🌿🥕 Envie d'adopter une alimentation anti-inflammatoire contre l'arthrose ? 🥦🥝 Suivez mon programme complet en ligne : toutpourmasante.fr/produit/programme-sante-manger-sain-equilibre/
@@jeannemonhamaurice1013 prenez du chardon marie en gelules ;;radical.. j ai fais experience sur moi tout a fait par hasard en croyant pouvoir me soigner autre pathologie .. ou desmodium .. acheté en pharmacie, ça purifie foie et reins et plus de cristaux d acide urique provoquant ces douleurs et usures cartilage et faites gym sur youtube tout est gratuit .. 67 ans 1 vitalité de ..20 ans depuis, jamais j' aurai cru .. je monte a nouveau l'es escaliers par marche de 2 .. a 67 ans
Bonjour, merci beaucoup pour le partage, on m’a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde très sévère en 2010, je suis passé par toutes les solutions médicales, vu presque sept rhumatologues dont trois professeurs, et qui traitaient que les symptômes, donc sans résultat, voyant que pendant le ramadan j’avais moins de crises, j’ai décidé de revoir ce que je mangeais, plus de viande,de lait, de sucre, de choses industrielles, je me suis mis à faire moi même mes pattes de fruits secs, et revoir tout ce qui plantes médicinales en plus du jeun intermittent , depuis 2021 aucune crise, même mon généraliste ne crois pas ses résultats. Tout vient d’une perturbation de la flore intestinale causée par une mauvaise alimentation, ce qui implique une forte acidification du sang, donc du corps. Courage aux malades et tout est possible, je suis la preuve vivante, on me voyait terminer ma vie dans une chaise roulante, c’est ce m’avait annoncé un soit disant professeur en rhumatologie.
Bonjour je viens de vous découvrir merci pour vos conseils si précieux je suis atteinte d arthrose aux 2 genoux depuis 10ans j ai déjà supprimé sucre mange fruits et légumes et me sent déjà mieux et perte de poids surprenant belle journée à vous 😊🙏🙏
Bonjour, je traverse pour la 1ère fois une crise d'arthrose hyper douloureuse. Mon médecin traitant ne m'a jamais parlé de l'importance de l'alimentation. Je découvre votre vidéo, je vais mettre en pratique. Un immense merci . Quelle chance de vous avoir trouvé en cherchant seule des soutions à mes douleurs insupportables malgré une infiltration il y a 3 jours. Pourquoi le médecin ne fait pas le lien ? Comme vous l'expliquez si bien. Je vais aller sur votre site et acheter votre livre en complément. Vraiment soulagée d'entrevoir une solution naturelle qui peut fonctionner à long terme. MERCI et bon dimanche
Bonjour un grand merci pour les conseils qui nous sont très utiles,, je vous en courage et vous souhaite une très bonne réussite bien à vous encore merci
Tout à fait. Cela reste du sucre mais plus naturel. Consommez en dose raisonnable, et à adapter à son profil, notamment son niveau d'activité physique,.
Bonjour, pas nécessairement. Il semblerait que cela dépende de l'individu et dru produit laitier en lui même. Si le produit laitier n'a pas de sucre ajouté, n'est pas trop transformé, et si il est non pasteurisé, les effets sur le microbiote et sur la santé sont intéressants.
Je me permets de répondre il faudrait limiter les produits laitiers voir ne pas en consommé il y a eu des études démontrant que cela provoquer de l'inflammation et il est bien connu que consommer des produits laitiers à l'âge adulte ce n'est pas l'idéal
Salut,je suis un jeune congolais de Brazzaville qui est rangé depuis 2018 par l'arthrose articulaires du genou qui a été détecte aujourd'hui , vos vidéos très édifiante ma fait voir de quoi il s'agit exactement. Merci beaucoup
Jacklainsembre. Comment peux tu avoir tant d arthrose si tu es jeune? En connais tu l origine? Maintenant c est vrai tous les conseils de ce kine sont important se rapeller ce que disait hypocrate considéré comme le père de la médecine : que ton alimentation soit ta seule médecine amicalement à toi
Y'a quand même de quoi faire non ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v6CaweOcwdY.html&pp=ygUfYWxpbWVudGF0aW9uIGFudGkgaW5mbGFtbWF0b2lyZQ%3D%3D
Pour information très pratique : Petit livre de : Marie BORREL : "MES PETITES RECETTES MAGIQUES ANTI-ARTHROSE". Recettes de cuisine très sympas . Livre moderne et informel. Oui ! Magique.
Bonsoir madame est-ce que vous pouvez me dire où je peux le trouver ce petit livre de recettes j'ai l'arthrose au niveau de mon cou et mes articulations merci à vous
@@anissamerrakech9179 réponse de Dan Cap : Bonsoir Anissa. Vous pouvez trouver ce petit livre de Marie BORREL (dont J'ai donné le titre comme vous l'avez vu) dans toutes les librairies : ET S'IL N'Y EST PAS en le COMMANDANT au libraire. C'est la collection "MES PETITES RECETTES MAGIQUES". (LIVRE DE POCHE L E D U C). Vous spécifiez bien : ANTI-ARTHROSE. Ces recettes données par MARIE BORREL contient des tas de petites recettes étonnantes de simplicité ET vous renseignera sur ce qu'il convient d'éviter de manger ET pourquoi. Et vous dira quels aliments à préférer aux autres. Vous savez que nos aliments peuvent influencer notre santé et l'auteur de ce livre vius donnera AUSSI, avec des recettes , et la liste des ingrédients anti.acides pour limiter au maximum la prise d'anti.inflammatoires. Je me permets de vous souhaiter 1 bonne fin d'année ET surtout 1 meilleure année 2021. Bien à vous. Danielle.
Depuis que j'ai privilégiée les huiles d'olives les poissons œufs fruits et légumes en supprimant les sucres raffinés le lait de vache pratiquement toutes les viandes et bien l'inflammation de mon genoux à disparue
Merci infiniment Marianne Liberty 🙏. Je vais suivre comme toi car ras le bol des mauvaises Articulations 😥😱. Zahra l'algérienne 🇩🇿de Belgique 🇧🇪 et je te souhaite un bon weekend ensoleiller 😂👍🏻🕊😘 :D
Salue tous et toutes SA " SANTE PLUS et FILS" met á votre disposition des produits naturels fabríqués á base des plantes sans effet secondaire pour le traitement de plusieurs maladies comme la faiblesse sexuelle, l'hépatite A, B et C, le VIH sida, l'hêmoroïde interne et externe, les infections, infertilité masculine et féminine, Demangeaison, Kyste, MYOMES, fibrome, asthme,Hernie, Astros des doigts cancer de Sein, et toutes autres maladie. Contactez nous via whatsapp ou Appel telephonique pour plus d'informations. +229 90660242
Merci beaucoup, moi j’ai de la trousse depuis plus de 15 ans et je ne fait que à peine 50 kg je n’ai pas de graisse du tout, pour 1,53 m je ne pense pas devoir perdre du poids merci
Docteur voila je dois me faire opérer début septembre du canal carpien aux 2 poignet je souffre énormément ces derniers jours du pouce de là main gauche a hurler les épaules me font beaucoup souffrir j ai etee opérée de l'épaule droite d une tendinite avec une déchirure du tendon j e travaille beaucoup dans ma maison je suis décoratrice donc je bouge beaucoup que penser vous
Merci pour tout ses bon conseils. Je souffre du coup, épaule, dos et genou depuis des années. Je vais essayer d'appliquer vos conseils. Question : Je n'aime pas du tout le poisson et encore moins les fruits de mers, comment avoir de l'omega-3 dans ce cas ? Merci beaucoup
Salut Merci pour la vidéo. Ma question: dans le cas d'une personne âgée qui souffre déjà par l'hypertension artérielle et l'acidité, parmi les aliments que vous proposer est-ce qu'ils n'auront pas des effets négatifs sur sa santé ???????????
Salue tous et toutes SA " SANTE PLUS et FILS" met á votre disposition des produits naturels fabríqués á base des plantes sans effet secondaire pour le traitement de plusieurs maladies comme la faiblesse sexuelle, l'hépatite A, B et C, le VIH sida, l'hêmoroïde interne et externe, les infections, infertilité masculine et féminine, Demangeaison, Kyste, MYOMES, fibrome, asthme,Hernie, Astros de genou, cancer de Sein, et toutes autres maladie. Contactez nous via whatsapp ou Appel telephonique pour plus d'informations. +229 90660242
un petit déjeuné anti inflammatoire ca ressemble à quoi ? oeuf à la coque , thé vert, thé curcuma +poivre noir oléagineux ? Est qu'ion peut ajouté du sucre à son thé ? les laitages ?
Je suis végétarienne et j'aimerais vraiment connaitre l'alimentation contre l'arthrose ET le s.c.i (syndrome du colon irritable)! Je suis assez sportive, 10 km de marche rapide chaque jour, sauf les jours de pluie, 10 km de vélo 3 à 5 x semaine, + 20 minutes de marche ordinaire presque chaque soir! (Beaucoup moins de douleurs à bouger qu'à rester inerte!) Je manque de vitamines car je ne sais plus sur quel pied danser avec l'alimentation 😕! Au secours...
Bonjour, je vous conseille de lire mes articles sur l'alimentation anti-inflammatoire sur toutpourmasante.fr, visionner mes vidéos RU-vid et vous procurer mon livre "Comment vivre en bonne santé au 21ème siècle"
Merci pour vos explications sur les méthodes naturelles pour soigner l'arthrose. J'ai été diagnostiqué de l'arthrose à la hanche il y a quelques mois. Il y a une douleur persistante au niveau du bassin et du genou de mon pied droit. Mais, là, je viens de voir comment je peux soulager mes douleurs grâce à vos conseils. Bonne continuation. Je suis de la RDC.
Merci bcp pour vos merveilleux conseils je suis une Gabonaise de 67 ans aujourd'hui, je souffre de l'arthrose des genoux depuis longtemps avec vos conseils, je vais essayer de faire ces mouvements car je marche difficilement encore merci
Bonjour monsieur Alexandre, moi j'ai l'arthrose au genou depuis environ 1 an qu'est-ce que je dois prendre comme aliments c'est tres douloureux, je ne savais quel medicament je dois prendre si vous plait?
Bonjour très intéressante votre vidéo. Malheureusement tous ce que vous preconisez : choux, brocolis, fruits me provoquent des maux d'intestins, puisque j ai le syndrome du colon irritable. Je peux, bien sûr manger du poisson et limiter le sucre. Je me dirigerai vers des compléments alimentaires. Merci à vous
Les compléments alimentaires peuvent vous provoquer des problèmes digestifs tout autant voire même plus ! Gardez votre argent et utilisez le pour consulter un nutritionniste.
Pas de preuve sur l'efficacité de ces produits. Possibilité d'obtenir des bienfaits sur le tissu cartilagineux avec du collagène hydrolysé : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/
Bonjour Que faut-il manger en cas d'arthrose du genoux pour le petit déjeuner Par exemple pour le pain par quoi le tartiner Je met de l'huile d'olive et quoi d'autre ajouter avec le pain
Bonjour j ai actuellement mal depuis 2 mois au niveau du bassin hôte droit. Je ne peux pas former dessus et quand je marche jai mal. Suite a une radio j ai de l arthrose que Faire merci de votre aide
Il faut éviter les viandes rouges (ce que je fais), mais qu’en est-il des autres viandes? Dinde, poulet, foie de veau, filet de veau, filet de porc, canard? Et les autres poissons non gras? Le saumon pur de la mer est quasiment introuvable. Les rayons sont plein de saumon d’élevage, je n’aime pas.
Mensonges fric, baratin , Arthrose quand tu as cette merde, c'est foutu J'ai tout essayé, au final pour être opéré, et la encore, tu ne récupère pas Alors tous ces raconteur de conneries.wui cherchent à se remplir les poches de la crédulité du malade. Basts
L'arthrose est présente chez la plupart des gens et n'est pas une maladie en soi mais un phénomène de vieillissement. Elle n'est pas synonyme de douleur pour la plupart des personnes. Prendre le problème avec autant d'agacement et de colère ne fera que l'empirer.
Bonjour docteur je vous prie aidé moi j'en souffre énormément depuis 2003 comment me traité naturellement de l'arthrose je n'ai pas de plateau technique chez moi au Cameroun pour me faire opérer et mettre les prothèses aux hanches
c'est pénible cette façon d'appuyer sur des mots ou syllabes, c'est une nouvelle mode mais parlez normalement on peut faire la part des choses pourtant intéressantes, juste une constatation car je ne suis plus les intervenants qui parlent de cette façon, dommage !
Bonjour mr Alexandre si j'avais suivie vos conseils avant je ne serai pas en difficulté aujourd'hui je souffre de mes genoux mes jambes me portent plus je marche avec un déambulateur je voudrais retrouver mon équilibre je suis obèse en plus je ne trouve pas de kinésithérapeute pour faire une rééducation pour des soins à domicile ils ne veulent pas se déplacer c'est horrible j'habite dans le 92 à Bois-Colombes je mange équilibrer pas de sucre j'ai le diabète mais comme on m'apporte les repas c'est en général salé et les pied gonflé vous aurez une solution.je voudrais remarcher normalement merci mr Alexandre pour votre aide
Pour nous les africains nous sommes habitués de manger les aliments dures et résistantes qu'allons nous faire ? Nous avons le manioc le macabo blanc et rouge le plantain dur et mur ça se mange avec les poissons vous nous avez demandé de manger merci de vos conseils
Moi une jeune fille je pense avoir souffrir arthrose depuis même avant 18 ans maintenant vers les trentenaires allé au club, du Thérapie plus rien ne marche
Bonjour Alexandre et merçi d'offrir à tous...â moi ;vos partages de connaissances professionnelles concernant notre nutrition ainsi que notre hygiène de vie au quotidien afin d'améliorer notre santé !!je m'y attèle depuis plusieurs mois...je progresse pas à pas mais ne marche pas assez suite fracture de la jambe;trop assise me dit le kiné car appréhension!!!je veux avancer mais mon kiné ne me donne pas beaucoup de conseils! Il est débordé...je vis en Vendée, yà qu'un kiné ds "le village de 2600 habitants";alors pas facile🤔 je pense me diriger vers un ostéopathe ;qu'en prenez-vous? Içi 2 praticiens consultent !!!gratitude à vous,merçi de votre retour!!Mony🌤⚓🦢🌿⛵🌴🙏🙏
Bonjour, l'ostéopathe n'est pas formé pour vous aider dans votre rééducation et les exercices adaptés à votre pathologie. La kiné reste la discipline de choix dans votre situation. Cordialement
@@Alexandre-ToutpourmaSante Bonjour et merçi Alexandre;Comme vous;se trouvent des kinés-Ostéopathes ;je vais me renseigner sur site avant de conctater l'Ostéopathe !!gratitude...Mony ⚓🌿🙏🙏
Voici une vidéo sur le sujet : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v6CaweOcwdY.html&pp=ygUfYWxpbWVudGF0aW9uIGFudGkgaW5mbGFtbWF0b2lyZQ%3D%3D
Du vélo et des exercices pour reprendre et se renforcer +++ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1JshWz7AUT0.html&pp=ygUOYXJ0aHJvc2UgZ2Vub3U%3D
Bonjour...moi j'aurais une question... Dans la liste des aliments que vous donnez à manger pour l'arthrose ... Je voudrais savoir pour la liste des fruits à manger si cela reste compatible à manger avec le diabète !! Merci Bonne journée à vous
Tous sont compatibles à partir du moment où vous faites de l'activité physique quotidiennement pour soigner votre diabète. Les sucres qui sont absorbés doivent être stockés ensuite dans vos muscles, et ce quelque soit la source alimentaire. Pour cela, il faut que vos muscles soient sollicités avec l'activité physique pour utiliser ces sucres. Sinon, ils s'accumulent dans le sang puis sont stockés sous forme de graisse un peu partout...
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci beaucoup pour votre réponse.. Concernant les aliments j'essaie de faire attention mais comme par exemple les fraises ou autres je me privais . Côté activité physique pour mon diabète..je le savais ..Je vais 3 fois à la piscine ou je fais mon km de nage , je marche tout les après-midi et 1h30 de sport le lundi en fin d'après-midi. Donc encore merci pour votre réponse 🤗
Bonjour, J'aimerai savoir pourquoi l'inflammation est à éviter dans le cas de l'arthrose si l'inflammation sert à la reconstruction des tissus. J'ai bien compris qu'un terrain inflammatoire peut créer une escalade du phénomène inflammatoire mais est ce qu'il n'y aurai pas des systèmes tampons dans le corps prévu à cette effet dans les cas les plus violents? De plus les aliments "bons" pour combattre l'inflammation (légumes verts et autres) sont souvent bourrés d'anti nutriment qui sont néfaste à toute assimilation de micro-nutriment. Encore, je note également que dans le type d'oméga 3 qui sont les mieux synthétisés par le corps, ceux que contiennent les oléagineux et autres huiles enrichies en oméga 3 n'en font pas parti. J'aimerai en savoir plus sur ce que vous en pensez là dessus.
Bonjour, On parle d'inflammation et d'action anti-inflammatoire de certaines aliments ou interventions d'hygiène de vie, qui selon moi représentent des abus de langage. En réalité il s'agit plus du "dérégulation" du système immunitaire qui n'arrive plus à réguler la réaction inflammatoire normale avec sa phase de réparation et de résolution. Les omega 3 sont nettement mieux assimilés via les produits animaux (poisson gras). Vous avez donc tout à fait raison. Pour les végétaux, ils ont un impact positifs sur la flore intestinale, qui aide à réguler (ou déréguler) l'action immunitaire. Il y a aussi l'hormesis qui semble être utile lorsque nous consommons certains végétaux. Il y a des arguments pouvant justifier les effets négatifs des végétaux sur l'inflammation, mais qui sont très faibles comparativement à ceux justifiant leurs bienfaits... Merci pour votre commentaire, très intéressant ! J'espère avoir apporté des éléments de réponse.
@@Alexandre-ToutpourmaSante très bien oui, tout reste à bien équilibrer ses apports au quotidien afin d'actionner ou de verrouiller certains mécanismes qui seraient ou non bénéfique à notre reconstruction tissulaire. En effet lors d'arthrose le terrain pro inflammatoire est souvent alimenté par une alimentation qui ne serait pas ou moins appropriée. Cependant, pour un athlète qui souffrirait de l'arthrose, l'effet de l'inflammation provoqué par la pratique quotidienne constitue t'elle un danger pour la bonne réparation de la matrice? Sachant qu'il est difficile pour celui ci de faire la différence entre les douleurs "normales" et les douleurs qu'il faudrait écouter, comment est il possible en pratique, pour un athlète de se fier aux différents signaux que le corps peut envoyer?
