OPEN ME!
Ćaos ljudi! Moram priznati da i dalje nisam u potpunosti zadovoljna ovim videom, smatram da sam mogla mnogo konciznije i jasnije spakovati neke bitne informacije i stvari koje bi vas zanimale, ali nisam želela da vas ostavim bez videa ove nedelje, s obzirom da će i naredni video kasniti jer idem na mali odmor.
Zato vas ohrabrujem da mi postavite pitanja na koja vam mogu odgovoriti u vlogu ili u nekom od narednih videa, dok se šminkam i slično.
Što se namirnica koje su mi bile dozvoljene/ograničene tiče, nisam se puno zadržavala na toj temi, naravno da se slatkiši, sokovi, grickalice i brza hrana podrazumevaju! Ujedno je to i jedina stvar koja je bila nedozvoljena, mislim da svi to već i znamo. Dakle, pravilno kombinovanje namirnica, 3 obavezna obroka (konkretno sam par puta pred merenje preskočila večeru i itekako se pokazalo na vagi, Djordje me je odmah pitao da li sam prekočila obrok, tako da su sva tri obroka očito izuzetno bitna dok ste na gubljenju kilaže). I nešto najvažnije što nisam pomenula, a što mi je jasno da ne možemo svi uvek priuštiti zbog posla/stila života/dece i slično-zdrave životne navike poput 7-8 sati sna i što manje stresa, što mislim da je najveći luksuz od svih, ali uz dobru organizaciju se može sve (sem manje stresa :D).
Bilo kako bilo, na koji god način da pristupite regulisanju kilaže, znajte da je uvek zdravlje na prvom mestu, a lep izgled dolazi sa tim kao jedan divan bonus. Kada sam promenila svest o tome, kada mi je zdravlje došlo na prvo mesto i kada sam shvatila šta je stvarno važno, tada sam promenila svoje životne navike i shvatila da mi je izmedju nove tašne, cipela i šminke, i zdravog tela, ovo poslednje prioritet.
Ako krenete na ovakvo putovanje, želim vam puno snage, energije i istrajnosti, videćete kako vremenom rastu čim počnete da se posvećujete sebi, čak i da nemate problem sa kilogramima. Srećno!
Videi o Weight loss programu i razgovor sa nutricionistom:
1. deo: • PROMENE: Zdravlje i mr...
2. deo: • PROMENE: Drugi pregled...
Malo o promeni životnih navika:
• COFFEE TALK: 5 Navika ...
VS Clinic&beauty:
/ vsclinicandbeauty
vsclinicandbeauty.com/
28 ishrana: 28ishrana?...
/ 28-ishrana-10474541777...
Hvala sto gledate!
Kontakt za saradnju: dejanaeric90@gmail.com
Dodjite da se druzimo i na ostalim drustvenim mrezama!
Instagram: / dejanaeric
Facebook: / dejana.eric90
Kamera koju koristim: Canon G7X Mark II
Program u kom editujem videe: Filmora
17 сен 2020
