SOIGNER LE SYNDROME DU CANAL CARPIEN : CONSEILS ET EXERCICES KINE

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SOIGNER LE SYNDROME DU CANAL CARPIEN : CONSEILS ET EXERCICES KINE
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A travers cette vidéo, j'ai souhaité vous donner des conseils et des exercices sur l'auto-rééducation du syndrome du canal carpien. Cette dernière est souvent négligée en France, et pourtant elle apporte des résultats satisfaisant dans les syndromes légers à modérés. Je vous montre aux travers de plusieurs exercices comment libérer le canal carpien dans sa totalité afin de favoriser le glissement du nerf médian. Cette rééducation peut empêcher ou retarder un traitement par infiltration ou chirurgie.
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15 мар 2019

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Комментарии : 444

@vivianemoscatelli4309 Год назад

un énooorme merci à Benjamin pour ses exos qui m'ont sorti d'un problème du canal carpien aux deux mains et ce,depuis 10 ans avec son cortège de coup de jus et de douleurs insupportables... 3 semaines ont suffit !!! 😳😳😳 c' est à peine croyable !!!! j ai attendu quelques mois avant de faire ce commentaire pour voir sur la longueur.

@catherineescobedo2133 4 месяца назад

Bonjour! Quel bonheur d'avoir un kinésithérapeute á domicile avec des explications aussi simples et complètes!!! Vous redonnez confiance et du coup on met en pratique vos conseils et les résultats arrivent. MERCI et ne changez rien, vous donnez envie d'aller mieux😊

@aartsmits2363 2 года назад

Merci. Le neurologue a dit que (au bout d'un seance de quinze minutes) c'etait clair : chirurgie des deux poignets. Moi, un peu têtu, j'ai cherché sur internet et suis tombé sur ta vidéo. Après environ 3 mois de pratique tous les soirs, les plaintes avaient disparu. Merci encore pour ça.

@BenjaminBrochet 2 года назад

Merci beaucoup pour votre retour !

@coranistefrancais6809 2 года назад

ils veulent toujours nous charcuter ces "bon docteurs"

@djamilazerrouk8416 Месяц назад

Merci

@mariamafall8237 4 месяца назад

Que le tt puissant vous bénisse j’ai tellement dépensé de l’argent pour savoir ce qui m’arrive tellement j’ai souffert mais grâce à votre vidéo je me sens soulagé seulement en une science ❤

@yohanmauclair1580 2 года назад

Bonjour je laisse très rarement des messages voir jamais . J'ai fait tes exercices à ton massage . Déjà 3 fois et j'ai un changement énorme j'avais vraiment mal c'était très handicapant dans mon métier " pompier " . Je recommande à tout le monde de suivre la vidéo . Et je te remercie énormément ça fait plaisir de pouvoir avoir accès à se genre de vidéo

@BenjaminBrochet 2 года назад

Merci pour le commentaire ! Bonne continuation à vous !

@karladurand836 Год назад

Je mets rarement des commentaires sur les vidéos mais là, il faut vraiment que je vous dise merci ! Faisant un métier manuel, j'ai souvent ces douleurs... J'ai été soulagée dès la première séance d'exercices, c'est magique !

@Digipat.cuisine 3 года назад

Bonjour. merci infiniment. Votre vidéo est remarquable. les conseils sont parfaits. Ça a commencé il y a un mois. Rapidement j’ai eu des sensations de picotements 2-3 fois par minute. J’ai tout de suite arrêté la cause manifeste: entraînement trop intense de rameur. La guérison était très lente. L’attèle prescrite n’a pas été super concluante. J’ai découvert votre vidéo. J’étais sceptique. En trois jours les progrès ont été remarquables... Ensuite je n’ai pas été sérieux et je n’ai pas effectué vos mouvements tous les jours mais à chaque fois que je les faisais les progrès étaient incroyables. Aujourd’hui je n’ai presque plus rien (Max une fois par jour) alors qu’un ami m’avait prédit une opération au vu de l’avancée de mes symptômes (il s’est fait opérer). Je reprends sérieusement les séances quotidiennes dans l’espoir de reprendre le rameur d’ici 10 jours... Merci. Merci. Merci.

@iuliana6035 Год назад

Bonjour Benjamin, vous êtes clair, précis, professionnel au plus haut point. Félicitations et un grand MERCI!!!!

@daniellegrenier9173 3 года назад

Un grand merci. Mon état s'améliore depuis que je reproduis vos conseils. Bon dimanche et à très bientôt

@granypomme3868 3 года назад

Bjr Benjamin...j en suis a mon 17e jour de mouvement comme démontre dans votre vidéo...quel progrès. C est bizarre que les médecins ne proposent pas les séances de kine et ns dirigent droit vers l hopital et infiltrations. C est ce qui m est arrivé en 2017. Si j avais su ..mais bon...encore un grand merci.

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, en effet, bien souvent c'est directement infiltration ou chirurgie...La rééducation fonctionne plutôt bien pour ce type de syndrome, elle est très largement pratiquée dans certains pays, mais pas en France...il y a parfois des choses qui ne sont pas logiques... Merci de votre retour en tout cas.

@granypomme3868 3 года назад

Finalement on m à fait fin mars parce qu un matin ma main s est carrément bloquée et sous la douleur j ai fait un malaise vagal.

@asmasoum529 2 года назад

@@granypomme3868 et comment vous vous sentez maintenant??

@granypomme3868 2 года назад

@@asmasoum529 lnonjourvAsma Soum et bien voilà les nouvelles...le 31 décembre 2021 operation du canal carpien et la plus aucun fourmillement mais encore au 5eme mois douleur poignet et j ai le pouce se raidit et tressaute quand je veux le plier...vu mon généraliste ce matin me dit que ce tressautement du pouce n a rien à voir avec l operation...c est une pathologie connue et qui arrive... Par contre m a fait un courrier au chirurgien pour qu il me reçoive et faire le point sur ce pouce et mon poignet...rdv le 3 juin 2022...donc à suivre. ....à bientot

@zizoutonton951 2 года назад

Benjamin brochet merci beaucoup vous êtes mon héros 👍👍👍

@dilmera3681 3 года назад

Étant à 8 mois de grossesse je souffre de la main gauche comme des crampes vos exercices m’on bien soulager Merci beaucoup

@astriddevisser8940 3 года назад

Merci beaucoup ! Rien que votre vidéo m'a fait déjà du bien !! Merci encore !

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

bonsoir je reviens pour vous dire merci car j'ai appliqué vos conseils et j'ai fait les exercices souvent. J'ai un bon soulagement et pour la nuit j'ai une atèle. Encore merci et à bientôt pour me rafraichir la mémoire.

@nathaliedalou1726 2 года назад

Merci ,soignante j'ai un début du syndrome contente d'être tombée sur les exercices.🙏🙏🙏🙏

@teresacharriau3250 3 года назад

Bonjour.Merci beaucoup Benjamin.V os explications et exercices sont claires.Je commence "la rééducation " des ce soir.

@jeanjacquesgrossi741 4 года назад

Très bien expliqué merci, j'ai été batteur pro durant pratiquement toute ma vie depuis l'âge de 14 ans, je suis donc presque ambidextre ,ce qui fait que j'ai ces douleurs genre tendinite depuis quelques mois ! je vais faire les exercices que vous avez très bien montré sur la vidéo et l'atèle de repos je vais me la faire prescrire par mon doc ! Ah j'ai 79 ans mais je ne joue pratiquement plus comme quand j'étais encore en service (retraite oblige !) par contre pour le fun, seulement très doucement 15 minutes par jour et sans tenir les baguettes très fort ce qui n'est absolument pas nécessaire si on a une bonne technique !

@wissembechar4262 3 года назад

Merci beaucoup je prie pour vous car ça m'a vraiment soulagée , une vidéo très intéressante très bien expliquée , bravo ❤️

@janeDOEWINNER 5 лет назад

Un grand merci pour le partage de votre savoir et de tous les contenus de votre chaîne si précieuse 👍

@BenjaminBrochet 5 лет назад

Merci ! Vos retours sont très important pour moi ! Benjamin

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

Merci Benjamin, je suis abonnée et j'ai l'intention de faire les exercices tous les jours.Comme je suis en Guadeloupe je fais aussi les mouvements dans l'eau de mer. Encore merci

@mailannguyen2825 Год назад

Bonjour Benjamin, Merci énormément pour vos conseils, exercices ! Je ne pense pas que j'ai le symdrome du canal carpien (après avoir effectué les deux test que vous avez indiqués). Par contre, vos exercices m'ont vraiment soulagé, des la première application ! C'est incroyable ! Vous êtes formidable 🙏

@alirami3802 2 года назад

Merci beaucoup pour la clarté et la précision.

@scarlettsylvie7163 3 года назад

Merci j j'avais très mal ce soir et après les exercice je suis bien soulagée

@marclanfranchi4599 3 года назад

Merci pour ces précieux conseils. Les effets ne se sont pas faits attendre. Merci encore.

@lesventsvirevoltes2940 Год назад

Merci 1000x, votre vidéo me donne de l'espoir !!!

@berthabaye4288 2 года назад

Bonjour, bravo pour votre accompagnement que vous maîtrisez parfaitement . Merci à vous .,belle journée .

@linus121254 3 года назад

Merci beaucoup pour ce partage d'information très clair et aidant dans mon cas !!!

@pierrerevol19 Год назад

Bonjour Benjamin je viens juste d'éssayer les exercices que vous proposez, ils ont l'air très efficaces; Grands merci, pour toutes ces explications Claude Revol

@ClaudineCaradonna Год назад

Excellent. Très bien expliqué. Merci. Au bout d'une semaine d'exercices, je me sens soulagée,

@mouhibachaker4506 2 года назад

Un grand merci pour toutes vos vidéos.

@thomasdelongueville3111 Год назад

Dès la première fois j'ai ressenti une amélioration. MERCIIII

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

BONJOUR Benjamin, je reviens pour vous donner de mes nouvelles. J'applique vos conseils et je fais les exercices. Je porte une attèle le soir. Je tiens à vous dire que j'ai un grand soulagement MERCI A VOUS

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, c'est très gentille à vous de me faire un retour. Je suis content que tout ces exercices vous permettent de diminuer vos douleurs. N'hésitez pas si vous avez besoin de conseils. Très belle journée.

@edelweiss-lotus5697 Год назад

Merci du fond du cœur. Cela m`a soulagée de mes douleurs à la main droite qui se crispe et tremble toute seule au niveau du pouce et de l'index surtout. Après ces exercices, je me suis sentie déjà mieux.

@OmarOmar-dc9uk День назад

Merci beaucoup Benjamin très intéressant je vais commencer aujourd'hui

@jacquelinepoison5535 7 месяцев назад

Soulagement assuré ! Merci merci ! Je recommande souvent votre chaîne à mon entourage 👏👏

@lobservatoire8603 10 месяцев назад

. Après un essaie j'ai été soulagée immédiatement . Je vais continuer . Grand merci à vous .

@ginettesztangierski4738 2 года назад

Très belle vidéo félicitations j ai été opéré des deux mains du canal carpien cela fait quelques années maintenant tout c est bien passé merci pour votre vidéo elle peut servir pour d autres personnes

@abboukatia3963 4 года назад

Excellent ! Merci pour votre partage

@lilianetantin6624 3 месяца назад

Vidéo parfaite, courte, intéressante, ciblée, j'aime, merci

@pommejunior Год назад

Merci pour vos explications très claires. Vidéo enregistrée pour la pratique. Merci MERCIIIIII

@user-zm3kx4bl6k Год назад

Merci beaucoup pour les conseils, je vous souhaite une bonne continuation.

@hab52 3 года назад

Merci Benjamin. J'essaie ces exercices tous les jours.

@jeanne-mariecuisance6173 3 года назад

Merci beaucoup, formidable, cordialement

@dann_icola Год назад

Bonjour Benjamin. Un grand merci 🙏🏻🍀🙏🏻🍀🙏🏻 très efficace après la première scéance 🙏🏻 Un grand j'aime et merci et bien sûr abonné à votre chaîne 🙏🏻

@granypomme3868 3 года назад

bonjour Benjamin, j en suis à mon 5ème jour d entrainement suivant votre vidéo. c est magique ca fait 2 nuits sans fourmillement et le matin au lever les fourmillements ont vraiment diminué. Super résultat. Grand merci. Vous etes mon sauveur.

@granypomme3868 3 года назад

Bonjour benjamin. Je voudrais savoir s il faut faire les exercices tous les jours ou seulement un jour sur deux ou autres choix ? Merci pour votre réponse.

@danielkengne3765 Год назад

Merci docteur Vos exercices fonctionne vraiment

@marieb1025 3 года назад

merci pour ces explications très claires. Je vais mettre en pratique les exercices et je croise les doigts (si si) pour que ça marche car c'est bien douloureux le canal carpien bloqué. Bravo à vous

@danielsauldubois4215 5 месяцев назад

Merci pour ces exercices c est super ils me soulage . C'est formidable

@celinelabbe3359 2 года назад

Etant enceinte de 6 mois et demi, j'ai des douleurs horribles la nuit et qui depuis peu continue dans la matinée, j'ai trouvé votre vidéo hier qui est très complète. Je vais poursuivre 1 à 2 fois par jour pour ressentir tous les bienfaits de ces exercices! Je vous remercie chaleureusement car cette nuit mes douleurs étaient beaucoup moins intense. Je vais poursuivre en espérant me soulager de ces douleurs! Merci beaucoup =)

@kilisitinasione5954 Год назад

Bonjour je vous remercie infiniment pour toutes ces précisions qui me font énormément de bien. 😊

@Amelibre7 3 года назад

Merci pour cette vidéo,trop bien expliquée, ça a atténué un peu mes fourmillements rien qu'en faisant les mouvements que vous avez indiqués, je vais les répéter et voir si ça va aller mieu, merci♾🥰🍀🍀🌻

@soudanirachida 7 месяцев назад

Vous m'avez énormément aidé , merci !

@zohralaissaoui6060 4 месяца назад

merci beaucoup pour votre vidéo et votre générosité. je commence les exercices dès demain. bonne continuation

@defrance8403 Год назад

Merci. Vous expliquez très bien.

@lembansimba6597 Год назад

Je vous remercie infiniment de votre video grâce à vous j'ai pu bouger mon bras gauche qui etait paralysé suite à l'atteinte de nerf du coude ce qui m'a paralyser le bras jusqu'aux mains évidemment j'ia fait 48h de paralysie. Je vous en remercie.

@SummerGioia Год назад

Merci infiniment pour ces précieuses techniques!!!! 😃😃😃

@marie-jochaumont9047 Год назад

Bonjour 👋🏻 Merci beaucoup pour vos vidéos Celle qui concerne( le canal carpien) est très complète et franchement pour avoir été opérée à droite ( 2 fois !), infiltrée +++ à gauche mais avec paresthésie permanente au niveau du majeur , je vais pratiquer des ce jour tous vos exercices pour améliorer la problématique. 😉 Pfft ,grrr...pourquoi ne vous ai je pas vu avant ? Merci ( toutes vos vidéos sont hyper intéressantes et je me privé pas de les partager ..)

@moralesalain 3 года назад

Superbe explications merci pour le partage bav

@gaetangiguere2855 Год назад

Merci Benjamin pour tes conseils tres utiles,je suis commis d épicerie et je crois avoir le s.t.c et je mets en pratique les exercices et je ressents une amilioration .✌

@jysseyisk9168 11 месяцев назад

Msg depuis l hopital pr un scanner/radio du poignet, suite craquage lors d un combat au sol _sport ..ça fait 1mois ms pas chochotte jai pensé que ça allait passer dc jai continué mon sport en mettant un strap pendant les combats seulement (ça aide bien), soigner le mal par le mal ça va 1 peu mieux ms je ne retrouve pas ma flexibilité. Je tombe sur vos exos et après 1 bonne séance ça me fait bcp de bien et améliore ma souplesse...dc vmt merci pr cette vidéo que je vais suivre tt ce mois de repos au soleil (car besoin vital de faire du sport ET dc de mon poignet : muscu/jujitsu/pole dance, en + du boulot sur ordi) 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@baron9900 2 года назад

Tip Top la Vidéo Stefan merci

@roguit.31 3 года назад

merci pour ces précieux conseils, ils me sont très utiles pour ma main gauche, celle qui tient le manche de la guitare...Merci

@mickaelroyet48 3 года назад

bonjour, vous avez pu continuer à jouer de la guitare ? les barrés ne reactive pas la douleur ? mon syndro carpien revien aprés 4 ans d'absence, je joue de la guitare depuis deux ans, je travaille les barrés et je pense que j'ai abusé !

@naimacherik6252 3 года назад

Bonjour et merci beaucoup 🍀💖🖐️

@evelynespindler7561 10 месяцев назад

Je suis contente de trouver cette vidéo, je commence à avoir tous les symptômes décrits. Je vais déjà pratiquer pour voir s'il y a amélioration. En tout cas, pour ma part, je replis trop les mains la nuit. Et trop de douleurs quand je jardine ou utilise l'ordinateur maintenant. Bonne journée

@ninamartinez2701 3 года назад

Merci beaucoup, au bout du 3 ème jour d'exercices, mes fourmillements ont disparu. Magique !

@raymondgrenier5246 Год назад

Vraiment efficace. Merci 🙏🏻

@cidoglycerine Год назад

Bonjour, un grand merci en passant!soulagement immédiat, a réitérer ces prochains jours car la douleur et les fourmillements deviennent vraiment problématiques, pourquoi ne pas avoir chercher avant! Bonne continuation!

@michelnorais8296 3 года назад

merci, l expose 'est très clair-

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

merci, a bientôt

@suzonsuzon1258 4 месяца назад

A deux doigts de l'opération, je tombe sur votre vidéo. Je tente. Merci beaucoup pour ce partage d'exercices et de connaissances ! 🙏

@suzonsuzon1258 4 месяца назад

Question complémentaire : combien de fois peut-on faire ces exercices sans risquer d'obtenir un effet inverse en sur activant l'inflammation ? Merci !

@BenjaminBrochet 3 месяца назад

Bonjour, il ne faut en effet pas irriter le nerf, je conseille une session par jour de 20 minutes !@@suzonsuzon1258

@arnaudl995 3 года назад

Merci beaucoup, soulagé en quelques minutes durant la première lecture de votre vidéo. Je vais continuer assidûment. Bonne continuation

@skayox3842 3 года назад

C parti ou pas moi j’ai sa depuis 1 mois j’arrive pas à le faire partir

@BenjaminBrochet 3 года назад

Parfois les exercices ne suffisent pas, il faut alors tenter l'infiltration, et dans les cas les plus sévères la chirurgie.

@amiramersali 3 года назад

Merci a vous les exercices mon soulagé

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

Je reviens pour vous dire que j'applique vos conseils je fais les exercices et j'ai un vrai soulagement encore merci, bonnes fêtes

@nicolaspx6772 3 года назад

Merci merci Benjamin explications pédagogues simple pour un neophite opéré du canal gauche l année dernière mais de nouveau embêté avec le droit et droitier en plus d une opération de la cupule radiale droite explosée il y a 10 ans lors d une chute d un toit. J ai fait vis exercices en live ce matin et j ai déjà ressenti une amélioration majeure. Merci beaucoup dommage que je ne sais pas où vous exercez car j irais chez vous.

@eldorado5123 2 года назад

merci pour ces explications très claires

@karinesombret1435 3 года назад

Merci beaucoup pour votre vidéo.

@mimicracra333 2 года назад

Oh merci Benjamin, j en souffre, merci pour c est video

@florenttenryu5011 2 года назад

Merci pour votre aide ☺️👍

@joaana3681 2 года назад

Un grand merci pour votre conseil🙏🙏🙏💖

@BenjaminBrochet 2 года назад

Avec plaisir !

@malikayahiabey1661 4 месяца назад

شكرا دكتور علي نصيحة

@michaelgleyze4472 Год назад

Bonjour et merci pour ces précieux conseils que je vais mettre en œuvre car beaucoup de soucis au niveau du canal carpien. Et me suis abonné car n'étant plus tout jeune, beaucoup de soucis niveau dos et lombaires et je pourrais ainsi regarder pour des conseils aussi. Bonne journée :)

@laetitiaaussenac709 8 месяцев назад

Merci pour cette vidéo je vais poursuivre les exercices tous les jours en espérant que ça me soulage 🤞

@nourbensaid6806 2 месяца назад

Merci beaucoup pour la vidéo c'était très utiles

@thianembengue2223 3 года назад

Merci docteur je vais essayer les mouvements

@ghislainepetitphar2881 3 года назад

merci à bientôt

@user-zm3kx4bl6k Год назад

Merci pour les conseils.

@sylviajane6421 8 месяцев назад

Je vous remercie pour cette video. je me suis reveillée avec des douleurs dans les deux mains impossible d'ouvrir la paume car ça tirait trop. Suite aux exercices j'ai retrouvé ma mobilité. Je vais continuer de les faire chaque jour.😊

@ahmedboumoud2707 3 года назад

Un grand merci

@realverse Год назад

De très loin la meilleure vidéo sur le sujet (et j'en ai regardé beaucoup). Je sens une différence assez incroyable en seulement quelques jours de protocole ! Je reviendrai mettre à jour dans 2-3 mois en espérant que ça soit complètement guéri. Merci en tout cas

@mathieujulien28 10 месяцев назад

Et puis?

@elisegouin5868 2 года назад

merci beaucoup je vais essayé vos techniques pour m'aider

@martinemeyer615 Год назад

Super de voir des professionnels d'écrire comment soulager et améliorer la situation avec le canal carpien sans de suite nous infliger le: opération et puis c est tout! Merci!

@granypomme3868 Год назад

Bon il faut reconnaître que les mouvements m ont soulagée mais fin décembre 2021 j ai du me faire opérer du cal carpien ça été un véritablement soulagement mais 6 mois plus tard ça a récidive et 2eme operation au niveau de la base du pouce. A ce jour tout va bien.

@impactmartial2717 2 года назад

Très bien!! merci

@elianeabadiecapo48 Год назад

Merci beaucoup !!! mon kiné m'avait dit qu'il n"y avait rien à faire, sauf opération au dernier stade !!!!

@hannatahri8929 3 года назад

Merci benjamin J’espère que vous fêtes des exercices pour soigner le syndrome du défilé thoraco brachial

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, je vais bientôt vous présenter une vidéo sur le sujet. Très belle journée

@sidoudou 3 года назад

Merci !

@mariefrangiamone1595 3 года назад

Merci beaucoup

@arlexvincennes5281 3 года назад

Mille mercis

@alaintijano3533 Год назад

bonjours j'me suis fais opéré du canal carpien il y a 2 mois . j'ai beaucoups perdu de temps pour la réducation faute de pas trouvé un kiné . avec votre vidéo je comprend mieu .merci je vais faire moi méme tout les jours .

@makrimkarim8503 Год назад

MERCI INFINIMENT

@vladimirnardone6880 Год назад

Je sens déjà la différence après 1 essai merci beaucoup mon cher

@yvettemayo498 2 года назад

Bonjour et merci bcp

@Marie-ur6sb 6 месяцев назад

Merci, c'est le deuxième jour sue je fais ces exercices. C'est incroyable le bienfait déjà. J'étais réveillée par des fourmillements la nuit et le matin au réveil là rien. Merci