Ciao Claudia, ho conosciuto ed iniziato dai tuoi video i massaggi tramite il foam roller, ed ora ho preso anche la pallina. Sono veramente soddisfatta perché con la costanza (anche con pochi minuti al giorno) si ottengono ottimi benefici👍🏻💯 un caro abbraccio a te e alla piccola Bianca 💞
Ciao Claudia, sono al sesto mese di gravidanza e non so come ringraziarti per questi esercizi. Con l’avanzare della gestazione le mie gambe si sono ritrovate piene di ritenzione😢. Seguire le indicazioni del tuo video mi sta aiutando tantissimo. Grazie infinite ❤
Ciao! Bastano gli esercizi di questo video se fatti tutti i giorni per migliorare la circolazione? Quante volte dovremmo ripetere il video per avere la routine proprio ideale?
Ciao Rachele! Guarda il programma completo con le varie routine e anche gli auto massaggi linfodrenanti li trovi nella Slim legs routine 2.0 sul mio sito Claudia fitness project ❤️❤️