Tobą - każdy mój dzień jest lepszy, bardziej spokojny i wartościowy! ❤

@lucynablocka7364 3 года назад

😀 Cudownie! Dziekuje. Ta piszczel.

@izajaskot4649 3 года назад

lutarrfttttyttr45ukķLTrttfytyyyy6y6uyuiķLTryyyyyyyuuķhyyyyy😀jhhuhyyuuuuuiiiiuioķlihhuuuiķuikiiķkkk iJiuii🐄🐕🐶🐩🐢🐭🐹v.g.by5yyyt5yyytttytytttyjjuu6yy5ý66yy5ý6huiiuhhuuikuuuuukķý💛lihhujiiiiiiiiikkoiJiuuujiJiuJiuuuhyyyt5yyy555343232tyyy55ê!😂t5yy555343232t4t5yyyk😤

@sool10 3 года назад

Uwielbiam Cie Gosiu. Dzięki Twoim rutynom w końcu odpuściły mi moje psychozy.

@dorotam3286 2 года назад

Dziękuję Gosiu za praktykę. To miejsce jest śliczne i bliskie mi, mieszka tam moja kuzynka i widzę te góry o każdej porze roku... pięknie. Całuje Ciebie i Twoich bliskich:) Namaste

@dominikapodgorska4137 7 лет назад

Działasz lepiej niż melisa

@MagorzataMostowska 7 лет назад

😍 ❤️

@dorotabiedrzycka5706 3 года назад

Moje nowe odkrycie na wieczor. Wszystkie moje ulubione asany, no, nie ma gołębia ... Ale i tak rewelacja :-)

@kaniula9224 3 года назад

Dziękuję, że jesteś ❤

@martakoska155 3 года назад

Ja tez dziękuje. Zgubiłam trzy lata, ale jestem !!!

@english4you83 3 года назад

Małgosiu, cudowna praktyka. Odrazu lepiej się czuję 😉

@Szulinek 3 года назад

Jedna z moich ulubionych praktyk z Tobą 🤍🥰

@BizneszUsmiechemMichaMuraszko 4 года назад

Pięknie, wspaniałe, wyśmienicie :-) brak słów :) Gosia po prostu rewelacja... pozdrawiam

@MagorzataMostowska 4 года назад

Dziękuję za te słowa.

@arletafirkowska9583 7 лет назад

Małgosia , jesteś cudna!

@MagorzataMostowska 7 лет назад

:) ♥

@bogusiadre6866 5 лет назад

Wiele razy już robiłam tą praktykę, ale za każdym razem jestem pod ogromnym wrażeniem jej działania. Cudowna 💞...KO-CHAM!!!!❤

@MagorzataMostowska 5 лет назад

❤️

@olislawa13 7 лет назад

Małgosiu, wspaniaaaaaale! ;-) niesamowicie się zrelaksowałam - połączenie Twojego ciepłego głosu z muzyką i pięknym otoczeniem - WOW!

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Olu, super! :-) Dziękuję Ci pięknie!

@iwona1973 3 года назад

Małgoniu, jesteś balsamem dla duszy, zmysłów i ciała❤️ namaste🧘🏼‍♀️

@krzysztofzieba1019 4 года назад

To jest tak cuuuuuuudownie relaksujaca i pelna spokoju praktyka,ze az mi sie plakac chce.Kocham cala soba!

@user-pz9fg6rz3u Месяц назад

Najlepsze otoczenie,jakie mogłoby być dla jogi ❤

@malgorzatamichalczyk 4 года назад

Ta sceneria jest boskaaaa....🧚🏼‍♂️🧘🏼‍♀️💞

@kosmiiit4365 3 года назад

Świetny filmik. Staram się ćwiczyć w miarę regularnie z panią, a jak nie regularnie to przynajmniej wtedy, gdy potrzebuję np. wyciszenia, które zawsze odnajduję na pani kanale :) Próbowałam też ćwiczyć jogę z innymi osobami, ale zawsze wracam tutaj. Same plusy :)

@katerina6466 4 года назад

To chyba moja ulubiona praktyka, wszystko działa tak kojąco: ruchy, muzyka klasyczna, spokojna tafla wody, czuję się tak zrelaksowana tuż po.. Dziękuję

@MagorzataMostowska 4 года назад

Bardzo mi miło! ❤️

@Felhlipp Год назад

Dziękuję za piękna jogę. Pomogła mi się zrelaksować. Tego potrzebowałem. Łagodnego prowadzenia. 👌😉

@krystynakowalska922 4 года назад

Dziękuję i potwierdzam trafność doboru tytułu do praktyki, ten rodzaj dziś praktykowałam po raz pierwszy i na pewno do niego wrócę, działa rewelacyjnie

@eweenement 3 года назад

Mistrzostwo świata!

@sylwiasadowska1635 4 года назад

Wow! Po całym dniu z maluszkiem u boku czuję ukojenie, głęboki relaks i przypływ dobrej energii. Dziękuję! ❤❤❤

@AnonimowaOnline 7 лет назад

To jest jedna z moich ulubionych praktyk, wykonuje ją naprawdę bardzo często. Dziś wyjątkowo na ogródku i w środku dnia, jako przerwa od nauki na egzaminy. Muszę przyznać, że rewelacyjnie ćwiczy się na świeżym powietrzu ❤

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Olu, to świetny pomysł, aby zrobić sobie taką przerwę od nauki! I na dodatek na świeżym powietrzu ♥ Co może być lepszego? :)

@prowanc 3 года назад

Bardzo przyjemna praktyka.

@annaidziak7469 3 года назад

cudowna praktyka, dziękuje

@katarzynapuchalska2895 3 года назад

Jedna z lepszych praktyk- bardzo dziękuję!

@izabelabrzychcy7569 4 года назад

Cudowna praktyka 🤩🤩🤩

@juliadraganiak2716 3 года назад

To już mój drugi raz z Tobą kiedy na koniec płaczę, totalny upust emocji, działasz tak kojąco

@BuMi-hd6gl 10 месяцев назад

Miałam podobnie 😍 a to przytulanie siebie na koniec to jakaś magia 💝

@annapat1927 3 года назад

Wracam do tego nagrania zawsze po ciężkim dniu. Nigdy mnie nie zawiodło. Dziękuję Małgosiu❤

@Abbyevil 3 года назад

dziękuję, bardzo mi pomogłaś, sesje jogi z Tobą są bardzo przyjemnym doświadczeniem. Czuję, że każda praktyka wpływa bardzo pozytywnie na moje zdrowie fizyczne i psychiczne, ponadto czuję się lepiej w codziennych życiowych sytuacjach, przede wszystkim jest we mnie mniej napięcia, czuję, że jestem bardzie oswojona ze sobą i swoimi uczuciami. Bardzo Ci dziękuję, chciałabym kiedyś wziąć udział w takich zajęciach jogi, które poprowadzisz na żywo

@jerzynowak1727 2 года назад

Ta praktyka z tom muzyką i ciepłym głosem to wspaniały relaks.💖💖

@katia2987 3 года назад

Było cudownie na tej praktyce jogi. Pełen relaks i odprężenie. Pozdrawiam i dziękuję

@kingadajnowicz5057 6 лет назад

To było najpiękniejsze 25 minut tego dnia

@MagorzataMostowska 6 лет назад

💛

@regmunda1 7 лет назад

To niesamowite, jak samo słuchanie Ciebie i wyobrażanie sobie, że wykonuje się poszczególne sekwencje razem z Tobą, relaksuje i odpręża! A muszę dodać, że właśnie siedzę w pracy. Dzięki Tobie na moment udało mi się zapomnieć gdzie jestem. Dziękuję! 💚🙏💚

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Magdaleno dziękuję 💚 Przyznam Ci, że ja również czułam się bardzo zrelaksowana podczas edycji tego filmu... Ten krajobraz jest wręcz stworzony do takich inicjatyw! Serdecznie Cię pozdrawiam 💚

@jolantakocur8114 3 года назад

Małgosiu, to było piękne doswiadczenie,dziękuje

@wiktoriakuczkowska5698 2 года назад

Niesamowita praktyka🥰🥰 czuje się na maxa zrelaksowana i ból głowy ustąpił. Dziękuje Ci za to co tworzysz Złota Kobieto! ❤️

@ukaszdritter9679 3 года назад

Dziękuję za ten filmik Gosiu. Krajobraz w nim jest zachwycający i idealnie komponuje się z muzyką w tle i Twoim spokojnym głosem, zabierając mnie w inny, błogi wymiar podczas praktyki😍

@andzelikamusielak9217 3 года назад

Świetna joga ,gdy rano wstaję obolała po wysiłku fizycznym .

@jackrussellterriermydreamt7516 3 года назад

To moja ukochana praktyka. Działa zaskakująco! Po tych 25 minutach spokojnieje, doceniam i wyciszam się. Dziękuję Gosiu❤️

@maryciezkowska7247 3 года назад

Przedwczoraj miałam sen, że robię pełny mostek. Wczoraj w trakcie tej praktyki poczułam, że mogę, że moje ciało chce spróbować. I udało się! Dzięki Gosiu! Praktyka z Tobą i uczenie się od Ciebie spokoju, szacunku, uważności jest cudownym doświadczeniem ostatnich kilku miesięcy 🙏❤🧘‍♀️

@MagorzataMostowska 3 года назад

Cudownie! 💚💚💚

@izabelachmura142 Год назад

Wspaniała praktyka! Idę dziś oddawać krew i się stresuję, a po tej praktyce czuję się o wiele spokojniej, tętno się uspokoiło, a ja czuję przyjemny relaks. Dziękuję! Będę do niej wracać!

@tamaraszlachta5451 7 лет назад

przepiękna muzyka, uspokajający głos i cudowne miejsce. mistrzostwo 😊 dzięki Tobie zdołałam uspokoić swój umysł, dziękuję

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Bardzo bardzo dziękuję i jeszcze bardziej się cieszę z tego spokoju 😊❤️

@magdalenawyciszkiewicz4189 2 года назад

Dziękuję Gosiu za tak piękny gorski klimat uwielbiam

@nataliahadysz5811 5 лет назад

Jedna z moich ukochanych praktyk po ciężkim dniu

@ewakopka-gorecka2289 3 года назад

Dziękuję

@kamilawolinska9403 4 года назад

CUDOWNA PRAKTYKA💜🧡💛

@alexandra6312 Год назад

Dziękuję bardzo mi dziś pomogła ta praktyka usunąć napięcie z ciała 🙏

@dagmaragajda1304 4 года назад

Dziękuję to czysta przyjemność praktykować z Panią. ☺️🌞

@paulinailijew2844 3 года назад

Cudowna praktyka, bardzo dziękuje że jesteś i robisz takie piękne rzeczy z ogromnym profesjonalizmem, spokojem i zaangażowaniem ❤️❤️❤️

@agnieszkazaron7876 4 года назад

Naprawdę relaks. Dzięki

@wojtaselo320 3 года назад

Dziękuję za tę praktykę, była cudowna!

@russelianus 3 года назад

Jak cudownie zaczynać z Tobą dzień. Dobrze, że jesteś!

@Orchideos1 3 года назад

Super praktyka, szczególnie z tą muzyką w tle. Poproszę więcej :-)

@kristofzagorski8074 3 года назад

To było cudowne doświadczenie!

@jerzynowak1727 2 года назад

Połączenie pięknej praktyki z cudowną muzyką i z pięknym widokiem.💖💖

@acha1551 Год назад

Gosiu, DZIEKUJE za mozliosc praktyki i doświadczabia Twojej życzliwosci i serdecdznosci do ludzi swiata.Odwzajemniam wszytko dobre i jeszcze raz dziękuję! agnieszka

@kamilakulesza7942 3 года назад

Jaka cudowna praktyka. Jestem zrelaksowana,usmiechnieta,rozciagnieta i bardzo wdzięczna.

@jolantagabriel6532 3 года назад

Dołączyła dzisiaj do tej wspaniałej scenerii. Ćwiczyć z tobą Małgosiu to cała przyjemność. Twòj anielski głos wycisza i uspokaja. Cieszę się, że trafiłam na jogę prowadzoną przez ciebie. Bardzo relaksujący jest ten spokój, który wprowadzasz. Dziękuje. Życzę cudowności

@bratarkadyw3270 4 года назад

Cudownie 😍🧘‍♀️. Namaste 🙏

@ewakopka-gorecka2289 3 года назад

dziękuję

@annama6411 4 года назад

Najlepsza joga jaką znalazłam w internecie. Zawsze mi pomoaga się zrelaksować i rozluźnić. Dziękuję Gosiu!

@marthastanley9369 2 года назад

Jestem pod wrażeniem! Podczas ćwiczeń czułam ogromne emocje, początkowo płacz, później śmiech na koniec spokój, zrelaksowanie, ukojenie. Jestem rozluźniona, spokojna, chce więcej 😁 To był mój pierwszy raz z jogą i już wiem że nie ostatni ❤ chętnie będę praktykować. Niesamowite przeżycie! Dziękuję 🌷

@nataliajaranowska936 4 года назад

To było bardzo przyjemne 25 minut, sama nie wiem kiedy zleciało. Dziękuję!

@Joannalidiabociek Год назад

Bardzo serdecznie dziękuję

@mariuszpanek1569 4 года назад

Dziękuje za pięknyczas. Szcześć Boze 💕

@agnieszkapasierowsk5213 4 года назад

Dziękuję, za tą wyciszającą jogę🌻

@danielekawski4415 4 года назад

Superowe miejsce ,pozwoliło owszem zrelaksować się 🙂

@polymerclaymoviegame811 4 года назад

Perwszy raz udalo mi sie lewa noge odstawic pomiedzy rece bardzo blisko zwykle to prawa umiem juz odstawiac pomiedzy dlonie a dzis w koncu lewa znalala sie juz niemal pomiedzy dlonmi. Super odprezenie ja czuje ze moja nerwica ucieka gdy z toba praktykuje.

@myminutiaeyoga 5 лет назад

Droga Gosiu! Dziękuje , wspaniała praktyka 💙☀️

@aleksandrakowalczyk6821 4 года назад

Gosiu, dziękuję za cudowną praktykę. 😊😊 ćwiczę z Tobą już dobry miesiąc jednak dopiero teraz zdecydowałam się na napisanie komentarza. Wcześniej ćwiczyłam bardziej intensywnie, głównie wykonywałam treningi interwalowe. I choć dzięki nim gubilam regularnie zbędne kilogramy, to przy pewnych ćwiczeniach po prostu nie czułam ich, albo czułam się dziwnie wykonując je, pojawiał się jakiś dyskomfort. Ale zwykle wtedy lekcewazylam te uczucia, stwierdzając że nie odpuszczam, jeśli odpuszczę to nie będzie efektów. Doszło w końcu do sytuacji, gdzie nabawilam się kontuzji stopy. Dopiero wtedy zrozumialam że zwyczajnie forsowalam swoje ciało i nie słuchałam go. Postanowiłam przerzucić się właśnie na joge. Dzięki twoim filmikom nauczyłam się słuchać swojego ciała, jakie pozycje są dla mnie odpowiednie, jak daleko mogę się w nich posunąć oraz które lepiej danego dnia odpuścić i reagować odpowiednio na te odczucia. Najbardziej kocham praktykować rano, jest to dla mnie czysta przyjemnosc, chwila kiedy mam czas tylko dla siebie. dzięki jodze moje życie zmienia się na lepsze. 😊😊 pozdrawiam

@ewelinanyckowska1993 3 года назад

Cudowne! Dziękuję Gosiu!!!!!

@chadek123 3 года назад

Ta praktyka jest na dzisiaj idealna ❤ :(

@elzbietaw.1103 3 года назад

dzięki wielkie Gosiu, poprawiasz mi nastrój zawsze kiedy tego potrzebuję, uściski :)

@jerzynowak1727 2 года назад

Ogromna przyjemność powracać do tej praktyki.💖💖

@renatawetzel3547 3 месяца назад

Dziekuje ci Malgosiu .Joga pozwala mi wstac z luzka .Pozdrawiam 😊

@joannakorzeniewska6439 7 лет назад

Witaj Gosiu, dziękuję Ci bardzo za cudowną praktykę 💗 💗 💗... tak myślę że krajobraz przyczynia się do większego relaksu...nawet woda była spokojna...😊 ściskam mocno 😘😘😘

@MagorzataMostowska 7 лет назад

Witaj Joasiu, dziękuję Ci pięknie za naszą wspólną praktykę i również uważam, że ten bajeczny krajobraz pozwala jeszcze bardziej się zrelaksować... ściskam serdecznie 😊😘

@agnieszka9162 4 года назад

Dziękuje Ci kochana za tę praktykę🙏 Jesteś Aniołem 😘

@robertdeleeuwvanweenen6575 5 лет назад

Wspaniale!

@MagorzataMostowska 5 лет назад

Dziękuję :)

@katarzynakowals1103 6 лет назад

Jeden z moich ulubionych filmów Gosi na YT. Czuję się zrelaksowana jak po masażu. Joga to taki auto-masaż. Namaste

@MagorzataMostowska 6 лет назад

O tak Kasiu! Super to ujęłaś! Namaste.

@magdalenab5959 4 года назад

dziękuję ...piękno i relaks na każdym poziomie :)

@izauuu693 3 года назад

Gosiu.. Jesteś lekiem na całe zło! ❤️ Dziękuję ❤️

@ewybadye9778 5 лет назад

Jesteś wspaniała dziękuję 😘😘

@MagorzataMostowska 5 лет назад

Dziękuję pięknie ❤️

@joannapielin1782 4 года назад

Bylo cudownie, dziękuję 🙏

@mariolakowalczyk2534 2 года назад

Cudowna praktyka 💙💙💙💙

@martajanac4375 4 года назад

Absolutnie jedna z moich ulubionych praktyk ❤️dzis odkrylam,ze z klockami nie tyle co jest wygodniej,ale moge wejsc lepiej w pozycje I czuje jak rozciaga sie to co ma sie rozciagac 🙈😁😜

@jerzynowak1727 2 года назад

Ciepły głos muzyka piękny krajobraz to wspaniały relaks💖💖

@keightmary 5 лет назад

To działa! Dziękuję ❤️

@MagorzataMostowska 5 лет назад

💜

@mirellaweiss3238 4 года назад

Pani Małgosiu od marca ćwiczę joge w domu zmusiła mnie do tego sytuacja epidemii ale ogromnie się cieszę że znalazłam Pani zajęcia na necie 😃 sa wyjątkowe pełny profesjonalizm 🥰 uwielbiam ćwiczenia z Panią 😀