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Bonsoir, Cette méditation avec musique est faite soit pour la sieste, soit pour s'enformir le soir, soit pour se ré-endormir au milieu de la nuit. Ne cherchez rien, ne souhaitez pas, avec votre volonté, vous endormir, laissez simplement les choses de faire toutes seules. Laissez vous porter, guider sans rien exiger et votre corps va se régénérer, récupérer et se recharger en énergie. Et peut-être que sans le vouloir vous glisserez spontannément dans le sommeil. Cette méditation doit être faites au moins pendant 21 jours pour reprogrammer le cerveau au lâcher-prise spontanné et au laisser aller du corps qui permet de glisser facilement dans le sommeil réparateur.
Bonne nuit.
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Avertissement : Nous attirons l’attention sur le fait que malgré les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation et de la relaxation, il est essentiel, en cas de maladie, douleur ou autres symptômes physiques ou psychiques, de consulter son médecin et de suivre le traitement médical approprié à son état de santé. En aucun cas les pratiques de la méditation et de la relaxation, associées à la visualisation et à la pensée positive ne peuvent suffire, à elles seules, à la guérison d’une maladie ou d’un problème de santé. L’origine de la maladie a de nombreuses causes.
Pour guérir, il est nécessaire de soigner toutes ces causes. Il est souvent nécessaire, pour parvenir à la guérison, de comprendre que la maladie est un signal d’alarme destiné à attirer notre attention sur quelque chose dans notre vie qui ne va pas. La maladie peut être due à une blessure profonde de l’âme, un choc émotionnel, un oubli de soi, un épuisement, la psychogénéalogie et un lien de fidélité à une personne de notre famille, des blocages psycho-énergétiques, une mauvaise hygiène de vie, l’alimentation, le stress, etc… Les méditations et les relaxations guidées peuvent être un complément thérapeutique important pour comprendre le sens de sa maladie, soulager les douleurs, calmer les angoisses et le stress, détendre, apaiser et apporter du réconfort. En ce sens elles contribuent à la guérison et aident efficacement chacun sur ce chemin.
8 сен 2024
