Esta sopa es recomendada si estás buscando bajar de 2 a 3 kilos en una semana.
Para mejores resultados deberás incluirla en tu alimentación de todos los días y con las cantidades de la receta podrás obtener unas 10 porciones de sopa lo que te alcanzará para 3 días aproximadamente.
Es importante consultar con un nutricionista antes de empezarla ya que carece de proteínas.
Durante el procedimiento de la receta te doy algunas recomendaciones para complementar la ausencia de proteína.
Ingredientes:
1/4 de Cebolla picada
2 tallos de apio y un par de hojas
1 pimiento rojo picado
1 zanahoria mediana cortada en cubos
1 taza de ejotes
picados
3 tomates picados o 1 taza de salsa de tomate natural
4 pzas de champiñones picados
1/4 de pza de Repollo fileteado
Sal, pimienta, un manojo de cilantro y ajo en polvo.
2 litros de agua o c/n
1 cdita de Paprika
1/4 cdita de comino
22 авг 2024
