Ähmm nein haben sie nicht. Ich stelle einfach die These auf wenn du die genau gleiche Diät machst ausser in einem Fall mit Wasser und im anderen mit einem Light Getränk, du den genau gleichen Effekt haben wirst. Btw ich hasse Light Getränke, war schwer übergewichtig, mittlerweile leicht übergewichtig und habe meine Ernährung umgestellt. In meinem Fall bin ich tatsächlich auf Wasser umgestiegen, weil mir künstlicher Zucker nicht schmeckt.
@@Simplicissimus Das mit den Kopfschmerzen kann ich aber bestätigen. Hab früher immer gerne und regelmäßig Cola Zero getrunken, nicht unbedingt weil besser, sondern weil die mir tatsächlich auch besser schmeckt. Leider hab ich dann irgendwann Parallelen festgestellt, zwischen meinem Cola Konsum und den spontan auftretenden Kopfschmerzen. Immer öfter, wenn ich mal wieder eine Flasche Cola geleert hatte, waren da plötzlich diese Kopfschmerzen, die ich vorher in der Form nie hatte. Da ist m. E. wirklich was dran.
Am Ende des Tages sind es halt ein +/- Kaloriengeschäft. Kalorienüberschuss = Zunahme/Kaloriendefiziet = Abnahme. Mir persönlich haben Zero Getränke sehr stark geholfen abzunehmen. Sie geben mir das Gefühl einer Belohnung ohne dabei viele Kalorien konsumieren zu müssen. Dazu kommt ein Sättigungsgefühl, welches das trinken auslöst. Mein Magen ist voll. Mir geht's gut. Ich bin von 120 auf 85 Kilo gekommen (mit Zunahme an Muskelmasse). Also ganz so verteufeln sollte man das Zeug auch nicht(natürlich kann es unbekannte Nebenwirkungen geben)
Deckt sich identisch mit meinen Erfahrungen. Wenn man beim Abnehmen auf ein Kcal-Defizit achtet, helfen die light Alternativen den Süßhunger zu stillen.
Ein Freund von mir darf nur Light Getränke Trinken er hat diese Zuckerkrankheit wo er sich immer Spritzen muss, trotzdem glaube ich nicht das chemische Süßstoffe eine gesunde Alternative sind. Wir sollten lieber Stevia benutzen...es gibt genug natürliche Möglichkeiten warum also immer Chemie?
@@Piru69 Warum glaubst du Chemie sei ungesund, wenn du selbst die größte Chemiefabrik auf der Erde bist? Ich glaube das Argument kommt einfach nur von Menschen, die nie Chemie Unterricht hatten.
@@Piru69 Hast du daheim Stevia angepflanzt, oder kaufst du auch nur das Pulver, also das chemisch extrahierte Steviosid? Eben. Außerdem sind Stoffe, die so in der Natur vorkommen nicht automatisch gesund. Nimm z.b. die Milch bzw. den Milchzucker Laktose. Den vertragen wir nur, weil wir ihn über Jahrtausende hinweg zu uns genommen und die gesundheitlichen Effekte ignoriert haben. Asiaten hatten hingegen keine Kuhmilch und sind deshalb heute noch häufig laktoseintolerant. Verglichen mit Lactose sind alle zugelassenen Süßungsmittel extrem gut verträglich. Ich glaub wenn Milch ein neues Produkt wäre würde es heute nicht mehr zugelassen werden.
Ich habe vor einem Jahr aufgehört soft drinks zu trinken und spüre immer noch den Reflex danach, wenn ich eine Pizza oder Ähnliches esse. Es ist so krass, wie stark das durch Psyche in unserem Alltag verankert ist. Es war aber die beste Entscheidung das aus Prinzip zu lassen, Wasser ist einfach viel nicer als jedes andere Getränk.
Die "gelernte Gewöhnung" an die Übersüßtheit ist nicht von der Hand zu weisen, weshalb sie in dem Video auch immer als unbelegt hingestellt wird. Wer ein Weilchen auf übersüßte Produkte verzichtet und solche irgendwann (oder viele andere) später (wieder) probiert, wird sich hinreichend ekeln und fragen, weshalb er sowas "früher" auch nur ansatzweise als "normal" empfunden hat.
Das Problem ist wie willst das vermeiden? Ich trinke es jeden Tag. Ich kann Zucker nicht ganz meiden, weil es überall drin ist und wenn ich nichts konsumiere bekomme ich Kopfweh und Erzugserscheinungen. Was also tun? O saft ist von den Kalorien definitv schlechter.
@@TheRealDionysos So wie jede Sucht. Langsame Entwöhnung und die Gewohnheit brechen. Ich trinke, bis auf 1x die Woche einen Apfelsaft, eigentlich nur noch Wasser
@@b0nz1official Einen Liter Cola hat man schnell getrunken und soviel Süßstoff, wie da drin ist, hat wahrscheinlich nie einer mit anderen Lebensmitteln auf einmal zu sich genommen. Und somit ist egal ob es Süßungsmittel schon 50Jahre gibt. So hohe Dosen sind NEU. Checkst du jetzt was ich meine?
Ihr seid die Besten. Das muss ich einfach mal los werden. Wissenschaftliche Beiträge ohne künstliche Dramaturgie mit einer kleinen Priese Humor. So mag ich das. :)
Bei Ernährung sind Studiendesigns einfach unglaublich schwer so zu gestalten, das andere Lifestyle choices die Ergebnisse nicht verfälschen. Das ist für die Wissenschaft natürlich extremst ernüchternd, bedeutet aber auch das eine ausgewogene Ernährung wichtiger ist als die Entscheidung ob man nun Cola Zero oder die normale Coke trinkt, solange es in Maßen ist.
@@ybbok8879 ja deshalb macht man es ja. Aber gleichzeitig hat man mehr Störfaktoren wie eine höhere Rate an Krebs, Kreislauferkrankungen, einsetzender Diabetes etc.
Teilweise hat das schlechte Studiendesign auch System. Beispiel: es gibt keine einzige Studie die Low Carb mit Low Fat Ernährung vergleicht wo die Kalorienaufnahme(!) festgelegt bzw kontrolliert wurde. Keine. einzige. Warum?
@@alexgreiser Ehmmm Ich trinke täglich in der Schule fast nen Liter Wasser. Und Zuhause auch. Ich tue jetzt mal so als würde ich nicht wissen was eine Wasservergiftung ist
Richtig. Man kann alles verwissenschaftlichen oder diese simple Wahrheit einfach anerkennen. Entweder man hat Glück oder Pech, wenn man sicher gehen will, sollte man Wasser trinken, hat man Bock auf eine Cola, würde ich immer zu zero raten.
Solange man's mit Zucker nicht übertreibt, ist man damit auf der sicheren Seite. Wenn auch in anderer Form, essen wir den schliesslich schon seit 5 Millionen Jahren ;)
Vielen Dank ans Simplicissimus-Team für das spannende Interview, und die super Recherche dahinter! Meine eigene Quintessenz (und auch die der meisten offiziellen Ernährungsempfehlungen): Das beste Getränk zum Durstlöschen ist Wasser (oder ungesüßter Tee) - damit ist man in jeden Fall auf der sicheren Seite.
Ich gebe es zu, ich trinke Cola Zero und das relativ oft. Früher habe ich ausschliesslich normale Cola getrunken, mit dem Resultat, dass ich zu Spitzenzeiten 140 Kilo gewogen habe und unter Diabetes Typ 2 leide. Bin selber Schuld. Heute wiege ich 50 Kilo weniger und das nur durch Verzicht auf zuckerhaltige Getränke. Meine Essgewohnheiten habe ich kaum verändert, ich esse einfach ein Bisschen weniger und höre auf, wenn ich satt bin. Und ja, wenn ich schon einen Burger und Pommes esse, muss ich mir nicht noch zusätzliche "Gratis" Kalorien durchs Trinken zu führen. Da macht es durchaus Sinn, dass man ein Zuckerfreies Getränk wählt.
Anekdote von mir: ich habe seitdem ich 10 Jahre alt war jeden Tag 15 Jahre lang pro Tag 1 - 1,5l Coca Cola light getrunken. Aufgehört habe ich weil ich plötzlich Probleme mit meinem Magen hatte. Danach habe ich fast ein Jahr gar keine Cola getrunken und seitdem häufiger Cola als Cola light. Heute trinke ich einfach viel mehr Wasser. Ich war nie übergewichtig (eher nach BMI knapp Untergewicht) und war ansonsten gesund. Kein Sport, aber nie geraucht und extrem selten mal ein Bier (1-2x pro Jahr)
Jungs, wie lange braucht ihr eigentlich für die tollen Animationen? Macht ihr die alleine oder habt ihr Hilfe? Und mit welcher Software macht ihr die? Übelst strong.
@@ralphwiggum874 im Video, in dem sie erklären, warum sie zu Funk gehen, haben sie erklärt, dass sie dadurch ein größeres Team haben und somit qualitativ hochwertigere Videos erstellen können -> Animationen wurden warscheinlich von einem Team von Funk erstellt
@@DrDrDr. Ich find das meiste von Funk ziemlich cool. Ich find's nur schade, dass dadurch beinahe der gesamte Wissenschaftsjournalismus aus dem herkömmlichen Fernsehen verschwunden ist und somit ein riesiger Teil unserer Bevölkerung immer wissenschaftsfeindlicher wird. Stattdessen geht beinahe die Hälfte der Gebühren für die Übertragungsrechte von Sportveranstaltungen drauf... und davon wiederum ein beträchtlicher Teil für den DFB. Fernsehen hat seinen Bildungsauftrag mal ernster genommen, die Verantwortung hat man auf Funk abgewälzt. Weshalb ich Funk saugeil finde, aber wenn man sich anschaut, wie wenig Geld in Funk fließt, kommen mir die Tränen... zumindest wenn ich mir im Vergleich dazu das Budget für den Bereich Sport anschaue. Da bekommt man schonmal den Eindruck, man lebe in einem Land der Idioten.
@@play-qs1nw Sehe ich auch so. Ich trinke seit Jahren nur Wasser, ernähre mich zu 95% von unverarbeiteten Lebensmitteln und gehe 3 mal die Woche 10km laufen und 3 mal ins Fitnessstudio. Außerdem spiele ich Turnierpaintball. Ich fühle mich seitdem ich das so durchziehe so krass wie noch nie. Außerdem ist mein Sexdrive seitdem so krass geworden. Bin aktuell 20 Jahre alt
@@GamerGigantTV Fühle ich mit dir hab ein wenig halsschmerzen trinke grad viel Tee sonst versuche ich auch fast komplett clean zu essen 6 Tage die Woche wenns sich ausgeht ins gym ganz viel Basketball hiit und Laufen will ich dann auch mehr.
Das Problem ist, dass die Personen die Cola mit 'oder' ohne Zucker trinken, gleichzeitig auch Butter 'oder' Magarine essen, bei denen es ähnliche Konflikte gibt, Stichwort Transfette. Am Ende kann man nicht sagen, ob sowas von sowas kommt. Dazu kommen die oft viel entscheidenderen erblichen Anlagen. Versuchsgruppen unter 1000 Personen werden von Forschern die sich mit Mathematik und speziell Statistik auskennen, sowieso nicht als aussagekräftig eingestuft.
Bei einem maßvollen Konsum, spricht da auch nichts dagegen. Zu dem perfekten Bier haben wir tatsächlich auch schon einmal ein Video veröffentlicht. "Gibt es das perfekte Bierglas?": ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SvNFE_X5QeU.html Schaut gern mal rein✌🏼
Ich bin der Meinung das Softdrinks usw. grundsätzlich nicht regelmäßig getrunken werden sollten. Wenn man sich 1x pro Woche z.B. beim Einkaufen eine 0,33er Cola mitnimmt darf es dann auch die zuckerhaltige Variante sein. Da sehe ich kein Problem.
wenn man will gehts ganz gut. bin vor 4 monaten von einem tag zum anderen auf wasser gewechselt, hab davor nur süssgetränke getrunken (meistens eistee). von energy drinks bin ich leider noch nixht ganz weggekommen, allerdings trinke ich von denen deutlich weniger als zuvor. einfach mal probieren ne wasserflasse rumstehen zu haben, nicht zu sehr nachdenken
@@theresurrection33 Ganz einfach, wenn man im Alltag durst hat, einfach Wasser trinken, statt Zucker. Ist billiger und gesünder. Wenn man mal einen Bürger mit Pommes isst, kann man Cola trinken, dann schmeckt die auch viel besser. Aber ebend nicht jeden Tag.
Ein sehr guter Bericht, der meiner Meinung total entspricht. Ab und zu eine ZeroCola oder Light schmeckt köstlich. Die Kombination Cola in einer Aludose ist meiner Meinung nach problematisch. Besser aus einer Glasflasche. Denn die Säure in Verbindung mit Alu löst die Stoffe aus der Dose. Diese gehen in das Getränk über. Zwar minimal, aber Alu ist in gelöster Form schlecht wieder aus dem Körper zu bekommen. Cheers! Einfach genießen.
Abgesehen von den gesundheitlichen Unklarheiten: die meisten künstlichen Süßstoffe werden einfach vom Körper wieder ausgeschieden und können auch in Kläranlagen in der Regel nicht abgebaut werden. Die landen also einfach in der Umwelt, werden immer mehr und niemand weiß, was sie da so anstellen. Zucker ist somit wesentlich umweltfreundlicher :)
Und Dinge wie die Mikroplastik aus PET, Biergetränkeverarbeitung & Co gleich mit. Jeder Konsument abgefüllter Getränke handet umweltschädlich und egoistisch.
Aufklärung (egal welchen Resultates) über "Leitungswasser vs Mineralwasser vs Tafelwasser" fände ich sehr interessant. Was ist was? Was ist gesünder? Wie verhält es sich mit Mineralen? Naturprodukt oder chemisch aufbereitetes Produkt? Kosten (Teurer=Besser?)? ....
Auch in Bezug auf Aussagen von Mineralwasser-Abfüllern (was ist Werbung, was ist Wahrhheit?) oder Interviews mit "Wassersomeliers" oder Ärzten. Weitere Aspekte: - Sport = höherer Mineralbedarf??? - Leitungsqualität Hahnwasser (wir haben zB alte Rohre mit Schadstoffen im Haus) - Chlor im Leitungswasser (Chemie allgemein)
@@otto1104 Ich denke das hängt strak mit der Region ab. Wir haben frisches Quellwasser bei uns zuhause aber als ich Barcelona war habe ich nur Wasser aus Flaschen getrunken weil es dort einfach schlecht und unsauber war.
Tafelwasser => Wasser jeglichen Ursprungs auch zusammengemischt aus verschiedenen Wässern, Mineralwasser => Wasser mit bestimmten Mengen an Mineralstoffen wie Calcium, Kalium etc
"I'll have two number 9s, a number 9 large, a number 6 with extra dip, a number 7, two number 45s, one with cheese, and a large soda......DIET!" Big Smoke
Die Videos von euch sind so klasse. Immer der aktuelle Stand der Wissenschaft, keine Panikmache oder emotionale Beeinflussung, einfach nur Wiedergabe von dem, was aktuell der Konsens der Wissenschaft ist. Auf nichts kann man sich mehr verlassen, als auf so eine Art von Video. Weiter so!
@@DDDDDDDAAAA 100 % wissen kann ich es nie, sofern ich die Studie nicht selbst durchführe, und selbst dann ist es nur eine Statistik. Aber ich vertraue auf die Arbeit, die sie machen. Ich höre auch einem Podcast von 3 Sportmedizinern (GoodGains) zu, die allein aus Interesse sich mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft beschäftigen und zu dem gleichen schluss gekommen sind. Außerdem gibt es große Instanzen wie die EFSA, bei denen ich stark bezweifle, dass die irgendwelche Gelder annehmen, um Studien zu fälschen. Dann wäre man in meinen Augen schon ziemlich paranoid und könnte sich auf nichts mehr verlassen, das man nicht selbst erfoscht hat.
@@ASIOFY247 Tja tut mir leid es dir sagen zu müssen aber die EFSA ist hoch korrupt, genau wie die CDC und viele andere. Die "Wissenschaft" wurde von BigPharma und BigMoney korrumpiert und ist eigentlich nurnoch deren Propagandaorgan. Es gibt natürlich Ausnahmen aber Ausnahmen bestätigen die Regel. Die Faustregel ist, je größer eine Institution ist desto korrupter ist sie in der Regel auch.
Ich muss sagen: Diese ganzen zero und light Getränke schmecken auch nicht ansatzweise so gut wie die normalen. Also ich bemerke den Unterschied deutlich darin, dass die Süße eben keine echte ist. Allein geschmacklich find ich zero also scheiße und kaufs deshalb nie. Jetzt mal vom Gesundheitlichen hab ich natürlich keine Ahnung aber mein Verstand sagt mir, dass mein Körper mit künstlich synthetisierten Süßstoffen weniger was anzufangen weiß als mit natürlich vorkommenden Zuckern wie Saccharose. Ich bleib in der Hinsicht also "oldschool" und werde mir nie wieder so zero Zeugs geben, außer ich bin bei wem zu Gast und es gibt keine anderen Süßgetranke, dann ist das natürlich belastend.
Ich mache seit 12 Jahren naturales Bodybuilding. In jeder abnehmphase (Definitionsphase) trinke ich fucking viel Zeroprodukte. Vorrangig Pepsi Max. Diese zähle ich in meinen kcal-bedarf nicht ein, zähle sonst meine kcal sehr genau. Sollte das bei einer Diät stören, hätte ich es also gemerkt. Die Erfahrung versichert mir zu 100%, dass Cola Zero und andere Light Produkte keinen Einfluss auf das Körpergewicht haben.
Ich verstehe nicht wie viele Softdrinks jeden Tag trinken können. Ich trinke hauptsächlich Wasser. Cola usw. trink ich nur wenn ich sowas wie Pizza oder Burger esse.
Als Lebensmitteltechnologe finde ich dieses Video top! Über Lebensmittel sind leider viele Unwahrheiten verbreitet, vor allem was Zusatzstoffe betrifft. Vor allem solche schräge Webseiten welche dann noch zusätzlich falsche Informationen verbreiten sind einfach eine Enttäuschung. Kleiner Nachtrag bezüglich Darmflora, müsste die Studie raussuchen, aber die Veränderung der Darmflora trat ja nur bei einer weit überdurchschnittlicher Dosis auf, welche nichts mit üblichen Menge zu tun hat.
Das mit den Unwahrheiten gibt es auch bei Kosmetikinhaltsstoffen, wie beispielsweise Nanopartikeln.. Es gibt halt wissenschaftliche studien bei denen Dinge herausgefunden werden, aus denen Leute ohne Wissen irgendwelche falschen Schlüsse ziehen und dadurch dann gewisse Stoffe zu unrecht verpöhnt oder gehyped werden.. :/
@@Kronoss1234 ja aber bei vielem weiß man noch nicht was es auf lange Sicht bewirkt. Da sind manche eben lieber vorsichtig als dass man dann später mit den Folgen zu kämpfen hat.
Wems schmeckt. Ich finds ekelig. Mich ärgert, dass viele meiner ehemaligen Lieblingsgetränke wie zB Vanilla Coke oder Fanta Mango jetzt nach Süßstoff schmecken.
Es ist wie alles im Leben, die Menge macht's. Solange man alles in Maßen genießt, bekommt man kaum Probleme. Allerdings sind wir eine Konsumgesellschaft und uns geht es im Gegensatz zum Rest der Welt einfach zu gut, weshalb wir bei fast allem übertreiben 😅
Finde schade, dass das mit der Glucoseintolleranz hier nur so angeschnitten wird. Dazu gibt es nämlich sehr viele Studien. Zur Erklärung: Zucker kann im Körper nur mit der Hilfe von Insulin abgebaut werden. Daher schüttet der Körper Insulin aus sobald ihr etwas süßes zu euch nehmt. Dabei ist es im ersten Moment total egal ob Zucker oder Süßstoff. Der Körper merkt nur: "Oh süß? Insulin muss her" Merkt der Körper dann beim Abbau, dass es gar kein Zucker ist wird das Insulin wieder abgebaut. Das Problem? Der Körper ist faul und bringt Energie nur dann auf, wenn er diese auch braucht. Merkt der Körper über längere Zeit, dass das ja gar kein Zucker ist "spart" er sich die Insulinproduktion. So kann auf Dauer die angesprochene Glucoseintolleranz und Diabetes entstehen. Da der Körper aufhört Insulin auszuschütten muss es künstlich in Form von Spritzen zugeführt werden. Und damit Glückwunsch, ihr seid nun Diabetiker
Ich bin überrascht! Ich dachte, hier nervt wieder einer mit "Gesundheitstips", der keine Ahnung von irgendetwas hat, sondern nur Angst vor "Chemie", und nun DAS: Eine fundierte Aufklärung über Ernährungsmythen und damit verbundene Verschwörungstheorien und Angstmachereien. *_Ganz großes Kompliment! Macht bitte weiter so!_*
Ich finde, wenn man in coca cola einfach mal weniger Zucker verwenden würde (so 25-75 Prozent Reduzierung) und dann nicht die restliche Süße durch Süßungsmittel ergänzt werden, wäre es eigentlich besser als light. Aber ich denke das man aber da wahrscheinlich Probleme hat, dass manche Menschen so gewohnt an die süße sind und dadurch die Coke nicht mehr schmeckt
@@ea2746 Oh, ich dachte Cola Life verhält sich zu normaler Cola so wie Cola Light zu Cola Zero. Also nur anderes Etikett und andere Bezeichnung, "um einen anderen Lifestyle zu transportieren"...
@@ixblur7030 das glaube ich auch. Weil man schon daran gewöhnt ist. Wahrscheinlich wenn man alle Jahre mal den Zucker reduziert, würde es nicht so auffallen
Von zero Getränken bekomme ich ein Gefühl als ob mein Magen vor Hunger ubersäuert. Dann lieber direkt Wasser trinken und die gezuckerte Variante zwischendurch. So trinkt man nicht nur Süß und hat den ,,runderen" Geschmack im Vergleich zur light Variante. Wasser und Spezi konsumiere ich nur aus Glasflaschen. Gerade Wasser schmeckt so meistens besser.
Wie wärs, wenn ihr ein Intro mit dem Thema "Simplifood" macht. Ihr macht ja des Öfteren auch mal was über Essen, siehe hier, bei Simpeople hat es ja auch funktioniert :D
Das Problem heute ist die Einmischung der Industrien in der Forschung wo negative Ergebnisse einfach in Schubladen verschwinden und hauptsächlich positives veröffentlicht wird. Bei jeder Studie muss man sich erst mal fragen, wer beauftragt sie, wer finanziert sie und mit was für Repressalien muss man rechnen wenn die Ergebnisse nicht in die erwünschte Richtung gehen.
Egal ob Cola normal, Light oder Zero. Es sollte ein "Genussmittel" bleiben. Zum Beispiel bei einem deftigen Essen zwischendurch. Man sollte diese Getränke nicht als Durstlöscher in den normalen Alltag einbauen. Wasser sollte das alltägliche Getränk bleiben. Man geht am Wochenende zb mal ne Pizza essen. Dazu ne Cola ist völlig ok. Auf der Arbeit oder ganztägig zuhause sollte man dann eher Wasser als Hauptgetränk nehmen. Wenns mal was mit Geschmack sein soll dann gibt es immernoch verschiedene Teesorten, Fruchtschorlen oder frischgepresste Säfte.
Bin sehr dankbar für die Info. Habe aus anderen Gründen mit Cola Zero angefangen. Mein Magensäure ist nicht sauer genug für die notwendige Verdauung. Habe Citronsäure und Vit. C probiert und siehe da... Kann pizza ohne Magendruck essen. Einmal habe ich Cola probiert wegen der Phosphorsäure. Und es funktionierte auch. Aber den Zucker wollte ich nicht, also habe ich mich für Zero entschieden..... War aber wegen den Süßstoff unsicher. Danke für die Aufklärung
Ich habe jahrelang Coke Zero getrunken (begonnen während des Studiums), und zwar mindestens eine Flasche pro Tag als Kaffee-Ersatz. Zero, weil es ja "gesund" ist, ohne Zucker. Irgendwann hat sich dann in meinem Gesicht, hauptsächlich überall wo Barthaare sind, eine Schuppenflechte gebildet, die immer stärker ausgeprägt war. Große rote Flächen und eitrige Bläschen, die so schlimm waren, dass ich mich regelmäßig rasieren musste, um meine Haut einzucremen und nicht auszusehen als hätte ich Neurodermitis. Ließ ich mir einen Bart stehen, war das die Hölle und unter den Haaren war die Haut wund, rot und kratzte. Im Mai 2021 habe ich dann beschlossen, nach etlichen Allergietests und Arztbesuchen (die wussten auch alle nichts), nie wieder Coke Zero zu trinken, weil ich das Gefühl bekam, dass mein Leiden nur dadurch kommen konnte. Und tatsächlich, nach und nach ging die gesamte Schuppenflechte weg und kam bis jetzt auch nie wieder!
Ich habe 110Kg gewogen und über lange Zeit abgenommen. In der Zeit (auch heute noch) bei Lust auf ein süßes Getränk, greife ich auf Zero zurück. Es hat mir extrem geholfen, nicht "Zucker rückfällig" zu werden und halte inzwischen mein Gewicht von 73-75 kg stabil Deswegen bin ich dankbar, dass es immer mehr zuckerfreie Versionen der meisten Getränke gibt.
Wow, gratulation, dass du das geschafft hast! Das war sicher nicht einfach. Vor allem das Gewicht halten ist für die meisten eine große Herausforderung
Wenn man trotzdem ein Getränk ohne Süßstoffe haben möchte, auch wenn Süßstoffe vielleicht nicht so schlimm sind, kann ich PENG empfehlen. Die haben bewusst komplett auf einen süßen Geschmack verzichtet, also kein Zucker oder Süßstoff, und verwenden Zitronensaft mit Mineralwasser. Das ist mega erfrischend. Leider haben die halt Koffein drin.
Kannst du deine Videos nicht einmal OHNE persönliche Meinung machen? So nervig und vorhersehbar für was ihr steht und was nicht. Anstatt einfach mal NUR zu berichten...... kacke
Dass die Aspartam/Zuckerersatzstoffe in Maßen harmlos sind und einfach "ohne was zu machen" durch den Körper laufen habe ich neulich in einem anderen Video auch gehört. Allerdings landen sie so in den Kläranlagen und diese können es nicht mehr Filtern und es landet so teilweise im Leitungswasser... Für mich ist das Zeugs "noGo"
Tolles Video! Eine Sache verunsichert mich nur etwas. Ich habe jetzt schon öfter gehört dass man sich von der Seite ZDG fernhalten soll. Sind damit deren Blogeinträge gemeint? Ich koche nämlich immer die Rezepte aus deren RU-vid Videos nach, weil die mir einfach mitunter am besten schmecken 😅
@@amoxNaja, von „gesund“ würde ich nicht sprechen (von „ungesund“ aber genausowenig). Unraffiniertes Stevia (also eine Mischung aus allen möglichen Steviolglykosiden) schmeckt IMO schrecklich, die verbesserten Extrakte mit hohem Gehalt an Rebaudiosid A sind dagegen halbwegs brauchbar, vor allem wenn sie mit anderen Süßstoffen bzw. Zuckern abgemischt werden (Coca-Coca-Life z.B. hatte nur 1/3 bis die Hälfte seiner Süßkraft durch einen Rebaudiosid-Extrakt ersetzt, der Rest war immer noch Zucker).
Also ich kann aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, immer wenn ich statt Wasser, ZERO Zucker trinke, ich am Ende des Tages deutlich mehr Hunger verspüre, was ich jetzt schon des Öfteren getestet habe. Seit dem ich in der Arbeit nur Wasser trinke, gehe ich nach Feierabend nicht mit einem Hunger zum einkaufen. So ist mein empfinden : )
Leider wurde das Thema ja in dem Video nicht aufgegriffen, was ich sehr sehr schade finde. Du verspürst deswegen Hunger, weil Aspartam, ein Süßungsmittel, deinem Körper vortäuscht Glucose zu sein. Einfach gesagt, dein Körper denkt er hat Zucker im System, produziert Insulin, dieses kann nichts zersetzen, um Insulin aber abzubauen musst du jetzt "Heißhungertechnisch" ganz schnell was futtern.
@@ezbozz9671 tut mir leid, aber wenn du keine Ahnung hast sei bitte ruhig ok? Danke. Aspartam ruft diesen Effekt bei jedem Menschen vor, ich habe es schon einmal chemisch beschrieben.
mochte dieses Zero Zeug noch nie! vom Cola habe ich früher viel zu viel gesoffen, heute mache ich mir meinen Eistee mit wenig Honig und viel Zitrone selbst, denn die ganzen Ice Tea und Limonaden im Laden sind mir viel zu süß und falls ich Lust auf ein süßes Getränk habe, dann Gönn ich mir Bananensaft, aber pur!
Ich hab noch nie auf Zucker bewusst verzichtet und bin schon immer zwischen Größe XS und M gewandert. Die meisten Leute die ich persönlich kenne die seit Jahren auf Süßstoff schwören sind dauerhaft Übergewichtig. Überzeugt mich nicht.
Ich bin typ 1 diabetiker, meine bauchspeicheldrüse die eigentlich mein eigenes insulin produziert ist kaputt, dieser typ von diabetes ist verrerbar oder durch andere umwelteinflüsse verursacht. Ich finde es gut das es sowas wie zero produkte gibt, dadurch kann ich mir mal ein softgetränk gönnen ohne das ich mir insulin spritzen muss.
Titel ist meine Meinung nach schlecht gewählt (ja gibt mehr Klicks wenn es dramatischer klingt) aber man hätte auch "Wie ungesund ist Cola Zero wirklich?" schreiben können. Hätte einfach besser zum Inhalt gepasst.
Ohey, ich dachte immer, dass ich als Typ 1 Diabetiker ein (stark) erhöhtes Krebsrisiko hab, weil uns selbst in unseren Schulungen damals beigebracht wurde, dass Aspartam u.A. krebserregend wirkt - schön, dass zumindest das nicht der Fall zu sein scheint!
Zuerst einmal (wie immer) gutes Video! Ich muss persönlich sagen, dass ich vor einigen Jahren das mit Aspatam mitbekommen und geglaubt habe. Heute muss ich sagen... keine Ahnung. Ich weiß, dass es mir danach besser ging. Ich denke, dass ich irgendwo eine Sucht nach dem Süßstoff entwickelt hatte, die auch bei Zucker in den gleichen Mengen bestimmt alles andere als gesund gewesen wäre. Mir ging es also nicht besser, weil ich "das Gift" aus meinem Körper raus hatte, sondern weil ich es geschafft hatte, eine Sucht zu beenden und zusätzlich noch das Gefühl vermittelt bekommen habe, dass es mir besser gehen müsste (was ja definitiv eine Auswirkung auf Psyche und Gesundheit hat). Deshalb bin ich froh, dass ich keine Produkte mit Süßstoff trinke. Aber keine Ahnung. Ist ja nur meine bescheidene Meinung :)
So unbedenklich wie hier im Video gesagt wird ist es vielleicht auch doch nicht. Es gibt nun wieder eine neue Studie die doch richtung möglicherweise Krebserregend geht.
Was man noch hätte erwähnen können, ist wie umweltschädlich die Produktion und die Anreicherung in Gewässern der Süßstoffe sind. Auch wenn noch relativ wenig bekannt ist über die Langzeitschäden für die Tiere, ist das doch ein Punkt sich von Süßstoffen fern zu halten.
Ihr macht einen super Job bei den Lightgetränken, aber zum Thema "Aspartam" fand ich dein/ Mai Labs Urteil nicht angemessen: Erstens ist es unwissenschafltich, aus dem momentanen Forschungsstand zu schließen, dass man getrost jede Gegentheorie als "Bullshit" bezeichnen könne. Studien haben es so an sich, dass ständig neue Erkenntsisse erlangt und alte widerlegt werden. Richtig wäre also: "die Wirkung konnte zuletzt nicht belegt werden." Du sagst es später ja auch noch mal differenzierter. Zweitens ist auch das wissenschaftliche Prinzip nicht absolut. Es gibt viele wirksame Phänomene, die sich bisher noch nicht erklären und belegen ließen. Hinzu kommt, dass auch die Wissenschaft ein anfälliges System darstellt. Ich möchte diese Studien nicht per se anzweifeln, aber dennoch sind auch Studien und die Wissenschaft generell von Korruption und regelmäßigen Skandalen betroffen. Es ist einfach manchmal vernünftig, eine größere Skepsis an den Tag zu legen. Besonders wenn es um den Konsum künstlicher chemischer Substanzen geht und wir bereits wissen, dass es viele krankheitserregende Stoffe in unserer Nahrung gab und gibt. Und wir andererseits auch wissen, dass die millardenschweren Lebensmittel & Pharmakonzerne ein großes Interesse haben, dass Studien über ihre Produkte für sie positiv ausfallen und sie gleichzeitig gewisse Studien, Professuren, Einrichtungen und Politiker stark "fördern".
Mai Lab labert unheimlich viel scheiße und feiert sich selbst für ihre wissenschaftlichkeit. zum thema: studien am menschen die lebensgewohnheiten untersuchen haben immer ein riesiges problem. es gibt viel zu viele einflussfaktoren. es können also zwei studien zu gegensätzlichen ergebnisse kommen, ohne das schwere handwerkliche fehler der grund sind. zulassungsstudien die von großen herstellern von irgendwas finanziert wurden, ist grundsätzlich zu misstrauen, auch wenn diese von behörden einem review unterzogen werden. egal ob essen, abgas oder endlager. das bedeutet nicht, dass grundsätzlich alle studien falsch sind, aber der grad an korruption in unserer gesellschaft wird permanent kleingeredet und davon ist "die wissenschaft" nicht verschont. man muss für ein falsches bild der lage nicht zwingend lügen. das weglassen von informationen und ein geschickter versuchsaufbau helfen schon. ansonsten halte ich mich bei inhaltsstoffen im essen an alles, was die natur hergibt und was sich durch jahrtausendelange feldstudien als genießbar herausgestellt hat. dank moderner technik und wissenschaft wissen wir ja auch endlich, warum manches nicht zum verzehr geeignet ist. synthetische verbindungen, die in keiner essbaren pflanze oder sonst irgendwo vorkommen, sind mit vorsicht und nur in kleinstmengen zu genießen und es gibt auch null notwendigkeit für aspartam und sonen kram, egal ob schädlich oder nicht. es gibt soviel geilen natürlichen süßstoff für den hohlen zahn in der natur. aspartam is das ergebnis von gewinnoptimierung und nicht von der suche nach dem bestem geschmack. fressen wächst aufm acker und im garten und nicht in großen edelstahlbehältern im labor. das ist eine völlig verblödete idee des "modernen" menschen.
Könntet ihr ein Video über Aminosäuren in der Ernährung machen? Gerade bei der vegetarischen bzw. veganen Ernährung fände ich es sehr interessant und informativ.
Ich kriege von Zero immer eine unangenehm trockene Kehle. Geht's da nur mir so? Ich habe auch mal gehört, dass die Phosphorsäure nur in der Cola ist, damit man von der Süße nicht kotzen muss. Würde mich interessieren, ob da was dran ist. Ich liebe übrigens Softdrinks. Ich habe bestimmt 15 jahre nur Mezzo Mix getrunken. Irgendwann habe ich gemerkt, dass mir das nicht gut tut. Ich bin jetzt auf Sirup umgestiegen. Da kann ich mir die Süße selber einstellen. Das ist auch viel erfrischender, wenn das Getränk nur so einen süßen Nachgeschmack hinterläßt, als wenn man sich das dickflüssige Zuckerwasser gönnt.
also ich finde light Getränke in der Diät sind einfach geil, wenn man seine Kalorien eh berechnet kann man ja gar nicht zu viel essen. für mich sind dadurch light Getränke definitiv die bessere Alternative
@@ahmetfiratdulek834 wenn du meinst, ich betreibe Hobby Bodybuildung und mir hilft es. Geschmackswasser aus'm laden hat btw mehr Kalorien als Zero Getränke ;)
@Aesthetics ist ja schön das du der Meinung bist das du anhand meiner Rechtschreibung meinen Bildungsstand erfahren könntest aber wir sind hier im Internet und nicht im Deutschunterricht. Ich schreibe einfach schnell übers Handy ohne viel Satzzeichen oder so weil du und andere auch so in der Lage sind das gelesene zu verstehen wobei ich da bei dir etwas am zweifeln bin da du ja auch gedacht hast du müsstest mich darüber informieren das es natürliche Süßstoffe gibt obwohl ich nur deshalb künstliche oder chemische Süßstoffe geschrieben habe weil es halt auch natürliche Süßstoffe gibt ansonsten bräuchte man nicht extra erwähnen das sie chemisch oder künstlich hergestellt sind. Und was bitte für lügen ? Das Wasser immer die beste Alternative ist ? Wenn du meinst das sowas eine Lüge ist bist du hier der ungebildete 😉 abgesehen davon was ist bitte schlimm daran wenn man etwas geschriebenes bearbeitet wenn man im Nachhinein feststellt das durch die Autokorrektur 1-2 Wörter falsch sind ? Bist anscheinend ein ziemlich gehässiger und unzufriedener Mensch wenn dich solche Lappalien stören...
@@1990Thomsen hast du schonmal ne Diät gemacht die in den einstelligen KFA ging? ich kenne keinen Athleten der keine künstlichen süßstoffe verwendet. spätestens im Whey hast du die dann drin. Betreibst du Bodybuilding und weißt du wovon du sprichst wenn du sagst "das ist ja nicht so schwer"?
Ich finde du gehst viel zu wenig bis gar nicht darauf ein dass Natriumcyclamat , was sich ja in Cola Zero und Light befindet, in den USA schon seit 1969 verboten ist aufgrund Krebserkrankungen bei Tierversuchen... Das ist ja schließlich eine Forschung die über viele Jahre nah am Menschen getestet wurde und bedenkliche Ergebnisse geliefert hat. Allgemein redest du die Süßstoffe etwas zu klein aber ansonsten ist das Video super vor allem in Bezug auf die Gestaltung.
Seit Jahren keine Soft Drinks oder Säfte mehr getrunken, nur Wasser, Kaffee und Tee 😂. Edit: Nach ner Zeit hat man auch kein Verlangen mehr danach, ist mir so aufgefallen.
Sehr stylisches Video Leute, echt gut produziert hat mir sehr gut gefallen! Mal abgesehen vom Inhalt natürlich, der war wie immer äußerst informativ! Cheers
Wissenschaftler haben herausgefunden, sind dann aber wieder rein gegangen. Ich trinke schon seit Jahren (in der Regel) keine Softtrinks mehr und das war definitiv eine gute Entscheidung. Manchmal vermisst man schon den Geschmack, aber der Körper dankt es einem nachhaltig gesehen.
