Ich würde mich sehr über längere somatische Einheiten freuen, gern Schulter / Nacken, aber auch Hüftbeuger/ Iliopsoas. Deine Stimme passt super zu den Übungen 😊
Hallo liebe Sabine. Danke für dein wundervolles Feedback. 🥰 Meine Videos sind tatsächlich bewusst so kurz gehalten, um sie einerseits wirklich gut alltagstauglich zu machen und andererseits, um sie für ein belastetes/dysreguliertes Nervensystem gut durchführbar in der Länge zu machen. 😊 Die Videos lassen sich aber wundervoll kombinieren. ❤️ Ich werde bald auch zusätzlich online live Sessions anbieten, welche voraussichtlich etwas länger sein werden. Falls das interessant für dich ist. 😊 Danke für deine Wunschvorschläge. Falls du die Videos noch nicht kennst - in meiner Playlist "Somatic Movement" findest du auch mehrere Flows speziell für die Schultern/Nackenpartie und auch um den Hüftbeuger & Iliopsoas zu lockern. Zu den Bereichen werden aber auf jedenfall auch in Zukunft weiterhin Flows folgen, da ich hierzu einige Anfragen bekomme und Videos dazu sehr beliebt/gebraucht werden. ❤️ Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. 🥰
Danke für dieses Video, habe ich gleich im Anschluss zum Stress Abbau gemacht. ❤❤❤ Schade dass ich gar nicht mitbekomme, wie schön die videos sind. Hab die Augen eigentlich immer zu 😅
Ich finde deinen Kanal toll, ich bin erst vor kurzem auf somatisches yoga gekommen und freue mich sehr auch mal was auf deutsch gefunden zu haben. Könntest du auch flow's für den rücken, bauch oder auch um das Nervensystem zu beruhigen machen? Lg michi❤
Hallo liebe Michaela! Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. Ich freu mich sehr, dass dir meine Flows gut tun. 🥰 Schau gerne mal in meine Playlist für das Nervensystem. Dort findest du auch Flows, die bewusst den Vagus Nerv aktivieren. Generell sind alle meine somatischen Flows auch darauf ausgelegt das Nervensystem zu regulieren und ich arbeite auch immer wieder bewusst Übungen für das Nervensystem ein. 🥰 Ebenfalls kannst du dort auch zwei Flows für den Nacken/Schultern Bereich finden. 🥰 Zum Thema Rücken mache ich mir gerne auch noch einmal Gedanken. ❤️ Was genau würdest du dir zum Thema Bauch wünschen? Flows, um die Spannung im Bauchbereich zu lösen? Ich freue mich sehr auf dein Feedback! Liebe Grüße Franzi ❤️
@@spiritualsportsclub Dankeschön das ist lieb von dir, bauchbereich etwas für den unterbauch z.b. Traumata lösen. In meinem Fall ich hatte einen Not Kaiserschnitt und ich würde mich gerne von dieser traumatischen Erfahrung lösen. Oder z.b. Ich hatte in Folge dessen immer extrem starke Perioden das ich immer eisenmangel daraufhin hatte. In diesem Bereich Trauma oder Stress lösen. Zum Rücken dachte ich eher an den unteren Rücken da der bei Mamis auch sehr stark in Anspruch genommen wird. Vielen lieben Dank schon mal♥️
@@MichaelaKao Dankeschön für dein wertvolles Feedback liebe Michaela! Ich finde das Thema "Trauma im Bauch" auch super spannend - da mach ich mir auf jedenfall noch einmal Gedanken, und versuche es zukünftig mit in einen Flow zu nehmen. ♥Für den unteren Rücken kannst du auch gerne noch einmal in meine somatischen Abendflows schauen. Dort findest du ebenfalls viele Übungen die den Hüftbereich aber zeitgleich auch den unteren Rücken lockern. Da das Thema unterer Rücken auch sicher für viele hilfreich ist, kann ich das gerne auch nochmal als einzelnen Flow mit Fokus auf den unteren Rücken mit in meine Planung aufnehmen. 🥰 Ich wünsch dir einen ganz wundervollen Feiertag! So schön, dass du hier bist. ❤
