A me interessa molto tutto ciò che riguarda i problemi di circolazione, caviglie gonfie e gambe pesanti, quindi se farai altri video in merito ne sarei contenta grazie
@@fdjgfvfvjgc6572 in realtà ho notato che quando mangio formaggi trattengo di più i liquidi, ma non credo che basti eliminare quelli per risolvere del tutto il problema, comunque grazie per il suggerimento
@@isamarino2047 io è più di 3 anni che ho dovuto eliminare tanto cibo . come il pane la pasta le patate e anche la frutta . perfino le medicine che mi portavano dei grandissimi problemi di allergia e sputato sangue ,.... scoprendo che anche nelle medicine c'e' il latte e glutine . Lo dico a tantissime persone che bisogna stare attenti a ciò che mangiamo. Poi ognuno decide per se .... Ciao 💕
@@aidariccardi1861 l' esircizio solo non aiuta . Bisogna eliminare completamente la causa - latte con i suoi derivanti e il glutine , che li troviamo dappertutto, anche nelle medicine
Appena finito, sono dovuta correre alla toilette... prova inconfutabile che funziona davvero bene! Gambe leggere e meno indolenzite son dalla prima volta! Complimenti dottore e grazie
Dottore sei una grande benedizione! Ormai sei presente sempre a casa mia, o meglio ogni giorno. Sto seguendo ogni cosa che può migliorare la mia salute. Grazie
Caro Gianluca...già l'anno scorso mi sono affidata ai tuoi video per infortunio al ginocchio e ho avuto un beneficio pazzesco e grazie al digiuno intermittente unito al movimento sono rinata e dimagrita!! Grazie i tuoi video sono fonte di ispirazione
Grazie a te, sei davvero alla portata di tutti e utile a tutti.. grazie ancora per questi semplici ma utilissimi esercizi.. li farò provare anche alla mia mamma che ha problemi di circolazione alle gambe
Gianluca, buongiorno ho 54 anni e da qualche anno soffre di circostanze alle gambe. Ho visto questo esercizio lo proverò. Faccio un lavoro d'ufficio sempre seduto. Ti farò sapere grazie mille
Ciao Gianluca sono una sportiva ,correvo x 9 km 3 volte a settimana. Ora una cisti di Baker mi ha rallentato gli allenamenti. Ti seguo da anni in ttt i tuoi video.Appprezzo molto gli esecizi x migliorare la circolazione. Ti sono grata se vorrai fare altri video.Grazie mille
Buongiornissimoooo ❤️ abbraccio forte,,Di ritardo, Ma sono presente,, PROFF Unicoooooo ✋, grazie mille ♥️ dedizione Umana,,ti seguo Gli esercizi li faccio sempre,,in effetti,faccio gli esercizi con Te,,Caro Gianluca 😘♥️♥️🌹 Ti VOGLIO BENEEEEEEE,Ti auguro buona giornata ❤️❤️❤️,La Paz DIOS 😇 guidar tu vida Siempre ❤️, FAM, ciaoooo
❤ Grazie di cuore. Ho provato qsti esercizi immediatamente avendo problemi di circolazione che mi danno delle problematiche a livello di memoria..... Devo dire che sono veramente straordinari. Li ho realizzati oggi pomeriggio per la prima volta ed ho sentito immediatamente il beneficio. Devo dire che abitualmente pratico e insegno yoga, ma un risultato così immediato nn lo avevo ancora sperimentato. Ringrazio di cuore con tt l'affetto possibile. Un grande abbraccio Milena
Già l'avevo capito da solo,é da un po' di anni che pratico la camminata a piedi scalzi sulla battigia ,e quando si può anche in costume per cercare di esporre il corpo al sole, tutto per un massimo di 30\60 minuti ,grazie sempre per i tuoi consigli di salute, sei un grande👍👋.
Veramente bravo...anche per me che sn durante la giornata, quasi sempre in piedi;è un toccasana incredibile!! Parola di un pallavolista,nonostante che abbiamo un nostro preparatore in società, ti seguo ugualmente.😉
Ho male alle gambe a causa di una neuropatia a seguito di Diabete 2. Proverò questi esercizi, ma vorrei un video per ls circolazione da seduti. Grazie. Per il tuo lavoro. ❤ 12:35
Ho una fascite plantare, unita ad un' artrosi di 4^grado e quindi la mia deambulazione è particolarmente difficoltosa. Sono preziosi per me questi esercizi. Grazie
si grazie. mi interessano molto gli esercizi per le varici, facili da seduti preferibilmente. Grazie molto che affronti questo tema. a noi, quasi settantenni ci sta molto a cuore
Grazie,ho bisogno di curare la mia fascite persistente e pulsare i talloni,mi piacerebbe saperne di più per quanto riguarda i massaggi,ringrazio anticipatamenye
Grazie,caro Gianluca.Grazie agli esercizi che consigli per l'alluce valgo e la circolazione degli arti inferiori,io ho tratto notevoli vantaggi.Sei bravisdimo!
Ho eseguito gli esercizi assieme a te per la prima volta e avverto già una bella sensazione di leggerezza. Devo riuscire ad applicarlo tutti le sere. Grazie per il tuo contributo.
Carissimo Dottore e da tempo che seguo i suoi meraviglioso esercizio sono muito contente sto ogni giorno bene la ringrazio ❤ buona giornata lei un grande
Grazie mille Gianluca! Complimenti per i tuoi video molto istruttivi! 👍 Mi piacerebbe se tu facessi un video per le anche e nervo sciatico! Grazie mille! 🤗👋
sono ex ricercatore sub ho 90 anni. nessun dolore, niente pastiglie.pressione 150 83 63 in media ma improvvisamente stento a reggermi in piede cosa mi consigli'.a breve faro' visita geriatrica.grazie
Alcune volte non sento i miei piedi come senza circolazione da quando avuto l chimioterapia e questo video mi sta aiutando si puo fare altri perfavore ? Grazzie .molto.
Torno sempre ad Alma Fisio adesso per il gonfiore dei piedi e per trattamento oncologico e pasticche ormonale .Faccio Gymastica e cammino scalza in più farò ogni giorno i massaggi e gli esercizi che indichi tu. Grazie.
Grazie per questi suggerimenti utilissimi ci sono anche esercizi per evitare i crampi addominali specie ai fianchi e sotto alle costole ogni volta che mi allungo per prendere qualcosa che è in alto vengo colpita da dolorosissimi crampi muscolari (ho 77 primavere)grazie di nuovo
Grazie Gianlu, io faccio esercizio fisico regolarmente. Sono Giusy, ho fatto un incidente stradale, anzi, autostradale nel '93. Dicevo, la domenica mattina, tutto il corpo in generale, il giovedì sui due fianchi. Come mi ha insegnato una brava fisioterapista. E ho notato che più o meno comprende i tuoi esercizi. Devo fisioterapizzare anche una spalla oltre le gambe. Dire che ne ho piene le palle e' poco comunque adesso ne sono abituata e quasi assuefatta. Ti ammiro macho, continua così. Giusy Bg
grazie Gianluca. Io ho le vene varicose solo sulla gamba destra. Sulla gamba sinistra invece bene. (per il digiuno anche di un solo giorno voglio segnalare che mi sparita, anche se piccola, una emorroide)
Cuesti esercizi a vedere mi anno fatto piacere così io tutti i giorni posso fare cuesto esercizio volevo sapere x le varigi Cortesemente cuale calza dovrei comprare crazie al prossimo video
Buon giorno grazie tantemi è un grande aiuto il suo lavoro .sono del 42 tutta la colonna è sofferenze. La seguirò con piacere e interesse mi piace bgiornata
Grazie mille per tutti I video riguarda Dolore ai ginocchi , seguo tutti gli exercisi , per piacere cosa fare per evitare , gonfiore , bruciore , stanchezza alle gamble, grazie assai . Un grande saluto Gianluca.
Grazie e bravissimi...mi interessa molto anche la circolazione gambe da seduti.....dopo aver avuto COVID ho le gambe molto indolenzite dai piedi a quasi le cosce e questo mi mette ansia e paura a camminare da sola. Grazie
