Dans cette vidéo, je vais vous montrer plusieurs exercices pour soulager votre arthrose de hanche. Le but de cet auto-traitement ce compose en 4 parties :
- Auto-massage
- Libération musculaire et articulaire
- Activités bénéfiques
- Ce qu'il ne faut pas faire
Le tout sera d'agir sur la douleur et la raideur liés à l'arthrose.
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Merci au sources qui ont contribué à l’élaboration de cette vidéo :
Musique : Licence Envato
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8 апр 2019
