Great tips to increase your grip strength in a short period, taught by the master with over 100kg of grip strength! #Howtotraingripstrength #Howtostregthengripstrength #Increasinggripstrenngth
개인적으로 대한민국 평균 아래가(43kg)이 88kg까지 올라간 비법 소개 해드림. 1.악력기 네거티브로 일단 진행 2.하다보면 분명히 정체기가 생길건데, 이때는 악력기는 파지티브로 저중량만 운동만 챙기고 리스트컬+해머컬+리버스리스트컬로 팔뚝 부피를 늘려야 함. 3.부피 1cm 증량 성공하면 다시 악력기 네거티브만 진행 이렇게 무한반복하면 느리지만 한계도 뚫어버릴 수 있음
@@youarein922 캠리 말하시는거 같은데 경찰 악력 시험 볼때 쓰는 대우가 타케이보다 더 잘나옵니다 대우보다 캠리 타케이가 더 낮게 나오는 셈이죠 그리고 영상과 같은 베이스라인 유압식 측정기는 레반 악력 측정때와 같이 반동으로 인해 수치가 뻥튀기 되는경우가 있어서 아주 정확하다고 할 수는 없습니다 (실제 레반 측정당시 까만 바늘 은 90정도 위치해있었고 빨간 바늘은 반동으로 튕겨서 128까지 올라간게 보입니다)
