Utrolig godt gjort Simen! Av alle norske youtubere og influensere der ute må du være den personen som kun gir seere gode opplevelser og som ikke er et dårlig forbilde. Fy flate for en guts du har i deg! Fortsett med det du gjør, du gir også tusenvis av folk latter å glede med videoer og stream. Aldri slutt ❤️
Veldig bra video, Pondern! Anbefaler "Et fett liv" på NRK for de som vil lære litt mer om ernæring. Til sist må man huske at vekttap i stor grad handler om regnestykket kalorier inn - kalorier ut, slik du påpeker ;)
Fint å høre på podcast/lydbok mens man går turer. Da kan man lære noe mens man går!:) Gåing er en veldig fin treningsmetode, lite belastning på kroppen fremfor løping. Fantastisk jobb med vektreisen Simen!:)
Veldig bra video! Jeg tror denne videoen her er minst like informativ som en slanke-ekspert-video. Enkelt og godt forklart og bra resultat! Grats med 30kg ned!
Jeg gikk ned 20kg på 3 måneder, trente 1-2 timer 5 dager i uka, noen ganger 2 ganger om dagen. pluss intermittent fasting der jeg kun spiste fra 12-18 hver dag :)
Går du turer med Misbetta ? Mye bedre motivasjon når dere er to. Hvordan klarer du å være streng med deg selv å gå 1 t hver eneste uke ? Hvilken klokkeslett pleier du å gå tur på ?
Respekt :-) Men vet du hvor mye kaloriunderskudd du må ha for for og ta av 1 kg (sånn ca?) Det er nemmelig rundt 7000 kalorier. ;-) Hilsen en som har gått ned 70 kg
Begynte trene ifjor selv. Gikk ned 13 kg :) samme oppskrift på mat/øl, men jeg svømte 3 dager i uka isteden ;) Nå treningssenter, litt løping og litt svømming . 93kg -> 80kg
Det er bra at du har fått det til. Men pass på at du ikke går opp i vekt igjen, Det er desverre veldig lett å gjøre det når man har nådd målet og slakker på rutiner.
Det som hjalp meg med og holde vekta da jeg var ferdig med og slanke meg, var faktisk ved og starte med snus. Av en eller annen grunn så tar snus vekk den følelsen av og måtte ha noe snacks
