Sneller Hardlopen Door Langzame Hardlooptrainingen 

Hey runners,
Welkom bij weer een nieuwe video! In deze video vertel ik jullie meer over waarom je als hardloper juist meer langzame trainingen moet doen om sneller te worden. Met deze video hoop ik jullie te helpen om zo efficiënt mogelijk te trainen voor zoveel mogelijk progressie. Daarnaast hoop ik jullie met deze video meer inspiratie en motivatie te geven om met plezier te gaan / blijven hardlopen.
Mochten jullie vragen hebben over deze video, stel deze dan gerust in de comments hier beneden.
Voor meer informatie over hardlopen kunnen jullie altijd terecht op de website: guide2run.nl
Tot weer in de volgende video!
Sportieve groet,
Lucas van der Linden (Guide2Run)
#hardlopen #rennen #hardloper #training #hardlooptraining #tips #trainingstips #hardlooptips #sport #fitness #inspiratie #motivatie
Gebruikte afbeeldingen en videofragmenten:
- Pexels
- Shutterstock
- Frontrunnersports.com (afbeelding)
- Meats, U. W. (2022, 18 augustus). Carbs vs Fat: What is the Optimal Fuel for Your Body? The Wellness Blog. (afbeelding)
- Vaz, D. (2022, 17 april). Can You Use Fat As an Energy Source for Running? Fitpage. (afbeelding).
- The Wellbeing Quotient. (2020, 21 september). Balance your macronutrient mix - wellbeing quotient. Wellbeing Quotient. (afbeelding)