SONUÇ GARANTİLİ ZIPLAMA PROGRAMI | NBA'dekiler Ne Uyguluyor?? 

Bir sonraki video'da ne gormek istersiniz DOSTLAR ??

Ege abi ev için zıplama videosu gelir mi ?

Ege, nigga mahallesinde basket bekliyoruz. +1leyinde görsün beyler

SEN İNSANMISIN BE ADAMMM

Berat reiz doğru söylüyor lütfen evde de egzersiz yapp

abi ben senin gibi kaliteli youtuber görmedim hem goruntu kalite icerik kalite her yoruma kalp soruya cevap adamsin adam kisaca

Kanka bize ziplama degil ziplatma antrenmani lazim.

abi sen ne yaparsan yap seninle gurur duyuyorum amerika da aslan gibisin ben senin her videon da gurur duyuyorum yakışıklı ve çok içten samimi ve her zaman bir şeyler ögretmeye çalışıyosun helal sana.

1. Gün:Lower Body Strength demişsin mesela bu nedir ne işe ve neyi geliştirir bunun açıklamasını yapıp bununla ilgili yapabileceğimiz tüm alternatiflerini uygulamasını göstermen daha iyi olur hızlı geçmektense maddeler halinde daha detaylı bir video daha açıklayıcı olur diye düşünüyorum diğer videolarında bu tarz anlatım görmek isterim

ege abi bahsetmiş ama biraz da ben değineyim ; trap bar deadlift yapılmasının sebebi diğer deadlift varyasyonlarına nazaran(sumo,conventional)daha atletik bi duruşta yapılması ve genelde çoğu spordaki duruşu mimik etmesinden.hatta bu mimik etme muhabbetinden dolayı dikey sıçramasını arttırmak isteyen kimi sporcu çeyrek squat yapar.ayrıca diğer varyasyonlarda ağırlık önde yani anterior yüklendiğinden, ağırlık merkezine ve işin yapıldığı eklem olan(bu durumda hip) daha uzak olduğundan bele binen yük daha fazladır.ancak trap bar deadliftte ağırlık yanda olduğundan vücudun ağırlık merkezine vücudun orta çizgisine daha yakın olduğundan daha az yük biner yani hata oranı daha az. ha bu arada migos-slippery beat i iyi olmuş abi arkada daha fazla migos duymak isteriz ahah

Kanka zenci mahallesinde 5vs5 gelsin. :D

Sonunda beklediğimiz video sağol kanka!!

zıplama için evde yapabileceğimiz egzersizleri çek abi

kesinlikle abi bekliyorum zaten suan voleybol topuyla filan basiyorum potaya ama birazdaha gelismem lazim o yuzden kesinlikle plyometrics evde antremanini bekliorum ege abi selamlar begeniye saldiralim lutfen

Merhaba Ege. 5x5 programi hakkında bi vlog çekermisin??

Kanka sen bir numarasın. İcerik olarak en iyi videoları üretiyosun. Saplakcıyla vlog gelsin !!

zıplama tekniği tek ayak , çift ayak olayı hakkında

1.görüntüleme 1.like adamsın kanka

Bu antrenmanlarda yapabileceğimiz hareketleri çoğaltabilirsen çok iyi olur reis kolay gelsin saygılar

Reis senin attığın her videoyu beğeniyoruz .. UnSatisfied

Bende diordm.ege video atsinda keyfimiz yerine gelsin uçtum burayaaaa yeah

Ellerine sağlık Ege Abi yine emek isteyen bir video.Bu hareketler fıtık veya skolyozu olumsuz yönde etkiler mi acaba?

Gym dışında da zıplamamızı geliştirmek için yapabileceğimiz hareketler gelsin + layın üste çıksın

Adamsın hemşo. Çok emek veriyorsun

Ege Abi diyen beğene Muhallebi çocukları diyen yorum yapa

Abi basketbol konusunda veya bircok spor konusunda başarılı ve bilgilisin.senden bir çok şeyler öğrendik teşekkürler. Bi kalp bıraksan yeridir abi.

Ege abi madem bu kadar zıplama antrenmanı yapiyosun 1.90 küsür boyun var niye smaç basmiyosun ben hiç gormedim

Abi sizi çok seviyorum lütfen daha sık video atabilirmisini?(Abi adamın dibisiniz)

Egenin el hareketleri

Ege lower leg için 1 hareket yetersiz gibi geldi, ve öbür dediğin zıplama hareketlerini ne zaman yapacağız, video çekmiştin onla hakkında da.Like attım bro, adamsın!

Kanka cuma namazina giderken geldi bildirim camiide oturdum seni izledim :D

Evde yapabileceğimiz türden videoyu sabırsızlıkla bekliyorum reis attım like

White nigga senin sayende 4haftada 6 kilo aldım SEN ADAMSIN. VE DAHA ÇOK VLOG ISTIYORUZZZ

İhtiyacımız vardı. Kralsın EGE 👊💪

ABİ FAKE TAKSI DENEMESI YAPIN BRENDAN REYIZ ILE +1 YAPIN SAPLAK GORELIM AZ

İlk yorum benden .Azerbaycandan selamlar🔥

Aq siyahiler iyi zıplıyor be

abi gösterdiğin hareketlerin hepsi de çok faydalı oluyor saol 👍👍👍

Reiz reklam koy yav para kazan kankaa

Ege abi çok teşekürler çok yararlı oldu

Videoya başladım 1740 görüntülenme video bitti 2000 görüntülenme vay be

En başta basket videoları çekiminden hoşlanmıyordum son 1 aydır bir baktım ki basket videolarını izlemeye başlamışım.

I S L A N D I M

Bildirim geldi direk geldim 😄

BRENDAN REYIZ SAPLAKLA BENI (VIDEO NIYE CEKMIYON ABI SAPLAK MI YAPIYOR)

Bunu bekliyordum harikasın başkan !

Abi yeniden bize ulaştığınız için teşekkür ederim ne ya sanki kanal d haber sunucusu dhsbsjjs

Harikasın abi bu tarz yardımcı iyileştirici videoların devamını bekliyoruz

Sıçrama antrenmanından çıktım oturdum başka sıçrama videoları izliyim dedim ve bildirim geldi 😱

Adamsın reis daha izlemedim ama şuan zaman yok bugün izlicem :D

EGE Sence Tek ayak mı çift ayakmi ziplanmali hangisi daha etkili ?

Tamda ihtiyaç duyulan bir video

Reis bidahaki videonda zıplama videosu değilde ZIPLATMA videosu gelirse çok seviniriz. :)

bildirim yıldırım gibidir açarsan kanatlandırır Ege Reis

Bildirim gelir gelmez geldim 🕶

Abi adamasın sende olmasan bizim halimizden anlayan yok videoların devamını bekliyoruz 💪

izlemeden like adamsınız

Çok teşekkürler kanka yarından çalışmaya başlıyorum

ha ha şuan bulutlara zıplıyorum süper :D UNSATİSFİED !

mutluluk kaynağı Ege Fitness video bildirimi :)

Yine Harikasın Hocam

Reyiz videolarini cok begeniyom branden a da selam lar şaplakçi brenden

Her ne gelirse gelsin ama her gun video gelsin

Ege abi çok teşekkürler bu tarz videolara devam edelim basketbol da gelişmem için hepsini yapicam 17 yaşındayım basketbolcu olmak istiyorum iyiki varsin

Ege Reis bişi soracam şu paylaştığın tablo var iki tane onları videoda solda mı belirttin eğer belirtmediysen tabloyu çizip instaya Türkçe olarak atabilir misin ? :) Berat Reise selamlar :D

Abi vloglarini ozledik be:D

Aga kızla mesajlaşıyorum bildirim geldi koştum ❤❤❤❤

Training mask hakkında ne düşünüyorsun abi veya bununla ilgili bir video çekebilirmisin değişiklik olur biraz (training mask ip atlama vb)

EGE&BRENDAN MUHTESEM 2'Lİ

Seni seviyoruz reyis

Salona gitme şansı olmayanlar içi bir video daha çekebilirsen çok iyi olur

We love you so much mannnn unsatisfied gannnggghh

Ya bu adam niye bu kadar efsane ya adamdin ege abi👊

cok da Ege abi seni seviyorum ayrıca turnike atarken nasıl yumuşak bırakılır video cekermisin

videoyu izlicek zamanım yok like ve yorum atıp çıkıyorum

Basket oynamasanda izletip beğendiren adamdır ege

Süpersin Ege Abi devam:)♡

Abi seni çok seviyom evde olan hareketi denicem bide ev için başka programlar gelsin

İzlemeden like attım üstad ☺️😅

ege reyis sen çift ayak zıplayıcıları için böyle antrenmanlar gösteriyosun tek ayakla zıplayanlar içinde bişey göster mesela zach lavine falan tek ayak zıplayıcısı ne gibi antrenmanlar lazım 17 yaşındayım 182 civarı boyum var herhangi bi antrenman yapmadan potayı çekebiliyorum (standart) bu işte iyi olduğumu düşünüyorum yardım et reyissss

Çok iyi video olmuş kankaa

Ege abi 2 ricam var senden zahmet olmassa. -Unsatisfied Tisortler kolsuz ve kapsonluda ciksin. -Basket videolarinidan pek anlamadigim icin izleyemiyorum bodybuilding videolarida gelsin 1 Bodybuilding 1 basket seklinde olabilir.

İzlemeden likelıyoruz bro

Biraz eski olacak ama bir Tony Parker incelemesi görsek hiç fena olmaz heyacanla bekliyoruz

Videoyu izlemeden like atıyosam bilki o kanal EGE Fitnessdir

hey hey hey ege fitness. bu antremanların yanında günlük başka antreman ekleyebilir miyiz ? aktif spor yapan biriyim buna rağmen sorun olur mu ?

Ege motive ve vlog tarzı videolar olabilir dostum bilgilendirici antreman videolarıda çok iyi adamsın

aga videoyu hemem cekip de gitsem gibi bi halin var😘😘

Yeni bir Full body ya da hııt kardiyo programı istiyoruz reis. Video içerikleri ne olsun diye bize sorduğun için de teşekkür ederiz.

Abi ben 15 yaşındayım ve şuan senin yaptığın gibi ağırlığa giremem ama zıplamamı arttırmak istiyorum ve seni izleyen benim yaşımda böyle çok kişi var ağırlıksız zıplama videousu çekersen çok güzel olur seviliyorsun

Arkandayız knka!

Evde yapabileceğimizi anlatırsan çok güzel olur çünkü hem üniversiteye hazırlanıp hem basketbol klübinde oynuyorum ve önceliğim üniversite olduğu için spor salonuna zaman ayıramıyorum kendı takım antremanlarıma bile zor gidebiliyorum umarım evde de yapabileklerimizin videolarını çekersin

efsane video olmuş evde yapılabilecek çalışmalarıda gösterirsen güzel olur reis

Helal reis seviliyorsun

Ziplama icin bu video yeterli gibi. bence daha cok basket videosu gelirse daha iyi olur

Ege Mass Gainer' lar hakkında yorumunu alabilirmiyim. Sağlık açısından da bi değerlendirme yaparmısın.

Reyiz arada bir canlı yayın yapmayı düşünüyormusun?

knk motivasyon videosı ne zaman yapicaksin neler söyliyeceksin merak ediyorum 😎😎💪💪

Basketbola dönmene sevindim

izlemden like reis