Redonner un sens à sa vie est primordial mais pas facile à réaliser. Maladie souvent mal comprise par l entourage. Les médicaments aident mais ne soignent pas. On ne peut compter que sur soi même pour vraiment s en sortir, il faut beaucoup de courage et surtout comprendre notre fonctionnement pour pouvoir agir sur ce qui crée chez nous ce phénomène. Sortir du rôle de la victime .
@@ladyineskiemy1701avoir du mal ne veut pas dire impossible, je suis aussi en dépression depuis des années il faut énormément de concentration et de courage pour en venir à bout mais c'est possible la solution est en nous.
Trop génial !!!... ça me redonne de l'espoir, et de l'inspiration pour me faire un programme thérapeutique ! Merci♥️ elle dit les choses justes, ça fait du bien de l'entendre, je me sens moins perdue, de voir les solutions, amen !
Merci à cette personne qui explique de façon très claire et qui propose des choses très concrètes et faciles à mettre en place. Je vais essayer de tenir un relevé de mes activités et noter ce que je ressens. Cela pourra peut être aider aussi ma psy... Quant à mes valeurs il faut que j'y réfléchisse... Vraiment merci beaucoup. Instinctivement j'avais commencé un peu tout ça en m'activant petit à petit puisqu'aimant le ciné j'ai pris un abonnement mensuel dans un cinéma. Je me suis mise au sport avec mes enfants. Et truc qui m'a fait beaucoup de bien : la méditation. Mais il faut vraiment s'astreindre tous les jours. Matin et soir pour moi. Depuis des mois. Les affirmations positives me font beaucoup de bien. Bon courage à tous!
Si on pouvait en avoir partout dans le monde car malheureusement il y a certains endroits où à part filer des médicaments et vous écoutez parler qui sert pas à grand chose, il y arien et on nage dans les eaux troubles sans jamais remonté à la surface de l eau
D’après mon analyse comportementale on est entouré de dépressif ou de gens qui ne disent rien…vous connaissez des gens qui n’ont pas de problèmes ? Même chez le coiffeur ça tchatche… Franchement c’est lourd cette ambiance… Impossible de sortir sans qu’on vous sape le moral moi ça fait longtemps que j’ai laissé tomber… C’est lié à l’environnement, psycho social, c’est une alchimie… Votre thérapie est pas mal mais ça risque de mener au burn out…faire faire faire…no problèmes on continue…métro boulot dodo …😢 Le plaisir 😊( un compliment, un texto, une rencontre… un cadeau, un sourire…) sinon la vie ne sert à rien. C’est humain non? Punaise compliqué cette histoire 😢
Joli discours mais encore faudrait il pouvoir avoir accès à un psy... Tous sont complets ou alors ce sont des psy qui se contentent de hocher la tête et demander du fric.
Vivre avec et accepter ses états Et rester conscient Comprendre le pourquoi (qui je suis)(recherche dans la lignée) et mettre des mots aux maux Je suis pas malade je vis avec mes bagages que je trie
10 ans de dépression je suis sous ecitalopram et anxiolytiques avec arrêt et rechute j'ai fait une crise d'angoisse hier pleurer pour rien du coup je reprends mon traitement les psy serve à rien à part marquer les médocs j'ai des troubles alimentaires
C'est effrayant d' avoir une vision si etroite de l'être humain...et proposer un traitement base ' sur le " faire"...la problematique depressive est bien plus complexe que cela il me semble.
Merci pour les explications différence femme/homme concernant la dépression, car en France je n'ai jamais entendu de psys parler de ça, la France toujours en retard sur tout, bientôt pire que tous les autres pays, heureusement que la Belgique est là, merci. Je pense que je serai dépression jusqu'à la fin de mes jours, notamment car la France rend dépressif, les interdits augmentent dans ce pays, un pays qui devient le plus déprimant du monde je crois?? merci à vous
Je fais une dépression et je ne veux pas voir de psy par ce que je suis mal a l'aise devant eux puis j'ai honte dans parler a mes proches. Pouvez vous me donner votre avis svp. Merci
Salut, je ne suis pas pro mais je peux te donner quelques conseils que j'ai appliqués quand j'étais en dépression Tout d'abord sache que trèèèès rares sont les personnes qui se sentent à l'aise devant un psy les premières fois ! C'est pour ça qu'il est important à mon gout de se renseigner (en regardant les avis des psychothérapeutes) pour trouver une personne qui te fera être à l'aise en te montrant plus que du blabla théorique et en étant aussi une vraie personne face à toi. Et ce n'est pas rare les bons psys (en tout cas dans les grande villes...) ! Tu seras mal à l'aise au début, mais poses-toi la question, ce n'est pas mieux de surmonter le fait d'être mal à l'aise quelques heures pour réussir à être fier de soi et s'en sortir ? Quant à ses proches, il est bien d'inverser les rôles, et d'imaginer ses amis et sa famille avoir honte de venir nous voir car ils ne vont pas bien, et là on se rend très vite compte qu'il n'y a pas lieu d'être et qu'on serait les premiers à les aider ! Je te souhaite bien du courage, la dépression n'est pas une fatalité, avec de l'aide on peut s'en sortir, n'hésite pas à jeter un œil aux thérapies alternative (Hypnose, sophrologie, reiki...) et la méditation, une très belle clef ! Bonne continuation
bloody guothapocalypse Je suis en dépression et comme vous je n'ai pas voulu voir de psy ... j'ai compris avec le temps que je n'en sortirai pas seule ! Il faut dépasser le regard des autres et ce qu'ils peuvent penser car ce qui compte VRAIMENT c'est de sortir de cette souffrance. Il faut parfois du courage pour demander de l'aide 👐! Courage à vous ,accrochez vous car on peut en sortir ! Gardez TOUJOURS espoir 🌟!
bonjour je constate que dans mon entourage il y a plus de femmes dépressive que d'hommes bien que je sois une femme on subit trop de choses et lorsque les femmes vivent en situation de monoparentalité c'est pire !!!!! elles font des burnt Out maternels c. Déjà rien que le fait d'avoir des menstrues nous posent problèmes. Je vois des papas courageux qui sont seuls aussi ou qui souffrent mais cela se remarque moins.......🎈🎈🎈🎈🎈 c'est un beau témoignage d'espoir
Amel Lahmadi mon frère a eu une dépression pire que la mienne Je connais plusieurs hommes dépressifs, c est difficile de mettre une proportion comme ca Les hommes aussi subissent des problèmes familiaux et autres ils sont pas à l abri non plus
Pourquoi les femmes demeurent monoparentales et ne cherchent pas à rencontrer un autre homme, je me pose cette question depuis longtemps et je ne comprend pas cela ????
C’est très intéressant, dommage que les bons psychologues qui font de la TCC sont rares et les consultations sont chers. La psychiatre qui m’a suivie pendant des années m’a prescrit des antidépresseurs et anxiolytiques et au final je suis toujours en dépression avec des hauts et des bas. Je reprends le travail demain et j’avoue que j’en ai pas envie et m’inquiète pour la suite.
Je suis dépressive et je ne sais pas comment le dire à mes parents. J'ai un peu peur qu'ils pensent que je le fais pour l'attention puisque beaucoup de gens ne donnent de l'importance qu'aux maladies physiques et ne constatent pas la dangerosité des maladies psychologiques. Je pense aller voir un psychologue ou un psychothérapeute mais j ai besoin de mes parents pour ça et je ne sais pas comment aborder ce sujet avec eux. Donnez moi des conseils s'il vous plaît psk je ne pense pas que je pourrai tenir encore plus seule.
Je pense que le plus important c’est de ne pas penser ce que les autres pensent (comme les parents). C’est déjà très bien que t’as compris que tu te sens depressif. Tu peux montrer à tes parents les vidéos sur RU-vid à propos de dépression et dire ce que tu a besoin
Ca fais combien de temps que tu es en dépression ? Est ce que tout te désintéresse et tu as encore de la motivation et est ce que tu as une perte de sentiments ?
Si tu t'aperçois que le traitement que ton médecin t'as prescrit a trop d'effets secondaires retourne le voir explique-lui ce qui ne va pas, il te changera ton traitement approprié à ton cas. Car il existe plein de sortes d'antidépresseur, il y aura forcément un type de traitement qui sera adapté à ton cas.
Salut, diagnostiquée à mes 17 ans, j'en ai 25 aujh, je peux te conseiller de leur écrire une lettre, c ce que moi j'avais fait. En tout cas c déjà super que tu sois prête à voir un psy
Malgré le traitement que je prends depuis 15 ans,je vous remércie de parler de cette technique.L'activation compartementale,paraît être vraiment intéressant.Effexor,Tranxene Depamide,Noctamine ,ne me sont plus un grand secours.Y a t il des Structures en Midi Pyrénées,afin d'être orientée.Merci
Je suis completement en évitement comportemental au niveau du travail /étude L'évitement se fait avec des videos youtube, du sport, du rangement, des crises alimentaire, du gros stress, des pleurs... Mais maintenant je suis bloquée je ne crois absolument plus en moi et enchaîne échec sur échec Cette " thérapie" semble collée a mes attenantes pour guerrir de ma dépression avec malheureusement toujours mon esprits qui me dit que je n'y arriverais pas..
Moi même je déprime à causes de problèmes dans ma vie mais c'est pas tjrs une excuse . Faut arrêter de trop penser à ses "problème" avoir confiance en soi et paradoxalement parler avec les gens sa famille et Dire les choses au lieu de les enfermer par peur du jugement des autres . Calmer le Cerveau se faire du bien aller à la campagne ou vivre là-bas carrément mais surtout se tourner vers DIEU Tout-puissant afin de recevoir la seule aide qui puisse nous bénéficier. Se fixer des objectifs , affronter l'anxiété y a rien quoi.
Mais si on se diagnostique nous-même comme étant dépressif c'est un auto-diagnostic et c'est moins crédible non ? Ne faut-il pas plutôt voir ça auprès d'un spécialiste ?
bonjour j aimerais joindre quelqu un qui s occupe de moi ca va pas du tout et je ne veux pas prendre de medicements cela me fait trop peur ett en plus j ai plein de phobies je vois un psy et une psycologue mais je voudrais rencontrer des gens des groupes de paroles en fait tout ce qui n existe pas ou j habite sauf en hopital de jour ou les places sont cheres merci
On peut en guérir. Cela suppose un long travail sur soi-même, parfois une existence entière si possible avec l’aide d’un psychanalyste qui vous corresponde. On n’en guérit pas du jour au lendemain, il n’existe pas non plus de solution médicamenteuse qui puisse vous tirer d’affaire.
@@ami443 peut-être parce que c’est encore en étant de rechercher ? Et aussi qu’a trop vouloir atteindre son but rapidement on en oublie le chemin déjà parcouru
